Ako ušetriť na potravinách: užitočné tipy

Nestabilná ekonomická situácia viedla k tomu, že jednotlivec alebo rodina sú nútení šetriť na potravinách. Bez ohľadu na to, ako smutné to môže znieť, ale musíte znížiť rozpočet pre niektoré potraviny, aby sa plne existovať. Aby sme pochopili, čo sa hovorí, venujte pozornosť hlavným aspektom hospodárstva.

Ako ušetriť na potravinách: nakupovanie

Vytvorte zoznam
Vezmite si zvyk zobrazovať na papieri všetko, čo potrebujete kúpiť. Odteraz je zoznam hlavným spojencom. Bez neho si zapíšete ďalší košík a utratíte oveľa väčšie množstvo.

Ak chcete urobiť zoznam správne, vytvorte diétu na týždeň. Mala by zahŕňať raňajky, obed, popoludňajší čaj, obed, večeru, prípadne občerstvenie (ak je to potrebné).

Je na tomto princípe, že všetci úspešní a zdraví ľudia jedia. Potom vyhľadajte produkty, ktoré už máte. V zozname uveďte iba tie komponenty, ktoré chýbajú na varenie. Nezadávajte príliš veľa!

Skontrolujte ceny v rôznych obchodoch
Nie je žiadnym tajomstvom, že každý supermarket alebo obchod vystavuje svoju cenu za rovnaký výrobok. Náklady sa preto niekedy môžu veľmi líšiť. Konečná cena je totiž ovplyvnená rôznymi faktormi.

Porovnajte cenové politiky obchodov, kde ste nakupovali. Pri zostavovaní zoznamu uveďte, v ktorom supermarkete sa tento produkt bude kupovať. Tak ušetríte veľa.

Kúpiť za týždeň dopredu
Samozrejme, že nákup všetko v jednom obchode s potravinami je veľmi pohodlné. Ale nebuďte leniví a kupujte si drahý tovar v supermarkete, ak je ten istý v obchode za rohom, ale za nižšiu cenu.

Vezmite si zvyk nakupovať potraviny na týždeň. Inak nebudete mať zajtra prísady, z ktorých by ste mohli pripraviť jedlo. Pôjdete do obchodu a to povedie k neplánovaným výdavkom. Okrem toho, v blízkosti domu výrobky sú drahšie.

Nebuďte leniví raz týždenne vyčleniť čas na nákup potravín. V tomto prípade musíte vziať zoznam zložiek so značkami, ktoré a na akom trhu prijať.

Udržujte svoje emócie

Drž sa v ruke. Nekupujte šumivé vody (ktoré nepijete) len preto, že je zľava 10-20 rubľov. To isté platí aj pre iné výrobky, ktoré nie sú uvedené v zozname. Odovzdajte ich.

Pamätajte, že najdrahšie výrobky sa nachádzajú na úrovni očí. Preto pri výbere dávajte pozor na police umiestnené v hornej alebo dolnej časti. Spravidla sú výrobky na týchto miestach lacnejšie.

Zamerajte sa na
Štúdie ukázali, že nákup akéhokoľvek tovaru je potešením. Jedlo nie je výnimkou. Keď osoba vstúpi do obchodu, automaticky začne pridávať všetky produkty z alebo do zoznamu do košíka.

Takýto "autopilot" vedie k tomu, že bližšie k pokladni musíte chytiť hlavu, pretože je tam príliš veľa nepotrebného tovaru.

Pred odchodom do hypermarketu Vám odporúčame, aby ste sa sústredili a zadali len potrebné oddelenia. Ak potrebujete chemikálie pre domácnosť, nechodte do kozmetiky.

Neplaťte viac za značku a balenie.
Propagované značky zvyčajne požadujú väčšie množstvo svojich výrobkov ako tí, ktorí práve vstúpili na trh.

Okrem toho vysoká cena neznamená kvalitu výrobku. Naopak, nový výrobca chce získať meno pre seba, preto vyrába tovar, ktorý spĺňa všetky požiadavky. Neplaťte za meno.

Krásne balenie je samozrejme dobré, ale nestojí za 20% podvádzania.Je lepšie brať menej svetlé balenie, transparentné alebo monotónne, ktoré bude mať rovnaké kvality výrobkov.

Vyhnite sa rezaniu a polotovarom
Každý vie, že nakrájaná klobása / syr / chlieb stojí niekoľkokrát viac. Je ťažké znížiť sa? Vôbec nie! Kúpiť celé produkty, nepreplácať za to.

Polotovary, hotové jedlá, ktoré sa majú znovu ohriať, zlikvidujte. Pripravte si hamburgery, knedle, knedle. Vystrihnuté na tento čas cez víkend. Hotový výrobok uchovávajte v mrazničke.

Kúpiť v obchode
Existujú rôzne veľkoobchodné základne, kde si môžete kúpiť výrobky vo veľkom za veľmi atraktívnu cenu.

Zvláštnu pozornosť venujte obilninám, cestovinám, cukru, múke a iným prísadám, ktoré nie sú zbytočné a majú dlhú životnosť.

Takže namiesto jedného balenia v supermarkete si kúpite dva na veľkoobchodnej základni. Výhody sú zrejmé! Nemali by ste sa odradiť slovami „Nemám miesto na to, aby som to všetko udržal“, neskôr bude miesto. Môžete rokovať s priateľmi a ísť na základňu spoločne, každý bude platiť za svoje vlastné.

Jedzte pred odchodom do obchodu
Toto je najdôležitejšie pravidlo, ktoré musí byť na prvom mieste. Než pôjdete nakupovať, jesť pevne. A jedlo by nemalo len vyplniť žalúdok, ale priniesť aj morálnu spokojnosť.

Je dokázané, že hladný človek zbiera oveľa viac jedla v koši, pretože si myslí len o jedle. A nemôžeme povedať, že tie isté výrobky budú užitočné. Spravidla sa používa občerstvenie, buchty, koláče, hranolky a iné „muck“.

Použite zľavové karty
Dnes, takmer každý obchod ponúka svojim zákazníkom používať zľavové karty. A nemusia byť zaplatené.

Aj v druhom prípade urobíte malé množstvo raz, ale potom budete mať zľavy na dlhú dobu.
Oznámenie o nových propagačných akciách by ste tiež mali pripojiť prostredníctvom SMS. Na telefóne dostanete správu, že čoskoro sa uskutoční akcia na párky so zľavou 40% atď.

Porovnajte cenu produktu
Pred zakúpením rastlinného oleja v objeme 950 ml. Pozrite sa na rovnaký výrobok za rovnakú cenu, ale s objemom 1 l. Extra 50 ml. pomôže vám v správny okamih.

Stojí za zmienku, že by ste sa nemali báť výrobkov s uplynutou platnosťou. Niektorí výrobcovia majú dobrú zľavu, keď rýchlosť uzávierky na cestovinách alebo obilninách končí. Toto pravidlo sa samozrejme nevzťahuje na mlieko a iné výrobky podliehajúce skaze.

Kúpiť sezónnu zeleninu a ovocie
Vo väčšine prípadov sa zelenina a ovocie pestujú na území našej krajiny. Preto by náklady na suroviny nemali byť vysoké.

V zime je možné kúpiť lacné jablká, fazuľu, zeleninu. Všetky komponenty sú vhodné na výživné a chutné jedlá. V tomto ohľade je lepšie kúpiť výrobky na trhu.

Vzdajte sa maličkosti
Pri návšteve supermarketov sa do pokladne často umiestňuje veľmi atraktívny a zbytočný tovar. Avšak, naše podvedomie túžia dostať je. Upokoj sa a ignoruj ​​nutkanie.

Toto je marketingový ťah, stojaci v rade, nedobrovoľne sa začnete pozerať cez rôzne drobnosti. Určite vás bude zaujímať a nevedomky ich vložíte do košíka. Nedajte sa tomuto pokušeniu.

Je dôležité pochopiť, že jednoduchá čokoláda môže stáť oveľa viac, napríklad 1 kg. múky alebo zeleniny. V tomto prípade stojíte pri pokladni, nemusíte sa obzerať a pozerať sa na rôzne pochúťky.

Buďte opatrní pri pokladni
Po vložení výrobkov na pásku pozorne sledujte, ako dierujete tovar. Pokladník môže urobiť chybu a niečo dvakrát.

Vo veľkých predajniach sa cena nemusí zhodovať s produktom. Neváhajte sa opýtať, prečo suma presahuje uvedenú sumu.Použite zľavový systém.

Po zaplatení za nákup si pozorne prečítajte všetky položky šeku. Možno bude niekoľkokrát razený jeden výrobok. Malo by okamžite podať sťažnosť. Nikto nie je poistený proti chybám prevádzkovateľa pokladne, takže buďte ostražití.

Úspora rozpočtu v kuchyni

1. Ak chcete minimalizovať rozpočet vynaložený na výrobky, je potrebné vopred pred odchodom do obchodu upraviť novú diétu. Týmto spôsobom môžete presne reprezentovať, ktoré produkty potrebujete. Snažte sa nahradiť bežné komponenty lacnejšími.
2. Venujte pozornosť drobom. Každý chápe, že šťavnatý steak z červených rýb alebo hovädzieho mäsa sa neporovnáva so srdcom alebo pečeňou. Ale droby môžu byť tiež varené chutné. Takže budete pravidelne striedať komponenty nového menu.
3. Ak trávite dostatok času na globálnej sieti, stojí za to navštíviť kulinárske blogy častejšie. V nich nájdete recepty na varenie veľmi zaujímavých a lacných jedál. Získajte samostatný priečinok na ploche a uložte poznámky. Týždenné menu a nákupy sa môžu značne líšiť.
4. Snažte sa variť takmer všetky pokrmy a pečivo sami. Verte mi, takže rodinný rozpočet sa výrazne zníži. Rôzne nápoje, mliečne kokteily a omáčky si môžete pripraviť vlastnými rukami. V prípade potreby môžete pečiť chlieb, ktorý bude oveľa chutnejší ako zakúpený.
5. Pri varení dávajte pozor na sezónnosť zeleniny. Zvyčajné letné šaláty dokážu v chladnom období urobiť dosť drahé. Obyčajná mrkva a kapusta sa tiež môžu objaviť na stole ako vitamínové jedlo.
6. Neuchovávajte v obchode. Jedlá veľkých veľkostí, spravidla nie sú plne konzumované a neskôr lietajú do popolnice. Môžete nájsť cestu von. Nemali by ste variť nové potraviny, kým sa staré jedia. Naučte sa variť rovnomerne a múdro.
7. Získajte vo zvyku vždy robiť rôzne kúsky. Nejde o uhorky. Dosť na začatie mrazenia zeleniny, byliniek, ovocia a bobúľ. Komponenty nakrájajte a zabalte do utesneného vrecka alebo nádoby. Suroviny posielajte do mrazničky až do lepších časov. Voňavé zelené môžu byť vždy po ruke.
8. Nezabudnite na prvé miesto aplikovať výrobky s obmedzenou trvanlivosťou. V najkratšom možnom čase použiť na účely fermentovaného mlieka a podobných výrobkov. Nebudete teda čeliť problému zhnitých a neaplikovaných kompozícií, ktoré jednoducho vyhodíte.
9. Je dôležité správne skladovať výrobky, nezabudnite na to. Vždy dodržiavajte podmienky odporúčané výrobcami. Ak je to potrebné, nalepte nálepky, na ktorých bude uvedené, že výrobok by mal byť spotrebovaný v najbližších dňoch. Sušený chlieb môže byť použitý ako krekry na šaláty.

Zníženie rozpočtu na potraviny neznamená obmedziť všetko v sebe. Môžete jesť chutné, ale platiť menej peňazí za to. Sledujte svoje správanie v obchode, vždy robte zoznamy a sledujte ich. Robte prácu sami.

Video: ako ušetriť na jedle