Hur snabbt bli av med hoströkare

Det finns en sådan sak - rökarens hosta. Mycket obehaglig sak. Det är ett misstag att anta att den endast uppenbarar sig bland ivrig rökare. Nonsens. Lyssna på din kropp. Om en oförklarlig klump i halsen periodiskt uppstår och man inte ens vill hosta, men bara sniffa, grattis! Du är en utmanare för nominationen "Ditch Your Lungs". Eftersom det är det första tecknet. Det blir värre.

Hur bli av med rökarens hosta? Först, låt oss räkna ut varför att bli av med honom och varför tar han så lång tid själv.

Sluta röka - det blev värre

När en person slutar röka, rensar hans kropp gradvis sig själv. Och lungorna först. Det tar mycket tid för dem att städa sig själva. Ju längre du röker desto längre tid kommer rengöringen att ske.Till exempel, med en erfarenhet om 2 år, tar processen ca en månad. Och om du rökt i mer än 10 år, då i ca 12 månader kommer du att bli av med hosta. Även med hjälp av hjälpmedel.

Vad är de som? Dessa kan vara:

• mediciner
• Kosttillskott
• folkmekanismer
• livsstil (fysiologi)

Om en uppsättning åtgärder används, är det önskvärt att noggrant memorera eller registrera alla doser av drogerna som tas, tinkturer och avkok. Faktum är att varje rökares hosta ökar markant så snart en person blir helt av med sin dåliga vana. Och med ökad host börjar han öka doseringen av medicinen. Med tiden ackumuleras läkemedlet i kroppen (speciellt för växtbaserade produkter och olika växtbaserade infusioner eller avkok). Och börjar sedan agera. Ibland kan det göra mer skada än bra. Om lungans ciliar inte klarar av mängden utsöndrat sputum, kan det stagnera och förfallna. Uppnår den här mannen att sluta röka?

Vissa människor försöker bli av med rökarens hosta och fortsätter att spola på vanligt sätt med behandlingen. Det fungerar, men inte för länge.Med tiden krävs en ökande dos av läkemedlet, och i ett "underbart" ögonblick slutar fonderna att fungera.

Så, för att sluta hosta, måste du sluta röka. Annars kommer alla ansträngda insatser och medel att vara värdelösa.

Sluta röka - måste behandlas

Det första är att kontakta läkaren. Till terapeuten, och det är bättre för pulmonologen. Han kommer att titta på testresultaten, studera historien och skriva ut de mest lämpliga drogerna eller kosttillskott av denna anledning. Du kan behöva genomgå en kurs av fysioterapi. Allt beror på situationen.

Oavsett välja ett mukolytiskt medel rekommenderas inte. Eftersom vissa är lämpliga för torr hosta, andra för hosta med hög sputum, andra har vissa kontraindikationer.

Men det är ganska möjligt att hjälpa dina lungor med hjälp av traditionell medicin. Förresten, glöm inte att varna din läkare angående infusioner och avkok. Detta kan vara användbart och du får i receptet en mer sparsam dos av kemi.

Det mest optimala är mottagandet av mejeriprodukter. Serum, kefir, mjölk, kärnmjölk.Bara 200 ml på morgonen och dina lungor säger tack.

Juice av vanlig svart rädisa tillsammans med naturlig honung, som används för att behandla smittsamma hosttypar, hjälper till att hjälpa till med tidigare rökare. Hur man gör ett hål i roten och ålägger det där älskling, vet det mesta av befolkningen. Denna metod är enkel, men ger mycket lite läkande medicin. Men du måste ta den på 2 msk. l. morgon och kväll i minst 30 dagar (förutsatt ett hälsosamt tarmkanal). Var kan man få så mycket rädisa?

Vi gör detta: vi tar 1 kg ren honung och 2 kg tvättade, rengjorda rotgrödor. Finhacka eller hakade. Rör i glas, glöm i 12 timmar. Efter filtrering och lagring strikt i kylskåp. Det visar sig att 1,5-1,7 liter helande sirap. Nu är det precis nog.

Rådet. Honung är önskvärt att ta lime. Det är perfekt för behandling av övre luftvägarna.

Av de örter som har bevisat sig som fighters mot rökarens hosta, kan vi särskilt markera timjan, marshmallow, kamomill, plantain, timjan. Dessa växter hjälper lungepitelens cilia att återhämta sig. Därför är rengöring snabbare och bättre. Unga tallar och lök är också magnifika folkläkare.

Det bör noteras att i början av intaget av örtberedningar ökar hostan signifikant och mängden sputum ökar. Var inte rädd, det här är en normal reaktion i andningssystemet till din hjälp. Så kroppen försöker snabbt bli av med toxiner.

Färgen på sputum kan vara mörkbrun och till och med kolsvart. Det här är bra. Så lungorna blir renare. Men om sputumet är ljust, med grönt eller rosa tänder - det är anledningen att omedelbart kontakta en specialist. Det är bättre att försäkra, undersökas och eliminera allvarliga sjukdomar.

Hur man dricker örter när man hostar en rökare? För varje växt finns ett recept. Till exempel måste kamille, timjan eller plantain brygga med kokande vatten. Beräkningen är enkel: 2 msk. l. torr rå brygga 200 ml kokande vatten. Täck och branta i 15 minuter. Stam och ta 50 ml 3 gånger om dagen.

Men lök fungerar bättre på ett annat system: de lägger 1 mellanskiva och 1 moget äpple av samma storlek i en kastrull. Skal inte och skalla, tvätta noga med en pensel! Tillsätt 1 liter rent vatten och 50-70 g socker. Koka över hög värme i 10 minuter.Ta 2 gånger om dagen för en halv kopp.

En annan mirakelhärdning är unga tallnålar. Samla dem på våren. Torka sedan, hacka och blanda med naturlig honung i ett förhållande av 1 till 1 i vikt. Accepteras enligt följande: 1 msk. l. blandningen omrörs i 250 ml varmt vatten, smutta på morgonen och kvällen.

Metoden är bra för dess flera fördelar:

• Under samlingen får du fysisk ansträngning plus tallskogens helande luft.
• Genom att ta det regelbundet, drivs kroppen av vitaminer och mineraler.
• De eteriska oljorna i nålarna och de helande egenskaperna hos honung hjälper lungorna att kämpa mot hosta.
• Blandningen orsakar viss aversion mot cigarettrök. Även en främling.

Sluta röka - rengör lungorna med motion

Sluta, sluta! Varför vill du inte läsa vidare? Ingen kommer att måla de kända sanningarna om fördelarna med en hälsosam livsstil. Att övertyga varje morgon att göra en sprint race eller att bli en världsklass gymnast också inte.

Bara ett intressant faktum: Blodcirkulationen hos någon ökar även från 20 böjar och 10 knäböjningar.Så varför börja inte med dem? På morgonen istället för den vanliga cigaretten stomp på balkongen. De böjde sig och satte sig ner. Vi står andas. Redan ett gott drag att mätta kroppen med en stor del syre.

Det kommer att vara en önskan - fortsätt att stärka fysiska aktiviteter. Det räcker inte med. Hur hjälper det att bli av med rökarens hosta? Som regel, tobak älskare - ägare av elegant andetag. Även med lite ansträngning saknar de luft. Så andning uppnås så djupt som möjligt, ökar flödet av syre i blodet. Direkt blodtillförseln i lungorna ökar, epitelets arbete ökar. Rengöring av täppt bronkier blir intensivare.

Det visar sig någon form av cirkulär garanti: du andas djupt - bronkierna är renare.

Rådet. Naturligtvis, om balkongen har utsikt över den gasade gatan, då är det bättre att squat med windows stängda. Eller du måste gå till parken bredvid och försöka springa dit redan. Du kan börja från 100 meter, gradvis öka avståndet. Om tävlingen inte kan göra det, är din credo bara en snabb promenad.

Det finns symptom - sluta röka!

Rökarens klassiska hosta är mycket lätt att diagnostisera på egen hand. Du behöver inte vara en certifierad läkare.

1. Den första etappen. Konstruktion av klump i halsen. Jag skulle vilja hosta, eller poke. Känslan går inte över dagen. På morgonen finns det en liten passform av hosta. Du kan bli av med 30 dagar.
2. Den andra etappen. Våt hosta efter den första morgoncigaretten varje dag. Med mycket sputum. Det förekommer också med djupt andetag, skratt, huvudvindar. Periodisk oförståelig svaghet, känsla av ett "gjutjärn" -huvud när du blir vaken. Oftast sker det inom 3-5 månader.
3. Tredje etappen. Mycket lång morgon hosta. Rivning, med stark muskelspänning. Oftast torkar, helt blockerar luftens tillträde. Det finns en stark brännande smärta i bronkiområdet och något lägre. Det fanns fall där människor bröt sina revben när en sådan host utvecklades. Trötthet, svår regelbunden trötthet. Till dess att fullständig leverans behövs från 9 till 12 månader.

Ett karakteristiskt symptom på rökarens hosta är frånvaron av feber vid något tillfälle, en mycket riklig sputum. Attacken kan orsakas av en djupgående, fysisk ansträngning, vanligt skratt eller ett enkelt andetag.

Fanns sådana symptom? Börja tänka.Annars, snart, istället för slemproppar, kommer du att spita ut bitar av dina lungor. Det här är naturligtvis en metafor, men meningen ändras inte.

Värderbara tips för dem som är fast beslutna att sluta röka

Försök inte använda magiska fläckar eller piller. Människan drivs alltid av rädsla. Och här måste du bara välja - rädslan att dö för tid eller rädsla "hur ska jag vara utan cigaretter?". Han började själv hosta och kasta. Ingen kan göra. Vill du? Rök och hosta. "På hälsan!"

Om en person är trött på kadoha och han, som har kastat sig för att berika tobaksmagnater personligen, fortsätter ofta att andas in någon annans rök, då kan du inte bota hosta. Eftersom passiv rökning har en ännu värre effekt. Bronkierna försöker rensa sig, och mannen lägger till färska toxiner och tjära till dem. Vilken glädje! Berätta inte för mig var du kan köpa nya lungor, om så piggy med dem?

Innan du tar växtbaserade läkemedel, läs noggrant instruktionerna och dristigt reducera dosen tre gånger. Du har en lång tid att dricka dessa buljonger, och kroppen är inte van vid. Lyssna på dig själv. Har det blivit värre? Är allt okej Så gradvis kommer vi till den rekommenderade dosen.

Och mer.Även om ödet är gynnsamt för dig och du, efter 20 år med dålig vana, inte vet vad en rökares hosta är, lyssna sedan på ditt hushåll på morgonen. Från din cigarett fick dem. Khekayut och gaykayut hals? Du är väl klar! De är också i fara på grund av din "oskyldiga" hobby.

Det är omöjligt att fortsätta röka och bli av med rökarens hosta. Du kan få tillfällig lättnad och bara. Och du är inte trött på att skrämma ditt morgon "gagging" hushåll, och irritera dagen förbi och kollegor? Trött på det? Gör ett val och låt det vara rätt, till gagn för dig och din kropp. Välsigna dig

Video: hur man rensar lungorna och slutar röka