Садржај чланка
Аутомобил је одавно престао да буде луксузни предмет и показатељ материјалне сигурности породице, а сада, према анкетама и приближним калкулацијама социолога на основу података о продаји нових и подржаних аутомобила, сваки трећи становник града има аутомобил.
Међутим, постоји посебна категорија људи за које се чини да је задатак да се за управљачем чини немогућим, а одлазак у шпицу да би добили храну или посао је знак истинског јунаштва. Такве мисли се обично повезују са страхом од гледања видео снимака различитих несрећа, које се виде током практичне обуке у возачкој школи возача, очигледно кршећи ограничење брзине на краткој удаљености од пута (другим речима, „бустерс“), или са сумњом у себе.
Сваки возач пролази кроз такве психолошке проблеме, чак и искусни. Често се дешава да се многи људи који су већ завршили возачку школу, 2-3 месеца након активне вожње на путевима у свом аутомобилу, једноставно боје да изађу поново, како не би сами себи угрозили властити живот, преферирајући јавни превоз до аутомобила. Да би се тачно схватило како се могу превазићи страхови од таквог плана, неопходно је разумети мисли из којих се оне формирају.
Узроци панике
Психолози идентификују неколико узрока страха од вожње аутомобила, од којих сваки мора бити детаљно анализиран:
- Страх од губитка контроле над возилом у неком критичном тренутку;
- Страх од умешаности у саобраћајну несрећу, било због ваше кривице или не;
- Као резултат тога - оштетити туђи аутомобил, имовину, срушити особу, итд.;
- Коначно, страх од угрожавања вољених или рођака.
Важно: немојте бркати страх са паником. Не постоји ништа што би требало урадити за аларманте иза волана аутомобила - они о томе причају чак иу аутошколама. Осјећајући страх, особа може контролирати све своје емоције и "осјетити" ситуацију на путу.
Да би се одговорило на питање како тачно превазићи страх од вожње аутомобила, потребно је да се задржимо на сваком од његових типова.
Превазилажење страха
Страх од губитка контроле над аутомобилом више је својствен почетницима, посебно девојкама. То је углавном због недостатка разумевања принципа рада машине и њеног представљања као својеврсне „звери“ која изгледа сама по себи. Често такве мисли доводе до појаве осећаја да је аутомобил нека врста живог организма који делује самостално. Да би се превазишао такав осећај је прилично једноставно: потребно је само више вежбати када се вози на путу у најмање заузетим сатима дана, на пример, рано ујутро викендом. Све што је потребно да бисте стекли осјећај контроле над аутомобилом је полигон за вјежбање, чак и ако је импровизиран, који ће усавршити класичне возачке вјештине и омогућити вам да осјетите реакцију аутомобила на једну или другу акцију.
Савет: пошто постоји бесплатан тренинг терен у скоро сваком граду, онда је на њему да се попуне празнине у вожњи (на пример, да вежбате како започети на брду).
Страх од уласка у несрећу подсвјесно мора бити присутан у сваком возачу, а тај осјећај најбоље игра улогу додатног осигурања. Осјећаји самозадовољства, прекомјерно самопоуздање појављују се међу возачима, који су напустили нешто више од годину и по дана и нису упали у никакав значајнији проблем. Људи се на овај начин често свађају: ако су они, почетници, тако добри у одласку толико времена, сада је могуће ићи мало брже и направити неки маневар “на закрпи”. У том периоду многи људи су спаљени, упали у озбиљне несреће.
Важно је поновити: такав страх не би требало да тече у алармантне осјећаје. Ако у некој необичној ситуацији на путу, желите оштро повући управљач на страну - особа треба да разговара са собом, јер је такво понашање на путу неприхватљиво.
Страх од озбиљних материјалних губитака инхерентан је, углавном, људима који имају ниске плате, јер је лични аутомобил вероватно депонован новац на дужи временски период, а неопходан је не само за свакодневне потребе, већ и за неке економске. Овај страх је веома лако превазићи - треба се кретати само цестом, поштујући сва постављена правила пута и, нарочито, ограничење брзине. Његово присуство је прецизно дизајнирано да сачува путеве у земљи од озбиљних несрећа које укључују озбиљне материјалне губитке за стране: ако се крећете градом просечном брзином од 50 км / х, прилично је проблематично ући у велику несрећу због ваше сопствене грешке. У супротном, трошкови поправке аутомобила ће увек бити покривени осигурањем и плаћањем од кривих.
Страх од наношења штете блиским људима је потпуно природан осјећај који би такођер требао бити присутан у свакој особи. Штавише, његово присуство је тихи сведок чињенице да је особа иза волана у потпуности свесна одговорности која му је додељена за здравље рођака, пријатеља и других људи који седе на путничким седиштима.
Савет: мало смањење страха од таквог плана може помоћи у куповини аутомобила са максималним бројем ваздушних јастука, као и захтевом свих особа у аутомобилу да се закаче. Према статистикама, број људи који су били везани и који су претрпјели озбиљне повреде у несрећи, има минималну тенденцију у односу на оне који нису везани.
Савјети психолога и искусних возача
Изнад тога, типични страхови новопридошлих у вожњи аутомобила су растављени, што ће помоћи возачу да се психолошки прилагоди жељеном „таласу“ и мирно вози аутомобил у саобраћају. Међутим, није никоме тајна да се понекад јављају критичне ситуације на коловозу, када је потребно брзо дјеловати, ослањајући се само на нечију реакцију, па чак и инстинкт стечен током практичних вјежби.
Тајна, по мишљењу психолога, "хладне" главе, разборитости у било којој, чак и хитној ситуацији, је правилно дисање: возач мора увијек дисати ритмички, дубоко и, што је важније, полако, ни на који начин изненада. Воља усмерена на смиривање даха ће брзо вратити нормално стање поремећеног емоционалног стања.
Савет: када неко лети право према вама, аутомобил се одсече у страну или је неки пешак одлучио да пређе пут, не можете да возите точак на било који начин, морате да верујете неком решењу да бисте другима јасно показали своје намере.
И психолози и возачи посебно обраћају пажњу почетника на чињеницу да увијек треба држати обје руке на управљачу, не затварати очи од страха од једног од њих, или не показивати своје јединствене способности другима да типкањем поруке с једне стране показују друге.Обе руке на волану, очи усмерене ка путу - основа су сигурне вожње.
Ако неко осећа да је из неког разлога морално уморан, узнемирен, итд. - треба да се смири, али тек после. Историја незгоде познаје довољно случајева када су дошљаци, ожалошћени неким догађајима, заборављајући све своје страхове, решавају проблеме брзином, добијајући дозу адреналина.
Респираторно-мишићна ауторегулација, која је комплекс једноставних вежби, може помоћи да се оживите:
- За почетак, требало би да буде што је више могуће удобно седети у седишту аутомобила, потпуно се "препуштајући" задњем делу столице, а затим направити неколико дубоких удисаја.
- Након тога потребно је опустити мишиће, стално окретати главу у свим правцима, истезати руке и окретати руке у лакту.
- У закључку, једноставно се забавите стављајући гримасу у ретровизор и подсећајући се на пријатне животне догађаје.
- Крећући се путевима са разумевањем да брза, неуредна вожња може проузроковати штету људима који нису потпуно криви за личне проблеме.
Ова техника се препоручује да се користи не само људима који желе да се оживе, већ и свима који се из неког разлога плаше да седну за волан аутомобила. Ове једноставне вежбе су способне да пруже неопходан осећај мира и самопоуздања.
У закључку: пракса, мир и пажња су три камена темељца превладавања страха од вожње. Придржавајући се описаних теза, сваки новајлија ће бити у стању да аутоматизму доведе наизглед сложене акције и добије само задовољство од вожње.
Видео: 10 савјета за превазилажење страха од вожње
За слање