Blackberries ระหว่างตั้งครรภ์ - ประโยชน์และเป็นอันตราย

ประโยชน์ของ blackberries ได้รับการยอมรับจากยาแผนโบราณ ในคุณภาพของ decoctions, tinctures และค่าใช้จ่ายเกือบทุกส่วนของโรงงาน ผลเบอร์รี่ยังให้ประโยชน์อย่างมาก ในระหว่างตั้งครรภ์รสนิยมของผู้หญิงมักเปลี่ยนไปซึ่งบางครั้งอาจคาดเดาไม่ได้ ไม่มีใครต้องแปลกใจกับคำขอ "เพื่อนำสตรอเบอรี่สตรอเบอร์รี่เค็ม" ถ้าคุณต้องการอะไรก็หมายความว่าร่างกายขาดอะไร ดังนั้นอาหารควรมีความหลากหลายในด้านรสชาติ

คำอธิบายของพืชและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

Blackberry เป็นที่รู้จักกันดีในหมู่ชาวรัสเซียกลาง ผลไม้ชนิดหนึ่งเกิดขึ้นในห้วยป่าชื้นที่อยู่ใกล้น้ำหรือขอบของหนองน้ำ บุปผาในต้นฤดูร้อนและบุปผาจนถึงเดือนกันยายน เกี่ยวกับสาขาในเวลาเดียวกันมีดอกไม้รังไข่และผลเบอร์รี่สุก นี่เป็นพืชน้ำผึ้งที่สวยงาม ไม้พุ่มต่ำมีสองประเภทคือคลานและตั้งตรงผลไม้ชนิดนี้ผลไม้เล็ก ๆ จะสุกในตอนปลายฤดูร้อน ธรรมชาติผลเบอร์รี่ขนาดใหญ่อร่อยและมีสุขภาพดีที่มีรสเปรี้ยวเล็กน้อยไม่สามารถ แต่ชาวสวนที่น่าสนใจ ค่อยๆสวนพันธุ์ของ blackberries ปรากฏ

ไม่มีความแตกต่างในระดับของการใช้ประโยชน์ของพืชชนิดต่างๆ ดังนั้นจึงไม่จำเป็นที่จะต้องกำหนดเป้าหมายในการหาผลไม้ของพืชที่กำลังคืบคลาน เป็นสิ่งสำคัญที่พวกเขาจะอร่อยและสุกเต็มที่เป็นหญิงตั้งครรภ์ไม่จำเป็นต้องท้องอารมณ์เสียเพราะผลเบอร์รี่สุกไม่กี่ ในบรรดาสารอาหารที่ระบุไว้:

• แทนนิน;
• flavonoids;
• กรดอินทรีย์
• ทอ

คุณสามารถไม่เพียง แต่กินผลไม้เล็ก ๆ ที่มีประโยชน์ decoctions น้ำผลไม้และ infusions ของใบ ไม่มีข้อ จำกัด ด้านอายุผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถใช้ได้ทั้งโดยเด็กและผู้ใหญ่ สำหรับหญิงตั้งครรภ์เป็นส่วนประกอบสำคัญเช่น

• ซูโครส;
• ฟรุกโตส;
• โพแทสเซียม;
• แมงกานีส
• แคโรทีน;
• วิตามินบี;
• เพคติน;
• กรดอินทรีย์: salicylic, block, tartaric, citric;
• สารแร่ในรูปแบบย่อยง่าย
• วิตามินอี;
• ช่วงของสารต้านอนุมูลอิสระ

เมื่อมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อไวรัสการกินผลเบอร์รี่ชาและใบกะเทาะจากใบของพืชจะช่วยให้ชีวิตมีสุขภาพที่แข็งแรงได้ หากยังไม่สามารถป้องกันตัวเองจากอาการไข้หวัดได้ผลลดอาการคลื่นไส้และยาแก้ปวดของผลไม้ชนิดหนึ่งจะเป็นทางเลือกให้กับยา นอกจากนี้ในระหว่างตั้งครรภ์การใช้งานของพวกเขาไม่พึงประสงค์หรือควรจะลดลง

เนื้อหาของโฟเลตซึ่งเป็นอนุพันธ์ของกรดโฟลิคช่วยลดความเสี่ยงในการแท้งบุตรเองการพัฒนาความผิดปกติ แต่กำเนิด

ใช้ blackberry

ความหลากหลายของอาหารที่น่ารื่นรมย์ไปได้ดีกับรายการของคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลเบอร์รี่เหล่านี้ พวกเขามีผลยาระบายอ่อน ๆ , น้ำผลไม้ดับกระหายได้ดีในสภาวะที่มีไข้จำนวนเล็กน้อยของผลไม้ชนิดหนึ่งช่วยในการทำให้ปกติการนอนหลับและลดความตื่นเต้นโดยรวมมีผลโทนิค ฤทธิ์ต้านการอักเสบช่วยให้น้ำผลไม้เป็นโรคตับโรคกระเพาะและโลหิตจาง

การใช้งานในปริมาณน้อย ๆ ของผลเบอร์รี่จะมีผลดีต่อสภาพทั่วไปของร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ระดับภูมิคุ้มกันและค่าฮีโมโกลบิน ลดความหนืดของเลือดลดอาการบวมและ normalizes ความดันโลหิตสูง

ในช่วงครึ่งแรกของการตั้งครรภ์วิตามินที่มีอยู่ในผลไม้ชนิดหนึ่งจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในมดลูกและรกให้แน่ใจว่าการพัฒนาระบบประสาทของทารกในครรภ์

ในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์แคลเซียมและฟอสฟอรัสแมกนีเซียมและโพแทสเซียมมีคุณค่าโดยเฉพาะ มีสาร macronutrients ประมาณ 20 ชนิดในผลไม้ชนิดหนึ่งและสารแต่ละตัวจะนำประโยชน์ที่ล้ำค่ามาสู่ร่างกายของแม่ในอนาคต

การรับประทานผลเบอร์รี่สดช่วยในการปรับปรุงการทำงานของลำไส้ให้เพิ่มความอยากอาหารลดการเกิดแก๊สและกระตุ้นการตีบความสะดวกในการปลดปล่อยน้ำดี

blackberries สามารถเก็บไว้ในรูปแบบแห้งและชงเช่นชา ทนต่อการแช่แข็งและเก็บรักษาสารอาหารได้มากที่สุดอร่อยมากในรูปแบบของผลไม้แช่อิ่มและวุ้น ผลิตภัณฑ์แคลอรี่ต่ำน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากการใช้งานใหม่ไม่เป็นอันตราย

ในการเลือกผลไม้เล็ก ๆ ที่อร่อยที่สุดคุณต้องใส่ใจกับอาการเหล่านี้:

• สีควรเป็นสีม่วงเข้ม
• ผลเบอร์รี่แห้งและแข็งโดยไม่มีลำต้น
• กลิ่นหอมหวานไม่เปรี้ยว;
• ผลเบอร์รี่สะอาดไม่มีร่องรอยของเชื้อรา
• ไม่มีคราบและคราบบนภาชนะ

ผลิตภัณฑ์สดถูกเก็บไว้ในตู้เย็นไม่เกิน 2 วัน ถ้าเป็นที่ชัดเจนว่ามันจะไม่สามารถกินได้ทุกอย่างแล้วคุณสามารถใส่ส่วนที่เหลือในช่องแช่แข็งได้

ผลเบอร์รี่เหมาะกับการรับประทานอาหารเท่านั้น ถ้าคุณทำมาสก์จากสับ blackberries กับครีมเปรี้ยวและน้ำผึ้งคุณสามารถลดความหยาบของผิวรูขุมขนแคบป้องกันไม่ให้เกิดกระบวนการอักเสบกระบวนการดังกล่าวช่วยกระชับผิวหน้าและฟื้นฟูเส้นผม

ข้อห้าม

ควรระมัดระวังในช่วงที่มีแผลที่รุนแรงเช่นโรคกระเพาะอักเสบตับอ่อนอักเสบ

ในระหว่างตั้งครรภ์ปฏิกิริยาของร่างกายกับผลิตภัณฑ์ใหม่เป็นเรื่องยากที่จะคาดการณ์ได้ดังนั้นทุกอย่างจึงเรียนรู้ผ่านการทดลองและข้อผิดพลาด แต่องค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์ของผลไม้ชนิดหนึ่งและผลประโยชน์ที่ครอบคลุมของมันคุ้มค่าที่จะดำเนินการทดสอบ

ในหนึ่งกำมือของผลเบอร์รี่มีอัตราการประจำวันของสารอาหาร นี่คือโอกาสที่จะทำโดยไม่ต้องใช้ยาและยาเม็ดวิตามิน ด้วยการประหยัดเงินอย่างมากอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่ซับซ้อนของร่างกายจะได้รับโดยไม่มีผลข้างเคียงและมีประโยชน์สูงสุดสำหรับคุณแม่และลูกในอนาคต กลิ่นหอมและรสหวานเปรี้ยวของ BlackBerry ช่วยเพิ่มความหลากหลายของเมนู

วิดีโอ: คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้ามของ blackberry