Hur bli av med illamående under graviditeten

Nästan varje framtida mamma vet ett sådant problem som toxicos, vars symptom är illamående, kräkningar, yrsel och trötthet. Dessa fenomen uppstår som regel i början av graviditeten, vilket ger obehag, men det är möjligt att de kan dyka upp senare.

Kroppen är svår att anpassa sig till graviditet, men det gör det väldigt snabbt. Toxos är en av biverkningarna av missbruk. Det faktum att en kvinna inte lider av honom, annars, som lycka, kan inte kallas. Om illamående och kräkningar inte slutar med en ökning av graviditeten, är det en viktig anledning att göra en tid med en gastroenterolog.

Orsakerna till toxicos är:

• hormonell förändring av kroppen
• fastsättning av en främmande kropp till livmoderns endometrium
• psykologiskt tillstånd av en kvinna.

Är det möjligt att bli av med toxemi

Varje tjej letar efter sätt att bli av med illamående. Det finns inget enkelt, universellt och effektivt verktyg för alla. Vi kan bara identifiera de faktorer som kan underlätta graviditeten:

• Stabilisering av dagregimen.
• Lång vistelse i frisk luft.
• Sluta röka, alkohol.
• Korrigering av elsystemet.
• Full vila och sömn (ett graviders sovrum ska vara noggrant ventilerat).
• Vitaminkomplex.
• Normal dricksvatten.
• Positiv känslomässig attityd.
• Förebyggande av överdriven trötthet och proportionerlig, i enlighet med belastningens position.

Belastningar under graviditeten

Måttliga belastningar under den "intressanta" situationen är nödvändiga, detta är ett av de viktigaste sätten att bli av med giftos. De måste dock utse en specialist, med hänsyn till organismens individuella egenskaper.

Simning, simning, dusch, promenader, fysioterapi och fitness för gravida kvinnor, yoga fyller kroppen med syre, vilket minskar risken för illamående.

Åsikten att fysisk aktivitet är skadlig under graviditeten är fundamentalt fel, tvärtom, de håller kroppen i gott skick, vilket innebär att de är användbara både för en kvinna som förbereder sig på att bli mamma och för en bebis.

Näring under graviditeten

Det är nödvändigt att göra betydande justeringar av kosten i början av graviditeten. Du måste träna dig själv för att äta rätt, ge upp kryddig, stekt, rökt, ge preferenser till naturprodukter utan konserveringsmedel och färgämnen. Det bör utan tvekan avlägsnas från menyprodukterna som sänker blodsockernivån (socker, godis, pasta), liksom några vanliga drinkar (starkt svart te, kaffe).

Under de smärtsamma attackerna av toxemi är mat det sista du tycker om, men du kan inte helt överge det. Kroppen måste ta emot kolhydrater, fetter och proteiner i sin helhet. Du måste äta små måltider flera gånger om dagen (minst 5). Protein i mat bör konsumeras, åtminstone på morgonen. Omelett och ett glas kefir, som används till frukost, kommer tillförlitligt att skydda kroppen från illamående.Dessutom innehåller mejeriprodukter kalcium, vilket är nödvändigt för det ofödda barnet.

Produkter berikade med vitamin B6 måste vara närvarande i kosten (baljväxter, korn, bananer).

När det gäller drycker, bör man föredra att kombinera växtbaserade, icke-kolsyrade vatten, sockerfria grönsaker och fruktjuicer samt gelé.

Morgonturan är speciellt smärtsamt. När du vaknar behöver du inte snabbt hoppa ur sängen och köra om din verksamhet. Den första måltiden kan inte missas, det är bäst att äta frukost precis i sängen. En liten bit saltad cracker eller en cracker, en citronskiva utan socker, några sippor av varmt te, ingefära eller ört hjälper till att klara av toxemi från kvällen på sängbordet bredvid sängen. Mycket effektiva te med melissa eller mint.

Under dagen kan snacking med torkad frukt och vatten med citronsaft hjälpa till att bekämpa illamående i början av illamående.

Örter - en pålitlig allierad i kampen mot toxicos

Under dagen borde en gravid kvinna som lider av toxemi dricka mycket vätskor. Detta är nödvändigt för att förhindra uttorkning.Förutom det vanliga vattnet rekommenderas att dricka växtbaserade.

Prova följande samling: en matsked av samlingen, bestående av citronbalsam (4 delar), mint (3 delar), kamille (2 delar). Häll blandningen med ett glas kokande vatten, låt i 30 minuter och dricka filtrerad buljong 4 gånger under dagen.

Det klarar sig väl av toxemi och insamling av mynta (2 tsk.), Valerianrot (1 tsk.), Blomkålblommor (2 tsk.), Yarrow-ört (2 tsk.). Örter häll kokande vatten (2 koppar) och insistera en halvtimme. Ta en halv kopp 6 gånger om dagen.

Under de senaste månaderna av graviditeten från illamående hjälper ett avkok av yarrow: en matsked av en växt hälls med ett glas kokande vatten och läggs i ett vattenbad i 15 minuter. Då ska det dräneras, kylas och drickes en matsked på morgonen, eftermiddagen och kvällen.

Positiva känslor

För att bekämpa toxicos är det viktigt att ta reda på orsakerna. Mycket ofta blir hans symptom provocerade av negativa känslor, i synnerhet oönskade graviditeter. En organism som matas av negativa känslor börjar avvisa en främmande kropp. Detta är ett ganska allvarligt fenomen som utgör en fara för fostret, upp till missfall. Om en kvinna vill hålla graviditeten behöver hon söka hjälp från en psykolog som hjälper till att stämma överens med positiva känslor,eventuellt bli av med ett smärtsamt tillstånd.

Folkmedel för toxicos

Om manifestationerna av toxicos är måttliga kan du prova de testade och korrekta lösningarna som används av våra mammor och till och med farmor.

De mest effektiva folkmetoderna för att bekämpa toxicos:

• ett glas varmt vatten med en tom biprodukt
• honung (30 gram i tom mage);
• morot, äpple, kålstång;
• Tranbärjuice utan socker
• vatten med citron och ingefära;
• citrusfrukter och vatten infunderad på apelsinskalar;
• tomat-citronsaft utan tillsatt salt;
• färska bär - tranbär, björnbär, hallon, blåbär;
• hemlagade croutoner eller friterade fröer utan salt;
• avkok av vildrosa med honung;
• pumpa (juice, frön);
• infusion av rowanbär;

Och även kol kan det bytas ut med aktiverat (med omsorg, eftersom det inte bara kan absorbera slagg och toxiner, men också användbara ämnen som är nödvändiga för kroppen).

Toxikosläkemedel

I vissa fall, när traditionella metoder inte har den önskade effekten, behöver du kontakta din läkare, som föreskriver mediciner för behandling av toxicos.De vanligast föreskrivna drogerna är baserade på enzymets vård av det vitala organet - levern (naturläkemedel "Hofitol", "Essentiale Forte").

Också för att minska manifestationerna av illamående, Kompazin, Teegan, Zofran visas.

I de fall där hälsotillståndet för den gravida kvinnan försämras och åtföljs av oförmågan att ta mat är sjukhusbehandling nödvändig. Läkemedel i detta fall administreras intravenöst eller intramuskulärt. I de flesta fall tilldelas kvinnor "Droperidol". Efter att ha passerat kursen förbättras tillståndet väsentligt.

Förutom droger visas vitaminkomplex och antihistaminer.

Om på grund av den rikliga oupphörliga illamående och kräkningar observeras uttorkning, föreskriver läkare fysiologiska lösningar, glukos och läkemedel som återställer vattensaltbalansen.

Konventionella läkemedel avsedda att eliminera symtomen på illamående är kontraindicerade hos gravida kvinnor. Det är farligt att självmedicinera, bara en läkare kan ordinera mediciner och homeopatiska läkemedel.

Överensstämmelsen med dessa enkla rekommendationer bidrar som regel till att hantera de obehagliga manifestationerna av toxicos.

Video: Vad ska man göra med illamående i tidig graviditet