Este posibilă apa minerală atunci când alăptați?

O mamă care alăptează, atunci când aleg alimente pentru dieta ei, trebuie să-și amintească mereu că toate alimentele pe care le mănâncă vor afecta în mod inevitabil corpul copilului. Aceasta îi obligă pe femeie să se apropie de dietă foarte responsabilă și cu atenție.

Alimentele pentru femei ar trebui să fie de înaltă calitate, astfel încât să nu dăuneze sănătății copilului. Există un număr de produse care nu pot fi consumate în această perioadă. Unii dintre ei trebuie să fie mâncați cu prudență. Care este situația în acest caz cu băuturi și, în special, cu apă minerală?

Există vreun beneficiu?

O astfel de apă este întotdeauna considerată utilă, dar în cazul unei perioade de lactație, totul este ceva mai complicat. Este extras din surse subterane, deci este bogat în multe substanțe necesare pentru fiecare organism.Apa minerală conține sodiu, potasiu și fier. Mulți vor spune că este, fără îndoială, o băutură sănătoasă. Dar, de fapt, există o altă parte.

Luați în considerare beneficiile apei minerale:

1. Datorită conținutului de fier și calciu, va contribui la dezvoltarea normală a copilului, va întări oasele.
2. Potasiul conținut în apa minerală va aduce multă beneficii inimii și sistemului nervos central.
3. Produsul fără calorii vă permite să nu vă faceți griji cu privire la kilogramele în plus.
4. Elementele incluse în compoziție au un efect pozitiv asupra digestiei și a altor procese.

Care sunt dezavantajele apei minerale pentru o mamă care alăptează?

1. Dacă îl utilizați în cantități excesive, poate duce la acumularea de sare în organism. Rezultatul va fi puffiness și alte probleme.
2. De asemenea, o cantitate mare de apă poate provoca afecțiuni renale, deoarece conține mult calciu.

Recomandări pentru apa potabilă

Sala de mese medicală se poate bea în cursuri de 15-20 de zile, după care se ia o pauză. Borjomi apa conține o mulțime de fluor, deci, în loc să-l utilizați în mod regulat, este mai bine să alegeți o metodă de curs. Mamele tinere vor fi foarte utile "Narzan", în care o mulțime de calciu.

Apele minerale terapeutice trebuie percepute ca un medicament. Puteți bea numai după ce ați consultat un medic.

Este posibil să se utilizeze apă minerală necarbonată în această perioadă?

O astfel de apă poate fi cu sau fără gaz. În timpul alăptării, non-carbonate va fi o opțiune excelentă pentru a compensa lipsa de oligoelemente în corpul mamei și copilului. Laptele va fi produs mai bine.

Și despre apă cu gaz?

Răspunsul în acest caz nu va fi la fel de simplu ca în cazul apei necarbonatate. Anumite tipuri de astfel de apă pot fi chiar numite medicamente. Dar numai apa care este carbonată de natură este benefică. Dacă gazul a fost introdus artificial, poate duce la unele probleme.

1. Iritarea se poate dezvolta în stomac și intestine. Dacă o femeie are probleme cu aceste organe, este mai bine să nu mai folosiți apă cu gaz.
2. Dioxidul de carbon poate distruge smalțul dinților.

În timpul perioadei de hrănire este mai bine să refuzați apa minerală care conține sulfați. Aceste substanțe vor interfera cu absorbția normală a calciului, ceea ce este foarte important în această perioadă pentru ambele organisme.

Nu utilizați această apă în cantități prea mari. Dacă urmați măsura, aceasta nu va face rău. Dar este recomandabil să nu beți apă imediat după deschiderea flaconului, este mai bine să așteptați ca gazul să iasă cel puțin parțial.

În plus, este necesar să se observe modul în care organismul copilului reacționează la utilizarea apei minerale de către mamă. Dacă copilul are probleme cu burta sub formă de balonare sau colică, chiar și cele minore, apa trebuie aruncată.

Trebuie spus că utilizarea acestui tip de apă de către copil este extrem de rară. Cel mai adesea, se observă efectul asupra organismului matern.

Chiar dacă apa minerală cu un gaz nu este întotdeauna permisă pentru utilizare în timpul alăptării, atunci alte băuturi care conțin coloranți sunt chiar contraindicate. Aceste băuturi sunt compuse din zahăr, precum și coloranți și alte componente chimice care pot provoca alergii.De asemenea, un număr mare de astfel de băuturi vor contribui la creșterea în greutate.

Feriți-vă de falsuri

Apa minerală consumată de o mamă care alăptează trebuie să fie de înaltă calitate și naturală. Mulți producători, în loc să închirieze un puț, extrag apă din surse dubioase, vânzând-o ca minerală. Și unii adaugă minerale în apă de la robinet. Toate acestea fac ca producția să fie foarte economică, însă sănătatea oamenilor care consumă astfel de apă este puțin probabil să fie bine reflectată.

Este bine ca o astfel de apă pur și simplu să nu provoace nici o reacție a organismului, dar în unele cazuri chiar este posibilă otrăvirea.

Pentru a distinge apa calitativă de un fals, trebuie să urmați câteva reguli:

1. Cumpara produse branduri recunoscute.
2. Preferați apa care este vândută în sticle de sticlă. Dacă producătorul nu a salvat pe ambalaj, atunci, cel mai probabil, calitatea produsului va fi bună.
3. Pe pachet ar trebui să existe informații că apa respectă standardele de calitate ale statului. Ar trebui să existe și informații despre sursa din care a fost extrasă apa.
4. Eticheta de pe flacon trebuie să fie lipită ușor și frumos.
5. Nu trebuie să fii sedus de prețul scăzut al apei. Cel mai probabil, va fi un produs non-natural. Apa minerală reală necesită costuri de la producător. Și nimeni nu va lucra la o pierdere.
6. Când deschideți sticla, observați dacă există miros. Dacă aceasta este o apă minerală reală, va miroși de sulf.

Ca rezultat, se poate spune că este destul de acceptabil ca o mamă care alăptează să bea apă minerală. Este important să fie de cea mai bună calitate.

Video: ce și cât de mult să bei atunci când alăptați?