Lingonberry počas tehotenstva - výhody a škody

Lingonberry je úžasné bobule, ktoré rastú v močiaroch, borovicových lesoch a borovicových lesoch. Kvetina kvitne bielymi kvetmi, z ktorých rastú červené, vínové a niekedy aj hnedé brusnicové plody. Už dlho v Rusku používa brusnice pri príprave rôznych jedál. Kyslá, horká a koláčová chuť bobúľ dáva potravinám osobitnú chuť. Brusnice, džemy, peny, ovocné nápoje a iné sladkosti sa vyrábajú z brusníc. Jedinečná chuť má brusnicový koláč. Na základe bobúľ, likérov, brandy a iných alkoholických nápojov sa pripravuje príchuť brusnice, ktorá dodáva alkoholu jemný koláčik. A brusnice sú vyrobené zo sladkokyslých omáčok, ktoré sú ideálne pre mäsové jedlá. A samozrejme, každý vie o slávnych ruských nakladaných brusniciach.

Ľudia sa vždy snažili variť niečo vynikajúce z bobúľ, pretože brusnice sú neuveriteľne zdravé a výživné. Takýto produkt je jednoducho potrebný v potrave tehotnej ženy, pretože jej telo je oslabené a vyčerpané. V tomto článku sa pokúsime pochopiť výhody brusníc pre tehotnú ženu, dozvedieť sa o kontraindikáciách bobúľ a pochopiť, ako jesť ovocie brusníc, aby ste z nich získali čo najväčší prospech.

Užitočné vlastnosti brusnice pre tehotné ženy

Lingonberry nemá výraznú sladkú chuť, ale bobule je veľmi cenené pre svoje bohaté zloženie vitamínov. Lingonberry obsahuje rôzne organické kyseliny, celulózu, minerálne soli, rôzne vitamíny. Lingonberry bol vždy cenený pre svoje liečivé vlastnosti, okrem toho, kalorický obsah výrobku je neuveriteľne nízka. Ako však brusnicovité ovplyvňujú telo tehotnej ženy?

1. Strie. Veľké množstvo vitamínu E v brusniciach robí výrobok veľmi užitočným v rôznych štádiách tehotenstva. Tokoferol robí tkanivo pružnejším, umožňuje rast a natiahnutie maternice, chráni pokožku pred striím. Lingonberry je účinný pri vnútornom aj vonkajšom použití.
2. Opuch. Lingonberry je účinný proti opuchu, veľké množstvo vitamínu P má mierny diuretický účinok. Toto je veľmi dôležité pre tehotné ženy, najmä v neskorších obdobiach, keď sa zvyšuje zaťaženie obličiek a opuch sa stáva výraznejším. Okrem toho, brusnica má protizápalové účinky na orgány urogenitálneho systému, eliminuje cystitídu.
3. Hypoalergénny. Bezpečnosť brusníc tiež spočíva v tom, že bobule nespôsobuje vôbec žiadnu reakciu. Je možné jesť bez strachu aj počas tehotenstva, bez obáv, že sa u dieťaťa vyvinie alergia v maternici.
4. ARI. Lingonberry obsahuje veľa vitamínu C, umožňuje vám používať bobule ako liek proti nachladnutiu a chrípke. Imunita tehotnej ženy je veľmi slabá, je neustále vystavená vírusom a baktériám, počas tohto obdobia je veľmi dôležité neustále dodržiavať preventívne opatrenia. Nápoje s brusnicami majú protizápalový účinok, rýchlo zmierňujú bolesť hrdla, zmierňujú opuchy v nose, znižujú teplotu a majú silný expektoračný účinok. Každý deň pridajte 5-7 brusníc do teplého čaju, čo je silná ochrana proti prechladnutiu v zime.
5. Hypertenzia. Počas tehotenstva ženy sa všetky chronické ochorenia, vrátane kardiovaskulárnych ochorení, zhoršujú. Lingonberry obsahuje draslík, meď, mangán a chróm, ktoré sú veľmi dobré pre srdce. Šťavnatá šťava je schopná znížiť krvný tlak v krátkom čase a pri pravidelnom používaní je možné tlak úplne stabilizovať.Ak máte tachykardiu (ktorá je počas tehotenstva extrémne nežiaduca), stačí vypiť niekoľko polievkových lyžíc čistej brusnicovej šťavy, po pol hodine budete oveľa jednoduchší.
6. Črevá. Mnohé ženy počas tehotenstva a dojčenia čelia zápche - to je účinok hormónu progesterónu. Lingonberry pomáha zmäkčiť svaly čriev a posilniť ich perilstatiku. Vláknina v zložení bobúľ namiesto kefy čistí stagnujúce fekálne hmoty a eliminuje dokonca aj silnú zápchu.
7. Vision. Lingonberry obsahuje veľa karoténu, dokonca viac ako mrkva. Je to nevyhnutné pre videnie, najmä ak žena nosí okuliare alebo korekčné šošovky. Pravidelná konzumácia brusnice počas tehotenstva si zachováva zrakovú ostrosť, chráni pred zvýšenými dioptriami. Okrem toho brusnica tiež ovplyvňuje videnie plodu, zúčastňuje sa kladenia životne dôležitých orgánov.
8. Nervový systém Lingonberry obsahuje mnoho vitamínov B, ktoré ovplyvňujú stav nervového systému a psychickú náladu ženy. Hrsť jedlých brusníc vám umožní upokojiť sa, zbaviť sa rušivých myšlienok, zlepšiť náladu. Okrem toho, brusnica lúčna dodáva telu energiu, je tak dôležitá pre pracujúce mamičky, ktoré sú nútené pracovať až po vyhláške.
9. Nevoľnosť. Kyslá chuť brusníc umožňuje niektorým tehotným ženám vyrovnať sa s bolestivou nevoľnosťou a toxémiou. Len jesť pár plodov ráno, bez toho, aby sa z postele, zdravotný stav bude oveľa lepšie.

A brusnice nutne použitá v komplexe na liečbu rôznych endokrinných porúch, hormonálnych porúch, atď. Kyslá chuť bobule stimuluje vylučovanie žalúdočnej šťavy, zvyšuje chuť do jedla a obnovuje telo na pozadí vyčerpania počas toxikózy. Ľanové orechy sa tiež používajú ako účinná liečba so zníženou kyslosťou žalúdka. Lingonberry bobule - nie len liečiť, ale silný liek, ktorý môže úplne zmeniť telo prácu. To je dôvod, prečo nie je možné vziať brusnice bezmyšlienkovite.

Harm brusnice počas tehotenstva

Lingonberry je skôr kyslé bobule, ktoré môžu ovplyvniť fungovanie žalúdka. V prípade gastritídy s vysokou kyslosťou, žalúdočnými a dvanástnikovými vredmi, cholecystitídou a inými gastrointestinálnymi ochoreniami by sa mala opustiť brusnica. Predtým sa zistilo, že brusnice účinne znižuje tlak, je užitočná pre pacientov s hypertenziou. Ale ak máte hypotenziu a krvný tlak je stále nízky, je lepšie sa zdržať konzumácie bobúľ. Ďalšie varovanie pri konzumácii brusníc je prítomnosť obličkových kameňov, bobule môže spustiť ich pohyb. Brusnica je kontraindikovaná u obličiek a urolitiázy. Ak máte nízku zrážanlivosť krvi, nie je možné jesť brusnice - bobule môže zhoršiť stav tela. Okrem toho, so slabým črevom náchylným na hnačku, by sa veľa plodov malo jesť s opatrnosťou. Dokonca aj keď nemáte priame kontraindikácie na príjem brusnice, musíte poznať opatrenia a konzumovať bobule múdro, nie viac ako 100 gramov denne. Ale ako to urobiť správne?

Ako jesť brusnice počas tehotenstva?

Berry môžete jesť v akejkoľvek forme, ale pre nás je dôležité zachovať všetky cenné zložky výrobku. Tu sú najužitočnejšie a chutné spôsoby, ako jesť zrelé brusnice.

1. Mrazené brusnice. Uložte všetky vitamíny celé mesiace a dokonca roky, môžete s pomocou obvyklého zmrazenia. Čučoriedky by sa mali umyť, sušiť a položiť na tanier s plochým dnom tak, aby sa bobule navzájom nedotýkali. Zmraziť v tejto forme, a potom jednoducho nalejte do nádoby alebo balenia. Ak je to potrebné, môžete si vziať správne množstvo bobúľ - brusnice nedrží pohromade. Pred použitím by sa mali plody rozmrazovať postupne - najskôr uchovávať v chladničke a potom nechať pri izbovej teplote.Táto brusnica si zachováva takmer všetky vitamíny a živiny vo svojom zložení.
2. Užitočné uviaznutie. Nie je možné variť džem z brusníc - pri zahrievaní stráca väčšinu užitočných látok. Ale ak nechcete jesť kyslé brusnice celé, môžete urobiť zdravý a zdravý džem. Na tento účel sú plody rozdrvené mixérom alebo mlynčekom na mäso a naliaty cukrom. Keď sa cukor rozpustí, sladká buničina sa naleje do plastových fliaš a odošle sa do mrazničky. V zime môžete nádobu rozmraziť a vychutnať si svetlú chuť a prirodzenú vôňu brusníc. A z takýchto džemov môžete vytvoriť želé alebo ju použiť ako náplň na tortu a palacinky. Takáto sladká medicína určite osloví aj najmenšie snímače!
3. Nápoje. Ak nemáte radi brusnice, môžete si pripraviť nápoje z bobúľ. Najjednoduchší spôsob, ako pridať šťavu do prevarenej vody je, že nasýtená šťava bude pripravená. V žiadnom prípade nepridávajte šťavu v horúcom čaji - brusnice strácajú svoju hodnotu. Okrem toho môžete urobiť lahodnú limonádu z brusníc. Vezmite karafu vody, nalejte do nej šťavu z jedného citróna a jednu pomaranč, pridajte pár mätových klíčkov, tri lyžice medu, pohárik brusnicovej šťavy a naplňte všetky sýtené minerálne vody. Podávajte s ľadom. Je to nádherný nápoj, ktorý určite poteší nielen dospelých, ale aj deti. Lingonberry limonáda je skvelou alternatívou sladkej sódy.

V boji proti vyčerpaniu tela počas tehotenstva sa používajú nielen bobule, ale aj listy brusnice - ich odvar sa ukáže byť neuveriteľne užitočným a koncentrovaným.

Existuje starodávna legenda o brusniciach. Hovorí o prehltnutí, ktoré priletelo k ľuďom, aby im dali kvapku živej vody, ktorá dáva nesmrteľnosť. Ale zlá vosa pohryzla vtáka a lastovička upustila kvapku živej vody na zem, na tomto mieste rástol vždyzelený ker. Plody tohto kríka vštepili ľudskú silu, zdravie a dlhovekosť. Jedzte brusnice počas tehotenstva, aby ste sa cítili ľahko až do samotného narodenia.

Video: lingonberry mors z nachladnutia