Ako pomôcť osobe vyrovnať sa s depresiou

Depresia je porušením psycho-emocionálnej sféry osoby. Nie vždy je to, že túto podmienku možno opísať ako chorobu, ktorá potrebuje lekársku starostlivosť, ale niekedy nie je možné sa s ňou vyrovnať bez pomoci špecialistov. Hlavnou vecou, ​​ktorú si musíte včas všimnúť, je pochopiť, že váš milovaný človek je v depresii, pretože v jeho počiatočných fázach je oveľa ľahšie sa s tým vyrovnať a chrániť pacienta pred nebezpečenstvami, ktoré môže byť porucha plná.

Príčiny depresie

Hlavným faktorom, ktorý zohráva významnú úlohu pri vzniku depresívneho stavu, sú negatívne životné zmeny. Ale okrem toho existujú aj iné príčiny duševnej poruchy, s vedomím, že môžete pomôcť osobe vyrovnať sa s chorobou.

1. Strata blízkeho vyvoláva nervové zrútenie. V dôsledku psychickej traumy sa človek stáva samostatným. V tomto prípade väčšina ľudí prekonáva ťažkosti a vracia sa do normálneho rytmu života po určitom čase. Ale v niektorých prípadoch, najmä u žien, príčinou príčiny je neurotická depresia, ktorá sa môže zmeniť na duševnú duševnú chorobu.
2. Konfliktné situácie v bezprostrednom prostredí. Osoba v sebe nesie pocity a myšlienky o tom, čo sa stalo, preťaženie mozgu, čo vedie k depresii.
3. Osobné, obchodné a sociálne problémy priamo ovplyvňujú nástup depresívnych symptómov.
4. Pomerne často sa človek dostane do depresie po tom, čo sa dozvie o vážnej chorobe.
5. Psychologické poruchy sa vyskytujú pod vplyvom liekov, ktoré majú vedľajšie účinky.
6. Alkohol alebo drogová závislosť má vplyv na psychiku, čo vedie k prejavom depresie.
7. Genetika tiež zohráva dôležitú úlohu, prechádzajúc dedičstvom a duševnou poruchou.

Druhy depresie

Na základe príznakov a príčin duševnej abnormality u pacienta sa určuje, aký typ depresie je. Existuje teda niekoľko hlavných kategórií, z ktorých chronická depresia, inak nazývaná dystýmia, môže trvať až niekoľko rokov; klinické, keď sú všetky príznaky veľmi akútne, je krátke, ale kvôli zložitosti toku môže mať strašné následky; reaktívny - vzniká v dôsledku stresu a prechádza dostatočne rýchlo; neurotická je charakterizovaná zvýšenou nervozitou a emočnou poruchou; alkoholik sa prejavuje v náhlom odmietnutí použitia alkoholu; pretrvávajúce ukončenie skončí malátnosťou a ľahkou apatiou; maskovaná depresia je zvyčajne dôsledkom ochorenia, ako aj po pôrode; bipolárna alebo manická je plná nezvratných zmien v pacientovej mysli.

Niektoré typy depresie by nemali spôsobiť príliš veľa úzkosti, postupne prejdú sami a vy, vaši blízki, rýchlo zabudnete na toto obdobie života. Ale iní by mali byť upozornení a vyžadovať zásah špecialistov, aby sa zabránilo následkom, ktoré sú nebezpečné pre život a zdravie. Ak si všimnete, že človek, ktorý je blízko vás, sa začne správať inak ako predtým, ak začne psychóza, nervové poruchy, dokonca aj v stave zhoršenia zdravia, je lepšie obrátiť sa na odborníkov, ktorí pomôžu identifikovať depresiu a vyrovnať sa s ňou v jej raných fázach.

Príznaky depresie

Nie každá depresia je duševná choroba. Ak chcete určiť povahu choroby, musíte byť schopní rozpoznať klinické príznaky porušenia normálneho stavu osoby. Celkovo sa porucha nemôže prejaviť rovnakým spôsobom, ale vyskytujú sa bežné príznaky:

• strata energie, neustály pocit únavy;
• nezáujem o bežné záležitosti a povinnosti;
• ľútosť, smútok, ľahostajnosť;
• nekontrolované výkyvy nálady;
• potreba osamelosti, odmietnutie komunikovať s ostatnými;
• poruchy spánku;
• bolesti hlavy, nedostatok alebo zvýšená chuť do jedla;
• sebakonzistentnosť, vina, ktorá vedie k myšlienkam na samovraždu.

Ak má človek aspoň niekoľko podobných príznakov, diagnóza je zrejmá - depresia.

Ako pomôcť vyrovnať sa s depresiou

Okrem bežných príznakov má každý z vyššie uvedených typov depresie svoje vlastné špecifické črty, ktorými môže človek porozumieť, mal by zahŕňať prípad špecialistov, alebo sa možno pokúsiť vyriešiť problém sami.

Kľúčovým slovom pri definovaní chronickej depresie je osamelosť. Človek už nepotrebuje priateľov, cíti sa lepšie sám so sebou, izolovaný vo vnútornom svete, často sprevádzaný alkoholom a drogami silnejšími. A pod vplyvom psychotropných látok môže pacient položiť ruky na seba.

V prípade klinickej depresie, charakteristický pocit depresie a nikomunenuzhnosti sa objaví, človek si myslí, že nemá priateľov, a všetci jeho ľudia v okolí sa dočkať, ako sa ho zbaviť čo najskôr. V tomto prípade sa pacient navíja a táto depresia môže viesť k nespavosti, strate chuti do jedla, respektíve úbytku hmotnosti a migrénam. Ukážte mu, že je vám naozaj drahý, snažte sa spolu tráviť viac času, lákať ho spoločnou zábavou.

Človek, ktorý upadol do reaktívnej depresie, začne prenasledovať, strach a fóbie sa stávajú akútnejšími, často si myslí o samovražde a môže svoj plán realizovať. Snažte sa teda správať opatrne a nenápadne vedľa neho, nezvyšujte svoj hlas a nerobte náhle pohyby, ale nikdy nenechávajte svoje myšlienky samé. Takáto osoba je ako malé dieťa, ktoré môže byť prekvapené akoukoľvek nedbalou činnosťou.

Keď neurotická depresia, ako sa hovorí, "nervy na nervy." Vskutku, nervový systém zlyhá, človek nemôže z akéhokoľvek dôvodu začať plakať, kričať, alebo sa hystericky smiať. Nezáleží na tom, či na to existuje nejaký významný dôvod. Tento typ depresie je plný komplikácií vo forme neodvolateľnej poruchy CNS, ale ak poskytnete pacientovi v čase pokojné prostredie, aby ho ochránili pred všetkými možnými emocionálnymi výbuchmi, porucha prejde v priebehu niekoľkých týždňov.

Depresia alkoholu môže viesť k celkom opačným dôsledkom. Spravidla sa prejavuje u mužov, ktorí sa raz a navždy rozhodli pre alkohol. Toto rozhodnutie môže byť dôsledkom choroby, niektorých osobných dôvodov, donucovacích alebo dobrovoľných kódov. Čím dlhšie človek konzumuje alkohol, tým ťažšie bude dostať sa z depresie. V dôsledku zmeny životného štýlu a nedostatku alkoholu v krvi sa začína cítiť nevoľne, zle, a môže dôjsť k spomaleniu pohyblivosti, úzkosti. Osoba údajne stráca zmysel života a zároveň sa chce rozlúčiť so svojou existenciou. V tomto prípade je lepšie poskytnúť pacientovi zručné ruky špecialistov, ktorí pomôžu vyrovnať sa s psycho-emocionálnymi poruchami.

Dlhodobá depresia nepredstavuje ohrozenie života. V tomto stave človek chce byť neustále sám, nedôveruje ľuďom okolo neho, hľadá trik v akomkoľvek slove, považuje sa za horšieho ako všetci ostatní a zaoberá sa vlastným kopaním, hľadaním dôvodov, prečo sa od neho každý odvrátil (aj keď to vôbec nemusí korešpondovať) reality). Nakoniec, po dlhých týždňoch sebaľútosti a úprimnosti sa objavuje ľahostajnosť a letargia. Tento typ depresie je podobný klinickému, preto je potrebné „vytiahnuť“ človeka z neho rovnakým spôsobom.Dajte mu trochu času, potom ho obklopte opatrnosťou a pozornosťou, ukážte, že ho stále potrebujete, nenechajte ho ísť k sebe.

Maskovaná depresia je z hľadiska diagnózy najťažším typom poruchy. V tomto prípade, okamžite začať rôzne zdravotné problémy okamžite z nervového a kardiovaskulárnych systémov, kože a pohlavných orgánov. Celkové zhoršenie zdravia vedie k depresii av prípade takýchto príznakov okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.

Manickú depresiu sprevádza neustály strach, záchvaty paniky. To môže ovplyvniť fungovanie srdca a cievneho systému, viesť k tachykardii a niekedy aj vo zvlášť závažných prípadoch k zástave srdca.

Hlavné pravidlo pri liečbe depresie - nenechávajte pacienta samotného. Nedovoľte, aby zabudol, že je to stále váš priateľ alebo blízky priateľ, a dá mu čo najviac pozornosti.