Hur snabbt bli av latighet en gång för alla

Med latitud är det absolut varje person. Vi alla vill förr eller senare vara lat, ligga på soffan, göra vad vi älskar, inte jobba. Men någon kan övervinna sin latskap och veta hur man förhandlar med det. Men andra kan inte göra det, och de blir till soffdroner.

Vad är latskap

Lathet är ett tillstånd i kroppen där en person inte kan och inte vill utföra de planerade och planerade angelägenheterna. Efter en förlorad tid plågas han av skuld och känner att han har förrått sig. Varför händer detta? Till exempel bestämde han sig för att gå ner i vikt och planerade att börja gå till gymmet. Så måndag kom och tiden för besöket kom, men han stak plötsligt i hans sida, han började känna sig yr och säger självsäkert till sig själv: "Inte idag, jag känner mig dålig idag." Faktum är att det undermedvetna spelar med detta onda skämt.Det förutser en obehaglig aktivitet, en förändring av aktivitet från intressant till tråkig och motsätter sig den med all sin kraft. Du märkte förmodligen att när du behöver bryta ifrån att titta på en intressant film och ta lektioner är det väldigt mycket svårt att göra.

Men att leva utan latskap är absolut omöjligt. Trots naturen gav oss denna känsla för något? Faktum är att latskap i livet utför en mycket viktig och nödvändig funktion. Hon gör en man vila när han är överarbetad. Utan latskap hade många hårt arbetande människor länge arbetat för slitage. Hur känner man igen den här raden? Å ena sidan behöver du inte kämpa med latskap, du måste ge upp till sin fulla auktoritet från tid till annan. Och å andra sidan kan dumhet uppstå och förvandla oss till en lata lata, och vi behöver det?

För att inte skylla dig själv för latskap måste du noggrant och realistiskt bedöma din förmåga att arbeta. Förresten, klandrar sanna workaholicer ofta sig för latskap. Till exempel, en person slutförde 3 order på en dag och planerat alla 5, därför skyller han sig för latskap. Uppskatta verkligen hur mycket du kan göra idag. Ställ inte en hög bar, men en genomsnittlig. Så att planer verkade genomförbara och de ville bli gjort så snart som möjligt.Och då kommer det inte finnas något utrymme för latskap.

Motivation först

Ofta vill vi inte göra något, för vi känner avsky eller motvilja mot denna handling. Vi har tankar i vårt huvud - "Och vad är det för?", "För vem gör jag det här arbetet?", "Vad händer om jag inte gör det?". Det betyder att en person saknar motivation. Kom ihåg varför du behöver göra en åtgärd. Om du inte vill gå till jobbet, kom ihåg att din ekonomiska situation beror på den. Bättre än, kom ihåg hur du drömde om en bil eller din egen lägenhet. Varje beställning, varje kund serveras, varje dag på jobbet tar din dröm närmare. Och om du inte vill springa, tänk på önskad figur - vill du ändå bli en tunn och vacker person?

Mycket väl motiverar andras framgångar. När en vän framgångsrikt klättrar karriärstigen, när en granne gör gymnastik i en närliggande park varje dag, vill du bli bättre och passa. Är du värre Är du inte kapabel att övervinna dig själv och din egen latskap? Du är befälhavaren av situationen och bara du kan bestämma vad du kan uppnå.

Hur bli av latskap

1. Tänk konsekvent. Om du äter middag, tänk på arbetet framåt när du äter.Bläddra igenom tankarna om alla detaljer om vad och hur du ska göra. Och sedan efter att ha ätit vill du inte ligga och vila, för i ditt huvud finns det redan tydliga planer för arbete. Du kommer att vilja komma till det så snart som möjligt.
2. Visualisera resultatet av din aktivitet. Om du inte vill arbeta, föreställ dig hur du får pengar för ditt arbete, hur du har råd med de stövlar som du har stirrat på länge. Eller föreställ dig hur direktören offentligt komplimangerar dig för en högkvalitativ beställning. Visualisera vad du verkligen tycker om.
3. Musik är ett bra incitament att arbeta. Tillräckligt att lyssna på några energiska och roliga spår för att återfå mod och bra prestanda.
4. Få organisationen på din arbetsplats. Detta ökar stämningen och önskan att arbeta. Ta bort från skrivbordsmagasiner som kan distrahera dig. Detta gäller även mat - det tar mycket tid att konsumera nötter, chips, godis och frön. Placera din beställning inte bara på bordet utan även i ditt huvud. Ta ett pappersark och skriv på det en lista över dina planerade projekt. Fördela var och en till undertexter och skapa en handlingsplan.Lös problemet konsekvent, så ser du resultatet av varje avslutad uppgift. Och när man ser resultatet blir det trevligare att arbeta
5. Tänk på en inställning som hjälper dig att klara av latskap och apati. När du än en gång inte vill göra de planerade sakerna, berätta själv att du är en aktiv, målorienterad person som uppnår det önskade. Berätta för dig själv att du gillar att tjäna pengar själv, att du tycker om att förbättra din figur.
6. Ett annat sätt att göra sig själv är att studera biografier av framgångsrika människor. Läs hur de spenderade sin tid. Ofta lyckades de i allt - i skolan, sporten, i olika hobbyer. När du läser hur en person uppnår mycket med hjälp av uthållighet och skicklighet, vill jag upprepa sin prestation, bara på mitt eget område. Tro mig, du är inte värre än dessa människor. Bara för att uppnå liknande resultat måste du övervinna din latskap.
7. Heroes of movies and books är väldigt inspirerande att uppnå stora saker. De får dig att leva på ett nytt sätt, ändra din syn på vad som händer.
8. Det finns en annan effektiv psykologisk metod att klara av latskap. Det händer så att arbetet inte vill utföra, även döda. I det här fallet måste du väcka intresse för henne. För att göra detta, stäng av telefonen, radio, TV och stå i mitten av rummet precis som det. Du kan inte ljuga eller sitta. Ögon kan inte stängas också. Stanna bara tills du blir uttråkad. Det enda du kan ändra en sådan aktivitet är att börja jobba. Vanligtvis nog - 5-15 minuter, för vilken en person blir uttråkad. Han börjar psykiskt att leta efter den bästa lösningen att göra jobbet och försöker ta det så snart som möjligt.
9. Det hjälper till att klara av latskapsord eller argument. Berätta för din chef om att arbetet ska slutföras om ett par dagar - och det kommer inte att finnas tid för latskap, du kommer att försöka slutföra jobbet så snart som möjligt. Eller argumentera med en vän att du kan förlora 15 kilo övervikt i en månad - och du får inget kvar att göra, hur man uppfyller villkoret. Ännu bättre kommer tvisterna att säkras finansiellt. Berätta för din familj att du idag ska göra push-ups varje kväll. Och då kommer de inte att missa chansen att påminna dig om ditt löfte.Självkänsla och värdet av detta ord kommer inte att tillåta dig att skryta från uppgiften. Här kan ingen latskap göra dig av med den avsedda vägen.

Måste jag slåss med latskap

Att bekämpa lathet är hela tiden farlig - hon kan besegra dig helt. Om hon övermanar dig mycket ofta, kanske du är engagerad i en olovlig affär? Kanske har du inte valt det yrke du valt? Ständigt kämpar med andliga impulser är omöjligt, så du bör ompröva typen av aktiviteter.

Med latighet behöver man inte slåss. Med det måste du kunna förhandla. Gå till en kompromiss med din lathet - du arbetar i ett par timmar och sedan ta en paus på 20 minuter. Ett annat exempel - du arbetar hela veckan, och du ägnar dig en dag till din älskade latskap - du gör bara vad du verkligen vill ha. Tänk på sådana regler för dig själv och låt dig vara lat i de ögonblick som är reserverade för detta. Och om latskap vill övervinna dig på en ospecificerad tid för detta, klicka på hennes näsa och låt inte dig slappna av.

För att bli av lathet behöver du bara börja agera. Sluta leta efter sätt att övervinna denna brist.Ta bara och börja jobba, studera, träna. Utmana dig själv. Kan du låta din latskap styra dig? Jag tror inte. När allt är du en stark och målmedveten person. Bara bevisa det själv.

Video: Hur bli av med latighet en gång för alla