Obsah článku
Od útleho veku sa rodičia snažia plne rozvinúť svoje dieťa, čo mu dáva fyzické, emocionálne a tvorivé vzdelanie. Ale základ jeho zdravia, imunity a duševných schopností sa vyskytuje aj v maternici. Z tohto obdobia do značnej miery závisí na tom, čo bude dieťa, čo bude jeho schopnosti. Preto by mala byť tehotná žena veľmi pozorná k svojmu telu, výžive, životnému prostrediu. Je dôležité sledovať aj kvalitu vzduchu, ktorý nastávajúca matka dýcha. Počas tehotenstva musíte vedieť, čo môžete jesť, aké potraviny sú nebezpečné a ktoré sú užitočné. V tomto článku budeme hovoriť o červenom ríbezle - hladké šťavnaté bobule, ktoré sú veľkým prínosom.
Užitočné vlastnosti červeného ríbezla počas tehotenstva
Rozmanitosť užitočných vlastností červeného ríbezla je vysvetlená jeho zložením. Bobule je bohaté na vitamíny A, C, K, P a vitamíny skupiny B. Skladá sa z mnohých minerálnych prvkov - železa, sodíka, draslíka, horčíka, mangánu. Červený ríbezľ okrem toho obsahuje pektíny, triesloviny, organické kyseliny, antioxidanty. To všetko robí výrobok veľmi dôležitým pre diétu tehotnej ženy.
- Toxikosa. Prvý trimester tehotenstva pre budúcu matku je často zatienený toxikózou - pocit nevoľnosti sa na minútu nenechá, je to naozaj vyčerpávajúce. Každá žena má svoje vlastné tajomstvo na boj proti nevoľnosti, najčastejšie sú to výrobky s kyslou chuťou. Mnohé budúce mamičky priznávajú, že červený ríbezle dokonale potláča nevoľnosť, zmierňuje zvracanie, zlepšuje chuť do jedla. To je veľmi dôležité, pretože kvôli nevoľnosti, žena nemôže jesť normálne, úroveň živín v tele klesá, nielen žena trpí, ale aj plod v maternici.
- Zima. Ďalším problémom pre tehotné ženy je časté prechladnutie. Telo je prestavané počas tehotenstva, imunita je znížená, všetky sily sú zamerané na rast a vývoj dieťaťa. Je veľmi ľahké ochorieť počas tohto obdobia - v tej istej miestnosti je dosť zanedbateľná prítomnosť u chorej osoby. Nebezpečenstvo a obťažovanie chorobou tiež spočíva v tom, že nemôžete brať tabletky, je to nebezpečné pre dieťa v ranom štádiu. V takých chvíľach, obľúbené recepty - najlepšie riešenie. Červený ríbezle je zdrojom vitamínu C, vynikajúcej liečby a silnej prevencie ARVI. Ak chcete rýchlo vyrovnať s chorobou, musíte piť toľko šťavy z ríbezlí, ako je to možné - 2 litre denne. Sledujte takýto režim niekoľko dní a ochorenie čoskoro ustúpi.
- Intoxikácie. Nápoje z červených ríbezlí sú tiež výborným liekom na intoxikáciu. Kyslá chuť bobule je účinná nielen pre toxémiu a prechladnutie, ale je tiež výborným prostriedkom na otravu jedlom. Ríbezle rýchlo zmyje patogénne mikróby z orgazmu, čistí črevá, znižuje absorbovateľnosť baktérií v sliznici. Ríbezle sú nielen účinné, ale aj bezpečné, pretože lieky predstavujú riziko pre plod.
- Diuretický účinok. Červený ríbezle je výborné diuretikum, ktoré môže zachrániť ženu pred opuchom v nohách. Obzvlášť užitočný a potrebný rybíz sa stáva v neskorom tehotenstve, keď sa stagnácia tekutiny v tele zvyšuje. Je to vynikajúca prevencia preeklampsie. Diuretický účinok ríbezlí je účinný aj pri cystitíde - nápoj znižuje zápal, zmierňuje bolesť a časté močenie.
- Pre tráviaci trakt. Pravidelná konzumácia ríbezlí uľahčuje prácu gastrointestinálneho traktu.Zriedená šťava z ríbezlí sa odporúča podávať s mastnými, ťažkými, mäsovými pokrmami, aby sa zvýšila produkcia enzýmov a uľahčil proces trávenia potravy. Okrem toho červený ríbezle stimuluje črevnú perilstastiku, podporuje fekálnu hmotu na výstupe. To je veľmi dôležité počas tehotenstva, pretože každá druhá budúca mama trpí zápchou.
- Proti krvným zrazeninám. Kumarín v zložení červeného ríbezla dokonale ovplyvňuje stav krvi, jemne ju riedi, znižuje riziko vzniku krvných zrazenín. Je to veľmi dôležité, pretože často sa počas tehotenstva vyvíja kŕčové žily a tromboflebitída.
- Pri prepracovaní. Organické kyseliny v zložení červených ríbezlí dokonale zvládajú vyčerpanie tela počas fyzického a psychického stresu. Je to druh prirodzenej energie, schopný vám dať silu. Kyseliny sú obzvlášť dôležité pre ženy, ktoré pokračujú v práci, štúdiu atď.
- Proti anémii. Ďalším bežným problémom pre tehotné ženy je nízky hemoglobín. Faktom je, že s rastom dieťaťa v maternici sa potreba krvi dramaticky zvyšuje, objem tekutiny sa neustále zvyšuje. Ako súčasť červeného ríbezla je železo, ktoré je základom pre tvorbu krvi, je to vynikajúca prevencia a liečba anémie.
Okrem toho nápoje s červenými ríbezlami dokonale uhasia smäd, čo je obzvlášť dôležité v letnom období. Niekedy sa žena cíti smäd, pije, ale nedostane sa nasýtená vodou, získava len edém a zlé zdravie. Šťava z červených ríbezlí s týmto problémom - vždy si ho so sebou vždy vezmite.
Poškodenie červeného ríbezla počas tehotenstva
Taký užitočný produkt nemôže byť škodlivý, hovoríte, a budete mýliť. Pôsobenie červeného ríbezla má obrovskú silu, preto by sa bobule mali používať opatrne, v prijateľných dávkach. Medzi kontraindikácie na použitie ríbezle možno nazvať ochorenia žalúdka - gastritída a vred. Šťava z ríbezlí je dosť kyslá, môže odniesť jemnú sliznicu žalúdka, najmä ak je v zapálenom stave. Preto sa chorým a zdravým ľuďom neodporúča piť šťavu z červených ríbezlí v čistej forme - musí sa riediť. Okrem toho, šťava nemôže piť na lačný žalúdok - lepšie po jedle. Musíte piť šťavu cez slamku tak, aby kyseliny nezničili zubnú sklovinu, a po jedle by ste mali opláchnuť ústa.
Ďalším upozornením na konzumáciu červených ríbezlí je nízka zrážanlivosť krvi. Ak ste náchylný na krvácanie, je lepšie odmietnuť bobule alebo sa poraďte so svojím lekárom vopred. Zvyšok ríbezla je považovaný za neutrálne bobule - ak ho budete jesť prvýkrát, nezabudnite začať s malými porciami, sledovaním reakcie tela. Ak sa na koži objavia alergické prejavy, ríbezle sa musia zlikvidovať.
Ako jesť červený ríbezle?
V boji proti prechladnutiu sa používajú nielen bobule, ale aj listy kríka. Červený rybíz sa líši najmä voňavé listy. V zime ich možno sušiť a potom pridávať do čaju po jednom letáku - to vás ochráni pred chorobou. Je lepšie pripraviť ríbezľové nápoje s pridaním čistej bobule šťavy, je nemožné variť kompóty, inak ríbezle stratí levú dávku prospešných látok.
Červený rybíz - úžasná rastlina, ktorá nevyžaduje osobitnú starostlivosť, môže rásť v tieni, dáva nádhernú úrodu. Červené ríbezle je sklad vitamínov a živín, vychutnať červené bobule a zabudnúť na choroby navždy!
Video: liečivé účinky červeného ríbezla
Odoslanie