Glass under graviditeten - fördelarna och skadorna

Varje kvinna som drömmer om graviditet ser sig själv i en framtida bild. När hon sitter på en bänk i parken, oroar hon sig inte om affärer och tid, beundrar sin söta tum och äter sin favoritglass med nöje. Det är faktiskt svårt att hitta en man, och ännu mer en kvinna som inte gillar glass. Frukt, choklad, popsicle, glass, med nötter, kakor och krispiga bollar - idag är utbudet av denna produkt helt enkelt fantastiskt. Men är det säkert glass under graviditeten? Hur mycket kan du äta krämiga delikatesser, för att inte skada dig själv och barnet i livmodern? Denna artikel kommer att prata om de fördelaktiga och skadliga egenskaperna hos glass.

Användbara egenskaper hos glass under graviditeten

Glass är en söt mjölkmassa som serveras kall. Enligt kraven är glass gjord av mjölkkondenserad, naturlig, torr.Dessutom tillsätts smör, socker, smak och aromatiska tillsatser, förtjockningsmedel och emulgeringsmedel till mjölken, vilket bevarar fräschheten och konsistensen av produkten. Att göra glass är en lång och flera stegs process. Blanda ingredienserna i en behållare, viska noggrant, skicka för att frysa, periodiskt piska och blanda massan för att göra produkten luftig och lätt.

1. Glass är en idealisk produkt för frekventa näsblod. Så snart en kall delikatess tränger in i munhålan, näsofarynxens kärl smala, stannar blodet. Om du ofta har blod från näsan, äta bara glass.
2. Glass är en ganska högkalorid produkt som kan ersätta en fullständig måltid. Om en kvinna normalt inte kan äta från toxicos, kommer is att rädda barnet från utmattning och mätta kroppen med några hundra kalorier. Detta är särskilt viktigt för mammor som inte går upp i vikt.
3. I högkvalitativ glass, gjord på basis av mejeriprodukter, finns det kalcium, vilket är nödvändigt för kroppens mamma och barn. Detta är ett starkt skelett av barnet, friska tänder, moders hår och naglar.
4. Den största fördelen med glass är i gott humör, som en kvinna ger sig själv. Efter att sötsakerna i kroppen producerar serotonin - stämningen stiger, blir ångest och ångest gradvis in i bakgrunden.
5. Vissa kvinnor erkänner att de använder glass för att bekämpa illamående under toxicos. Bara ett par skedar av läcker söthet kan förbättra ditt välbefinnande hela dagen.
6. Man tror att glass gör det lättare att överleva stress. En gravid kvinna har mycket ångest - hon är orolig för framtida barns hälsa, hon kan bli störd av bostad, ekonomi, karriärfrågor.

Glöm inte att tala om fördelarna med produkten, menar vi högkvalitativ glass, tillverkad av naturliga produkter i enlighet med statliga normer.

Skadan av glass under graviditeten

Vi vet alla från barndomen att det är omöjligt att äta stora mängder glass. Vad är risken för denna produkt?

1. Först och främst är glass en förkylning som kan vara farlig för en oförberedd hals. Ät glass bör vara i små portioner, gradvis, förvärma en del delikatess på tungan.I vissa fall äts glass speciellt för att temperera slemhinnan för att vana kroppen mot förkylningen - detta är ett utmärkt förebyggande av tonsillit och faryngit. Men halsen bör läras gradvis och konsumerar glass i små portioner.
2. Under framställning av glass pastariseras produkterna för att spara många möjliga bakterier och bakterier. Men tillsammans med skadliga mikroorganismer förstörs också fördelaktiga mikrodelar och vitaminer. Från kalcium, som finns i mjölk, kvarstår endast en liten del.
3. Från kalla matar fördrar blodkärl, äter glass ofta huvudvärk.
4. Ofta lägger skrupelfria tillverkare artificiella eller vegetabiliska fetter till produkten i stället för naturliga djurfetter. Det billigaste är palmolja, vilket leder till en ökning av kolesterolhalten i kroppen.
5. Framtida mammor som har en tendens till allergier bör läsa produktens sammansättning på etiketten mycket noggrant. I glass finns tillsatser ofta som kan orsaka en reaktion - honung, jordgubbar, choklad, nötter, etc.
6. Glass är en mycket högkalorid produkt, med okontrollerad konsumtion, det kan orsaka viktökning. Om du efter födseln snabbt vill återvända din figur, luta dig inte på de söta godisarna.
7. En stor mängd vitsocker i glassammansättningen är risken för att utveckla diabetes, ökat blodtryck.
8. De flesta tillverkare istället för naturlig frukt och bärjuice använder konstgjorda smaker och smakämnen, förtjockningsmedel och stabilisatorer. Det finns ingen fördel i konstgjorda konserveringsmedel.

Dessutom finns kontraindikationer för vilka glass som måste överges helt. Bland dem är hypertoni, gestus av gravida kvinnor, diabetes, övervikt, olika njursjukdomar. Om du inte har sådana diagnoser, var god att äta glass. Trots allt är en gravid kvinnas hormoner ofta återbyggda, det finns nya smakpreferenser, som är mycket svåra att vägra. Och behöver inte!

Hur man gör en säker hemlagad glass?

För att produkten bara ska vara till nytta bör den väljas korrekt. När man köper glass bör man vara uppmärksam på dess sammansättning - de mindre lagradeprodukten, ju mer naturlig och säkrare den är. Se till att kompositionen inte var konstgjorda färger och tillsatser. Och det bästa sättet är att göra glass själv - hemma. I det här fallet kommer du inte att tveka på fördelarna med produkten, bara vara säker på ingrediensernas kvalitet.

1. För att göra hemlagad glass behöver du ett glas mjölk, 350 ml tung grädde, 100 g socker, 3 äggulor och en liten vanilj. Du kan lägga till andra ingredienser till smak - nötter, kakao, frukt.
2. Mjölken bör kokas och avlägsnas från värme.
3. I en separat skål, blanda äggulorna med socker och vanilj, försiktigt slå.
4. I den resulterande äggula massan häll försiktigt den heta mjölken, rör om väl.
5. Nästa steg är att piska grädden upp till skummaterialet, blanda de två massorna försiktigt.
6. Därefter lägger vi vanillin och andra nödvändiga smakämnen till den mottagna strukturen.
7. Vi lägger glassen på blanketterna, skickar in frysen.
8. Efter en timme ska isen avlägsnas och blandas för att göra produkten mer luftig.
9. Sedan skickas isen tillbaka till frysen tills den fryser.

Läckra, hälsosam, rik glass är klar!

Glass är en favorit behandla av alla barn och så många vuxna. Vissa kvinnor i läget kan inte föreställa sig livet utan olika typer av glass. Smaka på den söta produkten - tack själv och barnet i livmodern!

Video: om fördelarna och riskerna med glass