Linfröolja under graviditeten - fördelarna och skadorna

Traditionell medicin kommer alltid till hjälp av den förväntade mamman under en period då det inte rekommenderas att använda kemiska preparat och syntetiska tillsatser. Vi kan dock hitta några av de användbara ingredienserna i vår buffé, till exempel vegetabiliska oljor.

Linfröolja anses vara en av de mest fördelaktiga på grund av det höga innehållet av omega fettsyror. Det är aktivt involverat i ämnesomsättningen och stärker alla interna system hos en gravid kvinna, positivt påverkar tillväxten och utvecklingen av embryot.

Under graviditeten är det dock nödvändigt att applicera nya produkter med försiktighet och bekanta sig med biverkningarna i förväg.

Kemisk sammansättning

Organisk linfröolja innehåller en betydande mängd komponenter vars effektivitet har bevisats i matlagning, medicin och kosmetologi:

• Omega omättade fettsyror (linolsyra, olja, linolensyra);
• mättade organiska syror (myristiskt, stearinsyra, palmitinsyra);
• vitaminer i grupp B, A, E och K;
• fytosteroler;
• lignaner;
• makro- och mikroelement (fosfor, kalcium, zink, kalium, magnesium och andra);
• lecitin;
• linamarin;
• skvalet;
• tioprolin.

Enligt innehållet av linolensyra (Omega-3) är linolja framför den välkända bioadditiva "fiskoljan".

Kaloriinnehållet i produkten är mycket högt - 884 kcal. Dessutom är det mer än 85% fett, vilket bör beaktas vid beredningen av kosten.

Mättade fettsyror är inblandade i bildandet av fördelaktigt kolesterol, utan vilka biokemiska reaktioner av kroppen och metabolism inte är fullständiga.

Linolensyra är involverad i hemostas och förhindrar ökad trombos.

Användbara egenskaper hos linfröolja under graviditeten

Den värdefulla produkten har en komplicerad effekt på den framtida mamman och barnets organism, den lanserar de viktigaste biologiska processerna, modellerar immuniteten. Linfröolja är viktig för gravida kvinnor av följande skäl.

1. Minskar surheten. Verktyget täcker mageytan i magen och tarmarna, vilket minskar surheten i miljön, reducerar den aggressiva effekten av skarpa, salta och sura produkter på innerväggarna. Regelbunden användning av produkten gör att du kan bli av med halsbränna, illamående, minska symtomen på gastrit och kolit, förhindra utseende av sår och mikrosår.
2. Förbättrar matsmältningen. Enzymer och användbara komponenter i oljens sammansättning förbättrar absorptionen av produkter, påverkar positivt motorns funktion i magen och tarmarna. En sked olja, som ätas på morgonen på tom mage, ger högkvalitativt förebyggande av förstoppning under senare perioder.
3. Stärker hjärt-kärlsystemet. Vitaminerna A och E ökar elasticiteten och motståndskraften hos kärlväggarna, förhindrar deras bräcklighet och fettsyror renas från kolesterol och aterosklerotiska plack. Linfröolja stabiliserar också blodtrycket, förhindrar förekomst av hypertensiva tillstånd (hypertoni, eklampsi, etc.).
4. Positiv effekt på cirkulationssystemet. Produkten förhindrar vidhäftning av röda blodkroppar mot varandra, vilket leder till trombos, åderbråck, emboli, tromboflebit och andra obehagliga konsekvenser av graviditeten.
5. Stärker nervsystemet. Vitaminer B, liksom magnesium i produktens sammansättning, är involverade i bildandet av ett hälsosamt centralnervesystem och fostrets hjärna. För mamma är dessa element värdefulla av andra egenskaper: de eliminerar humörsvängningar, minskar manifestationer av depression och irritabilitet, förbättrar minne och koncentration.
6. Minskar risken för graviditetskomplikationer. Studier har visat att olja från linfrön minskar sannolikheten för placentainsufficiens, missbildningar av fostrets nervsystem, dess intrauterin död.
7. Stimulerar det endokrina systemet. Produkten har en positiv effekt på sköldkörteln och könkörteln, förbättrar syntesen av hormoner som stöder normal graviditet.
8. Minskar glukosnivån i plasman. Regelbunden förbrukning av olja hindrar utvecklingen av diabetes mellitus eller graviditetsdiabetes.
9. Bekämpar patogen mikroflora. Vitaminer och mineraler stärker immunsystemet, vilket gör det möjligt att motstå virus, infektioner, svampar, bakterier etc. Dessutom ger linfröolja förebyggande av parasiter: Giardia, Ascaris, helminter och andra.
10. Förbättrar leverfunktionen. Produkten rengör kroppen, neutraliserar effekterna av toxiner, slagg, metaboliter, radionuklider och andra skadliga ämnen som behålls i levercellerna.
11. Förbättrar dermisens hälsa. Vitaminer "skönhet" och omega syror - är nyckeln till en mjuk, elastisk och hälsosam hud. Vid applicering av linolja, manifestationer av dermatit (inklusive de av allergisk natur), irritabilitet och torrhet i huden, minskas dess känslighet. Lokal applicering av olja ökar också elasticiteten och tonen i epidermis, fuktar den, förhindrar förekomsten av streckmärken.
12. Kämpar mot cancerframkallande och patogena celler. Forskare har identifierat verktygets förmåga att minska uppdelningen av maligna celler. Linfröolja minskar risken för cancer, minskar tillväxten av befintliga godartade och maligna tumörer.
13. Underlättar förlossning. Läkare har bevisat att användningen av linolja, kort före födseln, förbereder livmoderhalsen för upplysning, förbättrar elasticiteten och gör det möjligt för dig att snabbt uppnå den storlek som är nödvändig för arbetsaktivitet.

Hur man applicerar linfröolja

Gynekologer råder kvinnor att använda produkten som ett biologiskt tillskott, liksom ett lokalt kosmetiskt verktyg. Linfrö läggs till hemlagad schampo och hårmask, gnidde in i nagelplattan och nagelbandet,Berika grädde och serum för hud. För att förhindra streckmärken bör de gnugga de sårbara områdena (bröstkorgsskinnet två gånger om dagen).

Olja kan fyllas på sallader och färdiga måltider, tillsätt till kokta färska juicer för att förbättra absorptionen av vitaminer. Men det är bättre att inte värma det, eftersom rostningsprocessen frigörs och oljan i sig förvärvar en obehaglig bitter smak.

För att främja hälsan läggs inte mer än 2 msk linfröolja på dagen. Den bästa absorptionen uppstår om produkten äts i en tom mage omedelbart efter att ha vaknat (30 minuter före frukost). Det är lämpligt att dricka produkten med naturlig juice eller icke-kolsyrat vatten. Behandlingsförloppet är 30 dagar, varefter du måste ta en paus i minst 2 veckor. Om du tar drogen i form av kapslar, är dosen följande: 2 stycken per dag (morgon och kväll).

Var kan jag få botemedel? Linfröolja säljs i stora stormarknader i vegetabiliska oljor, såser och kryddor. Det kan också beställas online från en betrodd leverantör som kommer att tillhandahålla alla kvalitetscertifikat för produkter.Många mammor köper olja på ett apotek i form av korkade glasflaskor och kapslar.

Negativ effekt av linfröolja

1. Ökning av livmoderns ton och aktivering av musklerna, vilket ökar risken för för tidig födsel.
2. Förekomsten av den första allergiska reaktionen mot vegetabiliska oljor (sällan men möjlig).
3. Ökad blodkoagulering, vilket leder till dess förtjockning och utseendet av små blodproppar.
4. Signifikant minskning av blodtrycket, vilket är oönskat för kvinnor med hypotension.
5. Utvecklingen av produktintolerans mot mag-tarmkanalen, som uppträder i form av flatulens, uppblåsthet och förlängd diarré.
6. Förändringar i hormonella nivåer (fytoöstrogener i oljens sammansättning kan påverka utsöndringen av andra könshormoner).

När det gäller de stränga kontraindikationerna för användningen av linolja finns det inte så många av dem:

• sjukdomar i gallblåsan, sköldkörteln och bukspottkörteln (till exempel pankreatit, cholecystit);
• Förekomsten av urolithiasis eller njurstenar;
• hormonella störningar;
• irritabel tarm (frekvent diarré);
• individuell intolerans (allergi);
• livmoderton eller hypertonus;
• komplikationer eller patologier av graviditet.

Linfröolja framträder sällan på butikshyllor och är i god efterfrågan på grund av dess fördelaktiga egenskaper. Måttlig användning av produkten leder till en förbättring av det allmänna tillståndet, stämningen och underlättar också förlossningen.

Video: fördelar och skador på linolja