Poți să bei cicoare când alăptezi?

Perioada alăptării unui copil este un proces important în viața unei femei, care necesită o revizuire a stilului de viață și a dietei. Adesea este necesar să se refuze alimentele care nu au avut un beneficiu deosebit, ci au dat o mulțime de plăcere, din ritualurile tradiționale zilnice care afectează pozitiv starea psiho-emoțională, dar care afectează starea generală a corpului nu este întotdeauna pozitivă. Cafeaua este interzisă pentru mamele viitoare, dar toată lumea își amintește că există o alternativă bună sub formă de cicoare care poate înșela conștiința. Pentru o perioadă lungă de timp și, uneori, această perioadă poate ajunge la trei ani, aceasta este o soluție salutară pentru femeile conștiente.

De ce este important să excludeți cafeaua

Primele emoții asociate cu apariția unei noi vieți sunt înlocuite de o forță incredibilă, de dorința de a proteja și de a avea grijă de copil. Primul și cel mai important lucru în această etapă este să oferi hrană naturală 100% naturală și numai mama poate face acest lucru. Laptele matern este unic în compoziția sa și are tot ceea ce este necesar pentru dezvoltarea completă a nou-născutului. Gustul, compoziția și chiar mirosul de lapte depind de ceea ce mănâncă o femeie care alăptează. Rezultă o analiză detaliată a produsului înainte de a vă satura corpul cu el.

Cunoscătorii ritualului de cafea de dimineață, trezindu-se și revigorând, vor trebui să renunțe la plăcerea obișnuită. Această limitare are o explicație foarte rezonabilă. Intrând în cantități mici cu laptele matern în corpul bebelușului, cafeaua revigorează corpul fragil și afectează negativ sistemul nervos al bebelușului. În plus, copilul devine neliniștit, capricios, refuză să se conformeze regimului de somn, care este atât de important și util pentru fâșii. Mama își pierde, de asemenea, minutele de odihnă bine meritate.

Cicoare - ce este?

Cicoare - această plantă este destul de comună și, sigur, toată lumea la întâlnit pe marginea drumurilor, a locurilor de joacă, în zonele de parc. Mulți se luptă cu el pe parcelele private, preluând buruienile. Are tulpini lungi și flori albastre mici de-a lungul întregii lungimi. Puțini oameni știu că este o cultură de semănat și toate componentele sale au proprietăți utile, precum și sunt utilizate în medicina tradițională și tradițională și chiar în gătitul popoarelor lumii.

Caracteristicile medicamentoase ale plantei

• Are proprietăți coleretice.
• Ameliorează inflamația organelor interne.
• Normalizează nivelele de glucoză din sânge.
• Expulzează paraziți din corp.
• Distruge și dizolvă calculii biliari.
• Îmbunătățește sistemul digestiv. Cauzează apetitul.
• Elimină arsurile la stomac.
• Are efect antipiretic.
• Intareste sistemul nervos.
• Efect benefic asupra sistemului cardiovascular.

Merită adăugată la proprietățile de vindecare ale rănilor enumerate mai sus, regeneratoare și antimicrobiene. Datorită probioticelor din compoziție, cicoarea contribuie la stabilirea proceselor metabolice în organism și a digestiei în general.Inulina, care conține până la 50% din structura plantei, este bine tolerată de persoanele dependente de insulină. Compoziția este, de asemenea, bogată în lianți și compoziția de vitamine, fructoză, pectine și rășini. Este important să rețineți că, în scopuri de tratament, este necesar să se consulte un medic.

Compoziția valoroasă a rădăcinii de cicoare

• Vitamine: A, C, B1, B2, B3, E, PP.
• Pectina.
• Inulina.
• Acizi organici.
• Substanțe rezinice.
• Micro- și macronutrienți (potasiu, fier ...).
• Astringents.
• Fructoză.
• Proteine.

Cicoare ca o băutură cu HB

Pentru a obține o băutură, rădăcina este scoasă din sol, curățată, zdrobită și prăjită. Culoarea băuturii este similară cu cea a cafelei. Poate fi independent sau aromatizant pentru băutura obișnuită și revigorantă.

Având obiceiul de a bea cicoare cu lapte, smântână, puteți obține un efect benefic, incomparabil cu cafeaua. De asemenea, obținută din compoziția plantelor este sigură. Radacina reciclată este recomandată pentru utilizarea de către persoanele în vârstă și copiii cu tensiune arterială crescută și tulburări ale sistemului digestiv. Pentru adepții unei alimentații sănătoase, aceasta este o băutură evaluată de mult timp.

Pentru femeile în timpul alăptării, o băutură din rădăcină nu are interdicții directe de utilizare, dar ar trebui să fie un produs natural fără aditivi, coloranți și arome aromate.

Studiile științifice care confirmă beneficiul sau răul mamelor care alăptează nu au fost efectuate, dar există o bogată experiență veche de veacuri. De asemenea, este necesar să se acorde atenție stării copilului, deoarece acidul ascorbic prezent în compoziție nu numai că poate elimina toxinele, dar provoacă și o reacție alergică la copil.

Nu există doze pentru utilizarea cicoarei, dar este mai bine să nu le abuzezi. Pentru a vă bucura de o băutură, sunt suficient două cesti pe zi. Este important să vă amintiți că totul este bine când este moderat.

Care este beneficiul unei băuturi din rădăcină pentru o mamă care alăptează?

Efectele benefice ale consumului de alcool sunt indiscutabile. Toată puterea de influență asupra corpului este prima dată simțită de femeia care alăptează, și numai după un timp copilul.

1. Primul rezultat, care nu va dura mult, este restaurarea procesului digestiv. Proprietățile duretice puternice ale băuturii contribuie la eliminarea excesului de apă din organism, prin urmare, împiedică formarea edemului.Capacitatea de a îmbunătăți pofta de mâncare are un efect pozitiv asupra calității și cantității de lapte, ceea ce, de obicei, îngrijorează mamele tinere.
2. Cicoarele pot fi numite pe bună dreptate o băutură de frumusețe. Având în vedere faptul că nu mai este timp pentru femei în primele luni, acest lucru este dificil de apreciat. Rădăcina are un efect benefic asupra pielii, are proprietăți regeneratoare, restabilește fibrele de colagen. Acestea din urmă dau o strălucire luxoasă părului, consolidează unghiile, restaurează pielea, scot eșarfe pe piept și pe abdomen.
3. Băutura este înzestrată cu proprietăți puternice de curățare, este capabilă să elimine toxinele și colesterolul dăunător din organism, precum și să crească nivelul hemoglobinei. Capabil să consolideze sistemul imunitar, epuizat prin gestație și naștere.
4. Sub acțiunea băuturii, se obține un efect de fixare în caz de tulburare și, de asemenea, oprește sângerarea.
5. Un efect pozitiv asupra muncii inimii și a vaselor de sânge.

Este important! Când vă întâlniți întâi cu această băutură, nu abuzați-o. Dozajul este crescut numai cu toată încrederea că nu există imunitate individuală.

Contraindicații

Cine ar trebui să renunțe la băutură:

1. Persoanelor cu boli vasculare (tromboflebită, vene varicoase) nu se recomandă utilizarea cicoarei.
2. Hemoroizii - problema multor femei care au nascut.
3. Bolnav cu bronșită, astm, tuse alergică.

Cum să utilizați cicoare

Înainte de băut, se recomandă să se consulte cu medicul dumneavoastră și este, de asemenea, important să se monitorizeze mai bine starea bebelușului. Când un copil are erupții cutanate sau tulburări în sistemul digestiv, se recomandă să nu mai luați băutura din rădăcină și să încercați din nou în 2-3 luni.

Este necesar să începeți recepția cu o jumătate de linguriță pe zi, pentru a nu provoca o reacție alergică la copil. În mod treptat, doza poate fi adusă la cantitatea necesară, dar nu depășește 2 lingurite pe zi, deoarece trebuie amintit că aceasta este într-o oarecare măsură o substanță medicinală.

Fapt! Consumul de cicoare cu lapte sau smântână de câteva ori pe săptămână este imposibil de a dăuna corpului.

Zicorin în compoziția rădăcină dă un gust amar plăcut, care amintește de gustul de cafea.Acest lucru permite femeilor să evite stresul, renunțând la produsul obișnuit din dietă (cafea). Nemulțumirile și stresul nu sunt de dorit pentru o femeie care alăptează. La urma urmei, copilul simte starea de spirit a celei mai apropiate persoane. Este important să nu uitați să vă familiarizați cu compoziția de pe ambalaj pentru a evita cumpărarea unui produs necurat și o băutură cu includerea cicoarei. Cicoarele de casă pot fi o opțiune ideală.

Trebuie amintit faptul că excluderea de cafea din dieta obișnuită - aceasta este o măsură temporară în beneficiul propriului copil, vă va permite să îndurați mai ușor plăcerea. Cicoarele pot fi un plus util, cum ar fi în New Orleans și Louisiana, unde oamenii nu-și pot imagina ziua fără o ceașcă de cafea cu cicoare. De asemenea, această băutură va controla greutatea și va accelera procesul de recuperare a formelor după naștere.

Video: ce și cât de mult să beți în timp ce alăptați