Bulgarisk peppar under graviditeten - fördelarna och skadorna

Bulgarisk peppar är en frekvent gäst vid varje bord. Det läggs till gryta, sallader, soppor och borscht. Denna grönsak ger stora fördelar genom att leverera kroppen med väsentliga ämnen. Under graviditeten är det särskilt viktigt att bibehålla vitaminbalansen och en viktig roll i detta tillhör den bulgariska paprika.

Gamla bekantskap med en rik historia

Han är som en kista med hemlighet. Ju mer du lär dig om denna grönsaks egenskaper och historia, ju mer du vill ta reda på var legenderna slutar och de praktiska fördelarna börjar. De värdesätter inte bara smak, lockar dess medicinska och kosmetiska egenskaper.

Bulgariens historia går tillbaka för 9 tusen år sedan, där den växte fritt på territoriet i Nord- och Sydamerika. Man tror att grönsaken kom till Europa tillsammans med Columbus, som uppskattade sin smak och tog med sig frön från växten.

På våra breddgrader var gästerna inte särskilt bekväma, och de bulgariska uppfödarna var tvungna att arbeta hårt för att ta fram olika klimatbeständiga och bra skördar. Som ett resultat har nu frukter av olika färger uppstått, vilka har en rik, rik smak och förvånansvärt aptitretande utseende. Stor glänsande peppar och jag vill bita, glömma allt i världen. En sådan utsläppsinriktning mot produkter är dock en oöverträffad lyx för en gravid kvinna, hennes sanity och försiktighet borde räcka för två. Lyckligtvis gäller inte rädslan för den bulgariska peppar.

Dess fördelar ligger i en rik komposition, som inkluderar:

• vitaminer av grupp B, C, A, E, PP;
• betakaroten;
• kolin;
• koppar;
• mangan;
• kalium;
• mineraler;
• järn.

Förvånansvärt var det här helt saknar sur smak som blev ledande inom innehållet av askorbinsyra eller vitamin C.

Fördelarna och skönheten hos paprika

Eftersom olika sorter av peppar föddes varierar färgen från citron till mörkröd. Trädgårdarna är kända för den roliga sorten "Traffic Light", där flerfärgade frukter mognar i en busk: gul, röd, grön och nästan svart.Med en sådan sort kan du bara göra en elegant sallad från denna grönsak med tillsats av grön och vegetabilisk olja. Det kommer att se väldigt festligt på bordet när som helst på året.

Egenskaperna hos produkten är sådana att de tillåter att prata om de fördelaktiga effekterna på olika system i kroppen.

• Ger styrka för att bekämpa depression.
• Det hjälper till med sömnlöshet och kronisk trötthet.
• Stärker immunförsvaret.
• Förhindrar anemi och minskar risken för blodproppar.
• Gynnsam effekt på syn.
• Stabiliserar nervsystemet.
• Det förbättrar arbetet med tarmperistalitet.
• Det hjälper under graviditeten att bevara hälsa och skönhet av naglar och hår.
• Det har en förstärkande effekt på blodkärlens väggar.

Det rekommenderas för diabetes. Det naturliga komplexet av näringsämnen förbättrar blodtal, sänker blodtrycket och förhindrar blodkoagulering.

Mat med lågt kaloriinnehåll gör att du kan använda den efter behov, men du måste ta hänsyn till en liten nyans - Bulgarisk peppar stimulerar aptiten. Så, de som har observerat övervikt bör behandla växten med försiktighet och inte ge efter för provokationer.

Bulgarisk peppar används fräsch, fryst, konserverad och torkad, utan att förlora de flesta av sina fördelaktiga egenskaper. Högkvalitativ kvalitet gör att du kan spara utsökt frukt nästan till den nya grödan.

Kosmetiska egenskaper hos grönsaker ignoreras inte heller. Mask baserad på massa av bulgarisk peppar appliceras för att bleka ditt ansikte. Färskpressad juice hjälper till att ta bort åldersfläckar, som förebyggande mot akne och finnar. Sådana medel för en gravid kvinna är mycket att föredra för apotek, eftersom det är helt naturligt och kommer inte att skada barnet.

Rimlig försiktighet

Någon, den mest användbara produkten ska inte ätas med pounds, även om du verkligen vill ha det. 1-2 stora paprika kommer att ge kroppen en daglig dos av nödvändiga ämnen. De som har problem med magen, lever och njurar, behöver du sänka dagskursen eller helt överge paprika. Det är viktigt att komma ihåg att denna grönsak ökar aptiten, och ta hänsyn till den här egenskapen för kvinnor som är benägna att få snabb viktökning. På grund av innehållet i grov fiber kan halsbränna uppstå.Då är det värt lite distraktion och ersätter i någon tid bulgarsk peppar med andra, inte mindre användbara produkter.

Ät inte växthus och importerad frukt. De överstiger ofta innehållet i gödselmedel och ämnen kan användas för att öka hållbarheten hos produkten. Det bästa alternativet är en ny peppar från sommar eller höst från en välbekant trädgårdssäng.

Naturens skafferi rymmer många hemligheter och kraftfulla medicinska och vitaminreserver är dolda i den enklaste växten. Bulgarisk peppar ger färg och smak till livet, ökar humör och pampers med arom och aptitretande utseende. Fördelarna med växten för en gravid kvinna är stora, och kontraindikationerna hålls nästan till ett minimum. Var noga med att inkludera den i den dagliga menyn, helst fräsch.

Video: användbara egenskaper hos bulgariska peppar