Kyselina citrónová na chudnutie: ako používať

Moderná dietetika sa nezastaví. Každý mesiac odborníci a amatéri vyvíjajú nové metódy chudnutia na základe dostupných produktov. Pred rokom bola sóda obzvlášť populárna, dnes ju nahradila kyselina citrónová. Prášok stojí penny, môže byť použitý vonku aj vo vnútri. Budeme hovoriť o týchto metódach, rovnako ako zdôrazniť dôležité nuansy chudnutie.

Výhody kyseliny citrónovej pre chudnutie

• zlepšuje vstrebateľnosť živín v stenách pažeráka;
• čistí dutinu vnútorných orgánov od jedov;
• bojuje so silnými troskami a fekálnymi kameňmi;
• zvyšuje krvný obeh, a tým prispieva k chudnutiu;
• zvyšuje všetky metabolické procesy v tele;
• odstraňuje prebytočnú vodu a bojuje proti opuchom;
• šetrí mládež vďaka prichádzajúcim antioxidantom;
• znižuje chuť do jedla;
• zlepšuje viskozitu slín;
• pri vonkajšom použití zmierňuje celulitídu.

Je to dôležité!
Nenechajte sa slepo spoliehať na skutočnosť, že kyselina citrónová mágia vám ušetrí od kíl navyše. Je to len doplnok k správnej výžive, fyzickej námahe, kozmetickým postupom so smerovým pôsobením.

Nebezpečenstvo použitia kyseliny citrónovej

1. Malo by byť zrejmé, že použitie kyseliny citrónovej vo vnútri vedie k smutným následkom. Pri nekontrolovanom príjme produktu sa pozoruje porušenie orgánov a systémov.
2. Vďaka silnej koncentrácii a prítomnosti kyselín v kompozícii má prášok negatívny vplyv na zubnú sklovinu a robí ju citlivou. Sliznica ústnej dutiny je tiež podráždená, čo vedie k vzniku vredov.
3. Negatívny účinok je pozorovaný na stenách žalúdka. Kyselina citrónová je prísne kontraindikovaná pri požití ľudí s gastritídou a peptickým vredom.
4. Ako bolo uvedené vyššie, prášok kyseliny citrónovej má schopnosť odstrániť prebytočnú tekutinu a eliminovať edémy. Ale tiež stojí za to vedieť, že produkt eliminuje vodu potrebnú pre správne fungovanie vnútorných orgánov.
5. Častá konzumácia citrónu vedie k apatii, bezmocnosti, úzkosti, nespavosti, zníženému výkonu a iným problémom tohto typu. Na prvý pohľad sa zdá, že osoba, ktorá začala chudnutie, ale v skutočnosti objemy "topenia" kvôli nedostatku vlhkosti.
6. Chudnutie kyselinou citrónovou je prísna technika znižovania hmotnosti. Veľmi skoro, keď prestanete držať plánu, tieto kilá sa vrátia v dvojnásobnom objeme. Bohužiaľ, je to dokázaná skutočnosť.
7. Odborníci dospeli k záveru, že konzumácia citrónu, dokonca aj v malých množstvách, vyvoláva výskyt rakovinových ochorení žalúdka a najmä celého pažeráka.
8. Produkt často spôsobuje alergickú reakciu. Preto pred hlavným recepciou, uistite sa, že neexistujú žiadne vedľajšie účinky na kyselinu citrónovú.

Zoštíhlenie kyselinou citrónovou za týždeň

1. Metóda nepredstavuje zvláštne ťažkosti a je určená na jeden týždeň. Každý deň musíte použiť aspoň 2,3 litra. čistená voda, aby sa zabránilo dehydratácii a pomalému metabolizmu.
2. V tomto prípade 1 l. vody, musíte zadať lyžičku bez kopca kyseliny citrónovej a čakať na rozpustenie zŕn. Pre 1 príjem nie je dovolené brať viac ako 180 ml., Aby nedošlo k podráždeniu sliznice žalúdka.
3. Chudnutie je dosiahnuté vďaka tomu, že citrón zháša prudko zúriaci apetít.Ale stále budete jesť asi 5 krát denne v malých porciách.
4. Nápoj sa užíva pol hodiny pred jedlom alebo 1,5 hodiny po jedle. Môžete ho osladiť medom podľa priania. Ako produkty pre hlavné jedlá si vyberte zeleninu, morské plody, chudé mäso, bielkoviny, obilniny.
5. Závislosť od kyseliny citrónovej by sa mala vykonávať systematicky. Na prvý deň, rozpustiť o niečo menej ako lyžičku citróna v litri vody. Potom postupne zvyšujte množstvo prášku a dosiahnete lyžičku bez sklíčka.

Zoštíhľovanie kyselinou citrónovou za mesiac

Táto hmotnosť strata možnosť je považovaná za najnebezpečnejšie, ak je to možné, neuchýľajte sa vôbec. Ak užívate kyselinu citrónovú, riskujete vyššie uvedené riziká.

1-7 dní
Odmerajte 250 ml. filtrovaná voda, pridajte polovicu dezertovej lyžice citrónu a počkajte, kým sa zrná nerozpustia. Vezmite túto kompozíciu v 3 krokoch: pred druhými raňajkami, hodinu po obede, pred večerou pol hodiny. Jedzte aspoň 5 krát denne v malých porciách, opierajte sa o plody mora.

8-14 dní
Zmiešajte 280 ml. čistená voda s kyselinou citrónovou v množstve lyžičky bez sklíčka. Granule sa rozpustia, rozdelia sa na 3 časti. Použite prvú 20 minút po výdatných raňajkách, druhú pol hodinu pred obedom, tretiu hodinu pred večerou. Jedzte viac mäsa, opierajte sa o bielkovinové potraviny.

15-21 dní
Na prípravu koncentrovaného lieku pripojte 0,3 litra. teplá filtrovaná voda s 1,5 lyžičkami citrónu bez kopca. Nechajte granule rozpustiť. Vypite roztok pol hodiny po prebudení na raňajky, potom hodinu pred obedom a večerou. V strave musíte zahrnúť viac varených potravín a obilnín, fazuľa nebude zbytočná.

22-28 dní
Pripojte 150 ml. voda a pol dezert lyžice citróna a získať riešenie. Použite ho v 2 stupňoch - pred ranným jedlom a po večeri. Ak chcete vyriešiť výsledok, musíte jesť správne (päťkrát, v malých porciách). Nové produkty sa do stravy zavádzajú veľmi opatrne, aby sa zabránilo nárastu hmotnosti.

Použite kyselinu citrónovú navonok

1. Táto metóda je šetrnejšia, je založená na vonkajšom použití prášku. Môžete schudnúť, ak idete na správnej diéte vopred, vzdať sa zlé návyky, odstrániť pečivo a sladkosti zo stravy. Tiež si určite zahrajte šport, aby ste posilnili efekt.
2. Ak chcete pripraviť zmes, vezmite ílu, ktorý je najvhodnejší pre chudnutie (modrá, čierna, zelená). Odmerajte 200 g., Zmiešajte so 4 vajcami, pridajte polovicu dezertnej lyžičky. Zadajte 100 gr. hustá kyslá smotana, rozšľahajte obsah mixéra.
3. Nechajte kyselinu citrónovú úplne rozpustiť, inak môže spôsobiť popálenie pokožky. Aplikujte na problémové oblasti. To je zvyčajne stehno alebo brucho. Zabalte sa do niekoľkých vrstiev polyetylénového filmu, noste teplé oblečenie.
4. Zmes sa nechá stáť aspoň pol hodiny. Ale ak cítite silný pocit pálenia, opláchnite agent skôr. Je žiaduce, aby sa postup vykonával 1 krát za 2 dni, farba hliny sa môže zmeniť. Na konci procedúry naneste krém na celulitídu.
5. Ak chcete, môžete pridať ďalšie zložky, ktoré zvyšujú pôsobenie kyseliny citrónovej. Patrí medzi ne prášková škorica, nesladený med, červená paprika alebo zázvor.

Chudnutie kyselinou citrónovou nie je bezpečná metóda. Strata hmotnosti často končí depresiou, poruchami trávenia, gastritídou alebo peptickým vredovým ochorením. Ak sa rozhodnete pre takéto dobrodružstvo, postupujte opatrne a neprekračujte dávkovanie.

Video: rýchle chudnutie s citrónom