Ako sa stať sebavedomým dievčaťom: 7 krokov

Nedostatok dôvery je najčastejším problémom predstaviteľov slabšej polovice ľudstva. Je to všetko o existujúcich komplexoch, ktoré často migrujú z detstva do dospelosti. Neistota vedie k ťažkostiam v rodinných vzťahoch a kariére. Dievča je nútené neustále pochybovať o správnosti svojich rozhodnutí. Preto sa akútna otázka stáva, ako sa stať sebavedomým dievčaťom a znovu sa pozrieť na známe veci.

Známky nejasnej osoby

1. Reč je nezreteľná, zmätená, rýchla. Osoba je v rozpakoch vyjadriť svoj názor v kruhu príbuzných alebo úplne cudzincov. Ak sa rozhodne urobiť to, reč vyzerá pokrčený, neistý. Často so zavedenými dialógmi v hlase sa pociťujú pochybnosti, preto oponenti pochybujú o výpovediach rečníka.
2. Nemotornosť. Táto vlastnosť je najlepšie charakterizuje neistú osobnosť. Počas rozhovoru takýto človek nemôže nájsť miesto pre svoje ruky, neustále si upravuje vlasy, hľadá pohodlné držanie tela a tak ďalej. Nepríjemnosť sa prejavuje v tom, že všetko sa vylieva z rúk. Konverzácia s inými ľuďmi nie je sčítaná kvôli tomu, že ste príliš nezaujatý.
3. Rozptýlenie. Ďalším znakom neistoty. Človek nemôže sústrediť svoj pohľad a ponáhľa sa zo strany na stranu s neprítomným pohľadom. Človek, ktorý nemá sebadôveru, sa bojí pozrieť do očí svojich partnerov. Ak sa to stane, pohľad sa dramaticky presunie do iného smeru.
4. Nedostatok štýlu oblečenia. Osoba, ktorá neverí v seba, zhruba povedané, nemá svoj vlastný názor a štýl. Ak je to druhé, v jeho stelesnení nie je žiadna dôvera v skutočnosť. Odtiaľ sa človek ponáhľa medzi príliš vulgárnym alebo naopak nenápadným „šedým“ oblečením.
5. Uzavreté správanie. Komplikovaná alebo neistá dievčina vedie uzavretý spôsob bytia. Málo komunikuje s ľuďmi, zriedka chodí na párty s priateľmi, snaží sa vyhnúť neznámym osobnostiam. Pozor z boku neprináša lichotenie, ale len vás robí napätím.

Existuje mnoho ďalších príznakov nejasnej osoby, ale vyššie uvedené sú základné. Ak si v nich všimnete, použite psychologické techniky.

Krok číslo 1. Uvedomte si sami

1. Uvedomiť si svoj potenciál je najefektívnejším spôsobom ako sa zbaviť komplexov a neistoty vo všeobecnosti. Každý sebaúctivý človek musí prejsť náročnou cestou na ceste k šťastnému životu.
2. Vyhodnoťte svoje šance realisticky, vyberte oblasti, v ktorých sa chcete realizovať. Ak chcete nájsť harmóniu, musíte urobiť len to, čo sa vám páči. Nechajte hobby priniesť morálne uspokojenie a peniaze.
3. Nepočúvajte ľudí, ktorí hovoria, že šťastie nie je v peniazoch. Áno, je to možné, ale je to ľahké argumentovať týmto spôsobom, keď je na váš účet vložená slušná suma.
4. Peniaze dávajú dôveru. S nimi sa dozviete o svete z novej strany, môžete cestovať viac, jesť drahé a chutné pokrmy, dobre sa obliekať, učiť sa. Peniaze otvárajú veľa príležitostí.
5. Analyzujte seba, svoju postavu, povolanie, rutinu. Ak dostanete haliere, zmeňte svoj podnik, hľadajte možnosti, ako zarobiť extra.
6. Akumulovať, konečne, na auto, učiť sa nové špeciality! Rozšírte si obzory, urobte niečo, čo vám dáva husia koža. Nepočúvajte tých, ktorí vás pochybujú.

Krok číslo 2. Snažte sa o dôveru

1. Každý človek aspoň raz v živote čelil pochybnostiam. Niektoré situácie spochybňujú vlastné schopnosti, zatiaľ čo ruky sa znižujú, začína sa apatia a depresia.
2. Je dôležité pochopiť, že toto všetko je len určitá udalosť na ceste života. Čierna kapela skončí a biely začne, takže by ste nemali prebývať neistotou.
3. Pokúste sa čo najviac zachovať dôstojnosť. Malé problémy by nemali vyraziť z koľaje, sú dočasné. Bez ohľadu na to, čo sa deje, v akýchkoľvek smiešnych situáciách môžete upadnúť do viery.
4. Pochybnosti budú vždy tam, ale nenechajte sa poraziť vaše vlastné-úcta. Bojujte s ťažkosťami, hľadajte spôsoby, ako odvrátiť pozornosť od problémov. Meditovať, čítať, hrať šport.
5. Aby sa posilnila dôvera, urobte častejšie to, čo robíte, vynikajúcemu. Baví vás hrať na pódiu? Dare, nastavte si triedu!

Krok číslo 3. Rešpektujte sa

1. Bez sebaúcty je nemožné stať sa istou osobou. Nedovoľte ostatným hovoriť o vás zle, byť schopní vyjadriť názory a nezhody, povedať „nie!“, Ak si to okolnosti vyžadujú.
2. Nezameriavajte sa na chyby, všetci ľudia robia chyby. Myslite na vlastnosti, ktoré vám pomohli uspieť alebo zvíťaziť nad ťažkosťami.
3. Znovu získať sebaúctu každý deň. Nešetrite na slovách chvály. Pozrite sa na výhody svojho vzhľadu, charakteru, správania. Oživte staré talenty a ponorte sa do koníčka.
4. Vypočujte si komplimenty a neváhajte sa k nim. Ľudia, ktorí hovoria, že si úprimne zaslúži pozornosť. Ak poviete, že máte krásny úsmev, potom je to.
5. Šéf chválil stres a vyrovnanosť? Skvelé, v náročných situáciách si sa odviedol dobre. Vezmite si všetko počuť a ​​opravte komplimenty v hlave.
6. Prejdite si úspechy, ktoré vám pomohli cítiť hrdosť. Absolvoval s vyznamenaním? Nie každý to dokáže! Je tu niečo, čo by ste mali rešpektovať.

Krok číslo 4. Komunikujte s „správnymi“ ľuďmi

1. Vyberte si právo spoločnosti. Nehovorte s tými, ktorí vás stiahnu a hovoria príliš negatívne. Obklopte sa láskavými, úspešnými a pozitívnymi ľuďmi.
2. Je dôležité, aby komunikácia prebiehala pohodlne, bez kritiky a pokrytectva. Ak máte pocit, že osoba nie je dôveryhodná, vylúčte ju zo zoznamu priateľov.
3. Zvyknite si na pozornosť najmä mužov a žien. Ovládajte sa, neupadnite do farby počas komplimentov o vzhľade a iných cnostiach.
4. Naučte sa umenie držať príbehy s publikom. Snažte sa byť v centre pozornosti častejšie, prejdite oratornými kurzami. Navštívte psychológa, ktorý vás naučí komunikovať s ľuďmi.

Krok číslo 5. Sledujte sa

1. Stojí za to pripomenúť, že by ste mali vždy vyzerať úžasne. Objaví sa teda 100% spoľahlivosť. Zvážte, že bojový make-up tu nevadí. Je dôležité venovať osobitnú pozornosť stavu pokožky, rúk, manikúry a vlasov.
2. Aby ste nemysleli na to, ako budete vyzerať, mali by ste si vybrať jednoduchý šatník, ale s chuťou. Získať veci, ktoré vaše ego vyžaduje. V tomto oblečení sa budete cítiť sebaisto a pohodlne.
3. Buďte individuálni. Nenechajte sa ponáhľať behať na predaj a kúpiť všetko v nádeji, že potom všetko rozoberať. Tento krok je najviac chybný. Skriňa by mala byť relatívne skromná, ale pohodlná a žiadaná.

Krok číslo 6. Robte to, čo máte radi

1. Snažte sa odstrániť a zabudnúť všetky negatívne spomienky zo života. Vezmite sa do ruky a venujte osobitnú pozornosť tomu, aké filmy sledujete, s ktorými komunikujete, čo čítate.
2. Je potrebné obmedziť komunikáciu s jednotlivcami, ktorí vás pochybujú a neveríte, že niečo môžete dosiahnuť.Verte mi, že to stojí za to prejsť raz, ako pozitívni, veselí ľudia, ktorí budú motivovať vás nahradí. V dôsledku toho sa vy sami stanete takou osobou.
3. Snažte sa venovať viac času svojmu koníčku, či už je to kreativita alebo šport. Prejdite do rôznych kruhov a sekcií na základe svojich záujmov. Tu sa stretnete s podobne zmýšľajúcimi ľuďmi a novými priateľmi.
4. Nebuďte plachý, časom tento pocit prejde. Staneš sa istou a cieľavedomou osobou. Pokúste sa odhaliť novým smerom. Nevystavujte sa a nerozvíjajte sa. Ste individuálny, nezabudnite na to. Buďte samotným lúčom slnka v šedom svete.
5. Začať malé. Napríklad, donútite sa ísť spať skôr a vstať skôr. Strávte voľný čas športom. Choď viac, choď na beh. Vzdajte sa zbytočných televíznych relácií. Preskúmajte témy, o ktoré ste sa vždy zaujímali.
6. Prestaňte strácať čas sedieť pri počítači na internete. Snažte sa získať iba užitočné informácie. Paralelné cvičenie v športe čoskoro zvýši vaše sebavedomie. Vy sami si nevšimnete, čo bolo pred 1-3 mesiacmi. Staňte sa jednotlivcom.

Krok číslo 7. Pracovať na nedostatkoch

1. Hlavným problémom neistých ľudí je to, že jednoducho nepoznajú samých seba, svoje nedostatky a zásluhy. Začnite riešiť problém štúdiom seba. Týmto spôsobom zvýšite svoje sebavedomie a otvoríte nové príležitosti.
2. Prvým krokom na dosiahnutie cieľa budú myšlienky stanovené na papieri. Ak to chcete urobiť, zapíšte do poznámkového bloku 100 svoje negatívne a pozitívne vlastnosti. V stĺpci s chybami si poznamenajte, aké výhody by ste ich nahradili.
3. Ďalšia je tvrdá práca na sebe. Zakaždým, keď s novým úspechom, prečiarknite chybu, ktorú ste nahradili dôstojnosťou. Vytvorte špeciálny notebook úspechu, v ktorom budete schopní opraviť ťažkosti pri prekonávaní.
4. Táto metóda je veľmi účinná, je to správny spôsob, ako sa stať sebavedomým dievčaťom. V ťažkých životných časoch si môžete vždy pripomenúť to, čo ste už prešli, prečítať celý zoznam úspechov.

Niekoľko ďalších tipov ...

1. Nestrácajte sa na chybách. Každý človek v živote čelí nepríjemným situáciám. Na zvládnutie problémov je potrebné zaobchádzať so všetkým s humorom. Preto nebudete mať túžbu padnúť cez zem. Budete mať istotu a oveľa ľahšie znášať stres.
2. Zodpovedný. Aby ste sa stali dôvernou osobou, budete musieť prijať odvahu a odpovedať na svoj skutok alebo to, čo bolo povedané. Nepochybujte o tom, ak sa pokúsite, môžete zmeniť situáciu vo svoj prospech. Takže môžete byť usadení v očiach iných, ľudia pochopia, že ste sa zmenili k lepšiemu.
3. Preukázať schopnosti. Každý človek je jedinečný svojím vlastným spôsobom, určite máte schopnosti a talenty, ktoré sa líšia od iných. Verte mi, sú k dispozícii, bezpochyby. Snažte sa zamerať na to a rozbiť steny okolo seba, aby to jednoducho, vyniknúť medzi ostatnými.

Mnohé dievčatá chcú získať dôveru v seba, aby nezostali medzi sivou hmotou. Ak chcete dosiahnuť požadované výsledky, musíte postupovať podľa jednoduchých tipov. Takže budete postupne odhaľovať svoju osobnosť a potenciál. Verte mi, na prvý pohľad menšie zmeny môžu vážne zmeniť život k lepšiemu.

Video: ako sa stať sebavedomejšími