Este posibilă râsul la alăptare?

În timpul perioadei de alăptare, sarcina principală a mamei tinere este să aibă grijă de copilul în creștere. Cu o dietă echilibrată, copilul trebuie să primească beneficiile necesare din laptele matern. Alăptarea continuă la femei până la 3 ani de la nașterea copilului. Adică, o femeie îi poate oferi tot ceea ce este necesar din propriul său lapte timp de foarte mult timp. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că toată această perioadă compoziția sa va fi cât mai utilă posibil. Pentru ca laptele matern să beneficieze de copil, dieta mamei ar trebui să fie variată, iar ea însăși - sănătoasă. Prin urmare, este necesar să se includă cât mai multe alimente posibile.

Utilizarea sorrelului

Pentru femeile care alăptează, sorrelul este o sursă de vitamine și substanțe nutritive. În prima verdeață de primăvară conțin foarte mult.În plus, sorrel apare chiar cu mult înainte ca toate celelalte fructe și legume să fie coapte.

Această verde neagresist are în compoziția sa necesară pentru femei:

• Uleiuri și acizi esențiali - oxalic, tanic, pirogalic.
• Vitamine: A, B, C, E, K.
• Minerale: calciu, fosfor, magneziu, fier.

Și, de asemenea, la 100 de grame de produs în conuri de coniac pentru: 0,8 g de fibre, 0,4 g de grăsime, 2, 3 g de proteine ​​vegetale.

Datorită compoziției sale, aceste verdeuri timpurii cu calități pronunțate de gust pot avea un efect pozitiv asupra:

• Sistemul circulator. Îmbogățește sângele cu fier.
• Pe ficat. Oferă sprijinul ei în muncă.
• Pe sistemul circulator. Intareste peretii vaselor de sange.
• Pe vezică. Ameliorează inflamația.
• Pe organele tractului digestiv. Are un efect benefic în toate sensurile.

Medicina tradițională recomandă pentru mult timp acest verde femeilor care suferă de menstruație dureroasă. În plus, pentru a consolida apărarea organismului și a trata răcelile. Pe bază de sorrel, există multe rețete cosmetice. Consumul regulat de sorrel contribuie la conservarea tinerilor și este prevenirea proceselor canceroase în organism.

Brohul de sorrel este folosit pentru a clăti gâtul cu durere în gât și gură, cu afecțiuni ale gingiilor.Are proprietăți hemostatice, ameliorează durerea, ameliorează inflamația. Medicii de medicina traditionala pot recomanda bai bazate pe aceasta pentru ameliorarea inflamatiei vezicii biliare si a vezicii urinare.

Posibile contraindicații

Această verdeață timpurie, extrem de utilă și accesibilă aduce cu ea doar beneficii prețioase pentru corpul uman. În ciuda acestui fapt, în unele cazuri, mâncarea de sorrel poate fi dăunătoare și chiar periculoasă.

Sorrel nu este recomandat în astfel de cazuri:

• cu ulcer gastric și gastrită;
• în prezența pietrelor de rinichi;
• gută;
• pancreatită;
• tulburări metabolice.

Unii medici spun că acest produs trebuie utilizat numai în forma sa brută, ca parte a salatelor de vitamine. Căldura tratată cu căldură poate provoca urolitiază.

Sorin alăptează

Aceste verdeață sunt doar un panaceu pentru avitaminoza de primăvară. Multe femei care alăptează vor să le folosească pentru gătit supă sau salate originale. Sorrel nu este, în general, un alergen. Cu toate acestea, nu există un consens în rândul pediatrilor referitor la un produs aprobat pentru femeile care alăptează.

Cu toate acestea, dacă copilul nu reacționează negativ la prezența verde în dieta mamei, de ce să nu diversificați dieta prin îmbogățirea cu vitamine? Pentru a înțelege dacă o femeie care alăptează ar trebui să mănânce sorrel, este necesar să încercați să-l injectați în porții foarte mici. De exemplu, pentru a mânca o frunză mică, și pe parcursul zilei observați cu atenție reacția copilului.

Merită acordată atenție acestor simptome:

• agitație neliniștită, lacrimi frecvente;
• schimba consistența fecalelor;
• dureri abdominale;
• orice reacție cutanată;
• strănut, tuse, orice simptome caracteristice SARS;
• umflarea ochilor și roșeață, lacrimare.

În prezența unuia dintre simptomele de mai sus la miezuri după ce mâncați o femeie în mâncarea de sorrel, utilizarea sa ulterioară ar trebui exclusă. Dacă nu există un comportament neobișnuit din partea copilului, puteți încerca să mâncați feluri de mâncare din această verdeață, dar va trebui, de asemenea, să observați cu atenție copilul după prima utilizare completă.

Ce poate fi preparat de la sorrel?

Cel mai popular fel de mâncare din această supă verde - verde.Dar acest lucru nu este singurul fel de mâncare în pregătirea căruia poate fi folosit. Cu sorrel, puteți găti o mulțime de salate de primăvară delicioase și sănătoase, plăcinte, supe. Smântână, care este adesea folosit pentru supă de supă, nu este doar un ingredient aromatizant, ci neutralizează acidul oxalic. Prin urmare, este necesar să-l umpleți nu numai cu acest fel de mâncare, ci și cu salate. În plus, acesta completează în mod avantajos gustul felurilor de mâncare cu sorrel.

Pentru a obține beneficii maxime de la sorrel, acesta trebuie să fie proaspăt, deoarece unele dintre proprietățile benefice se evaporă atunci când se învață. Cu toate acestea, o parte dintre ele rămâne în continuare. Aceste verdeață pot fi uscate pentru iarnă sau înghețate în congelator. Astfel, tinerii vor avea ocazia să se răsfețe cu mâncăruri din ea în zilele reci de iarnă.

Supă verde pentru mamele care alăptează

Pentru a pregăti supa gustoasă și sănătoasă, care va beneficia nu numai de mamă, ci și de copil, trebuie să luați următoarele ingrediente:

• 300 de grame de carne, de vițel sau de carne de vită;
• 3 cartofi medii;
• aproximativ 250 g sorrel;
• 5 oua medii;
• 2,5 litri de apă;
• 100 ml smântână.

Mod de preparare:

1. Carnea se toarnă apă rece și se fierbe la foc mic până se fierbe.
2. Clătiți verzi cu apă curentă și tăiați cu un cuțit.
3. Pește cartofii și tăiați în cuburi de aproximativ 1 cm. Adăugați în bulion fierbinte.
4. Când cartofii sunt gata, adăugați sorrel zdrobit. Se fierbe timp de 1-2 minute.
5. Ouăle în formă fiartă se taie în cuburi și se termină într-o farfurie înainte de servire.
6. Fiecare porție pentru a umple 1 lingura. l. smântână.

Video: proprietăți utile și contraindicații ale soricelului