Är det möjligt att ärtsoppa med amning?

Det är ingen hemlighet att ärtor kan orsaka ökad gasbildning. Detta innebär att om en ammande mamma äter ärter kan barnet ha en magemag som bestämmer möjligheten för kolik. Är det värt att argumentera i detta fall att ammande mammor inte har möjlighet att smaka på sin favorit ärtsoppa? För att hitta svaret måste du förstå detta problem grundligt.

Det finns inget smakligare och hälsosammare än ärtsoppa

Grunden för framställning av en sådan soppa är ärter, och det är en källa till essentiella aminosyror. De är lysin och cystin i denna produkt. Med deltagande av cystin i kroppen produceras hormonet oxytocin. För en ammande mamma är han extremt viktigeftersom det ger bröstmjölkprodukter. På grund av förekomsten av lysin i kroppen utförs kampen mot mikrober av viral natur. Detta gör det möjligt för omvårdnadsmodern att motstå herpes och respiratoriska infektioner.

Dessutom förbättrar lysin kalciumabsorptionen från blodet och dess leverans till benstrukturer. Under amning saknar många kvinnor kalcium. I detta fall verkar lysin som en utmärkt profylaktisk försäkring mot förekomsten av ett tillstånd som är associerat med osteoporos.

Också i noten är det höga innehållet av pyridoxin i ärter (vitamin B6). Han är assistent i nedbrytningen av aminosyror. Men deras utbildning kommer inte att ske utan hans deltagande. När det är brist kan symtom i samband med dermatit uppträda. Ibland kan du markera uppkomsten av konvulsiva tillstånd. Spårämnen i kroppen utför olika funktioner, och selen betraktas som mineral av livslängd. Detta element är extremt viktigt för kroppen, eftersom det utför ett antal nödvändiga funktioner:

1. Mineral leder till ökad immunitet.
2. Visar uttalade antioxidantegenskaper.Detta hämmar bildandet av fria radikaler, som har en destruktiv effekt på den intracellulära nivån.
3. Minskade avsevärt risken för uppkomst och utveckling av hjärtsjukdom.
4. Okontrollerad celldelning inhiberas, vilket kan observeras i olika maligna tumörer.
5. Under påverkan av selen accelereras alla processer i samband med metabolism.
6. Mineral hjälper till att bekämpa förgiftning. Med drogen selen kan du lösa problemet med infertilitet.
7. Nervstrukturer och endokrina körtlar normaliserar.
8. Under påverkan av selen blir inflammation mindre intensiv.
9. Inträde i kroppen av detta element kan förbättra tillståndet hos huden, naglarna och håret.

Ärter innehåller en tillräcklig mängd av denna mikrocell. Alla dessa omständigheter gör det möjligt utan tvekan att säga att ärtsoppa är användbar inte bara för en ammande mamma utan också för hennes barn.

Tidpunkten för införandet av ärtsoppa i kosten

Många barnläkare mamma får komma in i denna maträtt i deras kost när barnets ålder överstiger 1 månad.Men detta faktum är föremål för stor tvivel hos andra barnläkare. Deras argument är att spädbarns matsmältningsorgan är fortfarande långt ifrån perfekt, och sådana experiment är inte värda det. Alla komponenter som ingår i ärterna kommer att överföras till barnet tillsammans med bröstmjölk. Det kan finnas problem med deras assimilering.

Detta är helt bestämt av tillståndet för enzymets system i kroppen. Vid denna ålder är inte barnet ännu bildat. Förmodligen måste denna mat vänta lite. Detta blir den mest förnuftiga lösningen. Det bästa alternativet för ammande mammor kommer att vara introduktionen till kost av ärtsoppa i slutet av den tredje månaden för hennes barns liv.

Regler för att introducera ärter första kursen i kosten

Mamma bör börja introducera i kompositionen av hennes menats ärtsoppa med iakttagande av vissa regler:

1. Nchalom kan fungera som en ganska liten dos. Vanligtvis är det ett par matskedar soppa eller bara några ärter. Det är inte längre möjligt, eftersom det inte är känt hur barnet kommer att reagera på det. Efter det, över hela dagen, noggrant övervaka barnets tillstånd.
2. Om det inte fanns några förändringar i barnets skick, kan mamma säkert äta ärtsoppa i en liten mängd. Men att göra det oftare än två gånger i veckan borde inte vara.

Matlagning för dig själv en utsökt ärtsoppa

Det är lätt att laga mat med hjälp av receptet nedan. Skålen visar sig inte bara läckra, men också användbar, både för mamma själv och för hennes bebis. Följande ingredienser krävs för matlagning:

• Torkade ärtor - 200 g
• Kycklingfilé (kan ersättas med nötkött) - 250 g
• Ett löklök.
• Medium morot.
• Potatis - 5 medium knölar.

Gröna på vilja, och salt i enlighet med smakpreferenser, naturligtvis, i en tillräcklig mängd.

Åtgärdens algoritm i matlagningsprocessen:

1. Suga ärtor över natten i kallt vatten.
2. På morgonen sätts 1,5 liter kallt vatten till de svullna ärterna.
3. Pannan med innehållet sätts på långsam eld, där den ligger 2-3 timmar med exponering. Därefter dräneras buljongen.
4. Köttet hälls med kallt vatten i en volym av två liter. Det är nödvändigt att laga mat tills det är fullt kokt. Därefter måste köttet avlägsnas och skäras i portioner.
5. Lök och morötter skalas och hackas. Skalad potatis skivas i kuber. Grönsaker ska kokas i den färdiga buljongen tills de är mjuka i sin konsistens. Det tar ungefär en tredjedel av en timme.
6. Till denna komposition läggs kokta ärter och gröna i intervallet. Därefter är soppen fortfarande i brand i två minuter.
7. Soppen kyls och piskas med en mixer tills det tar konsistensen av potatismos. Först placeras ärter och grönsaker i behållaren på anordningen, och därefter hälls buljongen.
8. Vid servering läggs köttbitar i soppen.

Sammanfattningsvis skulle jag vilja säga att om en kvinna ammar ett barn, kommer ingen att beröva henne med en välsmakande ärtsoppa. Men du kan börja äta sin mamma bara när hennes barn är nästan tre månader gammalt. I avsaknad av några manifestationer från barnets kropp kan mamma säkert äta denna maträtt. Hon kommer att njuta av detta, och hennes barn kommer att dra nytta av.

Video: mammas mat under utfodring