Hur bli av med avund av människor: 6 sätt

Avund anses vara en helt normal känsla, men endast i de fallen om den inte dra ner personen. I vissa fall kan denna aspekt hänföras till de onda som äter människor från insidan. I slutändan blir medborgarna onda, förlorar sin inre cirkel, de tänker på sig själva. Det är viktigt att förstå att syftet med avund gick igenom "Helvetets 7 cirklar" för att få all materiell rikedom tillgänglig. Det är möjligt att bli av med känslan av fullständigt misslyckande, men det är värt ansträngningen.

Orsaker till avund

1. Avundsjuka är i varje person, även om folk tänker annorlunda. Psykologer säger att känslor av detta slag är inbäddade i genetiken. Ofta är avundsjuka utsatta för fattiga människor, såväl som föräldralösa barn.
2. Onda känslor uppstår på grund av felaktig prioritering. Många vill ha allt på en gång, men det händer inte. I ett försök att få mer upphör en person att uppskatta de fördelar som för närvarande finns tillgängliga.
3. Ofta provar girighet andnöd. Om en kvinna eller en man blev berövad av elementära föremål under en längre tid, vare sig det är vanlig kläder eller mat, är de dåliga för dem som har det.
4. I en högre grad av avund är perfectionists - människor som vill uppnå idealet. De försöker så hårt, men till nytta. Det ideala händer inte. Härifrån utvecklar en iverfull uppfattning om mänskliga varor som andra har.
5. Inte allvarlig inställning till världen provar också avundsjuka. Vissa försök, spendera tid och energi för att uppnå uppgiften. Andra föredrar att komma till alla saker redo, börja sedan avundas när de skickas för att uppnå allt på egen hand.
6. En av grundorsakerna till avund anses vara låg självkänsla, blyghet, brist på förtroende för sina egna förmågor. En följer från den andra. Mannen gick inte i livet, så han avundar dem som har uppnått allt "med svett och blod".

Hur bli av med människor avundas

Att börja identifiera de sanna orsakerna till sitt eget beteende. Tänk på vad du specifikt bör fokusera på.Om vi ​​pratar om förvärvade känslor, välj sätt att utrota dem.

Metod nummer 1. Minimera kommunikationen med syftet med avund

1. Om du kommunicerar dag efter dag med en person som orsakar känslor av avundsjuka och aggression, kommer sådant beteende snart att leda till depression. Sluta upprätthålla social kontakt under en speciell ursäkt.
2. Så enkelt sätt du räddar dig från den ständiga depressionen, men förlorar den sunda konkurrensen. Ofta gör andra framgångar oss framåt. Om avund är långt ifrån vit, bli av med ett föremål för liknande känslor.
3. Inte alltid framgångsrika människor kommunicerar "på lika villkor" med andra delar av befolkningen. Några försöker dölja inkomster, andra, tvärtom, sätta den på den offentliga bilden. Med den andra kategorin medborgare kan säkert säga adjö, undertrycker sådana individer din värdighet.

Metod nummer 2. Ange mål

Människan kvävas utan ett mål. I slutändan kommer avundsjuka att svälja dig, för andra når sina mål, men det gör du inte. Håll en dagbok, skriv in allt som du vill ha i livet.

1. Syfte att köpa en bil? Sätta åt sidan minst 15% av månadslönen.Jobbar du inte Tänk sedan på aktiviteterna hos en frilansare, det hjälper till att få pengar utan att gå hem.
2. Ange möjliga mål. Försök inte i ett år att spara på ett radhus värd 10 miljoner. Det är viktigt att förstå att om du inte har ett storskaligt bolag kommer sådana höjder inte att uppnås.
3. Utveckla inte bara materiellt, men också andligt. Läs böcker, titta på videor för motivation. Studierätt och bokföring, personlighetspsykologi. Sträva efter att öppna ditt eget företag och inte bero på någon.
4. Lastad till ögonbollens arbetsdag kommer inte att lämna dig tid att avundas. Du slutar tänka på Marinka på en cool bil eller Kolya, som fick en anständig inkomst på 3 månader.
5. Skriv i en dagbok alla segrarna. Har du ett körkort på egen hand? Utmärkt! Köpte en bil utan en man och ett lån? Du är väl klar! Försök alltid att gå framåt, sluta aldrig. Låt dem avundas.

Metod nummer 3. Analysera situationen

1. Bestäm vad din avund handlar om. Kanske har en person ett visst utseende.Men detta faktum betyder inte att han är vackrare än dig.
2. Sätt dig i stället för föremål för avundsjuka. Säker framgångsrika människor har gått igenom många tester för att uppnå sitt nuvarande tillstånd. I det här fallet har du inte rätt till avund, utan att veta vad personen har upplevt.
3. De flesta begåvade och vackra människor offrar sig för att uppnå ett specifikt mål. Vissa överger familjen för en karriär, andra ger upp arbete på grund av barnen. Lär dig att läsa situationen från alla håll, ta inte hand om ilska.
4. Efter att ha analyserat dig själv och andra sammanfattar. Syftet med avund är ett bra hem och en prestigefylld position, men familjen är i röra.
5. Du har tvärtom ett lyckligt äktenskap, men ett litet bostadsutrymme och vanligt arbete. Bestäm vad som är viktigare? Tryck sedan av från det här. Uppskatta vad du har just nu.

Metod nummer 4. Gå in för sport

1. Som nämnts tidigare är avund orsakad av låg självkänsla. I den moderna världen spelar en fysisk form och andra yttre egenskaper (vackra kläder, bilar, etc.) en stor roll. Allt detta ska vara, men om defekten orsakas av sådana funktioner, ta dig i form.
2. Tjejer ska titta på lektioner som hjälper till att slappna av, att bli en självsäker och sällskaplig person. Detta inkluderar alla typer av danser, andning och vatten gymnastik, yoga, stretching. Det skulle inte vara överflödigt att gå till gymmet och arbeta med järn.
3. Bli av med avund av män på flera sätt. Den första är materiellt välbefinnande, den andra är styrka (bra fysisk form). Registrera dig för en låda eller ett gym, pumpa bröstmusklerna, abs. Kort sagt, bli avundsjuka.

Metod nummer 5. Titta på ditt eget utseende

1. Om avundsjuka orsakas av andra människors vackra utseende, titta på dig själv. Sluta flätta håret i en bulle och ständigt visna. Delta i sminklärare, lär dig hur du använder kosmetika.
2. Skicka i papperskorgen gamla saker och skor, uppdatera din garderob. Välj en ny stil i smink, frisyr, kläder. Börja att sticka ut från mängden.
3. Var uppmärksam på naglarna på händer och fötter, besök manikyrrummet två gånger i månaden. Luta dig inte på skräpmat, låt inte dig själv få extra pund.
4. Var uppmärksam på små detaljer.Dessa inkluderar smycken, väskor, plånböcker, parfym. Välj kvalitetsprodukter, du borde inte spara.

Metod nummer 6. Jämför inte dig själv med andra

1. Sluta räkna andra människors pengar, var uppmärksam på utseendet på vänner eller bekanta. Antag inte att människor har uppnått allt enkelt. Du vet inte vad en viss person gick igenom.
2. Bli av med idoler om de får dig att tvivla på dig själv. Ofta är sådan information om andra människor inte användbar. Du kommer att jämföra dina egna minusar med andras fördelar. I slutändan plocka upp komplexen.
3. Om du inte klarar av jämförelser (de dyker upp automatiskt i ditt huvud), gör något annat. Avundsjuk på en framgångsrik karriärvän? Tänk på det faktum att hon med en hög lön berövas sitt personliga liv och vänner.
4. För att förstärka tekniken, ta en bit papper och en penna. Skriv dina positiva egenskaper, försök att hålla fast vid ämnet, på grund av vilket du upplever ilska (pengar, bostadsutrymme, familjeliv etc.). Ange vad du exakt överstiger andra människor.

Innan du letar efter sätt att bli av med svartsjuka, tänk på var den kom ifrån.Eliminera alla orsaker, arbeta sedan med de återstående känslorna. Titta på ditt utseende och garderob, öka ditt materiella och andliga välbefinnande, gå in för sport. Bryt länken med syftet med avundsjuka, sätt dig i stället för andra. Ha mål och sträva efter dem, uppnå höjder i din karriär, ordna ditt personliga liv.

Video: hur bli av avundsjuka