Pumpa - användbara egenskaper och kontraindikationer

Pumpan har varit känd för mänskligheten i mer än 5000 år, och sedan dess har grönsaken framgångsrikt odlats överallt. Det handlar om enkelheten i underhåll och vård samt användbara egenskaper. Pumpasmassa, frön, juice och olja tas som mat. På grund av ett så brett utbud av applikationer måste människor leta efter information som påverkar alla möjliga egenskaper hos en pumpa. Idag ska vi prata om grönsakernas värdefulla egenskaper och möjliga skador.

Kompositionen och egenskaperna hos pumpa

1. En speciell plats i pumpapulpan ges till C-vitamin eller askorbinsyra. Det är ansvarigt för immunsystemet, ökar motståndet mot virusinfektioner, fungerar som en naturlig antioxidant.
2. Det finns en grupp vitaminer B, inklusive pyridoxin, pantotensyra och folsyra, riboflavin, tiamin. Alla är nödvändiga för reproduktiva system för män och kvinnor, såväl som centrala nervsystemet.
3. Pumpasfröolja, frön, massa, och även skallen innehåller det sällsynta vitaminet T, vilket nästan aldrig hittas. Det ökar alla metaboliska processer och gör att interna system med organ fungerar utan att misslyckas.
4. Inte utan deltagande av naturliga antioxidanter representerade av tokoferol och retinol. De rengör blodkanalerna av kolesterolplakor, ta bort giftiga ämnen från vävnaderna.
5. Själva pumpan är lågkalori, per 100 g portion. står för högst 29 kcal. Och på grund av det faktum att det finns många pektiska ämnen och fibrer i kompositionen, rengörs tarmarna. Alla dessa egenskaper uppskattas gå ner i vikt.
6. Pumpa äter med toxicos, sjösjukdom och andra anfall av illamående och gagging. Dessutom innehåller vegetabilien i sin sammansättning mycket mineraljärn, vars volym överstiger innehållet av detta ämne i äpplen. Pumpa tas för anemi.
7. På grund av de inneboende antioxidanterna minskar sannolikheten för tungmetallsalter, radionuklider och andra typer av toxiner som ackumuleras i kroppen. Allt detta förhindrar cancer och tidigare åldrande av organ.
8. Som en del av grönsaken är det mycket kalium som krävs för att hjärtat ska fungera korrekt. Gör inte utan dietfibrer, de kontrollerar matsmältningsprocesserna och låter inte mat ligga ner i tarmarna och orsaka jäsning.
9. Stewed eller kokt pumpa massa rekommenderas att ta de äldre, vars matsmältning är redan långsam. Dessutom klarar denna dietprodukt perfekt med förstoppning, lindrar symtom i magsår, gastrit, pankreasjukdomar.
10. Gravida kvinnor behöver äta pumpa för att inte få kroppsvikt, lindra illamående, förhindra förstoppning och bota halsbränna. Och på grund av dess diuretiska egenskaper är denna grönsak ett utmärkt botemedel mot puffiness och tungbenssyndrom.
11. Som en del av mycket karoten, som i kombination med vitamin A stöder ögons hälsa. Dessutom finns kolhydrater i grönsaker närvarande i en lätt smältbar form som gör det möjligt för diabetiker att äta pumpa.
12. Inte bara kött är lämpligt för att äta, men också färsk juice baserad på den. Detta verktyg är känt för sina anthelmintiska egenskaper, men det är nödvändigt att kombinera färskt med mottagandet av pumpafrön. Lämplig för både vuxna och barn.
13. I pumpa och juice finns det många vitaminer från grupp B, de är nödvändiga för en psyko-emotionell bakgrund och kämpar med sömnlöshet. Används i kosmetologipumpa för att eliminera akne, psoriasis, furunkulos, dermatit etc.

Användning av pumpa

För matsmältningsorganet
Kompositionen innehåller fibrer, pektiska ämnen och andra värdefulla föreningar som ökar tarmmotiliteten. Det förbättrar också sin mikroflora, utförs för att bekämpa helminthic invasions (men endast när man tar grönsaksfrön).

I allmänhet är pumpa ordinerad till patienter som lider av magsår, gastrit på grund av hög eller låg surhet. När den tas in, omsluter grönsaken försiktigt slemhinnorna och läker såren.

Pumpa i gryta rekommenderas att användas för personer som lider av förstoppning. Grönsaker normaliserar och accelererar matsmältningsprocesserna, minskar frekvensen av matjäsning i matstrupen.

Pumpaskivor i torkad form rekommenderas att användas som antiemetisk för personer som lider av havsjuka. Samma delikatess är lämplig för att lindra upphetsningstoxiken.

För fartyg och hjärta
Tidigare sägs att pumpan rensar blodkanalerna från kolesterolhalten. Som följd förhindras åderförkalkning, åderbråck, tromboflebit och liknande patologier.

Pumpa bör ätas med högt blodtryck, grönsaken minskar prestanda. Kalium, som ackumuleras i en anständig mängd, är nödvändigt för att lindra puffiness och normalisera hjärtrytmen.

Patienter som har diabetes är oftast överviktiga och därmed försämrad hjärtaktivitet. På grund av att pumpan är lågkalori, minskar koncentrationen av glukos, strider med övervikt, minskar sannolikheten för hjärtsjukdom.

Med viktminskning och fetma
Vegetabilisk kultur innehåller i sin sammansättning ca 98% vatten, vilket utan tvekan har en positiv effekt på kroppen av viktminskning och fetma patienter. Vatten utlöser alla metaboliska processer, vilket leder till snabb fettförbränning.

Nutritionists runt om i världen rekommenderar att grönsakspott i dagliga måltider för att minska kroppsvikt. Eftersom pumpan leder till bättre gastrointestinal aktivitet och assimilering av mat.Mat vandrar inte längre i tarmarna, men absorberas snabbt av matstrupen i väggarna.

För centrala nervsystemet
Mycket många vitaminer som hör till grupp B är koncentrerade i fostret. De är viktiga för det mänskliga nervsystemet, kontrollerar den psyko-emotionella miljön, bidrar till eliminering av apati.

Pumpasjuice introduceras i kosten för sömnlöshet och mardrömmar. Frön behövs för att tillfredsställa hunger på kvällen (stew kött kommer att göra).

När den utsätts för stressiga situationer bör pumpa ätas med jämna mellanrum, helst varje dag. Dessutom har grönsaken en positiv effekt på hjärnaktiviteten, stimulerar neuroner.

För syn
Det finns en del av retinol och betakaroten, de behövs för att förbättra synen hos personer som lider av sin nedgång. Dessa samma substanser minskar sannolikheten för att utveckla glaukom och grå starr, stärka ögonmusklerna och bidra till utvecklingen av naturliga tårar.

Inkommande värdefulla element som finns närvarande i grönsaken, fungera som antioxidanter. De rengör cellerna kvalitativt och berikar dem med syre.

För immunitet
Med hjälp av pumpa, otitis och andra öronsjukdomar, lunginflammation, bronkit, ont i halsen, influensa, ARVI och andra virus- och svampinfektioner behandlas. Det handlar om grönsakens förmåga att stärka immunförsvaret.

Pumpa för att förbättra skyddsfunktionerna måste äta så ofta som möjligt. Den är tillgänglig året runt, eftersom den lagras under lång tid och koncentrerar alla ämnen som är nödvändiga för kroppen.

På grund av ökningen av metaboliska processer ökar blodcirkulationen, de inre organen läker och återställs. De börjar arbeta harmoniskt, utan att misslyckas. Ett anständigt järninnehåll leder till behandling och förebyggande av anemi (anemi).

Pumpa under graviditet och amning

1. Alla framtida mammor och flickor under amning, som ingen annan, är mycket oroade över sin hälsa och gör omsorgsfullt upp med kosten. Inte konstigt, det rättvisa kön är nu fullt ansvarig för den lilla mannen. Därför är det viktigt att övervaka ditt eget tillstånd och barnets hälsa.
2. Det är värt ansvaret att närma sig den rätta kosten under amning och under barnets ålder. Pumpa kommer att vara en bra produkt som kompletterar den vanliga menyn. Vegetabilien innehåller värdefulla ämnen som är nödvändiga för båda organismerna.
3. Systematiskt ätande pumpor när du bär en bebis hjälper den förväntade mamman att klara av puffiness. Vegetabiliskt tar helt bort överflödigt vätska från kroppen och löser det omedelbara problemet. Dessutom stabiliserar råvaror fullständigt matsmältningsprocesserna. Problem med en stol försvinner, användbara ämnen förvärvas bättre.
4. Pumpa anses vara ett utmärkt verktyg som förhindrar utvecklingen av anemi. Fostret kommer inte heller att drabbas av hypoxi. Abundansen av fosfor och kalcium i sammansättningen av råmaterial har en fördelaktig effekt på bildandet av benvävnad i barnet. Grönsaker hjälper flickan att klara av effekterna av toxemi.
5. Det enda du behöver tänka på är karotener i pumpan. Vissa kvinnor uppvisar en allergisk reaktion på sådana enzymer. Var därför försiktig och överväga alla detaljer. Annars måste du helt och hållet vägra att acceptera den här produkten.
6. Under amning får flickor äta pumpa så tidigt som 10 dagar efter födseln. De aktiva beståndsdelarna i råvarorna kommer inte att tillåta att övervikt uppnås. Denna funktion är mycket viktig för kvinnor under amning.Vitamin K är tillräckligt innehållet i grönsaker. Ett sådant ämne förhindrar blödning i postpartumperioden.

Pumpkin kontraindikationer

1. Det rekommenderas inte att inkludera råvaror i kosten i närvaro av diabetes, låg surhet i magen, magsår, gastrit, duodenala patologier och gastroduodenit.
2. Om du lider av tarmkolik, är konsumtionen av pumpa i någon form kontraindicerad. Det är också värt att överväga att tandemelat när man äter grönsaksfrön. Missbruk därför inte råvarorna. Skölj munnen noggrant med vatten varje gång.
3. Individuell intolerans mot pumpan är extremt sällsynt, men utesluter inte en sådan funktion. I andra fall, i avsaknad av kontraindikationer, kommer pumpan endast gynna människokroppen. Håll dig till praktiska rekommendationer.

Kan jag äta rå pumpa?

1. Ofta är människor intresserade av en liknande fråga, lyckligtvis finns det ett bestämt svar på det. Grönsaker kan ätas i sin ursprungliga form. Det finns söta sorter som kan ätas utan föregående förberedelse.Det räcker att hugga frukten i bitar av lämplig storlek och njut av.
2. För att ge kroppen nödvändiga spårämnen är det tillräckligt att äta ca 100 gram per dag. färska grönsaker. Rå pumpa går också bra med en mängd olika cocktails, rätter och grönsaksalat. Utan värmebehandling i en produkt sparas alla användbara egenskaper.

Regelverk för pumpor

1. Det är lätt att välja en kvalitetsprodukt om du följer de praktiska rekommendationerna. Utan att misslyckas, känn grönsaken, titta på den och känna den behagliga doften som är karakteristisk för färsk pumpa.
2. Tänk på att vid täthetskontroll inte produkten vara mjuk. Frisk och hälsosam pumpa kommer endast att vara i ett fast tillstånd. Tryck också lite på frukten, som när du väljer en mogen vattenmelon. Det ska vara ett tråkigt ljud.
3. Pumpaskal ska inte innehålla mekaniska skador i form av nackdelar och bucklor. Var uppmärksam på eventuella ruttna platser. Ibland finns det ett mönster på pumpan, det ska vara relativt symmetriskt. Under löptiden för den torra stammen motsvarar.
4. En kvalitetsprodukt bör vara tyngre än vad som verkar visuellt.Oavsett skalen har den mogna frukten en ljus orange massa. Dessutom bör grönsaken producera en lätt behaglig doft. Nu har du inga problem när du väljer råvaror.

Pumpa är en unik grönsak, som har värderats för dess användbara och helande egenskaper sedan antiken. Råmaterial har en minsta lista över kontraindikationer. Med korrekt och regelbundet intag av produkten kan du eliminera vissa hälsoproblem och stärka kroppen kraftigt. Håll dig till praktiska rekommendationer och överväga eventuella skador på råmaterial.

Video: pumpajuice behandlar och föryngrar