Morcovi în timpul sarcinii - beneficiile și răul

Morcovul este o leguma radacina pe care o cunoaste toata lumea. Mulți oameni sunt foarte pasionați de acest produs, prin urmare, apare o întrebare foarte actuală - dacă este posibil să se utilizeze morcovi în timpul sarcinii și ce fel de proprietăți benefice are, în general, pentru mama viitoare. Luați în considerare toate detaliile în detaliu.

Ce este util în morcovi?

Compoziția acestui produs este echilibrată, iar pentru viitor mama va fi foarte utilă:

• tot complexul de vitamine din grupa B - pentru buna functionare a creierului si a sistemului nervos;
• carotenul este bun pentru viziune;
• fosfor, potasiu, zinc, magneziu - minerale sunt necesare pentru activitatea coordonată a întregului organism;
• vitaminele E, K, C, PP;
• celuloza - pentru buna functionare a tractului gastro-intestinal;
• uleiuri esențiale și acizi organici.

După cum puteți vedea, la prima vedere, un produs simplu, cum ar fi morcovii, este foarte valoros pentru organism, nu numai femeile aflate în poziție. Nutriționiștii recomandă utilizarea acestei legume rădăcinoase tuturor persoanelor care doresc să aibă o viziune bună, o memorie excelentă și să nu sufere de constipație.

Beneficiile Trimestrului

În orice caz, în cazul în care mama viitorului intenționează să includă morcovi în dieta ei (sub formă de salate, supe piure, sucuri), înainte de a face acest lucru, trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră.

1 trimestru Acesta este cel mai bun moment pentru a începe să mâncați în mod activ morcovii. Corpul este slăbit, femeia este chinuită de grețuri constante, progesteronul este produs în cantități mari, ceea ce duce la scăderea imunității. În morcovi, totuși, conține un complex universal de vitamine, care va întări corpul. Este imposibil să nu rețineți că acest produs cu utilizare regulată poate împiedica dezvoltarea anemiei, care se întâmplă foarte des la femeile gravide. Datorită faptului că morcovul are capacitatea de a purifica sângele, este posibilă reducerea semnificativă a severității toxicozei timpurii.

2 trimestre. În această perioadă, fătul începe să crească activ, deși trebuie să primească un număr mare de elemente utile. Datorită acestui fenomen, femeia crește sarcina asupra rinichilor și a inimii, poate apărea umflături. Și din cauza faptului că copilul ia toate substanțele active din corpul mamei - se dezvoltă anemie. În al doilea trimestru, este de asemenea util să mănânci morcovi, deoarece această legumă are capacitatea de a preveni deficiența de fier și deficiența hemoglobinei. Morcovii utile vor fi cu puffiness, deoarece produsul are un ușor efect diuretic. Datorită faptului că produsul conține potasiu, acest lucru va oferi ajutor fiabil pentru musculatura inimii - va fi mai ușor pentru a face față sarcinii.

3 trimestre. Începând cu a 7-a lună, fătul încetează să crească atât de activ - toate eforturile sunt îndreptate spre îmbunătățirea țesuturilor sistemului nervos central, precum și a cortexului cerebral. Mama viitoare câștigă în mod activ greutatea, iar problemele de constipație și digestie îi pot chinui. Și în această situație, morcovul va veni la salvare - deoarece are un efect lejer coleretic și laxativ, pot fi evitate problemele cu tractul gastro-intestinal. Produsul conține vitamina K - ajută la îmbunătățirea coagulării sângelui, iar acest lucru este necesar pentru mama însărcinată în timpul travaliului.B3 este o vitamină care contribuie la crearea fibrelor nervoase ale bebelușului. Întrucât în ​​această perioadă femeile aflate într-o poziție au un apetit puternic - și contribuie la un câștig și mai mare în greutate (care poate afecta negativ sănătatea atât a copilului, cât și a mamei în așteptare), atunci cel mai bun - morcovul va fi o gustare utilă și gustoasă.

Este imposibil să nu observăm că morcovii au un efect benefic asupra stării pielii, a părului și a unghiilor datorită elementelor benefice care alcătuiesc produsul. Acest lucru va ajuta mama viitoare să fie nu numai sănătoasă, ci și frumoasă.

Ce alte proprietati utile are o leguma radacina?

Morcovul este un produs foarte valoros, hrănit, ieftin și gustos. Cu toate acestea, este absolut nu dăunătoare pentru cifra, ea poate fi utilizată într-o varietate de variații. Luați în considerare ce alte proprietăți utile morcovi au:

1. Utilizarea regulată poate preveni bolile virale și infecțioase. Acest lucru se datorează faptului că are un efect pronunțat antiseptic.
2. Sucul de morcov este folosit pentru diferite disfuncții ale tractului digestiv, cu tulburări intestinale.
3. Cavitatea mucoasă orală a mucoasei, viermi și constipație pot fi, de asemenea, vindecate prin utilizarea rădăcinii. Pentru mama viitoare, acest moment devine deosebit de relevant, deoarece în timpul sarcinii multe medicamente sunt interzise deoarece pot afecta dezvoltarea fătului.
4. Morcovul conține o cantitate mare de caroten. Acest element este un instrument indispensabil pentru viziunea slabă. Se recomandă să se mănânce morcovi brute pentru vedere slabă, cataractă, precum și în perioada postoperatorie (dacă operația a fost efectuată pe ochi).
5. Dacă mama viitoare dorește să evite vergeturile și ele apar aproape întotdeauna în timpul sarcinii, atunci morcovul va deveni un asistent indispensabil. Printre altele, acest produs ajută la prevenirea vărsării pielii, a ridurilor și a petelor de vârstă.

Când va fi un morcov dăunător?

Dar nu abuzați de morcov - dacă îl consumați în cantități mari, pielea poate deveni galbenă. Poate exista și o ușoară indispoziție sau durere de cap.

Există contraindicații pentru consumul acestui produs. Acestea includ următoarele patologii:

• ulcer - în perioada de exacerbare;
• afecțiuni pancreatice;
• boli gastro-intestinale asociate cu o funcție secretorie crescută.

Toate contraindicatiile de mai sus se refera la morcovi brute. Dacă acceptați utilizarea unei rădăcini fierte, în acest caz va fi important să se consulte cu medicul dumneavoastră înainte de utilizare.

Este morcovul sigur pentru un copil nenăscut?

Această problemă îngrijorează și multe femei în această situație. În ciuda faptului că produsul are o culoare portocalie pronunțată, este hipoalergenic. Adică apariția reacțiilor alergice este exclusă. Puteți, fără să vă faceți griji, să mâncați o legume chiar la început și la sfârșitul sarcinii. Prin urmare, nu vă faceți griji cu privire la posibilele răni - dacă o femeie nu are contraindicații la utilizarea acestei rădăcini, o puteți folosi cu un suflet calm, bineînțeles,în cantități rezonabile.

Pentru bolile tractului digestiv cu aciditate ridicată, gastroenterologii recomandă consumul de morcovi fierți. Desigur, unele substanțe utile vor fi pierdute în timpul tratamentului termic, gustul se va schimba, dar produsul va fi în continuare util pentru viitorul mama. Este posibil și necesar să utilizați produsul zilnic în cantități rezonabile, astfel încât să puteți avea un efect pozitiv asupra formării tuturor organelor și sistemelor copilului viitor, precum și să vă protejați de multe boli.

Video: beneficiile și răul morcovilor pentru organism