Кајсије током трудноће - користи и штета

Девојчице током трудноће пажљиво прате свакодневну храну, искључујући или доприносећи нечему новом. То не изненађује, јер у тако деликатној ситуацији морате водити рачуна о себи и здрављу своје бебе у материци. Не злоупотребљавајте производе алергена, ослоните се на неко поврће или воће. Јасан представник ове врсте је кајсија. Док се приближава љетња сезона, желим да се мазим са наранџастим воћем. Да ли је добро или лоше? Хајде да покушамо да схватимо заједно.

Састав и употреба кајсије за труднице

Прије свега, треба споменути тиамин, витамин П, аскорбинску киселину, пектин, каротеноиде. Потребно је користити само потпуно сазреле плодове, пуно јода, магнезијума, гвожђа, калијума.

1. Калијум. Већина хемијске листе је калијум. Помаже да се елиминише кратак дах. Минерално уклања вишак течности, бори се против едема. Трудноћа је удобна. Осушене кајсије, што значи сухе кајсије, концентришу још више калијума. Сходно томе, сматра се кориснијим.
2. Магнезијум. Акумулација магнезијума у ​​великој количини омогућава трудној девојци да прати откуцаје срца и уклања холестерол из шупљина крвних канала. Због тога се врши превенција тромбозе и проширених вена. Са последњом болешћу се суочавају све девојке које су у деликатној ситуацији. Такође, магнезијум смањује крвни притисак.
3. Витамин А. Овај елемент делује као природни антиоксиданс. У комбинацији са бета-каротеном, ретинол побољшава вид трудне девојчице, доприноси правилној формацији фетуса у складу са условима гестације. Витамин А контролише развој респираторног и циркулацијског система фетуса, а одговоран је и за централни нервни систем.
4. Пектинска једињења. Пектин и дијетална влакна, која су концентрисана у пристојној количини мирисног наранџастог воћа, делују као четкице за црева. Они чисте тело од стагнације, уклањају токсичне супстанце, ослобађају соли тешких метала.
5. Ирон У другом и трећем триместру трудноће, будућа мама пати од недостатка гвожђа. Ово минерално једињење је неопходно за повећање хемоглобина, побољшање квалитета крви, превенцију и лечење анемије (анемија). Само 4 ствари дневно ће женском телу пружити дневну потребу за гвожђем.
6. Витамини П, Ц, Б1. Подразумева се да витамин Ц подразумева аскорбинску киселину, која у комбинацији са витамином П контролише формирање и репродукцију крви. Тијамин, или витамин Б1, потребна је трудници за правилно функционисање централног нервног система.
7. Јод Ово минерално једињење је одговорно за мождану активност детета. Јод је активно укључен у синтезу масти и протеина, неопходан је за формирање нових ћелија. Минералу је потребна трудна жена како би се спријечио побачај и рани пород. Супстанца такође подржава рад штитне жлезде и целокупног ендокриног система.

Шта третира кајсија

1. Лекари саветују трудне девојчице да једу воће да би се одупрле вирусним инфекцијама, гљивицама и болестима различите природе. Ако имате недостатак одређених витамина, требало би да уведете производ у храну. Са недостатком хранљивих материја, марелица ће испунити недостатак са осветом, боље него рибље уље, јетра, јаја или млечни производи.
2. У коштицама кајсије концентрисано је око 45-57% масних киселина.Након пресовања добија се уље које се користи као природна козметика. Најчешће, стискање третира кожне проблеме, посекотине, као и знојење код мале деце.
3. Труднице често пате од затвора, жгаравице и других проблема у цревном тракту. Кајсија делује као лаксатив. Ово је изузетно важно у рјешавању осјетљивих питања.
4. Плодови наранџасте боје уносе се у јеловник трудница које имају ниску киселост желуца. У том контексту развијају се гастритис, пробавне сметње и токсикоза. Мало сока или свежег воћа пре јела елиминисаће непријатне симптоме и повећати апсорпцију хране зидовима једњака.
5. Да би се приказале области у којима кајсија има позитиван ефекат, вреди истаћи следеће аспекте: анемија, хипертензија, констипација, надутост. Да заувек заборавите на ове болести, једите 350 гр недељно. марелице.

Сок од кајсије током трудноће

1. За лепоту. Већина представника слабијег пола током трудноће се суочава са ослабљеним телом. Проблеми се често манифестују у лошем квалитету нокатне плоче и ослабљеној крхкој коси. И кожа пати, епидерма изгледа суво и тромо. Сок од кајсије садржи довољно витамина и минерала. Систематска потрошња композиције помоћи ће вам да повратите старо здравље и оригинални изглед. Такође, сок побољшава еластичност коже, спречавајући формирање стрија.
2. Промовисати здравље. Ликопен је присутан у обиљу свежих кајсија. Овај ензим се опире ефектима слободних радикала и развоју рака. Ликопен се лако апсорбује након механичке или топлотне обраде. Редовни унос сировина помоћи ће трудној девојци да попуни све недостајуће елементе у траговима и витамине. Активне супстанце такође повољно утичу на развој фетуса. Систематска употреба сока помоћи ће да се избјегну проблеми у облику пробавне сметње, мучнине и анемије.

Контраиндикације марелица

1. Не препоручује се укључивање воћа у дневну исхрану са тенденцијом хипотензије. Кајсије могу значајно погоршати стање. Постоји уочљива слабост, може бити јако болна или вртоглавица.
2. Такође је забрањено да се у дневни мени убацује кајсија са сломљеним срчаним ритмом у облику брадикардије. Стога, треба имати на уму да производ помаже у смањењу крвног притиска. Такође, немојте се ослањати на плод са тенденцијом ка гојазности и присуству алергијске реакције на компоненте.
3. Препоручује се да се производ не једе на празан стомак, а мање да се пије хладна вода. У супротном, девојка у позицији може да се суочи са поремећеним стомаком у виду сабласне дијареје. За доручак је боље додати сировине житарицама.
4. Осим тога, марелице могу проузроковати значајна оштећења здравља ако имате проблеме или болести које су повезане са гастроинтестиналним трактом. Најчешће се код таквих болести издвајају гастритис у акутном облику, панкреатитис, чиреви и дисбактериоза. Међу контраиндикацијама је и дијабетес.

Осушене кајсије током лактације

1. У одсуству контраиндикација, стручњаци препоручују свакодневно конзумирање сушеног воћа. Ово се посебно односи на труднице и током дојења. Састав сировина су концентрисани драгоцени и корисни ензими који доприносе правилном развоју бебе.
2. Редовни унос производа значајно повећава ниво хемоглобина у људској крви. Препорука је посебно важна за дјевојчице које су управо родиле. Током тог периода, тело је озбиљно осиромашено и ослабљено. Већина процеса у ткивима је нарушена.Као резултат тога, примећује се губитак тежине, бледа кожа и лоша коса.
3. Кајсија помаже у стабилизацији пробавног процеса након порода. Такође је значајно смањен ниво лошег холестерола у крви. Сушене кајсије спасит ће ново-произведену маму од развоја анемије и бериберија. Након неког времена, тело је потпуно обновљено.
4. Такође, суво воће се посебно препоручује да се девојчице конзумирају у периоду лактације. Такав производ са богатом композицијом сматра се најсигурнијим, за разлику од осталих. У сувим кајсијама у довољној количини фруктозе и глукозе. Дакле, потреба за слатким аутоматски нестаје.

Кајсије не штеде на корисним компонентама које чине основу хемијске листе супстанци. Лакше је набројати оно што није у њима. Али ми смо идентификовали највредније компоненте и њихов утицај на тело будуће маме.

Видео: корисна својства семена кајсије