Pomelo - användbara egenskaper och kontraindikationer

Pomelo refererar till citrusfrukter och är ledande när man beaktar frukter i storlek. Annars kallas pomelo sheddok, i vikt kan några av dem nå 10 kg. Den genomsnittliga pomelo som levereras till butikshyllorna väger ca 1 kg. I vissa fall mindre. Frukten kommer från Kina och är älskad av människor från olika länder i världen på grund av dess speciella smak och fördelaktiga egenskaper. Men kan en pomelo skada en person? Låt oss räkna ut det tillsammans.

Sammansättningen av pomelo

Den kemiska sammansättningen av ämnen är proportionell mot fostrets volym. Om sheddok är helt mogen, mättar den människokroppen med alla nödvändiga element för att fungera korrekt.

Som i någon annan frukt ackumuleras pomelo mycket kolhydrater och eteriska oljor, lite mindre protein, fett, aska.Men huvudkomponenten är vatten, den är i portioner 100 gr. redan 89 gr.

Dessutom kan frukterna skryta med en anständig inklusion av växtfiber och olika vitaminer, provitaminer. Bland de senare emitterar askorbinsyra (vitamin C), dess sammansättning med ett överskott. Det är också vettigt att överväga tiamin, riboflavin, pyridoxin, niacin, beta-karoten (bra för ögonen).

Av mineralämnena i sammansättningen av sheddok är natrium, kalium, fosfor, kalcium, magnesium. Inte utan införande av järn, koppar, mangan, zink och andra lika värdefulla ämnen.

Kaloriinnehållet i en liten del, vars volym inte överstiger 0,1 kg. är bara 37 enheter. Om du äter en medelstor frukt som väger ca 0,9 kg, mättar du kroppen med 340 kcal.

Användbara egenskaper hos pomelo

1. Kompositionen innehåller eteriska oljor, vitaminkomplex, mineraler. I kombination stärker de alla det mänskliga immunsystemet under lågsäsongen, med avitaminos och spridningen av influensapidemin, ARVI. Kroppen är bättre resistent mot virus. Citrus bör förbrukas om du ofta är sjuk från barndomen.
2. Inkommande antioxidantmedel hindrar tidigt åldrande av vävnader, återställer dem på cellulär nivå.Pomelo bör ätas av dem som lever i ogynnsamma miljöförhållanden och arbetar i ett förorenat företag.
3. Kalium i kombination med magnesium förbättrar hjärtmusklerens funktion, rensar blodbanan och ökar dess cirkulation. Vissa ämnen i kompositionen av pomelo rengör blodkanalerna från kolesterolplakor och utför förebyggande av ateroskleros.
4. Inkommande pektin bekämpar högt blodtryck, så pomelo bör tas av personer med högt blodtryck. Sheddok bekämpar också intrakraniellt tryck och lindrar ihållande huvudvärk.
5. På grund av dess låga kalori och näringsvärde, efter att ha fått pomelo, är känslan av mättnad kvar under lång tid. Detta uppmuntrar dieter att införa citrus i en daglig diet för viktminskning.
6. Om du äter minst 140-180 gram varje dag. pomelo, accelererar du väsentligt alla metaboliska processer. Mat absorberas bättre, det kommer att eliminera ruttning i matstrupen i sphinnan.
7. Värdet gäller också för diabetiker. Pomelo tar bort överflödigt socker från blodet, vilket underlättar sjukdomsförloppet. För att förebygga anemi och behandla en existerande sjukdom är sheddok helt enkelt oumbärlig.Han kompenserar för järnbrist.
8. Frukten innehåller ämnen som är värdefulla för ögonen. Citrus är indikerad för mottagning av personer med dålig syn. Dessutom ökar frukten produktionen av juice, vilket förbättrar matsmältningsförfarandena.
9. Läkare i en röst säger att saften på basis av denna frukt måste ingå i den dagliga menyn av patienter med astma, bronkit, lunginflammation. Samma sak kan sägas om rökare, pomelo minskar nikotinberoende.
10. Alla citruses har en positiv effekt på hjärnan, sheddok ingår inte i listan över undantag. Fostret förhindrar också Alzheimers och Parkinsons.
11. Användning i det kosmetiska fältet är också närvarande. Olika föryngrande masker, exfoliating scrubs och peelings framställs från torkad och malet skal.

Pomelo för gravida kvinnor

1. Kompositionen innehåller folsyra, som är ansvarig för bildandet av fostrets centrala nervsystem. Detta vitamin bildar moderns psyko-emotionella miljö och lindrar effekterna av stress och sömnlöshet.
2. Kalcium i kombination med fosfor behövs för att barnets muskuloskeletala utveckling skall kunna utvecklas fullt ut. Pomelo minskar sannolikheten för medfödda hjärtfel hos en baby.
3. Frukten är låg i kalorier, så den förväntade mamman kan inte oroa sig för att få övervikt. Pomelo reducerar benödem och eliminerar trötthet, utvisar överskott av vätska från kroppen.
4. Kvinnor i en position lider ofta av förstoppning och halsbränna, frukten kommer att klara av dessa känsliga problem. Det stabiliserar också blodsockern och kommer att förebygga anemi genom att fylla på järnbrist.
5. Under födseln attackeras en kvinna många gånger av virus. Det finns inget behov av att ta allvarlig medicin för förkylning. Det är tillräckligt att konsumera ett par skivor frukt dagligen för att stärka immunförsvaret.
6. Förutom konkreta fördelar under graviditeten har fostret en positiv effekt på kvinnornas tillstånd som ammar. Pomelo ökar laktation, förbättrar näringsinnehållet och fettinnehållet i mjölken.

Pomelo Cure

Citrus är endast användbar i fräsch form, eftersom värmebehandlingar efter värmebehandling kommer ut ur dess sammansättning. Pomelo används ofta för terapeutiska och profylaktiska ändamål, låt oss titta på några recept.

1. För att öka försvaret är det nödvändigt att leverera varje sallad eller kall huvudrätt med två skivor skivad citrus.
2. Med en tendens till ateroskleros av 0,1 kg. skalad frukt avlägsnas vitt lager, pressas sedan ut saften och blandas med 30 ml. olivolja. För att eliminera kolesterolplakor, som vanligtvis förekommer i blodkanalernas hålighet, måste du ta blandningen enligt detta recept tre gånger i veckan.
3. Vid bronkit, som åtföljs av en stark sputumseparation, är det användbart att förbereda färsk juice på basis av pomelo. Den värms till 40 grader och konsumeras i små sippor.
4. I säsongssjukdomar (ont i halsen, influensa, ORVI) är saften kombinerad med vatten i lika stora proportioner. Denna komposition sköljer halsen.
5. För att rengöra kroppen från slaggning, måste du konsumera hälften av citrusen vid den andra måltiden (efter frukost).

Pomelo i kosmetologi

Citrusfrukt är mycket väl manifesterad i kosmetologin. De unika komponenterna i råmaterialens sammansättning har en fördelaktig effekt på hudcellerna. För effektivitet får en person torka regelbundet med outspädd juice.Förfarandet hjälper till att föryngra vävnaderna och återställa friskheten i huden.

Pomelo för hydratisering och näring
Skala citrusfrukterna, ta bort filmen och vrid lobulen till en homogen vassle. Anslut massan med 10 gram. honung och 12 ml. citronsaft. Sprid produkten över huden, vänta en tredjedel av en timme. Skölj masken med kallt te grönt te. Applicera på ansiktet fuktkräm med ett tunt skikt. Förutom masken kan du blanda äggulan eller havregryn.

Pomelo mot fett
För att normalisera produktionen av subkutant fett rekommenderas att man använder en effektiv mask. Skala en skiva frukt och vrid den i mush. Anslut den med 15 ml. låg fetthalt Dampa bomullssvamp i pomelojuice och behandla ansiktet med mycket av det. Vänta tills kompositionen är helt torr. Sprid den färdiga produkten över ansiktet. Vänta ca 20 minuter. Efter tiden tvätta ansiktet med kallt vatten på vanligt sätt.

Pomelo som en skrubba
Förfarandet kräver bara fruktskal, lite socker och olivolja. Acceptera vattenbehandlingar så att din hud är ångande och fuktig. Vrid ovanstående komponenter till en homogen komposition.Behandla huden på kroppens färdiga medel. Gör en ljus massage. Lämna kompositionen på kroppen och vänta en kvart i timmen. Tänk på att skrubben inte rekommenderas att appliceras på nacke och bröst. Tvätta den med en dusch. Förfarandet kan upprepas.

Kontraindikationer broom

1. Fördelarna med frukt har bevisats och erkänts av officiell medicin. Tänk inte för tidigt att frukten inte har kontraindikationer. Kom ihåg att pomelo refererar till citrus och kan provocera en allergisk reaktion eller individuell intolerans.
2. Det är förbjudet att konsumera pomelo i närvaro av magsår och ökad surhet i magen. Frukt är kontraindicerat i nefrit, hepatit och kolit. Rådfråga din läkare om du har kroniska patologier. Frukt kan vara till hjälp eller skadlig.
3. Om du äter produkten, ignorerar den allergiska reaktionen, kommer det att bli svullnad i halsen. Du kan uppleva uppenbara kvävningsattacker. Om du är osäker på om du är allergisk eller inte, utför ett lämpligt experiment. Ät en citrusbit och vänta på lämplig reaktion. Om det inte händer är det bra.
4. Under amningstiden bör du vara försiktig. Produkten kan endast ingå i kosten efter samråd med läkaren. Citrus kan orsaka obehagliga reaktioner i barnet med missbruk av produkten. I detta fall uppstår diarré, urtikaria och klåda också.

Regler för att välja pomelo

1. Beroende på sorten kan zestet ha en uttalad grön nyans, gul eller oliv. Det är inte nödvändigt att skaffa en frukt med uppenbar skada på skalet. Det är också förbjudet att köpa pomelo med fläckar och randar av brun eller burgunderfärg.
2. Sådana indikatorer indikerar fostrets sjukdom och dåliga kvalitet. Mogna frukter kommer att vara viktiga nog. Arom av pomelo visar sin mognad. Det är inte nödvändigt att köpa stora och lätta kopior. De är torra och omärda.
3. Köp frukt med en likformig struktur och en kant av zest. På skalen bör det inte vara några bucklor. Om du märker gröna fläckar är frukosten troligen inte mogen. Tryck ner på skalet, det ska återgå till dess tidigare tillstånd.
4. När du väljer en pomelo, föredra en tillräckligt stor viktig frukt av en päronform. Fruktens färg kommer att vara gulaktig.I detta fall är kvastmassan köttig, saftig och söt.

Pomelo är en helt unik citrus som hjälper till att förbättra kroppen i alla sinnen. Regelbunden ätning av fostret kommer att rädda dig från utvecklingen av olika sjukdomar och sjukdomar. Leta efter kontraindikationer när du först träffar frukten. Missbruk inte citrusfrukter, för att inte provocera utvecklingen av obehagliga konsekvenser.

Video: fördelarna och skadan av fruktpomelo