Ayran - ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อสุขภาพของร่างกาย

Ayran ผลิตโดยการหมักนมแพะวัวและแกะ เครื่องดื่มนมเปรี้ยวในต่างประเทศแตกต่างกันไป แต่สิ่งหนึ่งที่ยังคงเหมือนเดิมคือได้รับการศึกษาอย่างละเอียดถึงผลประโยชน์และเป็นอันตรายต่อผลิตภัณฑ์ จากที่นี่คุณควรคำนึงถึงประเด็นสำคัญในรายละเอียดเพิ่มเติม

ส่วนประกอบของ ayran

100 กรัม ดื่มบัญชีสำหรับ 1.5-1.6 กรัม กระรอกประมาณ 1 gr ไขมัน 2.75 กรัม คาร์โบไฮเดรต ด้วยเหตุนี้เนื้อหาแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์มีเพียง 28 กิโลแคลอรีเท่านั้น

ประโยชน์หลักคือเครื่องดื่มที่มีจำนวนมากของวิตามินดีวิตามิน PP, โทโคฟีรอ, กรดแอสคอร์บิ, retinol, วิตามิน H, โคลีน

องค์ประกอบนี้ยังมีวิตามินบีหลายกลุ่มในหมู่กรดโฟลิคที่สำคัญที่สุดเช่น pyridoxine, riboflavin, thiamine, วิตามิน B3 ที่หาได้ยาก

นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ที่มีจำนวนมากเบต้าแคโรทีนซึ่งเป็นผู้รับผิดชอบต่อสุขภาพดวงตา Ayran แก้ไขวิสัยทัศน์ถ้าคุณรวมการบริโภคกับแบบฝึกหัดเบาของการดำเนินการทิศทาง

เครื่องดื่มมีแคลเซียมคลอรีนซีลีเนียมกำมะถันโพแทสเซียมสังกะสีฟอสฟอรัสไอโอดีน นอกจากนี้ยังมีแมกนีเซียมเหล็กและโซเดียมซึ่งมีความสำคัญต่ออวัยวะและระบบของร่างกาย

การใช้ airan

1. ผลิตภัณฑ์ถูกดูดซึมและดูดซึมได้อย่างรวดเร็วโดยเลือด เอนไซม์ที่เป็นประโยชน์แพร่กระจายไปทั่วร่างกายอย่างเต็มที่ สารประกอบโปรตีนมีบทบาทในการสร้างเส้นใยกล้ามเนื้อและยังให้พลังงานแก่บุคคล
2. ผลิตภัณฑ์จากนมทำความสะอาดระบบทางเดินอาหารจากภาวะซบเซาที่ซับซ้อนขจัดโลหะหนักและสารพิษ เครื่องดื่มช่วยเพิ่มความกระปรี้กระเปร่าและจุลินทรีย์ในลำไส้
3. Ayran เป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคกระเพาะอาหารที่เกิดจากความเป็นกรดต่ำ องค์ประกอบช่วยเพิ่มการผลิตน้ำผลไม้ซึ่งจะช่วยเร่งการย่อยอาหาร โอกาสในการย่อยอาหารในหลอดอาหารจะลดลง
4. องค์ประกอบที่แสดงให้เห็นว่าได้รับผู้ที่ประสบกับอาการท้องผูกบ่อยๆ เนื่องจากคุณสมบัติของยาระบายไม่จำเป็นต้องดื่มน้ำยาทำความสะอาดเพิ่มเติม Ayran ยังเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร
5. เนื่องจากการสะสมวิตามินของกลุ่มบีช่วยเพิ่มการทำงานของระบบประสาทAyran ช่วยกระตุ้นเซลล์ประสาทของสมองคนไม่เหนื่อยกับการออกกำลังกายทางจิต
6. การสะสมของกรดอะมิโนและวิตามินช่วยปกป้องระบบประสาทจากโรคตามฤดูกาลและโรคเหน็บชา Ayran มักจะเมาเพื่อป้องกันไข้หวัดและเติมแคลเซียมขาด
7. สรรพคุณยาหม่อง (sedative) ช่วยให้ Ayran ใช้ปัญหานอนหลับได้ นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ยังได้รับอนุญาตให้นักขับขี่และนักกีฬาเข้าร่วมการแข่งขันอีกด้วย
8. โซเดียมชดเชยการขาดเกลือและรักษาสมดุลของน้ำในร่างกาย กับการขาดอวัยวะภายในแห้งผิวจะกลายเป็นหลวมและแห้ง
9. ที่น่าสนใจนี้เครื่องดื่มที่ตั้งครรภ์จะใช้โดยหญิงตั้งครรภ์ทั้งหมด มันมีประโยชน์มากกว่านมและถูกดูดซึมได้ดีกว่านอกจากจะช่วยบำรุงเซลล์ด้วยออกซิเจนและเร่งการงอกใหม่ของพวกเขา
10. ผลิตภัณฑ์แนะนำให้ใช้กับแม่ที่ทำใหม่ที่ได้รับนมแม่ ทุกอย่างเกี่ยวกับคุณภาพของ lactogonic ของเครื่องดื่ม ช่วยเพิ่มการไหลเวียนและไขมันของนม
11. มากมักจะดื่มเครื่องดื่มนมจะใช้สำหรับการลดน้ำหนัก แคลอรี่ต่ำและคุณสมบัติอาหารที่จำเป็นสำหรับผู้ที่เป็นโรคอ้วนเนื่องจากการเผาผลาญอาหารที่เพิ่มขึ้นจะเริ่มต้นการดูดซึมของไขมัน
12. Ayran ใช้เพื่อต่อสู้กับอาการเมาค้าง คุณสมบัติในการดูดซับช่วยเร่งการสลายตัวและกำจัดแอลกอฮอล์จากร่างกาย กับพื้นหลังนี้การเต้นของหัวใจ, การทำงานหนัก, ความดันโลหิตปกติ, ความสมดุลของน้ำในลำไส้จะเรียกคืน
13. ในด้านความงามผู้เชี่ยวชาญหลายคนยึดติดกับมาสก์ที่มีประสิทธิภาพซึ่งประกอบด้วย ayran เครื่องมือดังกล่าวอย่างสมบูรณ์แบบเสียงผิว เป็นผลให้เซลล์ได้รับความชุ่มชื้นอย่างละเอียด, ริ้วรอยก่อนวัยไม่ได้ขู่ว่าคุณ

การรักษา Ayran

1. เนื่องจากกระบวนการฟื้นฟูระบบทางเดินอาหารที่ผ่านกระบวนการหมักจึงสามารถรักษาอาการเบื่ออาหารได้ Ayran เพิ่มการผลิตน้ำย่อยและเป็นผลให้ความกระหาย อย่างไรก็ตามในขณะเดียวกันผลิตภัณฑ์ที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัวมากเกิน
2. ค่าพิเศษของเครื่องดื่มที่ดำเนินการระบบหลอดเลือดและกล้ามเนื้อหัวใจ ส่วนประกอบเสริมสร้างช่องเลือดค่อยๆเปิดออกและทำให้ผนังมีความยืดหยุ่น ผลิตภัณฑ์ช่วยเพิ่มการผลิตเม็ดเลือดแดงและช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตกับพื้นหลังนี้การป้องกันโรคหลอดเลือดและโรคอื่น ๆ ชนิดนี้กำลังดำเนินการ
3. แพทย์แนะนำให้ดื่ม Ayran เพื่อทำให้อิเล็กโทรไลต์และน้ำสมดุล บนพื้นฐานนี้ผลิตภัณฑ์ที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในด้านโภชนาการและโภชนาการที่เหมาะสม
4. Ayran ไม่สามารถถูกแทนที่ได้ในกรณีที่อาการถอนตัวเกิดจากความเมานาน เขาขจัดความหวาดระแวงของมือให้เป็นปกติของจิตใจของผู้ป่วยทำความสะอาดอวัยวะภายในที่ได้รับผลกระทบจากแอลกอฮอล์ลดความอยากดื่มแอลกอฮอล์
5. เครื่องดื่มเปรี้ยวผสมเทียมกับสารละลายทางสรีรวิทยาเนื่องจากมีองค์ประกอบทางเคมีที่สมดุลอย่างเหมาะสม ผลิตภัณฑ์มักใช้สำหรับโรคไตเพราะช่วยให้พวกเขารับมือกับการโหลด
6. แบคทีเรียกรดแลคติคที่เป็นประโยชน์มีส่วนช่วยในการฟื้นฟูเชื้อจุลินทรีย์ในลำไส้เล็ก Ayran ฆ่าเชื้อจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายทั้งหมดปลดปล่อยระบบทางเดินอาหารจากความเมื่อยล้าอย่างรุนแรงและอาการท้องผูกเรื้อรัง
7. Ayran ทำงานได้ดีในสาขาแพทย์พื้นบ้าน องค์ประกอบของนมหมักสามารถเอาชนะโรคที่น่าประทับใจได้ ยาอย่างเป็นทางการขอแนะนำให้ใช้ Ayran อย่างเป็นระบบในการรักษาความดันโลหิต
8. นอกจากนี้เครื่องดื่มที่สามารถกำจัดปัญหาที่มีน้ำหนักเกินกระบวนการย่อยอาหาร Ayran ช่วยลดระดับกลูโคสในเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ องค์ประกอบนี้แสดงให้เห็นได้ดีในวัณโรคเลือดออกตามไรฟันภาวะโลหิตจางโรคประสาทอ่อนและโรคตับอ่อน
9. การศึกษาจำนวนมากได้แสดงให้เห็นว่าผลิตภัณฑ์หมักดองต่อต้านการพัฒนาเซลล์มะเร็งอย่างจริงจัง Ayran ยังช่วยแม่ในอนาคตในระยะแรก ๆ จากโรคพิษสุนัขบ้าที่รุนแรง เครื่องดื่มช่วยลดอาการเครียดและทำความสะอาดร่างกายจากผลกระทบของระบบนิเวศน์ที่ไม่ดี

Ayran ขณะที่ลดน้ำหนัก

1. เครื่องดื่มเหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก องค์ประกอบหลักขององค์ประกอบคือว่ามันเป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์และอิ่มตัวกับความหลากหลายของธาตุที่มีประโยชน์
2. แม้จะมีความอุดมสมบูรณ์ของวิตามิน, airan อยู่ในประเภทของอาหารแคลอรี่ต่ำ เครื่องดื่มมีความปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ในช่วงวันอดอาหาร กับการบริโภคของคุณจะไม่รู้สึกไม่สบาย จะไม่เกิดความเสียหายกับร่างกาย
3. ข้อได้เปรียบที่ไม่ต้องสงสัยของเครื่องดื่มนมหมักคือการดับกระหายได้อย่างรวดเร็วช่วยลดความรู้สึกหิวและเป็นเวลานานค่าใช้จ่ายร่างกายที่มีพลังงานในช่วงวันอดอาหารนักโภชนาการแนะนำให้ดื่มประมาณ 1.5 ลิตร ส่วนประกอบ
4. ปริมาณทั้งหมดของ ayran ต้องกระจายตลอดทั้งวัน ในกรณีนี้คุณจะต้องดื่มประมาณ 200-300 มล. ทุก 3 ชั่วโมง นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญยืนยันว่าอาหารเย็นจะถูกแทนที่ด้วยเครื่องดื่ม
5. เครื่องดื่มนมเปรี้ยวสามารถบริโภคได้อย่างต่อเนื่องโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ Ayran จะช่วยแก้ปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับและคืนค่ากิจกรรมปกติของระบบทางเดินอาหาร เมื่อเวลาผ่านไปน้ำหนักตัวจะกลับมาเป็นปกติ
6. ในช่วงฤดูร้อนซุปเย็นจะเต็มไปด้วยนมหมัก ชอบผักและผักสด คุณสามารถไม่เพียง แต่บอกลาปอนด์พิเศษ แต่ยังทำความสะอาดร่างกายได้อย่างทั่วถึง
7. โปรดจำไว้ว่าการละเมิดวันอดอาหารเป็นอันตรายต่อสุขภาพ ในเวลานี้จะเป็นการดีที่จะละเว้นการออกกำลังกาย มิฉะนั้นร่างกายจะได้รับความเครียดอย่างมาก

อันตรายจาก Airan

1. เครื่องดื่มอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์ได้เฉพาะในกรณีที่มีการละเมิดเทคโนโลยีการจัดเตรียมสภาพการเก็บรักษาไม่ได้และอายุการเก็บรักษาเกิน
2. contraindications ที่เป็นไปได้ ได้แก่ โรคกระเพาะที่เกิดจากความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้นและลำไส้เล็กส่วนต้นกระเพาะอาหาร แต่ควรปรึกษาแพทย์เป็นครั้งแรก

Ayran ถือเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีลักษณะเฉพาะที่มีส่วนประกอบของสารออกฤทธิ์ที่มีประโยชน์ เอนไซม์ชีวภาพเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกาย ผลิตภัณฑ์นมมีความหลากหลายในการใช้งาน ข้อเสนอแนะเฉพาะคือคุณต้องซื้อผลิตภัณฑ์ที่ทำเอง

วิดีโอ: สิ่งที่เป็นประโยชน์ Ayran