Pine nötter - fördelaktiga egenskaper och kontraindikationer

Alla nötter är extremt populära, inklusive tall. De läggs till yoghurt, flingor, en blandning av flingor, bakverk, konfekt. Detta är inte förvånande, eftersom cederkärnor själva är utrustade med en massa oföränderliga egenskaper. Och i kombination med "rätt" produkter som är idealiska för nötter, ökar de goda egenskaperna bara. Därför kommer vi idag att överväga dem, markera huvudpunkterna och studera skadan från överdriven konsumtion.

Sammansättningen och egenskaperna hos pinjenötter

1. Alla inkommande aminosyror, mineraler, de mest värdefulla vitaminerna och andra viktiga komponenter är värda ingenting utan varandra.Värdet av muttrar av denna typ ligger i det optimala förhållandet mellan tillgängliga element.
2. Det mesta av cedertopherol, som kallas vitamin E. Det tar upp de flesta av de viktigaste antioxidantuppgifterna och släpper celler med vävnader från olika naturtyper.
3. Dessutom kombinerar tokoferol i kombination med retinol (vitamin A) reproduktionssystemets aktivitet, förbättrar förmågan att bli gravid. Kompositionen innehåller vitamin K, som är nödvändig för korrekt blodbildande processer.
4. När det gäller mineraler koncentreras kalcium i stora volymer. Det stärker nagelplattan, upprätthåller även integriteten hos benvävnad, tänder och emalj.
5. Det finns järn i nötter, som har viktiga funktioner för människor. Mineralet ökar hemoglobinnivån, förbättrar blodets sammansättning och dess cirkulation, strider mot anemi.
6. Magnesium är viktigt för hjärtmuskeln och centrala nervsystemet. Detta mineral förhindrar depressiva störningar, apati, slöhet, sömnighet och kronisk trötthet.
7. I nötter är mycket zink koncentrerad, vilket krävs för hela leverans, njurarnas, reproduktionssystemet.Mineral är speciellt viktigt för män som står inför impotens.
8. Fosfor ackumuleras också i en anständig mängd. Med sin brist på personer som upplever svaghet minskar mentala och fysiska planers prestanda.
9. Gör inte utan den viktigaste mineralföreningen - kalium. Han behöver hjärtmuskeln, hela kärlsystemet och levern. Om du äter minst en handfull nötter om dagen kommer du att fylla på ditt dagliga behov av kalium.

Tallötter för män

1. Nötter av denna typ kallas även korn, frön, på grund av deras specifika storlek. De är användbara för hanhalvan, för att de ackumulerar mycket zink. Detta verkligt maskulin mineral reglerar hela reproduktionssystemet.
2. Cedarnötter accelererar produktionen av testosteron - det huvudsakliga manliga hormonet. Det är viktigt att ställa in röst, styrka, framväxt etc. Produkten administreras ofta med impotens, eftersom nötterna ökar blodflödet till ljumsområdet.
3. Alla män i åldersgruppen 45-60 år faller automatiskt i riskzonen för sjukdomar i kardiovaskulärsystemet.Vid denna ålder kommer nötterna att bli en riktig frälsning, de rensar blodkanalerna från kolesterol och förbättrar hjärtfrekvensen.
4. Fröna undertrycker apati, trötthet i det emotionella eller fysiska planet. De har en positiv effekt på centrala nervsystemet, eliminerar sömnlöshet och effekterna av stress.
5. Sammansättningen innehåller mineraler som accelererar produktionen av spermier och dess kvalitet. Pine nötter införs i näring av män som planerar att fortsätta loppet snart.
6. Produkten kan vara skadlig endast i händelse av allergi mot nötter eller deras kategoriska intolerans mot kroppen. Därför börjar kännedom om råmaterial alltid med små kvantiteter.

Tallötter för kvinnor

1. Alla nötter avser produkter som förlänger ungdom och skönhet. Cedar är inget undantag. I kompositionen finns det många vitaminer som fungerar som antioxidanter.
2. Kvinnor lider av problem med kärlsystemet, till exempel åderbråck. Genom att rensa blodkanalerna minskas sannolikheten för blodproppar.
3. Med starka menstruationskramper, kommer nötter också att vara fördelaktiga. Bara en handfull råvaror lindra kramper i underlivet, lindra depression, apati.På grund av dess järnhalt ökar hemoglobin.
4. Det är nödvändigt att äta cedernötter, damer som bär ett barn. Råmaterialet innehåller vitamin K, som deltar i blodbildningsförfaranden. Det finns också tokoferol som stödjer fostrets utveckling i enlighet med graviditetsåldern.
5. Nikotinsyra i kombination med folsyra ger anrikning av placentan med syre och blod i optimal volym. Samma element hindrar bildandet av medfödda defekter hos ett barn.
6. I sammansättningen av nötterna är många B-vitaminer som krävs för att den framtida moderens psyko-emotionella miljö ska fungera fullt ut. Cedarötter förhindrar frekventa humörsvängningar, sömnlöshet, apati och andra sjukdomar av detta slag.
7. Mineralföreningar, särskilt kalcium med fosfor och zink, krävs för att utveckla barnets muskuloskeletala system. Magnesium och järn avlägsnar emetisk dröja i toxicos i de tidiga stadierna av graviditeten.

Pine nötter i kosmetologi

1. Alla värdefulla kvaliteter av råmaterial används framgångsrikt inom kosmetikområdet.På basis av nötter gör exfoliating scrubs och skal, masker för kropp och ansikte.
2. Pine nut olja används för hår, eftersom det slutar håravfall, närnar krullarna längs hela längden, hjälper till att eliminera mjäll.
3. Nötter i kombination med mejeriprodukter, som syftar till att bekämpa akne i ansiktet, utföra uppgiften och bekämpa inflammatoriska processer på huden.
4. Det finns ett universellt recept för näring och fuktgivande alla lager av dermis. För att göra en mask, kombinera en slurry av en halv banan, en sked full av honung, en handfull mashed nötter. Applicera, massage, vänta en halvtimme.
5. För hår är det effektivare att förbereda en annan blandning. Blanda en handfull cedernötter med en mixer, blanda med schampo (30 gr.) Och balsam (30 gr.). Applicera, skum, lämna i en timme. Skölj av på vanligt sätt.

Fördelar med Pine Nut Kärnor

Alla delar av nötter används ofta i matlagning, kosmetologi och folkhälsa. Men de mest populära är kärnorna som har följande egenskaper:

• minska koncentrationen av glukos i blodet;
• kämpar med anemi på bakgrund av järnbrist;
• förhindra utvecklingen av ateroskleros
• de renar levern, återställer sin struktur;
• öka energiutbytet;
• öka intestinal peristaltis, stabilisera dess mikroflora;
• behandla högt blodtryck
• används vid kvinnliga sjukdomar;
• används för ledsmärta, artrit, reumatism.

Kärnor appliceras i olika former. De läggs till första och andra rätter, flingor, sallader, snacks och till och med drycker. Fröna äts också i en oberoende form. Effektivitet och användbara egenskaper bevisat många gånger.

Cedarnötter för hjärtat

1. Fröer innehåller ca 58% oljor, som innehåller de mest värdefulla omättade fettsyrorna. De är viktiga för hjärtat och hela kärlsystemet.
2. Cedarnötter är ordinerade för att ta kärnorna, som har en tendens att utveckla hjärtinfarkt, stroke, ischemi och andra patologiska förändringar av detta slag.
3. Råvaror är så värdefulla på grund av deras förmåga att rengöra kolesterolets blodkanaler, vilket är hänförligt till konsumtionen vid ateroskleros. Nötter gör väggarna i blodkärl och artärer elastiska.

Cedarötter för reproduktiv aktivitet

1. Tidigare sägs det att nötter har en positiv effekt på reproduktionssystemet. Sammansättningen innehåller alla ämnen för män och kvinnor, vilket förbättrar förmågan att bli gravid.
2. Nötter införs i den dagliga maten hos dem som planerar att skaffa en familj. Råvaror förbättrar kvinnornas fertilitet, så det finns all chans att ha en hälsosam och stark bebis.
3. När det gäller män förbättrar råmaterialet spermatogenes, i synnerhet spermiernas förbränning och rörlighet. Nötter införs i maten i förväg, de är koncentrerade zink och andra minerals ackumulativa åtgärder.

Fördelarna med tinktur på cedernötter

I den moderna världen är hemlagade tinkturer mycket populära. De är ofta förberedda för vodka och används för allvarliga sjukdomar. De viktigaste egenskaperna hos detta läkemedel är:

• förmåga att öka immunförsvaret
• eliminering av salter;
• förebyggande av cancer sjukdomar;
• blodflödesclearance;
• förstärkning av blodkanalerna
• ökad synskärpa
• behandling av leversjukdomar, njure, mag-tarmkanalen, urinblåsan.

Tinktur är lätt att förbereda. Fyll 1-2 handfuls av pinjenötter med 0,5 liter.vodka, insistera i mörkret och kallt. Rör om innehållet dagligen i 2 veckor, avlägsna sedan från sedimentet och ta en tesked tre gånger om dagen.

Skada av pinjenötter

1. Förkasta inte en potentiell allergisk reaktion mot denna typ av råmaterial. Tänk också på eventuell individuell intolerans. Börja med små mängder för att identifiera och eliminera de negativa effekterna i tid.
2. Cedarnötter har förmågan att öka flödet av galla. Därför, om du har en blockerad gallkanal, kontakta din läkare innan du tar den eller luta dig inte på muttrarna för mycket.
3. Kontraindikationer inkluderar fetma. Med ett överskott av vikt bör begränsas till en liten mängd nötter, eller överge dem helt och hållet. Annars kommer du att känna en anständig ökning av kroppsmassan.
4. I vilket fall som helst är det nödvändigt att ta hänsyn till det allmänna hälsotillståndet och ständigt övervaka välbefinnandet när man matar in en ny produkt i kosten.

Val av nötter

Råvaror bör inte vara för gamla. Det är möjligt att bestämma nötternas ålder med olika egenskaper.

1. Högkvalitativa råvaror har en likformig nyans utan starka skillnader i färg.
2. Om du kan utvärdera de aromatiska egenskaperna, använd den. Luktar råmaterialet, det borde inte ha en obehaglig lukt.
3. Titta också på storlek, kvalitetsnötter är inte så mycket olika.
4. Om mutterns kant har blivit mörk, talar den om dess möjliga korruption. Detsamma gäller blomningen av vit.
5. Om möjligt, köpa råvaror som ännu inte har passerat den preliminära rengöringen. Så du kommer vara säker på att externa faktorer inte påverkar kärnorna.

Det bör förstås att fördelarna med råmaterial av hög kvalitet. Därför, i processen att köpa, övervaka tillståndet av kornen. De måste vara av hög kvalitet, fri från mögel och utgått. Tänk också på potentiella kontraindikationer.

Video: pine nötternas fördelaktiga egenskaper