Țelina - proprietăți utile și contraindicații

Omul modern este literalmente obsedat de sănătatea lui, așa că întotdeauna este în căutarea hranei pentru o nutriție adecvată. Deoarece dieta ar trebui să includă fructe și legume, țelina este considerată o ardentă reprezentativă pentru aceasta din urmă. Cultura este renumită pentru conținutul său negativ de calorii și este folosită pe scară largă în dietetică. Dar legumele au contraindicații? Să ne dăm seama împreună.

Compoziția și caracteristicile țelinei

Un loc special este dat fibrelor și fibrelor alimentare în special. În tuberculii acestor substanțe sunt mult mai lungi, săptămâni în tulpini sau frunze.

Fibrele sunt necesare pentru normalizarea tuturor proceselor metabolice din organism, curăță tractul intestinal, ficatul, rinichii. Fibrele alimentare sunt responsabile pentru îndepărtarea plăcilor de colesterol din canalele de sânge.

Recepția sistematică a telina asigură că microflora și motilitatea intestinală vor fi întotdeauna la nivelul adecvat. Planta este renumită pentru capacitatea sa de a calma sistemul nervos datorită includerii vitaminelor B.

Cu un aport zilnic de o porție de telina (aproximativ 100 de grame), saturați organismul cu norma zilnică de acid ascorbic, retinol, beta-caroten, care este necesar pentru sănătatea ochilor.

În ceea ce privește vitaminele din grupul B menționate mai sus, piridoxina, niacinul, tiamina, acidul pantotenic, acidul folic ocupă un loc special. Interesant, riboflavina (vitamina B2) in telina mai mult decat in orice alta verde.

De asemenea, produsul nu este lipsit de tocoferol, altfel este denumit vitamina E. Acest antioxidant natural pastreaza tesuturile tinere, curata organele interne ale substantelor toxice. Acțiunea este întărită de acumularea de substanțe anticanceroase - ftalide și poliacetilene.

Țelina este renumită pentru acumularea decentă de minerale. Cele mai importante dintre acestea sunt sodiu, calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu, bor, cupru, rubidiu și altele.

Indicatii pentru consumul de telina

Orice produs, fie că este vorba de fructe sau legume, are anumite indicații pentru a lua. Utilizarea țelinei va avea un efect pozitiv extraordinar asupra organismului într-o serie de boli.

1. În compoziție există substanțe care împiedică dezvoltarea formațiunilor oncologice. Printre acestea sunt ftalidele și poliacetilenele, acestea fiind necesare pentru blocarea fluxului sanguin în zona tumorală. Prin urmare, tehnica este extrem de utilă pentru prevenirea și tratamentul tumorilor maligne. Țelina îndepărtează carcinogeni și radionuclizi nocivi.
2. Datorită faptului că planta în toate formele sale are capacitatea de a reduce indicatori de zahăr din sânge, a avut loc Înțelegerea diabet. Indicele scăzut de glicemie încurajează oamenii să bea tulpini proaspete de telina pentru a-și îmbunătăți sănătatea.
3. Deoarece toate părțile plantei sunt responsabile pentru curățarea canalelor de sânge din depozitele de colesterol, cu administrarea țelurilor adecvate, sunt prevenite ateroscleroza, tromboza, vene varicoase și alte boli de acest tip. De asemenea, țelina trebuie inclusă neapărat în dieta miezurilor pentru prevenirea accidentului vascular cerebral și a altor patologii.
4. Din nou, datorită curățării complexe a sistemului hematopoietic, se îmbunătățește starea pielii și a tuturor organelor interne. Este util să lubrifiați cu un suc de țelină dintr-un neoplasm dermatologic.
5. S-a menționat deja că țelina este o plantă cu conținut extrem de scăzut și, în plus, cu conținut caloric negativ. În termeni simpli, atunci când consumă tulpini sau rădăcini, organismul cheltuiește mai multă energie decât primește. Prin urmare, telina în toate formele sale ar trebui să fie consumate de către pacienții cu obezitate și cei care doresc să piardă în greutate.
6. În plus față de calitățile utile de mai sus de țelină pot fi utilizate în zonele de zone cosmetice. Sucul lubrifiază pielea și părul pentru a îmbunătăți aspectul și curățarea.

Țelină pentru femei

1. Rădăcinile, frunzele și tulpinile au găsit o cerere larg răspândită în îmbunătățirea fertilității. Planta trebuie să fie consumată de cei care au dificultăți în concepere. Recepția regulată va permite femeii să se pregătească pentru sarcină și să asigure formarea corectă a fătului pe întreaga perioadă de gestație.
2. Deoarece planta conține o mulțime de fier pentru o femeie, trebuie să fie consumată în timpul ciclului menstrual.Țelina controlează abundența secrețiilor, crește nivelul hemoglobinei, elimină amețelile și apatia.
3. Mulți oameni moderni nu acordă suficientă atenție regimului de băut, dar în zadar. Apa este necesară pentru funcționarea completă a tuturor organelor și sistemelor interne. Atunci când femeile deshidratante trebuie să amestece sucul de țelină cu suc de mere și apă, luând toate ingredientele în cantități egale.
4. Odata cu receptia sistematica a telina proaspata sau a tulpinilor, statul se normalizeaza in timpul menopauzei. Frecvența așa-numitelor maree este redusă.

Țelină pentru copii

1. În absența reacțiilor adverse la produs, planta poate fi introdusă în meniul copilului, începând cu vârsta de un an. Se adaugă puțin suc la mâncărurile obișnuite, băuturi. Este extrem de util să tratați țelina copilului, care este adesea bolnavă și are un sistem imunitar scăzut.
2. Planta mărește apărarea în timpul răspândirii epidemiilor virale și în afara sezonului. Țelina îmbunătățește de asemenea metabolismul, sporind absorbția nutrienților în pereții esofagului.
3. Frunzele și tulpinile sunt responsabile de prevenirea anemiei, deoarece planta conține multă fier. Acest mineral este important pentru stabilizarea nivelului de hemoglobină, îmbunătățind psihicul și starea de spirit.
4. Țelina este necesară pentru a preveni bolile cavității bucale, precum și cariile. Planta reglează mediul psiho-emoțional, copilul este mai puțin expus la stres și nu este obraznic.
5. Printre altele, tulpinile cu frunze și rădăcini sunt necesare pentru a crește dorința de a mânca. Acest lucru este important pentru copiii predispuși la dezvoltarea rahitismului.

Țelină pentru bărbați

1. Desigur, nu se face fără valoarea de telina pentru jumătatea de sex masculin a populației. Absolut toate părțile plantei acționează ca afrodisici naturali.
2. Produsul este necesar de către bărbați pentru a crește "puterea". Acest lucru este posibil prin îmbunătățirea fluxului sanguin în zona genitală. De asemenea, beneficiul se datorează conținutului de zinc, un element cu adevărat masculin.
3. Este extrem de valoros să consumăm țelină pentru bărbații care suferă de o producție redusă de hormoni. Planta crește testosteronul în sânge și controlează, de asemenea, activitatea de reproducere.
4. Vitamina A, care este numită și retinol, mărește producția de spermatozoizi și mărește mobilitatea acestora. Prin urmare, planta trebuie să fie introdusă în meniul celor care caută să conceapă un copil.

Sucuri de radacina de telina

1. Ca parte a rădăcinilor sunt uleiurile esențiale, ele au un efect pozitiv asupra sistemului nervos și a creierului uman. Planta trebuie să fie consumată de oameni cu probleme cronice de oboseală și somn.
2. La rădăcinile de țelină se prepară o perfuzie, care se folosește ulterior în practica terapeutică și preventivă pentru ulcere, gastrită cu aciditate scăzută, artrită reumatoidă și probleme de natură neurală.
3. Rădăcina plantei concentrează o mulțime de substanțe valoroase care au un efect pozitiv asupra nervilor optici. Este util să consumăm rădăcinile cu pierderea vederii, lubrifierea necorespunzătoare a orbitei (fără lacrimi).
4. Din rădăcină, puteți extrage extractul, care este utilizat în continuare pentru a trata matreata, seborrhea, căderea părului și părul gras. Aceeași compoziție este folosită pentru albirea și întinerirea feței.
5. La rădăcinile multor minerale, toate aceste elemente au scopul lor. Consumul frecvent din această parte a țelinei va elimina excesul de apă din organism, eliminând astfel umflarea membrelor.
6. Rădăcinile ar trebui utilizate pentru prevenirea virusurilor gripei sezoniere și ARVI.Ele cresc sistemul imunitar în afara sezonului, când corpul este cel mai susceptibil de a ataca virusurile.

Sucuri de suc de telina

1. Băutura proaspătă îmbunătățește metabolismul, deci este beat pentru scăderea în greutate și pentru problemele cu obezitate.
2. Datorită regenerării mediului alcalin, microflora organelor din tractul gastrointestinal și esofagul ca întreg este normalizată.
3. Bea, pregătită și consumată imediat, este responsabilă pentru buna funcționare a sistemului nervos central uman.
4. În prezența de pietre sau nisip în rinichi, băutura facilitează evoluția bolii și ameliorează organul intern.

Beneficiile frunzelor și tulpinilor de țelină

1. Planta este solicitată printre sportivi. Țelina are avantaje extraordinare pentru sănătate. Stemurile și frunzele sporesc în mod semnificativ rezistența fizică la sportivi. În plus, produsul vă permite să vă recuperați rapid de la antrenamente grele. Planta curata calitatile vaselor de sange, eliminand scurtarea respiratiei.
2. Beneficiul este pronunțat atunci când rezolvăm probleme cu tractul gastro-intestinal. Planta elimina stagnarea in rect, facand fata constipatiei.Răsfoirea sistematică de țelină curăță intestinele toxinelor care vin împreună cu alte produse. Studiile au arătat că consumul regulat al tulpinilor elimină manifestările de flatulență, crampe și arsuri la stomac.
3. Stemul și frunzele plantei au un efect pozitiv asupra proceselor digestive, îmbunătățind metabolismul natural. Produsul promovează, de asemenea, circulația sângelui. Prin acest proces, țesuturile sunt reînnoite mai repede la nivel celular. Ingredientele active din țelină învelesc pereții organelor interne, excluzând apariția tumorilor sub formă de ulcere.
4. Țelina conține o concentrație ridicată de caroten și acid ascorbic. Destul să mănânce 60 de grame. plante pe zi pentru a satura complet organismul cu enzime benefice. Produsul este recomandat în special să mănânce în perioada de exacerbare a bolilor infecțioase și beriberi.
5. Țelina poate fi adăugată în cantități mici la mesele copiilor. Ca urmare, copilul va primi o întreagă gamă de compuși utili. Pentru a proteja și întări corpul adult, se recomandă să se ia cel puțin 30 ml. proaspete pe zi.
6. Țelina are calități excelente de regenerare.Planta vindecă bine abraziunile și rănile, luptă împotriva inflamației pe piele, hematoamelor și arsurilor. Pentru a face acest lucru, împărțiți tulpina în două părți și aplicați pulpa în zona afectată.
7. Pentru a curăța complet corpul de zgura și compușii toxici, planta trebuie să fie consumată în mod sistematic. De asemenea, consumul de decoct nu va fi inutil, pentru aceasta umpleti cantitatea necesara de frunze uscate cu apa clocotita. Insistați asupra componentelor timp de aproximativ 4 ore. Tulpina si bea 250 ml. de zi cu zi.
8. Sa dovedit că mancarea unei plante are un efect pozitiv asupra funcției sexuale și reproductive a bărbaților și femeilor. Pentru țelina sexuală mai puternică se recomandă îmbunătățirea potenței. Din frunzele plantei primeste uleiul esential, considerat cel mai puternic afrodisiac. Oamenii ar trebui să ia o notă.
9. Medicina oficială a confirmat că planta ajută persoanele în vârstă să lupte împotriva demenței senile. Prin urmare, este imperativ să se facă țelină în dieta persoanelor în vârstă. Materia primă rezistă îmbătrânirii premature și stabilizează activitatea tuturor organelor interne.

Țelină pentru scăderea în greutate

1. Conținutul de calorii al produsului este atât de mic încât este considerat negativ.Adică, atunci când mănânci țelină, cheltuiești mult mai multe calorii decât primești. Din acest motiv, planta a câștigat o popularitate fără precedent.
2. Pe lângă avantajele neprețuite ale plantei pentru organism și o bogată compoziție, țelina elimină perfect sentimentul de foame, stinge senzația, stabilizează nivelul de glucoză din sânge și împarte efectiv celulele adipoase. Slăbiciunea apare datorită curățării de înaltă calitate a corpului.
3. Țelina are proprietăți antioxidante. Planta previne procesele de descompunere a alimentelor în tractul gastro-intestinal. Consumul sistematic de materii prime mărește procesele metabolice din corpul uman. Sângele este eliminat din colesterol dăunător, riscul de tromboză este redus.

Cereale contraindicatii

1. Este interzis să se ia telina în orice formă și cantitate pentru pietrele la rinichi. Componentele active ale plantei contribuie la deplasarea pietrelor și a nisipului în canale. Dacă neglijăm această afirmație, ne putem confrunta cu consecințe ireparabile.
2. Nu trebuie să consumați planta dacă sunteți predispus la convulsii epileptice. Consumând o cantitate suficientă de plante, puteți provoca un atac.
3. Nu se recomandă mâncarea produsului în prezența enterocolitei și a colitei. Un impact negativ asupra organismului este obținut datorită abundenței uleiurilor esențiale. Astfel de componente irită membranele mucoase ale tractului gastrointestinal și provoacă umflături.
4. Țelina este strict contraindicată în sângerarea uterină. Planta ajută la accelerarea circulației sângelui în organism. Prin urmare, situația se va agrava.
5. Mulți oameni știu că țelina este un produs puternic alergenic. Prin urmare, planta ar trebui să fie complet exclusă din dieta persoanelor care suferă de alergii.
6. Nu consumați telina pentru ulcere și gastrită cu aciditate ridicată. Produsul va afecta negativ activitatea tractului gastro-intestinal. Sucul plantei irită membrana mucoasă și stimulează organele digestive.
7. Țelina este permisă să se consume cu vene varicoase. Recepția trebuie efectuată numai după consultarea medicului și cu o atenție deosebită. Când tromboflebita trebuie să fie deosebit de atentă.
8. Este interzisă includerea țelinei în dieta fetelor în timpul gestației. Compoziția specifică provoacă formarea crescută a gazului și stimulează tonul uterului.

Țelina este considerată a fi o plantă unică, cu multe calități pozitive și o compoziție bogată. Cu ajutorul produsului puteți îmbunătăți în mod semnificativ starea de sănătate și puteți scăpa de patologii neplăcute. Materiile prime s-au dovedit în lumea dietei, cosmetologiei și gătitului. Nu uitați de posibilele contraindicații.

Video: beneficiile și răul de țeline