Poate sucul de mere să fie alăptat?

Mamele care alăptează trebuie să includă o cantitate crescută de lichid în dieta lor. Acest lucru este necesar pentru a elimina toxinele dăunătoare din organism și, în același timp, pentru a îmbogăți laptele matern cu substanțe benefice. Dar în timp ce alăptează o femeie nu se potrivește cu nici un lichid pentru a bea. În acest articol, prezentăm câteva reguli pentru utilizarea sucului din mere și denotă riscurile existente pentru sugari.

Fapt! Sucul de mere are cea mai mare concentrație de vitamine, dar atunci când este folosit în cantități mari, poate provoca o serie de efecte negative asupra organismului.

Beneficiile consumului de suc de mere pentru femeile care alăptează

La prima vedere, s-ar părea că nu există nicio diferență între mere și sucul stoarse din acestea și puteți bea imediat după nașterea unui copil. Din păcate, nu este. În sucul de fructe sa concentrat o cantitate imensă de substanțe care depășesc în mod semnificativ conținutul lor într-un singur măr.

În primele luni ale vieții nou-născutului, dieta mamei este limitată la alimentarea copilului în siguranță. În acest scop, unele sucuri de fructe încep să bea șase luni după naștere. Desigur, aceasta nu înseamnă că în timpul alăptării este strict interzis să beți sucul din mere, dar merită să beți acest nectar în cantități mici și, în același timp, să urmăriți modul în care copilul reacționează la acesta.

Acum este necesar să se identifice toate proprietățile benefice și efectele sucului de mere asupra corpului uman. Mulți pediatri sunt sfătuiți să introducă această băutură în dieta lor, deoarece consideră că este necesar să obțină acele vitamine și substanțe conținute în sucul de mere.

1. În sucul de mere sunt substanțe - antioxidanți. Prezența lor în organism împiedică dezvoltarea unor elemente capabile de a atrage celulele canceroase. Antioxidanții oferă, de asemenea, o recuperare mai rapidă a celulelor deteriorate în timpul travaliului. Acesta este un factor important în perioada postpartum.
2. Sucul de mere are o concentratie mare de vitamina C. Vitamina C are proprietati antioxidante si este capabila sa consolideze sistemul imunitar in ansamblu. Atunci când se administrează sucul în cantități mici, volumul vitaminelor din lapte va crește semnificativ. Acești compuși vor avea un efect pozitiv asupra sănătății și dezvoltării sugarilor.
3. Conținutul unei cantități uriașe de potasiu din sucul de mere va oferi, de asemenea, un suport neprețuit pentru organism. Potasiul elimină excesul de lichid din organism. Acest lucru este necesar pentru a preveni posibilitatea edemelor. De asemenea, proprietățile acestui mineral vor îmbunătăți activitatea inimii și a vaselor de sânge. Conținutul de potasiu va determina normalizarea presiunii și va reduce încărcătura vaselor și arterelor.
4. Sucul de mere va fi un mare ajutor în lupta împotriva kilogramelor extra. Acest lucru este deosebit de important pentru acele femei care au suferit unele întreruperi ale metabolismului după naștere și s-au recuperat foarte mult. Un pahar de suc, beat la masa de prânz, va reduce senzația de foame în viitor și va da un sentiment de sațietate.
5. Substanțele care se află în sucul de mere, accelerează dezvoltarea activității cerebrale a sugarului și întăresc sistemul nervos.În același timp, mamele prezintă și îmbunătățiri ale parametrilor creierului și celulelor nervoase.
6. Femeile care au probleme cu constipația datorată sarcinii și nașterii ar trebui să primească fibră în dieta lor. Reface funcția intestinului și îl eliberează de toxine și toxine.
7. Acidul malic și enzimele diferite conținute în sucul de mere vor ajuta stomacul să efectueze procesele de digestie.
8. Sucul de mere va îmbunătăți și accelera eliminarea enzimelor dăunătoare din organism și, din acest motiv, ficatul se va îmbunătăți.

Posibile consecințe negative ale consumului de suc de mere

Sucul de suc poate afecta negativ organismul în următoarele situații:

1. Consumul excesiv poate provoca reacții alergice, diaree și flatulență.
2. Nu puteți folosi sucul de mere în timpul gastritei și ulcerului la stomac. Acidul poate agrava boala.
3. În prezența bolii renale, femeile care alăptează nu trebuie să bea suc de mere, deoarece creșterea producției de apă și corp va conduce la formarea de pietre la rinichi.
4. Diabetul consumat contraindicat de suc de mere.Aceasta va determina o creștere a creșterii instantanee a glucozei.

Care este termenul de alăptare este mai bine să începeți să beți sucul de mere

Acum, ia în considerare recomandările medicilor despre intrarea în dieta de suc din mere. Cel mai potrivit moment pentru a începe să consumați o băutură este trei luni după naștere. În acest moment, sistemul digestiv al copilului va deveni mai puternic și va fi capabil să ia noi substanțe și vitamine.

Se recomandă o săptămână să se abțină de la trei pahare de suc de mere. Poți să le bei unul câte unul în două zile. Inițial, beți o cantitate mică de băutură și verificați reacția copilului. Dacă totul este bine, atunci merită să folosiți sucul.

Fără a bea cantități mari de suc, mamele își vor oferi ei înșiși și copilului lor cantitatea necesară de vitamine și substanțe necesare pentru dezvoltarea completă și nu vor dăuna sănătății și sănătății copilului.

Ce suc de mere este mai potrivit pentru mamă care alăptează?

1. Cumpărând sucuri din mere în supermarketuri, merită să ne uităm la compoziția sa. Nu trebuie să conțină altceva decât suc natural. Prezența zahărului și a diferitelor impurități este inacceptabilă atunci când alăptați.
2. Merită să cumpărați numai în departamente și magazine specializate pentru mamele care alăptează. Produsele de la aceste puncte de vânzare constau în întregime din ingrediente naturale.
3. Puteți adăuga suc de mere la dieta dvs. la două luni după naștere, dar trebuie să-l diluați cu apă curată și fiartă. O astfel de concentrare va reduce în mod semnificativ posibilitatea de alergii.
4. Dacă doriți să faceți singur sucul de mere, utilizați numai soiuri verzi de mere, deoarece sunt mai potrivite pentru mama care alăptează.
5. Când faceți-o singură, nu uitați să tăiați miezul merelor și oaselor lor. Coaja trebuie lăsată, deoarece conține cea mai mare concentrație de vitamine și substanțe benefice.
6. Nu uitați să spălați cu grijă merele înainte de sucuri. Pot să sedimenteze substanțe chimice care sunt folosite pentru a proteja împotriva insectelor.

După cum puteți vedea, sucul de mere nu este atât de inofensiv, mai ales dacă este folosit în cantități nelimitate. Oversaturarea corpului cu substanțe conținute în sucul de mere poate duce la consecințe negative.Dar, respectând sfaturile date în acest articol, vă puteți baza pe faptul că sucul va provoca numai schimbări pozitive în bunăstarea dumneavoastră, precum și în dezvoltarea copilului dumneavoastră. Băuturile din mere au într-adevăr cele mai importante vitamine și proprietăți. Principalul lucru - să respecte măsura și să adere la o utilizare atentă în prezența bolilor de rinichi și stomac.

Video: puteți bea mama care alăptează