Výhody a poškodenie citrónu pre zdravie tela

Citrón je jedným z najviac kontroverzných, chutných a zároveň kyslých plodov. Citrón sa nedá jesť celý, ale bez neho je ťažké ho zvládnuť v mnohých oblastiach ľudskej činnosti. Citrón sa aktívne konzumuje - pijú s ním čaj, pridávajú ho do marinád, omáčok, dezertov, teplých a studených jedál a pečiva. Citrón sa aktívne používa v každodennom živote na bielenie povrchov a tkanín, na odstraňovanie škvŕn rôzneho druhu. Citrón je tiež užitočný pre našu pokožku - bez bielenia a sušenia maska ​​môže robiť bez citrusov. Citrón je skutočný pomocník, ktorý by mal byť v chladničke každej dobrej ženy v domácnosti.

Citrón je zaujímavý a jedinečný tým, že sa používa nielen citrusová dužina, ale aj jej kôra a dokonca aj kosti. Citrón má priaznivý vplyv na mnohé orgány a celé telo. V tomto článku budeme hovoriť o citrón - jeho prospešné vlastnosti pre ľudí, kontraindikácie, spôsob použitia a aplikácie.

Užitočné vlastnosti citrónu

Dlhé obdobie v Európe pestovali citróny ako okrasné rastliny, obdivovali krásnu a elegantnú korunu, nezvyčajne žlté plody. Ale v Ázii už vedeli, že citrón má neuveriteľnú chuť a liečivý účinok.

1. Pre imunitu. Po prvé, citrón je neuveriteľne silný imunomodulátor, ktorý zlepšuje ľudské zdravie. Čaj s citrónom je klasika, ktorá dokáže potlačiť ARVI a iné nachladnutia. Citrón môže byť použitý na bolesť hrdla pri bolestiach hrdla, citrus doslova potláča rozvoj baktérií a okamžite odstraňuje bolesť. Pravidelná konzumácia citrónu nielen lieči už infikovaný organizmus, ale vytvára aj silnú imunitnú bariéru proti prichádzajúcim vírusom.
2. Pri kašli. Citrón sa používa proti nachladnutiu, ale málo ľudí vie, že citrónová šťava má vynikajúci expektorančný účinok. On je dokonca predpísané lekári pre zápal priedušiek.
3. Na zníženie teploty. Citrónový čaj sa odporúča na použitie počas chladu nielen preto, že má antivírusový účinok. Skutočnosť, že citrón dokonale zmierňuje horúčku, má diaforický účinok.
4. Pomáha zaspávať. V závislosti na zložkách, s ktorými sa citrón, je schopný nielen fandiť v dopoludňajších hodinách, ale aj upokojiť ho večer. Ak pijete citrón v kombinácii s mliekom alebo medom, budete môcť zaspať s pokojným a hlbokým spaním. Citrus dokonale lieči úzkosť a nespavosť.
5. Dáva silu. V dávnych dobách, keď sa námorníci po dlhej plavbe vrátili domov, ich telá boli neuveriteľne vyčerpané. Ale lekári a múdre manželky vedeli, ako rýchlo obnoviť silu a stratené zdravie tela. Príprava takejto zmesi - nasekané citróny sa zmiešali s vlašskými orechmi, medom a hrozienkami. Táto zmes bola podávaná trikrát denne v polievkovej lyžici a postupne sa vrátila sila morských vlkov.
6. Proti rakovine Vedci dokázali, že citrón znižuje riziko vzniku rakoviny prsníka u žien a rakoviny prostaty u mužov.
7. Vonkajšie použitie. Citrón má dráždivé a otepľujúce vlastnosti, preto sa používa na vonkajšie použitie pri liečbe reumatizmu, výronov, poranení.
8. Pre mozog. Citrón dokonale ovplyvňuje výkon a činnosť mozgu. A na to nie je potrebné jesť. Ak máte v blízkosti pracoviska citrónovú kôru, riešenia prichádzajú oveľa rýchlejšie, zvyšuje sa efektivita, zlepšuje sa pamäť.
9. Pre pečeň. Citrónová šťava pomáha čistiť pečeň po dlhodobej liečbe liekmi, proti hepatitíde, po fajčení a dlhodobom užívaní alkoholu.
10. Od komárov. Jedným z najsilnejších agentov proti komárom je citrón s klinčekmi. Vezmite pol citróna a nalepte do neho niekoľko karafiátov, nechajte dizajn v čele postele. Príjemná vôňa naplní vašu izbu, komáre vás nebudú rušiť.
11. Pre krásu. Maska s citrónovou šťavou má silný účinok. S pomocou tejto zložky sa môžete vyrovnať s nadmernými mastnými vlasmi a pokožkou, očistiť tvár peh a vekové škvrny. Vlasy po opláchnutí citrónom sú neuveriteľne hodvábne, hladké a lesklé.
12. Pre čistotu. Citrón sa používa v rôznych čistiacich prostriedkoch. Citrónová šťava pomáha odstraňovať škvrny od krvi, trávy a dokonca aj hrdze. Okrem toho má citrónová šťava vynikajúci bieliaci účinok.
13. Pre tehotné ženy. Mierna konzumácia citrónov je prospešná pre tehotné ženy, pretože citrus znižuje riziko vzniku abnormalít plodu. Ale pamätajte, že príliš veľa citrusy nemožno jesť - to môže premeniť na alergiu u dieťaťa v budúcnosti.
14. Pre chudnutie. Citrónová voda sa odporúča v rôznych diétach. Kyselina citrónová prispieva k spaľovaniu tukov a zabraňuje absorpcii kalórií. Ak každé ráno vypiť pohár teplej vody s prídavkom lyžice čerstvej citrónovej šťavy, bude chudnutie ísť oveľa rýchlejšie.
15. S avitaminózou. Na jar, telo zažíva vážne nepohodlie, pretože počet zdravých a prírodných zeleniny a ovocia klesá, a nedostatok vitamínov sa vyvíja v tele. Len štvrtina citróna za deň vás nasýti denným príjmom vitamínu C.
16. Antiseptikum. Vzhľadom k tomu, citrón má antibakteriálne vlastnosti, je často používaný na liečbu rôznych rán, vredov, rezov. Citrón sa zriedi vodou a opláchne sa zložením ústnej dutiny počas stomatitídy a bolesti hrdla. Citrónová šťava môže byť použitá ako prvá pomoc, ako protijed pre uštipnutie jedovatým hmyzom a hadmi.

Okrem toho je citrón vhodný na zmiernenie záchvatov migrény, je účinný pri neurasténii, zlepšuje laktáciu a funkciu srdca, zmierňuje opuchy a záchvaty bronchiálnej astmy. Všetky tieto priaznivé vlastnosti patria k poréznemu žltému ovociu s teplou citrusovou arómou. Ale je citrón bezpečný?

Kontraindikácie pre jesť citrón

Niet divu, že tento žltý citrus je veľmi ťažké jesť celé, pretože jeho kyselina môže byť nebezpečná. Takže v akých prípadoch by sa malo obmedziť používanie citrónu?

1. Prvou a najdôležitejšou vecou sú rôzne ochorenia žalúdka a najmä zvýšená kyslosť, gastritída a vredy. V tomto prípade pomerne agresívna kyselina citrónová môže situáciu zhoršiť.
2. Zriedená citrónová šťava môže opláchnuť ústa len chorobami sliznice, časté vystavenie kyselinám ničí zubnú sklovinu.
3. Nemôžete piť citrónovú šťavu v čistej forme, najmä na lačný žalúdok.
4. Ak máte vysoký krvný tlak, citrón by sa mal používať aj s mimoriadnou opatrnosťou.
5. Citrón sa nemôže jesť vo veľkých množstvách, pretože citrusy sú považované za jeden z hlavných alergénov. Reakcia na citrónovú šťavu sa vyskytuje takmer v každom štvrtom obyvateľstve metropoly.
6. V žiadnom prípade nie je možné opláchnuť ústa alebo hrdlo čistou nezriedenou šťavou. To môže spôsobiť popáleniny slizníc.
7. Citrón a jeho kyselina sú kontraindikované u detí mladších ako 2 roky, pretože ich sliznice sú neobvykle jemné a citlivé.

Citrón je úžasný dar prírody, ktorý, ak sa používa správne, dá telu mnoho užitočných vlastností. Ako správne používať citrón, aby ste sa neublížili?

Ako jesť citrón

Najčastejšie používame citrón pri príprave čaju. K tomu pridajte plátok alebo kruh citrusov v šálke čaju alebo priamo do kanvice. V chladnom období je veľmi efektívne pripraviť čaj s citrónom, medom a zázvorom. Má jedinečnú vitamínovú hodnotu. Zázvor by sa mal nakrájať a dať spolu s čajovými lístkami do kanvice.Asi pol polievkovej lyžice zázvoru na 2 litre vody. Potom musíte naplniť všetko vriacou vodou. Nepridávajte citrón naraz, inak kyselina nedovolí variť čaj. Keď je čaj dostatočne naplnený, pridajte doň citrón. Pite čaj s medom, nepridávajte ho do šálky. Inak budú všetky blahodarné vlastnosti medu stratené z tepla.

Ak sa rozhodnete vysporiadať sa s chorobami hrdla a úst, musíte si pripraviť roztok - o polievkovej lyžici citrónovej šťavy do pohára teplej vody. Kloktajte s týmto zloženým hrdlom pre bolesť hrdla, faryngitídu, angínu. Ak si opláchnete ústa, môžete urýchliť proces odstraňovania stomatitídy, zápalu ďasien, periodontálneho ochorenia atď. Tento roztok sa musí vypiť ráno na začatie trávenia a urýchlenie chudnutia.

Ak sa chcete zbaviť kašľa, pripravte takúto kompozíciu. Dužina dvoch citrónov by sa mala zmiešať s nasekaným chrenom v množstve dvoch polievkových lyžíc. Nechajte hmotu vylúhovať a potom ju vytlačte. Pred použitím by mal byť prípravok zriedený vodou v pomere 1: 3. Dvakrát denne vypite lyžicu zriedenej zmesi - ráno nalačno a pred spaním. Na čistenie pečene sa citrón zmieša s nasekaným cesnakom a stláča. Výsledná šťava vypiť lyžičku, zriedi v pol pohára vody trikrát denne, pol hodiny pred hlavným jedlom.

Ak trpíte artritídou, reumatizmom, výronmi alebo svalmi, musíte navlhčiť malý kúsok látky v citrónovej šťave a pripojiť ju k postihnutým oblastiam. Mali by ste sa cítiť trochu teplo. Ak pociťujete podráždenie a brnenie, znamená to, že ste alergický na citrusy a nemôžete použiť také metódy liečby.

Ak pôjdete pridať citrón na pečenie, je lepšie používať nie džús, ale chuť. To nebude kaziť cesto s jeho kyselinou, ale to bude piecť jemnú citrusovú vôňu. Určite pridajte citrónovú marinádu kebab, to je kyselina citrónová robí mäso mäkké a šťavnaté. Citrónová šťava premení aj tie najjednoduchšie domáce kompóty. Ak ste na prahu, pridajte trochu citrónovej šťavy a vetvičku mäty do čerešňového kompótu, dostanete veľmi chutný a bohatý nealkoholický kokteil.

Aktívne používať citrón v kozmetike. Citrónová šťava zjemňuje odumreté kožné šupiny, čím vytvára silný efekt čistenia. Citrónové obklady dokonale zvládajú mozoly a kurie oká, zanechávajúc len jemnú a hladkú pokožku päty. Do citrónovej oplachy - rozrieďte šťavu z jedného citróna v litri vody a opláchnite vlasy touto kompozíciou. Potom ich nemusíte opláchnuť vodou. To pomôže zbaviť sa problému mastných vlasov. A ak každý deň namažte nechty citrónovou šťavou, stanú sa neuveriteľne silné a pevné, už sa neodlúpnu a nerozpadnú.

V stredoveku, ľudia verili, že citrón šetrí z jedovatých uhryznutí a dokonca aj mor. V období epidémií boli citróny držané v takmer každom dome a verili, že toto kyslé ovocie by ich zachránilo pred chorobou. V Rusku, v 13-15 storočí, ovocie bolo dovezené z Holandska, len bohatí si mohli dovoliť kúpiť. Moderný citrón je našťastie dostupný všetkým a každý si môže vychutnať svoju kyslú chuť, jemnú arómu a neoceniteľné výhody.

Video: výhody a poškodenie vody s citrónom