Môžem piť čaj hneď po jedle?

Existuje mnoho teórií o tom, kedy piť tekutiny po jedle. Niektoré "mysle" trvajú na tom, že žalúdočná šťava sa musí zriediť čajom. Ale toto je v podstate nesprávna teória, nemali by ste konzumovať nápoje v procese konzumácie potravín. V opačnom prípade narazíte na najsilnejšie problémy gastrointestinálneho traktu, závažnosť, zlú stráviteľnosť potravy v budúcnosti, dokonca aj gastritídu. Hovorme o všetkom podrobnejšie a zdôrazníme hlavné aspekty.

Sú tekutiny povolené po jedle?

Nie, nie, a nie znova. Ak riedite žalúdočnú šťavu vodou, nielen gastrointestinálnym traktom, ale aj pečeňovou pankreas s pečeňou. Posledné tri orgány budú musieť vyvinúť 2-4 krát viac enzýmov, ktoré sú zodpovedné za stráviteľnosť potravy.

Ak sa obličky s pečeňou a pankreasom nevyrovnávajú s touto úlohou a neprekonávajú záťaž na ne, jedlo zostane hnilobou v pažeráku. Budú tvoriť toxíny, ktoré okamžite nasajú sliznice a šíria sa po celom krvnom riečišti.

To platí najmä pre nealkoholické nápoje, ktoré majú obrovské zaťaženie žalúdka a celého tráviaceho traktu. Z tohto dôvodu, často po užití studeného čaju alebo vody bezprostredne po jedle, je tu ťažkosť, nadúvanie, nevoľnosť a iné nepríjemné príznaky. Potravinové hniloby, gastritída sa vyvíja.

Je dôležité včas odstrániť návyk pitia tekutín bezprostredne po jedle. To je hygiena potravín, ktorú je potrebné dodržiavať. Naučte sa konzumovať tekutiny pred jedlom alebo po určitom období po ňom. Ale nie počas alebo bezprostredne po.

Jemnosť príjmu tekutín

1. Ak užijete tekutinu 45-60 minút pred blížiacim sa jedlom, nehrozí žiadne nebezpečenstvo. Naopak, stratíte kilá, zlepšia metabolické procesy, vyčistia črevný trakt od stagnácie, vyliečia žalúdok, urýchlia trávenie v budúcnosti, znížia hlad, jedia niekoľkokrát menej.
2. Je potrebné, aby kvapalina, ako je uvedené vyššie, bola prísne 45-60 minút pred ďalším jedlom. Ak sa chystáte nasýtiť telo inými nápojmi, ako sú čerstvé šťavy, smoothies alebo kokteil, tieto manipulácie sa vykonávajú 1 hodinu a 20 minút pred jedlom.
3. Pokiaľ ide o obdobie konzumácie čaju po jedle, všetko závisí od zloženia jedla. Je však potrebné počkať aspoň 1,5 hodiny (ovocie, zelenina) alebo 2-3 hodiny (mäso, ryby, prílohu, zemiaky atď.). Ak pociťujete intenzívny smäd, vypláchnite si ústa, ale neprehĺtajte vodu / čaj.
4. Dôležitá pozornosť je venovaná teplote nápoja spotrebovaného pred jedlom. Čaj / voda by mala byť pri izbovej teplote, ale nie chladená. Nealkoholické nápoje nepriaznivo ovplyvňujú tráviaci trakt.
5. Ak je jedlo príliš ťažké, potom musíte počkať niekoľko hodín, až po konzumácii čaju akejkoľvek teploty. Samozrejme, je vhodné dávať prednosť nápojom, ktoré nemajú „iskru“.

Čo sa stane, keď sa čaj zmieša s jedlom

1. Ako ste už pochopili, po jedle by ste nemali piť čaj. Netreba si myslieť, že sa v tele nič nedeje. Bohužiaľ, všetko nie je také jednoduché, ako sa na prvý pohľad môže zdať. Problém je, že jedlo reaguje s tanínmi, ktoré prichádzajú s čajom.
2. Výsledkom tohto procesu je, že výrobky prestanú byť rýchlo absorbované telom. Vzhľadom na túto vlastnosť nie je proteín prakticky syntetizovaný. Ako mnohí vedia, z tela sú v tele zabudované nové bunky.Tiež neprehliadnite skutočnosť, že po jedle počas čaju sa ústna dutina stane necitlivou.
3. Presne tá istá reakcia sa vyskytuje u sliznice gastrointestinálneho traktu. Trpí prudkou zmenou (nárastom) hustoty povrchu. Výsledkom je, že sliznica je menej vylučovaná obetným hlienom. Aj telo stráca svoju odolnosť voči prenikaniu patogénnych mikróbov.
4. Výsledkom je, že obetný hlien spolu s proteínom z potravy končí v gastrointestinálnom trakte. Tieto enzýmy sa spoločne vyzrážajú spojivami. Z tohto dôvodu, vytvorenie špeciálneho filmu. Začína sa držať na stenách orgánov, ktoré sa podieľajú na tráviacej činnosti.
5. V dôsledku toho sa tieto tráviace orgány stávajú necitlivé na potraviny. Kvôli tomuto procesu sa črevná peristaltika významne spomaľuje. Podobné procesy sú spojené so zápchou. Fekálne hmoty sa jednoducho nemôžu pohybovať cez črevá.
6. Okrem iného by ste mali vedieť, že v zložení čaju je tanín. Tento enzým začína interagovať so železom a proteínom, ktoré boli obsiahnuté v jedlých potravinách. V súhrne všetky látky stvrdnú. To nie je všetko, prečo by ste nemali piť čaj okamžite po jedle.
7. Trávenie potravy je omnoho pomalšie kvôli tomu, že čaj vstupuje do žalúdka. Problém je v tom, že tekutina riedi koncentráciu žalúdočnej šťavy. Nezabudnite, že viac pevných výrobkov by sa malo starostlivo žuť. Tak výrazne uľahčujete vstrebávanie potravy žalúdkom.
8. Mnohí sa čudujú, ako sa koná slávny čínsky čajový obrad? Pointa je, že takýto postup sa nevzťahuje na klasické jedlo. V Číne pôsobí čajový obrad skôr ako náboženský obrad. Odtiaľ je možné vyvodiť určité závery o konzumácii čaju po jedle.

Čaj je zakázané piť, ak máte silný pocit hladu. Vzhľadom na tento nápoj a jeho špeciálne zloženie, gastrointestinálny trakt trpí veľmi. Taktiež je potrebné prísne oddeliť čas od času horúce nápoje a jedlá. Ak budete dodržiavať všetky pravidlá, nebudete mať žiadne zdravotné problémy. Okrem toho si môžete čaj vychutnať bez následkov.

Video: Je možné okamžite po jedle piť vodu, čaj, kávu?