Како волети свој изглед: 6 корака

У модерном свету немогуће је дати прецизну дефиницију лепоте. Из године у годину, стереотипи и укуси се драматично мењају. Многи људи због моде мењају свој изглед до непрепознатљивости. У почетку им се чини да је њихова природна лепота ужасна и да не одговара модерности. Проблем лежи у наметању заједничког мишљења од стране других. Особа једноставно заборавља особне преференције.

Корак број 1. Чешће гледајте у огледало

1. Технику су измислили познати психолози који позивају своје пацијенте да чешће гледају у огледало. Можете вршити манипулације, гледајући само лице или цело тело.
2. Зато стани испред огледала. Почните гледати у своје "ја". Погледајте у себе само она подручја која изазивају негативан. Питајте тело или особу за опроштај због чињенице да не можете прихватити свој изглед са овим "манама".
3. Сада подијели другу страну медаље. Реците да волите себе и да ћете бити поносни на своје тело у будућности. Додирните сопствени одраз огледала, као да милујете тело.
4. Можеш чак и пољубити своје друго ја ако помаже да се подеси на позитиван талас. Не сматрајте то понашање неморалним. Неуобичајено је да покушавате да одбаците своје тело, које је природа тако марљиво изградила.
5. Научите да говорите са другим "И." Осмехните се огледалу, испричајте приче, дајте комплименте. Проводите једноставне манипулације за 3-4 недеље са учесталошћу од два пута дневно.

Корак број 2. Наручите фотографију

1. Модерни људи имају комплекс због свог изгледа из више разлога. Сматра се да се један од њих пореди са људима из Инстаграм-а или ВКонтакте-а. Медијске личности постављају тон на слици, од испумпаних гуза и усана, до тетовираних обрва и екстензија косе.
2. Као резултат тога, лепе даме су депресивне, јер не изгледају као исте врсте "лутака". Да бисте проценили себе споља, наручите професионалну фото сесију. Уз помоћ своје технике и вештине фотограф ће моћи да нагласи ваше "мане".
3. Гледате себе с друге стране, дивље се проглашавајући: “Ја сам предиван!”. Независно изабери одећу која одговара времену, истражи прекрасна мјеста у граду за догађај. Направите косу и шминку, покупите атрибуте.
4. Обратите посебну пажњу фотографу, он мора бити мајстор свог заната и отворена особа. Важно је да се у присуству професионалца осећате опуштено: можете се слободно позирати, смејати се на врху вашег гласа.
5. Након што снимите слике, одштампајте их и поставите на зид. Уживајте сваки дан, повремено наручујући све више нових фото снимака. Немојте мислити да ће зид, окован вашим сликама, изгледати себично.

Корак број 3. Размазите се

1. Многи људи који себе сматрају ружним престају да брину о изгледу. Зашто уложити толико енергије, јер се ништа не може вратити, што мислите. То доводи до зачараног круга: особа се не брине за себе, развијајући чак и веће комплексе при погледу на одраз у огледалу.
2. Важно је разумети да што више пратите себе, више ћете се заљубити у свој изглед. Издвојите 1-2 дана недељно за рад на коси, маникиру, гардероби и другим ситницама.
3. Узмите врућу купку с етеричним уљима и пјеном, уредите нокте и косу. Идите у куповину с пријатељима, купите лијепо доње рубље и високе пете.
4. Поново размотрите своју гардеробу. Баци ствари у смеће које су лоше.Ако имате проблема са прекомјерном тежином или целулитом, пријавите се за спортску секцију или теретану.
5. Издвојите тешко стечена средства за обилазак СПА комплекса, базена, извора топлоте. Направите маску за лице, прочистите тело и уклоните косу.
6. Узмите навику одласка на масажу 1 пут у 7-10 дана. Редовно излагање делова тела омогућиће вам да се осећате самопоузданије и ослобођени. После неког времена промените мишљење о себи.

Корак број 4. Осећај се као звезда

1. Људи се не понашају увијек храбро у датој ситуацији. Неки захтијевају потицај, потицај за освајање висине. Нађите себи примјер који треба слиједити, на примјер, медијска личност или спорташ.
2. Важно је да особа има спољне сличности са вама. Проведите анализу кроз посебне програме и апликације које се могу наћи на Интернету (шема препознавања сличности).
3. Изабери 3 особе, сви би требали бити познати. Размислите о томе како сте тачно као његово тело и лице. Потражите слике звезда без шминке и са њим.
4. Терапија има за циљ да схватите да је привлачност медијских личности само вјештина визажиста, стилиста и фризерки. У обичном животу, они су исти људи.
5. Онда покушајте да направите шминку и косу, да изаберете најсличнију одећу. У овом облику направите фотографију у природи и упоредите фотографију. Приметићете да свако може бити звезда!

Корак број 5. Прихвати своју личност

1. Морате схватити да не постоји један идеал лепоте. Свака особа је јединствена на свој начин. Преостали стереотипи су наметнути од стране модела и људи који раде у овој области.
2. Личност је индивидуална особина особе која га чини атрактивним. Велика грешка је да индустрија лепоте покушава да уклопи људе у заједнички стандард, а приори је немогуће.
3. Није тајна да свака особа има јединствену генетику, структуру тела и метаболичке процесе. Ако покушате да следите правила, једноставно се лишите многих радости у животу.
4. Такво постојање се може изједначити ако сваки дан носите одређену боју одеће, користите исто јело. У кратком времену такав начин живота може свима донијети.
5. Главни задатак остаје спознаја да је концепт лепоте веома нејасан. Идеали се мењају сваке године у различитим периодима, готово све зависи од различитих фактора. Мало уроните у прошлост и одмах ћете схватити да су жене и мушкарци увијек изгледали индивидуално.
6. Може се бескрајно расправљати о овој теми, наводећи многе примјере. Не јури за илузијама, иначе ћеш нарушити природне лепоте. Откријте идеал у себи и уживајте у њему. Ви сте јединствени на свој начин.

Корак број 6. Напомене са комплиментима

1. Непристојност према њиховом изгледу лежи у стидљивости, ниском самопоштовању и присуству многих комплекса. Терапија, која траје месец дана, помоћи ће да се ситуација исправи.
2. Припремите унапред кутију или прелепу кутију са поклопцем обложеним крпом. Узмите неколико листова албума, одрежите их на траке ширине око 4-5 цм, а на крају треба да добијете број сегмената једнак броју дана у месецу.
3. Сада размислите о комплиментима с којима вас најчешће дарују људи око себе и блиски пријатељи. Сваки од њих пише на комад папира, уврће га у тубу и фиксира га каблом. Пошаљи у кутију.
4. Главна ствар је да изаберете такве комплименте који ће вам бити пријатни. Избегавајте меморисане фразе: „Ти си лепа!“ И тако даље, ти познајеш свој лик боље, тако да ће бити лакше размишљати кроз тактику.
5. Након припреме, материја остаје мала. Свако јутро након буђења, одмотајте по једну. Пажљиво прочитајте садржај и покушајте да се концентришете на њега током дана.
6. Ако је написано да имаш предиван осмех, смеј се чешће! Носите позитиван и радост другима. Важно је веровати шта је написано на летку.
7. Да би се постигао најбољи резултат, треба написати особу која није равнодушна према вама. Ово може бити животни партнер посвећен вашем непожељном понашању према себи или блиском пријатељу. Тако да нећете знати тачно шта је написано на папиру. Отуда и изненађење.

Волети свој изглед је лако ако прихватите да је свака особа индивидуална. Ако се погледате у огледалу, схватит ћете да су црте лица у савршеном складу једна с другом. Људи који су забринути због прекомјерне тјелесне тежине требали би се пријавити у теретану и одабрати ормар који скрива недостатке. Вежбајте горе наведене тактике и бићете срећни!

Видео: како да прихватите себе и волите свој изглед