Lososové mlieko - zdravotné prínosy a poškodenie

Mužské semenníky rýb sa zvyčajne nazývajú mliečne. Používajú sa v potravinách, nie vo všetkých. Pre európske krajiny sú exotické, porovnateľné s konzumáciou morčiat, ktoré nie sú príťažlivé pre všetkých a spôsobujú pocit znechutenia. Ryby z lososa sú najpopulárnejšie v Japonsku a Rusku.

Aká je hodnota rybieho mlieka a aké je ich zloženie?

Prípravok obsahuje malé množstvo kalórií (90-100 kcal na 100 g) a absencia sacharidov ich robí atraktívnymi pre športovcov. Je to diétny, ľahko stráviteľný produkt, ktorý vyživuje telo vitamínmi. Pri správnej príprave a dodržiavaní noriem konzumácie nie sú v tele ukladané ako tuk.

Je to dôležité! Odborníci na výživu dôrazne odporúčajú, aby konzumovali viac ako 150 gramov denne pre dospelého.

zloženie:

1. Pre ľudské telo sú lososové mlieka rovnako užitočné ako rybí olej, pretože ich zloženie je bohaté na polynenasýtené mastné kyseliny (viac ako 10% v 100 g).
2. Protamíny - bielkoviny s nízkou molekulovou hmotnosťou, ktoré sú obsiahnuté v jadrách spermií a zlepšujú účinnosť niektorých liekov. Pre diabetikov je to dôležité, pretože pri súčasnom podávaní s inzulínom sa účinok absorpcie spomaľuje a pacient má možnosť znížiť počet záberov. Mlieko normalizuje hladinu cukru v krvi.
3. Glycín je aminokyselina, ktorá pozitívne ovplyvňuje fungovanie mozgových buniek.
4. Vitamíny skupiny B. Bohaté na kobalamín (90% dennej potreby 100 g).
5. Vitamínové zloženie: karotén, askorbová, kyselina nikotínová, tokoferol.
6. Minerálny komplex: vápnik, železo, sodík, horčík, fosfor.
7. Hlavným úspechom molok lososa v mastných kyselinách (Omega-3), ktoré sú prítomné v kompozícii a pomáhajú udržiavať fungovanie srdca a krvných ciev.

Telesné výhody

Cenné vlastnosti miltu:

• Prospešný účinok na pečeň.
• Podporovať rýchle hojenie rán a vredov.
• Urýchliť spracovanie alkoholu v tele.
• Chráňte pred ultrafialovým žiarením.
• Spomaľujte degradáciu mozgových buniek spôsobenú starnutím tela.
• Zlepšiť vytrvalosť.
• Regenerácia kožných buniek, spomalenie procesu starnutia.
• Uchovávajte pod kontrolou množstvo viscerálneho tuku.
• Normalizovať hladinu cukru v krvi.
• Chráňte pred elektromagnetickým žiarením.
• Vyhladzuje účinok stresových situácií, upokojuje nervový systém.
• Posilniť bariérové ​​funkcie tela - imunita.
• Stimulovať hematopoetickú funkciu.
• Zmiernite príznaky aterosklerózy.
• Urobte kosti kostry, zuby silnejšie.
• Regeneruje pokožku. Zosvetľujúci efekt.
• Obnovenie reprodukčnej funkcie u mužov. Zvýšte účinnosť.
• Studené symptómy a účinok vírusov sú zastavené v počiatočnom štádiu.
• Zmierniť zápal v tele.

S použitím pravidelne kozmetických prípravkov na starostlivosť o pleť, ktoré zahŕňajú extrakt extrahovaný z mlieka cenných odrôd rýb, účinok nebude trvať dlho. To vám umožní vidieť výsledok vo forme hladkých vrások a odľahčenej pokožky, vyhladzujúcej farbu vekových škvŕn. Polyamíny v kompozícii, zlepšujú metabolizmus na bunkovej úrovni a vyvolávajú produkciu kolagénu.

Systematická aplikácia masiek s rybím extraktom na pokožku hlavy a vlasov môže urýchliť rast a zlepšiť zdravie vlasov.

Čo nie je možné použiť a ktorým sú kontraindikované

Na spracovanie sa používa mlieko z rýb (ružový losos, zemiak) ulovené v čistej vode. Ryby pestované farmármi nemajú žiadnu hodnotu pri získavaní mlieka.Kvalita vody je veľmi žiadúca a ryby sú absorbované škodlivými látkami.

Ľudia, ktorí sú alergickí na morské plody, majú individuálnu neznášanlivosť na výrobok, nemôžu používať mlieko, pretože to môže zhoršiť príznaky. Akékoľvek pochybnosti a diéta by sa mali upraviť so svojím lekárom.

S poškodeným metabolizmom, obezitou, je výrobok zakázané jesť. Mlieko, varené vo veľkom množstve oleja, môže zhoršiť situáciu pridaním ďalších kalórií a karcinogénov.

Je to dôležité! Nadmerná konzumácia výrobku môže spôsobiť hnačku a vracanie.

Odborníci študovali produkt podrobne, a ubezpečujem vás, že neexistujú žiadne ďalšie kontraindikácie. Sú povolené v malých dávkach v potrave tehotných žien a počas laktácie. Pri dojčení je potrebné venovať pozornosť pokožke dieťaťa a všeobecnému stavu, pretože rybie a rybie zložky, ktoré zasiahnu materské mlieko v krehkom tele dieťaťa, sa môžu prejaviť formou alergie.

Je to dôležité! Deti do 3 rokov nezahŕňajú ryby do diéty. Preukázalo sa, že staršie deti zlepšujú silu a silu kostí.

Zaujímavé fakty

Mlieko sa konzumuje asi 1000 rokov. Zaujímavé je, že medveď, ktorý chytil rybu, najprv konzumuje kaviár s mliečnymi - najživšími časťami rýb. Zvyky predátorov viedli osobu k pochopeniu hodnoty výrobku. Túto hypotézu potvrdil stredoveký liečiteľ Amirdovlat Amasiaci. Tvrdil, že niektoré liečivé vlastnosti liekov boli ľuďom odhalené. Schopnosť zvierat liečiť bylinami, koreňmi a plodmi bola zaznamenaná ... Je vysoká pravdepodobnosť, že závislosť medveďa je ukazovateľom prínosu a kvality mlieka.

Vedci preukázali pozitívny vplyv vysoko kvalitných nukleotidov, ktoré sú prítomné v lososoch na základe zmeny veku kože.

Po preskúmaní všetkých vlastností výrobku sa Spojené štáty pripojili k znalcom mlieka. Vážne pristupovali k tejto problematike a aplikovali ich v kozmetike a zdravej výžive, ako kompletný výživový doplnok. O účinnosti a popularite mlieka sa vzťahuje vo všetkých zahraničných médiách.

Ako variť?

Keďže lososové mlieka majú hodnotné zloženie, je dôležité použiť metódy spracovania, ktoré nám umožňujú nestratiť užitočné vlastnosti. Pokiaľ ide o varenie, uprednostňuje sa varenie. Ak je rybí výrobok vyprážaný vo vysokej teplote, povedie to k strate vitamínov a rozpadu iných živín. Výhody sú znížené na minimum.

Vo varení je to všestranná ingrediencia, z ktorej si môžete dať jedlo, šalát alebo pridať do prílohy namiesto mäsa. Mliečna ryba môže byť varená, dusená, pečená, solená, nakladaná, chutná, ale bez toho, aby bola prínosná, dokonca schopná poškodiť jedlo, sú vyprážané droby z rýb. Jedná sa o lahodnú náplň do koláčov, chuť do ucha, rybie paštéta.

Tradičná ázijská kuchyňa zahŕňa množstvo surových produktov z rýb. Ale s použitím lososového mlieka v tejto forme existuje nebezpečenstvo kontrahovania helmintickej invázie.

Výhody lososového mlieka sú zrejmé. Vzhľadom na záujem vedcov o vlastnosti a účinky na ľudský organizmus sa neustále objavujú nové aspekty výrobku.

Jednoduchý recept na občerstvenie s chrenom
Mlieko sa umylo, zostalo vo filme. Nakrájajte do slanej vody podľa chuti a varte (10 minút). Kvapalina sa vypustí, rybací produkt sa ochladí. Šíriť v šalátovej miske, na vrchole pokryté chrenom v korení a octe. Tento spôsob prípravy vám umožní udržať maximum užitočných vlastností a prísad

Video: ako variť lososové mlieko