Ako milovať svoj vzhľad: 6 krokov

V modernom svete nie je možné presne definovať krásu. Z roka na rok sa dramaticky menia stereotypy a chute. Mnohí ľudia kvôli móde menia svoj vzhľad nad rámec uznania. Spočiatku sa im zdá, že ich prírodná krása je hrozná a nezodpovedá modernite. Problém spočíva v uložení spoločného stanoviska ostatných. Človek jednoducho zabudne osobné preferencie.

Krok číslo 1. Pozrite sa do zrkadla častejšie

1. Táto technika bola vynájdená slávnymi psychológmi, ktorí vyzývajú svojich pacientov, aby sa pozerali častejšie v zrkadle. Môžete vykonávať manipulácie, pozerať len na tvár alebo celé telo.
2. Postavte sa pred zrkadlo. Začnite nahliadnuť do svojho vlastného "I." Pozrite sa len na tie oblasti, ktoré spôsobujú negatívne. Požiadajte telo alebo osobu o odpustenie za to, že nemôžete akceptovať svoj vzhľad s týmito „nedostatkami“.
3. Teraz zdieľajte druhú stranu mince. Povedzte, že milujete seba a budete hrdí na svoje telo v budúcnosti. Dotknite sa vlastného zrkadlového odrazu, ako keby hladil telo.
4. Môžete dokonca pobozkať vaše druhé ja, ak to pomôže naladiť sa na pozitívnu vlnu. Nepovažujte toto správanie za nemorálne. Je abnormálne, že sa snažíte odmietnuť svoje telo, ktoré príroda tak usilovne stavia.
5. Naučte sa hovoriť s druhým slovom „I.“ Úsmev do zrkadla, rozprávajte príbehy, dávajte komplimenty. Vykonávajte jednoduché manipulácie po dobu 3-4 týždňov s frekvenciou dvakrát denne.

Krok číslo 2. Objednajte si fotenie

1. Moderné osoby majú komplexy kvôli ich vzhľadu z mnohých dôvodov. Jeden z nich sa považuje za porovnanie s ľuďmi z Instagramu alebo VKontakte. Médiá osobnosti nastaviť tón v obraze, od čerpané zadok a pery, tetovanie obočie a predlžovanie vlasov.
2. V dôsledku toho sú krásne dámy v depresii, pretože nevyzerajú ako rovnaký typ „bábik“. Aby ste sa vyhodnotili zvonku, objednajte si profesionálne fotenie. S pomocou svojej techniky a zručnosti bude fotograf schopný zdôrazniť vaše "nedostatky".
3. Pozeráte sa na seba z druhej strany, obdivne hlásate: „Som krásna!“. Nezávisle si vyberte oblečenie, aby zodpovedali počasie, preskúmať nádherné miesta mesta pre túto akciu. Make vlasy a make-up, vyzdvihnúť atribúty.
4. Venujte zvláštnu pozornosť fotografovi, musí byť majstrom svojho remesla a otvorenou osobou. Je dôležité, aby ste sa v prítomnosti profesionála cítili uvoľnene: môžete voľne predstavovať, smiať sa na vrchole svojho hlasu.
5. Po odfotografovaní ich vytlačte a naskrutkujte na stenu. Vychutnajte si každý deň a pravidelne si objednajte viac a viac nových fotení. Nemyslite si, že stena zavesená na obrázkoch bude vyzerať sebecky.

Krok číslo 3. Nechajte sa hýčkať

1. Mnohí ľudia, ktorí sa považujú za škaredí, prestávajú starať o vzhľad. Prečo investovať toľko energie, pretože nič nemôže byť vrátené, takže si myslíte. Výsledkom je začarovaný kruh: človek sa o seba nezaujíma, pri pohľade na odraz v zrkadle sa rozvíja ešte väčšie komplexy.
2. Je dôležité pochopiť, že čím viac budete nasledovať seba, tým viac sa zamilujete do svojho vzhľadu. Prideľte 1-2 dni v týždni na prácu na vlasy, manikúru, šatník a ďalšie drobnosti.
3. Vezmite si horúci kúpeľ s éterickými olejmi a penou, upravte si nechty a vlasy. Choďte nakupovať s priateľmi, kúpte si krásne spodné prádlo a vysoké podpätky.
4. Znovu zvážte svoj šatník. Hoď veci do koša, ktoré sú zlé.Ak máte problémy s nadváhou alebo celulitídou, zaregistrujte sa v športovej časti alebo v posilňovni.
5. Prideliť ťažko zarobené finančné prostriedky na návštevu komplexu SPA, bazénu, zdrojov tepla. Urobte si tvárovú masku, utrite telo drhnutie a odstránenie chĺpkov.
6. Vezmite si zvyk ísť na masáž 1 krát za 7-10 dní. Pravidelné vystavenie častí tela vám umožní cítiť sa istejšie a oslobodenejšie. Po chvíli zmeníte názor na seba.

Krok číslo 4. Cítiť sa ako hviezda

1. Ľudia nie sú v danej situácii vždy odvážne. Niektorí vyžadujú tlak, podnet na dobytie výšok. Nájdite si príklad, ktorý by nasledoval, napríklad mediálnu osobnosť alebo športovca.
2. Je dôležité, aby osoba s vami mala vonkajšiu podobnosť. Vykonajte analýzu prostredníctvom špeciálnych programov a aplikácií, ktoré možno nájsť na internete (schéma rozpoznávania podobnosti).
3. Vyberte 3 osoby, všetci by mali byť slávni. Premýšľajte o tom, ako presne ste ako ich telo a tvár. Pozrite sa na obrázky hviezd bez make-upu as ním.
4. Terapia je zameraná na to, aby ste pochopili, že atraktívnosť mediálnych osobností nie je ničím iným ako zručnosťmi líčidiel, stylistov a kaderníkov. V bežnom živote sú tí istí ľudia.
5. Potom skúste urobiť make-up a vlasy, vybrať si najviac podobné oblečenie. V tejto podobe si urobte fotografiu v prírode a porovnajte fotografiu. Všimnite si, že každý môže byť hviezda!

Krok číslo 5. Prijmite svoju osobnosť

1. Musíte pochopiť, že neexistuje jediný ideál krásy. Každá osoba je svojím spôsobom jedinečná. Zvyšné stereotypy ukladá modelový svet a ľudia, ktorí v tejto oblasti pracujú.
2. Osobnosť je individuálnym rysom osoby, ktorá ho robí príťažlivým. Veľkou chybou je, že kozmetický priemysel sa snaží zapadnúť ľudí do spoločného štandardu, a priori je nemožné.
3. Nie je žiadnym tajomstvom, že každá osoba má jedinečnú genetiku, štruktúru tela a metabolické procesy. Ak sa pokúsite dodržiavať pravidlá, jednoducho sa zbavíte mnohých radostí v živote.
4. Takúto existenciu možno prirovnať, ak nosíte určitú farbu oblečenia každý deň, použite rovnaké jedlo. V krátkom čase môže takýto životný štýl niesť každého.
5. Hlavnou úlohou zostáva uvedomenie si, že pojem krásy je veľmi nejasný. Ideály sa menia každý rok v rôznych obdobiach, takmer všetko závisí od rôznych faktorov. Ponorte sa do minulosti trochu a okamžite pochopíte, že ženy a muži sa vždy pozerali individuálne.
6. Na túto tému je možné nekonečne argumentovať, citovať mnoho príkladov. Nenechajte sa prenasledovať po ilúziách, inak ochromíte prírodnú krásu. Objavte ideál v sebe a užite si ho. Ste jedinečným spôsobom.

Krok číslo 6. Poznámky s komplimenty

1. Nepáči sa ich vzhľad spočíva v plachosti, nízkej sebaúcte a prítomnosti mnohých komplexov. Terapia, ktorá trvá 1 mesiac, pomôže napraviť situáciu.
2. Pripravte si vopred krabicu alebo krásnu krabičku s vekom s látkou. Vezmite niekoľko listov albumu, každý z nich nakrájajte na pásy široké asi 4-5 cm, na konci by ste mali dostať počet segmentov rovný počtu dní v mesiaci.
3. Teraz premýšľajte nad komplimenty, s ktorými sa najčastejšie venujete ľuďom okolo vás a blízkym priateľom. Každý z nich napíše na kus papiera, otočí ho do skúmavky a upevní ho šnúrou. Odoslať do poľa.
4. Hlavná vec je vybrať si také komplimenty, ktoré budú pre vás príjemné. Vyhnite sa zapamätaným frázam: „Si krásna!“ A tak ďalej Poznáš svoju postavu lepšie, takže bude ľahšie premyslieť taktiku.
5. Po príprave zostáva hmota malá. Každé ráno po prebudení si rozbaľte jednu poznámku. Pozorne si prečítajte obsah a snažte sa naň sústrediť počas celého dňa.
6. Ak je napísané, že máte krásny úsmev, usmievajte sa častejšie! Prineste pozitívne a radosť ostatným. Je dôležité veriť tomu, čo je uvedené na letáku.
7. Ak chcete dosiahnuť najlepší výsledok poznámky by mal napísať človek, ktorý nie je ľahostajný k vám. Môže to byť životný partner, ktorý sa venuje vášmu odporu voči sebe alebo blízkemu priateľovi. Takže presne neviete, čo je napísané na papieri. Preto prekvapenie.

Milovať svoj vlastný vzhľad je jednoduché, ak súhlasíte s tým, že každý človek je individuálny. Ak sa pozriete na seba v zrkadle, pochopíte, že rysy tváre sú v dokonalej harmónii. Ľudia, ktorí sa obávajú, že majú nadváhu, by sa mali zaregistrovať v posilňovni a vybrať šatník, ktorý skrýva nedostatky. Precvičte si taktiku uvedenú vyššie a budete šťastní!

Video: ako sa prijať a milovať svoj vzhľad