Zeler koreň - užitočné vlastnosti a kontraindikácie

Zeler patrí medzi potraviny, ktoré sú negatívne v kalóriách. To znamená, že keď sa konzumuje v potravinách, telo spotrebuje viac energie na spracovanie, než dostane. Čiastočne z tohto dôvodu mnohí dieters dávajú zeler do svojej stravy. Všetky časti rastliny sú vhodné na konzumáciu, každá z nich má určité vlastnosti. Zelerový koreň má špeciálnu hodnotu, podrobnejšie zvážime jeho vlastnosti.

Zloženie a použitie koreňa zeleru

Zeler nie je nič, čo sa nazýva sklad užitočných enzýmov. S konzumáciou porcií s hmotnosťou 100 gramov. za deň nasýtite telo chýbajúcimi hodnotnými látkami.

Medzi nimi sú minerálne zlúčeniny ako vápnik, horčík, železo, fosfor, sodík, draslík. Zeler obsahuje množstvo rastlinných vlákien, ktoré priaznivo pôsobia na stav všetkých vnútorných orgánov.

Koreň rastliny má množstvo éterických olejov, ktoré normalizujú činnosť tráviaceho systému. Estery sú potrebné na prevenciu fermentácie potravín v pažeráku, ako aj na obalenie slizníc a čiastočné hojenie vredov.

Zeler akumuluje vitamín A, inak sa nazýva retinol. Je to prírodný antioxidant, ktorý pozitívne ovplyvňuje stav pokožky, vlasov, nechtov.

Rastlina nie je zbavená beta-karoténu, zlúčenina je potrebná na posilnenie videnia a prevenciu šedého zákalu. Vitamín C alebo kyselina askorbová má pozitívny vplyv na imunitný systém, chráni telo pred všetkými druhmi vírusov.

Zeler nie je zbavený vlákniny a iných vláknin, ktoré čistia črevnú dutinu a znižujú pravdepodobnosť zápchy. Celulóza je nevyhnutná na odstraňovanie cholesterolových plakov z dutiny krvných kanálov, ako aj na čistenie celého tela toxických látok.

Zeler koreň obsahuje cenné aminokyseliny asparagín. Nedovoľuje tvorbu toxického amoniaku počas rozpadu proteínových zlúčenín.

Nie sú zbavení rastliny vitamínmi B, ktoré sú potrebné na zabezpečenie normálnej cirkulácie krvi a cievneho zhutnenia. Tieto látky tiež zlepšujú fungovanie centrálneho nervového systému, vďaka čomu sa psycho-emocionálne prostredie normalizuje.

Nie bez účasti vitamínu K, preberá všetky hematopoetické funkcie a aktívne sa zapája do procesu. Vitamín K zlepšuje tvorbu červených krviniek, posilňuje kosti, pomáha čistiť pečeň.

So všetkými pozitívnymi vlastnosťami a pôsobivým zoznamom chemikálií, obsah kalórií koreňa zeleru nepresahuje 16 jednotiek na 100 gr. Je vhodné zahrnúť rastlinu do stravy ľudí, ktorí sa chcú vyrovnať s nadváhou.

Kto je zobrazený prijímajúci zeler

1. Vzhľadom k tomu, že všetky časti rastliny majú príjemnú schopnosť normalizovať hladinu cukru v krvi, zeler sa musí dostať do menu diabetikov.
2. Korene majú tendenciu inhibovať rozvoj rakoviny a spúšťať samovoľnú deštrukciu malígnych buniek. Preto by mal zeler konzumovať každý, aby neutralizoval karcinogény a zabránil onkológii.
3. Vďaka regeneračným vlastnostiam čistá zelerová kôra čistí lymfu a začína proces opravy buniek. Je vhodný pre rany a odreniny.
4. Ako už bolo spomenuté vyššie, telo vynakladá oveľa viac energie na spracovanie zeleru, než dostane.Rastlina je užitočná na zavedenie do stravy ľudí, ktorí chcú schudnúť alebo sú obézni.
5. V prítomnosti srdcových patológií alebo tendencie k ich vzniku sa rastlina stane nepostrádateľným pomocníkom. Zeler stabilizuje hlavný sval a napína steny krvných kanálov.
6. Na základe zelerných koreňov urobte squeeze (olej), ktorý je vhodný na použitie v oblastiach kozmetickej orientácie na zlepšenie stavu nechtových platničiek, kože a vlasov.
7. Je vhodné používať zariadenie pre všetkých bez výnimky na zvýšenie ochranných síl počas mimosezónnych období, častých pohybov (služobných ciest) atď.

Zeler Root pre deti

1. Ak chcete prijímať korene, môžete povoliť deťom, ktoré sa už raz narodili. Ale predtým musíte zabezpečiť, aby na rastlinu nebola žiadna alergia.
2. Hodnota rastliny spočíva v schopnosti zvýšiť ochranné sily počas nedostatku vitamínov, keď dieťa potrebuje vitamíny zo všetkého najviac.
3. Zeler je užitočný pre deti v tom, že kontroluje činnosť gastrointestinálneho traktu, zvyšuje chuť na jedlo a vykonáva prevenciu krivice.
4. Rastlina zvyšuje zrážanlivosť krvi, takže rany a odreniny sa hojia oveľa rýchlejšie. Toto je cenná kvalita pre nepokojné deti.
5. Ako súčasť koreňov existujú rôzne zlúčeniny, ktoré tvoria pohybový aparát dieťaťa a normalizujú psycho-emocionálne prostredie.

Zeler Root pre mužov

1. Výhody pre mužské telo vzhľadom na to, že koreň obsahuje dôležitú zložku androsterón. Tento hormón zvyšuje potenciu a zabraňuje vzniku patológií genitourinárneho systému.
2. Početné štúdie potvrdili, že androsterón má pozitívny vplyv na ženy a priťahuje ich k mužom. Niektorí odborníci tvrdia, že prostriedky na zvýšenie účinnosti obsahujú extrakt zeleru.
3. Ak chcete dosiahnuť tento výsledok, musíte piť čerstvé z koreňa rastliny denne. Okrem toho má rastlina vynikajúce profylaktické vlastnosti prostatitídy.
4. Zvážte, že suroviny sa musia pravidelne konzumovať v chronickej forme ochorenia av boji proti infekciám močových ciest. Zeler koreň je známy pre jeho dobrý diuretický účinok.

Zeler Root pre ženy

1. Výhody zeleru pre krásnu polovicu ľudstva sa prejavujú mnohými spôsobmi. Početné štúdie potvrdili, že systematické jedenie surovín má pozitívny vplyv na vzhľad a zdravie dievčat. Stačí zmiešať produkt v šalátoch.
2. Aktívne zložky koreňa majú priaznivý vplyv na vzhľad a kvalitu nechtovej platničky, vlasov. Pozitívny účinok sa dosahuje vďaka vysokej koncentrácii zinku v zeleri. Nedostatok enzýmu v tele nepriaznivo ovplyvňuje stav kože.
3. Výhody koreňa rastliny pre spravodlivý sex je tiež to, že výrobok pomáha pri zlom zdravotnom stave počas menštruačného cyklu. Je dôležité poznamenať, že v kritických dňoch potrebujete infúziu na vodu a semená rastlín. Zeler a stonky na druhej strane zvyšujú vylučovanie.
4. Systematické užívanie nápoja počas menštruačného cyklu zabraňuje oslabeniu stavu, odstraňuje bolesti hlavy a obnovuje hormonálnu rovnováhu v tele. S pomocou zeleru, môžete prežiť obdobie menopauzy bez vedľajších účinkov.
5. Zástupcom spravodlivého pohlavia po 37 rokoch sa odporúča každoročne viesť rehabilitačnú liečbu. Prevencia pozostáva zo 4 procedúr trvajúcich 1 mesiac. Na to je potrebné pripraviť jednoduchú infúziu. Nalejte 250 ml. vriaca voda 7 g. zelerové semeno. Trvať znamená asi 10 hodín. Pite kompozíciu 4 krát denne, 30 ml.

Zeler na chudnutie

1. Vo svete dietetiky medzi dievčatami sú veľmi populárne stonky rastlín.Zeler má takmer nulové kalórie. Keď sa suroviny spotrebujú, človek strávi viac kalórií, než dostane. Odtiaľ prichádza mierny úbytok hmotnosti.
2. 100 g. produkt predstavuje približne 17 Kcal. Nepochybnou výhodou zariadenia je, že sa skladá prakticky z vody a samotného vlákna. Preto sa odporúča, aby sa do diéty zahrnula aj dietológia s chudnutím.
3. Mnoho žien tiež vie, že zeler, okrem horenia nechcené kilogramy, dokonale čistí telo. Účinné látky sú odvodené z tkanív a orgánov trosky a toxických zlúčenín. Výsledkom je, že schudnete.

Kontraindikácie koreň zeleru

1. Akýkoľvek produkt v ľudskej strave má negatívny vplyv na telo, napriek vyššie uvedeným užitočným vlastnostiam. Aby sme sa nedostali do problémov, je dôležité vziať do úvahy niektoré nuansy.
2. V prípade obličkových kameňov je zakázané konzumovať korene a rastliny v akejkoľvek forme. Aktívne enzýmy v produkte vyvolávajú pohyb kameňov a piesku. Takýto jav môže viesť k zablokovaniu káblovodov a smutným následkom.
3. Suroviny sú kontraindikované pri epilepsii. Neobmedzený príjem produktu môže vyvolať záchvat.
4. Pri diagnostikovaní enterokolitídy a kolitídy je zakázané jesť zeler a samotnú rastlinu. Výrobok má pôsobivé množstvo éterických olejov, ktoré dráždia sliznice gastrointestinálneho traktu. Tiež sa objaví nadúvanie.
5. Ak máte závažné krvácanie z maternice alebo je tu ťažký menštruačný cyklus, surová rastlina situáciu zhorší.
6. Aby nedošlo k nepríjemnej situácii, je potrebné zohľadniť možnú alergickú reakciu a individuálnu neznášanlivosť. Ak sú príznaky pozorované, okamžite prestaňte užívať liek. V prípade potreby sa poraďte s lekárom.
7. Je zakázané jesť koreň a rastlinu s gastritídou, vredom s vysokou kyslosťou v žalúdku. Zelenina negatívne ovplyvňuje telo v prítomnosti jedného z ochorení. Negatívny účinok sa dosahuje stimuláciou gastrointestinálneho traktu a slizníc.
8. S extrémnou opatrnosťou, zadajte výrobok v potrave s tromboflebitídou. V iných prípadoch, s kŕčovými žilami, môže zelenina zlepšiť stav pacienta. Dôrazne sa odporúča konzultovať s odborníkom.
9. Zeler je kontraindikovaný pre pohlavný styk počas tehotenstva. Suroviny vyvolávajú zvýšenú tvorbu plynu. Tento jav má negatívny vplyv na dieťa. Aj v treťom trimestri sú zakázané akékoľvek prípravky obsahujúce zelerový extrakt.
10. Pri dojčení je zakázané zahrnúť do diéty rastliny v akejkoľvek forme. Suroviny nepriaznivo ovplyvňujú produkciu mlieka, jeho kvalitu a chuť. Vo väčšine prípadov deti jednoducho odmietajú prsník.

Zeler koreň nesie neoceniteľné výhody pre ľudské telo. Jedinou podmienkou je, že suroviny musia byť spotrebované správne a s mierou. Používajte rastliny ako ďalší produkt vo vašej dennej strave. Zvážte vlastnosti tela a možnú ujmu.

Video: zeler - neuveriteľné výhody a liečivé účinky