Är det möjligt att ha havregrynkakor när de ammar?

All den mat som den nyfödda mamman konsumerar efter födseln tränger in i bröstmjölk, vilket innebär att det är överfört till barnet. Av denna anledning är det mycket viktigt att mammor ser till att de ingår i kosten, ofta medan de måste förneka sig många av deras favoritmat. Detta gäller särskilt för sötsaker. Att de inte är mycket användbara, kalorier och kan orsaka allergier, vi vet från en tidig ålder. Men är det värt att vara försiktig med en delikatess som anses vara användbar? Det handlar om havregrynkakor. Låt oss försöka förstå, faktum är att produkten är fördelaktig, och om det är möjligt att använda det vid amning. Dessutom kommer vi att berätta hur du kan göra dina egna havregrynkakor utan att använda mjölk och ägg (du kan äta en sådan behandling under de första dagarna efter att barnet är födt).

Vad är användbara havregrynkakor?

Även om sådan sötma är väldigt populär, kan det inte sägas att det innehåller många användbara ämnen, men detta gäller för alla produkter som säljs i butiker. Dessutom har produkten ett högt kaloriinnehåll - cirka 450 kilokalorier per 100 gram, men de är alla väsentligen tomma. Om vi ​​pratar om vitaminer och fördelaktiga delar innehåller havregrynkakorna en liten mängd av följande ämnen:

1. Vitamin A - förbättrar tillståndet av ben och hår, hjälper till att sänka visningsprocesser, är en antioxidant substans.
2. Vitamin B - som är nödvändigt för den normala processen för metaboliska processer i kroppen, är en bra funktion av hjärnan, en antioxidant.
3. Natrium - är ansvarig för vatten och elektrolytbalans, normaliserar mängden syra i kroppen, hjälper musklerna att återhämta sig.
4. Selen - ger stöd till immunsystemet, är en antioxidant substans, liksom komponenter av många hormoner och enzymer.
5. Magnesium - tar en aktiv roll i celldelning, metabolism.

Den tredje platsen när det gäller fördelaktiga egenskaper upptas av havregrynkakor bland andra konfektprodukter, på grund av att den innehåller fullkorns havregryn. Av denna anledning rekommenderas de att ersätta andra sötsaker med förväntade mammor, kvinnor som ammar, liksom barn med diates.

En ytterligare fördel för kvinnor som bryr sig om deras hälsa och barnets hälsa är att på grund av att havregrynkakor är ganska populära bland tillverkare av produkter för diabetiker, finns det oftast i butikerna inom diabetessnutrition. Och sådan bakning kommer att ge fler fördelar än enkla, eftersom det innehåller inte socker, men fruktos.

Vad är skadan havregrynkakor

Från namnet kan det tyckas att grunden för denna delikatess är havregryn. I själva verket innehåller mycket mer det vetemjöl, vilket är den främsta orsaken till skada.

Som en del av vete finns gluten närvarande - ett specifikt protein som leder till att även en kvinna som inte har hälsoproblem, äter, kommer in i matsmältningsorganet, blir som en klump pasta. Och under moderkroppstiden, som lider av celiacsjukdom (glutenintolerans), är det under inga omständigheter möjligt att använda produkter som innehåller vete. Havregrynkakor innehåller en mindre mängd av detta protein, men här finns avenin - ett protein som har liknande egenskaper och på samma sätt orsakar tarmskada om moderen lider av glutenintolerans.

Dessutom är mjöl av första klass ett stärkelse, som är renat från skalet och kornets korn - de ämnen som ger största möjliga nytta. Av detta skäl bidrar vitt mjöl till en ökning av glukosinnehållet i kroppen, inte mindre än vanligt socker.

Dessutom måste du förstå skillnaden mellan cookies,tillagas på egen hand och köpte i affären. Sammansättningen av inköp innefattar nästan alltid animaliskt fett, konserveringsmedel och andra konstgjorda komponenter. Av detta bör man dra slutsatsen att en kvinna som ammar en baby ska vara förlovad för att förbereda havregrynkakorna med egna händer. För detta är det nödvändigt att ta fullkornsmjöl och en hel del granulatsocker (det är tillrådligt att inte ta det, men fruktos).

Införandet av havregrynkakor i en sjuksköterskors meny

Vete och havregryn anses i sig vara icke allergiframkallande, men de ägg som degen är beredda orsakar ofta en allergisk reaktion, så en ammande kvinna bör vara extremt försiktig om hon ska använda den här produkten. Till en början bör du försöka en del delikatess (endast en, maximalt, två kakor) och titta på barnets reaktion. Dessutom är det nödvändigt, på denna dag behöver inte introducera andra nya produkter. Om under 24 timmar efter att moderen har ätit kakorna, visar inte barnet tecken på allergier, en gradvis ökning av mängden sötma tillåts.Självklart borde du inte missbruka ändå.

Köpta produkter ska införas i kosten senast tre månader efter barnets födelse. Kokad på egen hand (med en liten mängd granulärt socker, eller ens utan det, utan ägg) kan smakas från de första dagarna.

Hur man gör havregrynkakor

Under amning blir den bästa lösningen förberedelse av godis med egna händer. Endast i det här fallet kan du vara säker på att det inte kommer att innehålla komponenter som kan orsaka allergisk reaktion. Sådana produkter kan inkluderas i kosten direkt efter leverans.

De är beredda enligt följande:

1. I en stekpanna över låg värme steka tre glas herculesflingor.
2. När de blir gyllene, ta bort dem från värme och slipa med en mixer.
3. Kombinera ett halvt glas gräddfil med en liten procentandel av fett, 150 gram mjukat smör, ett glas granulerat socker, en nypa salt. Slå med en mixer.
4. Koka soda med ättika och lägg till degen.
5. Tillsätt krossad valsad havre och sju matskedar mjöl, blanda.
6. Smaka små kakor av deg och sprida dem på ett bakplåt,som tidigare bör sprinklas med mjöl.
7. Baka i 15 minuter i ugnen vid en temperatur på 180 ° C.

Sammanfattningsvis bör det noteras att en ammande mamma ska överge de inköpta föremålen, eftersom de innehåller många skadliga tillsatser samt ägg som kan orsaka allergisk reaktion hos nyfödda.

Video: är det möjligt att baka med amning?