มะเดื่อ - ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อสุขภาพของร่างกาย

นานตั้งแต่มะเดื่อได้รับการพิจารณาเป็นผลไม้แก้ปัญหาจากปัญหามากมาย เนื้อมีรสที่น่าอัศจรรย์ทั้งสดและแห้ง ในการปรุงอาหารนักชิมได้เรียนรู้ที่จะรวมมะเดื่อกับส่วนประกอบอื่น ๆ ของจานผลไม้จะถูกเพิ่มเข้าไปในสลัดและจานเนื้อ พิจารณาในลำดับสิ่งที่เป็นประโยชน์และเป็นอันตรายต่อของมะเดื่อสำหรับร่างกายมนุษย์

แคลอรี่และองค์ประกอบ

1. ในสมัยโบราณมะเดื่อได้รับการพิจารณาผลไม้ที่น่าอัศจรรย์ที่สามารถรักษาจากรายการที่น่าประทับใจของโรค มะเดื่ออุดมไปด้วยฟอสฟอรัสโปแตสเซียมสังกะสีซีลีเนียมทองแดงโซเดียมเหล็กและแคลเซียม
2. รายการของแร่ธาตุไม่ได้จบลงที่นั่น เอนไซม์เหล่านี้มีจำนวนมากที่สุดและมีส่วนร่วมอย่างมากในกระบวนการเผาผลาญอาหารของเนื้อเยื่อเซลล์และกระดูก ปริมาณเหล็กในมะเดื่อเกินดัชนีในแอปเปิ้ลตามลำดับความสำคัญ
3. นอกจากนี้แคลเซียมจำนวนมากในมะเดื่อยังช่วยให้ร่างกายได้รับประโยชน์อันล้ำค่าการปรากฏตัวของวิตามิน B, A, C, PP และ E มีผลดีต่อความงามของผิวผมและความแข็งแรงของกระดูก
4. เป็นผลมาจากการสะสมของเอนไซม์ที่เป็นประโยชน์ร่างกายจะอ่อนแอน้อยกว่าการเกิดริ้วรอยก่อนวัย นอกจากนี้ยังมีความเข้มแข็งมากเปลือกป้องกันของคนวิสัยทัศน์ ผิวสวยขึ้น เพคตินและเส้นใยหยาบมีหน้าที่ในการปรับปรุงการทำงานของลำไส้และป้องกันการก่อตัวของเนื้องอกที่เป็นมะเร็ง
5. คอเลสเตอรอลที่มีประโยชน์ต่อพืชช่วยต่อต้านการซึมผ่านของโมเลกุลที่มีความหนาแน่นสูงเข้าสู่หลอดเลือด ระบบประสาทบำรุงและลดกรดไขมันโอเมก้า กรดกลีเซอรีนขจัดสารพิษและสิ่งสกปรกออกจากผิวอย่างแข็งขัน
6. มะเดื่อเป็นผลไม้แคลอรี่สูงโปรตีนและไขมันมีโปรตีนน้อย แต่คาร์โบไฮเดรตคิดเป็นประมาณ 65% ตัวเลขเหล่านี้เป็นเพราะปริมาณน้ำตาลสูงในมะเดื่อ ดังนั้นทุกคนไม่สามารถกินมะเดื่อ
7. มะเดื่อมีแคลอรี่สูงสุดในรูปแห้งต่อ 100 กรัม บัญชีผลิตภัณฑ์ประมาณ 240 กิโลแคลอรี มะเดื่อสดมีเพียง 70 กิโลแคลอรีและกระป๋อง - ประมาณ 50 กิโลแคลอรีในกรณีนี้อันตรายจากต้นมะเดื่อสามารถประจักษ์เองในการเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็ว

ประโยชน์ของมะเดื่อสำหรับร่างกาย

1. ได้รับการพิสูจน์ว่ามะเดื่อมีประสิทธิภาพต่อการติดเชื้อไวรัสทั่วไปและหลอดลมอักเสบ เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันอย่างเต็มที่และกำจัดจำนวนของอาการคุณต้องเตรียมยาต้มขึ้นอยู่กับนมและมะเดื่อสุก เป็นผลให้ไอและมีไข้จะหายไป
2. มะเดื่อสดสมบูรณ์ copes กับโรคหอบหืด ขอแนะนำให้รับประทานผลไม้ 1 ผลในขณะท้องว่าง การจัดการมักกระทำได้ในตอนเช้า เป็นผลให้สภาพทั่วไปของผู้ป่วยได้รับการอำนวยความสะดวกและเสมหะจะถูกลบออกโดยไม่ยาก
3. มะเดื่อควรรับประทานโดยผู้ที่ทรมานจากโรคประสาทหรือสูญเสียน้ำหนักเป็นจำนวนมากหลังจากประสบปัญหาความเจ็บป่วย เนื่องจากคุณค่าทางโภชนาการและพลังงานสูงของผู้ป่วยในระยะเวลาสั้น ๆ จะได้รับมวลที่ต้องการ อัตราที่แนะนำคือประมาณ 5 ผลต่อวัน
4. ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่ามะเดื่อป้องกันไม่ให้ลักษณะของความผิดปกติของเนื้องอก ความเสี่ยงของการพัฒนาเนื้องอกมะเร็งจะลดลงอย่างเห็นได้ชัดเนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระในองค์ประกอบของมะเดื่อนอกจากนี้มะเดื่อจะต่อต้านการเกิดภาวะหลอดเลือด
5. ด้วยการบริโภคผลไม้เป็นประจำในร่างกายระดับคอเลสเตอรอลและระบบหัวใจและหลอดเลือดจะปกติ รูปปกป้องและเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลักของบุคคล ดังนั้นความเสี่ยงของ thrombophlebitis จะลดลงอย่างมีนัยสำคัญ เนื่องจากส่วนประกอบทางเคมีของมะเดื่อทำให้เลือดสะอาดและเจือจางในเวลาที่สั้นที่สุด
6. มะเดื่อถือเป็นยาที่ยอดเยี่ยมสำหรับโรคโลหิตจาง ผลไม้ที่สุกในเวลาที่สั้นที่สุดกำลังดิ้นรนกับโรคนี้ นอกจากนี้ขอแนะนำสำหรับสาว ๆ ในช่วงมีประจำเดือน เนื้อช่วยในการเติมเต็มการขาดธาตุเหล็กให้เต็มที่ มะเดื่อยังทำงานได้ดีกับอาการท้องผูกเรื้อรัง
7. มะเดื่อเป็นยาขับปัสสาวะค่อนข้างดีดังนั้นมะเดื่อจะแนะนำให้กินกับปัญหาไต มะเดื่อยังรับมือกับความกังวลเพิ่มอารมณ์และช่วยในการกำจัดความเครียดอย่างมาก
8. นอกจากทั้งหมดข้างต้นแล้ว fig ยังใช้สำหรับการใช้งานภายนอก เนยผลไม้สดถูกนำมาใช้ในรูปแบบของผ้าพันแผลบนแผลฝี absurculosis และการเผาไหม้ องค์ประกอบประกอบด้วยเอนไซม์ที่มีคุณสมบัติในการรักษา
9. มะเดื่อเป็นที่นิยมในฐานะยาที่มีประสิทธิภาพสำหรับอาการปวดฟันและโรคเหงือก ในกรณีแรกคุณจะช่วยให้ชิ้นส่วนของเยื่อกระดาษสด แนบผลิตภัณฑ์เข้ากับบริเวณฟันที่เป็นโรค ในกรณีของการอักเสบของเหงือกคุณจะต้องเตรียมยาต้มขึ้นอยู่กับผลไม้ของมะเดื่อ เป็นผลให้ยาต้มจะช่วยในเวลาที่สั้นที่สุด
10. การใช้มะเดื่อหรือใบตบของใบเป็นระบบช่วยป้องกันการบุกรุกของลำไส้ นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ที่จะปรับปรุงผิวในระดับเซลล์และเสริมสร้างแผ่นเล็บผม ผลไม้ที่สุกจะรับมือกับอาการเมาค้างอาการปากแห้งและอาการคลื่นไส้

ประโยชน์ของลูกมะเดื่อแห้งสำหรับสาว ๆ

1. ในประเทศทางตะวันออกมักให้บริการลูกมะเดื่อแห้งแก่เด็กหญิงเป็นของหวาน นับตั้งแต่สมัยโบราณพวกผู้ใหญ่เผยให้เห็นถึงผลดีของผลไม้ในร่างกายของผู้หญิง ในช่วงรอบเดือนมะเดื่อช่วยให้สาว ๆ เอาชนะความรู้สึกไม่สบายทางกายภาพ
2. นอกจากนี้การบริโภคผลไม้แห้งอย่างสม่ำเสมอยังคงรักษาสภาพจิตใจในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ ปัจจุบันผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้รวมถึงอาหารของต้นมะเดื่อแก่เด็กผู้หญิงที่วางแผนจะตั้งครรภ์หรืออยู่ในตำแหน่ง
3. มะเดื่อมีผลดีต่อการสืบพันธุ์ของร่างกายหญิง ดังนั้นมะเดื่อจะช่วยให้ทารกในครรภ์มีรูปร่างที่ถูกต้องและปราศจากความผิดปกติใด ๆ การตั้งครรภ์จะไม่ลำบาก
4. มีการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่าการใช้มะเดื่อหลังตั้งครรภ์ 4 เดือนมีผลดีต่อร่างกายของมารดาที่คาดหมาย ผลหดตัวทำให้การคลอดง่ายขึ้น นอกจากนี้ในการคลอดครั้งแรกการเปิดมดลูกเกิดขึ้นโดยไม่ยาก

ข้อห้ามในการใช้มะเดื่อแห้ง

1. อย่าลืมว่าผลไม้แห้งมีอัตราการชุ่มชื้นต่ำสุดในขณะที่ส่วนประกอบของน้ำตาลจะเพิ่มขึ้นเป็นร้อยละ 75
2. ประโยชน์ของผลิตภัณฑ์จากนี้ไม่ได้ไปที่ใดก็จะแนะนำให้ จำกัด การใช้มะเดื่อให้กับผู้ที่มีปัญหากับน้ำหนักเกินและโรคเบาหวาน
3. หากคุณไม่ได้มีปัญหาดังกล่าวก็ยังคงคุ้มค่าที่จะ จำกัด การใช้มะเดื่อแห้ง เนื่องจากมีปริมาณคาร์โบไฮเดรตสูงคุณจึงเสี่ยงต่อการได้รับปอนด์ที่ไม่พึงประสงค์

อาจเป็นอันตรายต่อมะเดื่อสด

1. เช่นเดียวกับผลไม้ที่แปลกใหม่ผลมะเดื่อมีข้อห้ามบางอย่างที่คุณไม่ควรรับประทานมิฉะนั้นโรคที่มีอยู่จะทำให้รุนแรงขึ้นแน่นอน
2. ห้ามกินมะเดื่อเป็นโรคที่เกี่ยวกับตับอ่อน ต่อมที่ได้รับผลกระทบไม่สามารถทำลายปริมาณน้ำตาลในเลือดสูงได้
3. ขอแนะนำไม่ให้กินมะเดื่อในรูปแบบใด ๆ สำหรับโรคเบาหวานอย่างรุนแรง น้ำตาลกลูโคสและฟรุคโตสจำนวนมากอาจส่งผลร้ายแรง
4. มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องคำนึงถึงความจริงที่ว่ามะเดื่อเลือดทิน ดังนั้นถ้าคุณมี coagulability ไม่ดีการบริโภคผลไม้ในรูปแบบใดเป็นสิ่งต้องห้าม
5. หากคุณประสบกับโรคเกาต์ปริมาณของกรดออกซาลิกสูงในมะเดื่อจะทำให้เกิดการสะสมของยูเรีย เป็นผลให้ความคืบหน้าของโรคจะเลวลง
6. มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะ จำกัด การใช้มะเดื่อในการอักเสบของระบบทางเดินอาหาร เส้นใยส่วนเกินในรูปของเส้นใยจะทำร้ายร่างกายโดยไม่ก่อให้เกิดประโยชน์
7. ห้ามใช้มะเดื่อในรูปแบบใด ๆ ของโรคอ้วน มะเดื่อกระตุ้นการเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็วโชคไม่ดีที่ด้วยความช่วยเหลือของผลไม้เหล่านี้มันเป็นไปไม่ได้ที่จะสูญเสียน้ำหนัก

บ่อยครั้งในอาหารการทำอาหารมะเดื่ออบกับปลาและเนื้อสัตว์ นอกจากนี้ผลไม้ที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในสลัดต่างๆและขนมอบขอแนะนำให้ใช้อาหารประเภทนี้อย่างระมัดระวัง มิฉะนั้นคุณจะไม่สามารถดูว่าคุณเป็นเจ้าของกิโลกรัมที่ไม่พึงประสงค์ได้อย่างไร ให้มะเดื่อในรูปแบบใด ๆ สำหรับขั้นตอนที่รุนแรงของโรคเบาหวานและจำนวนของโรคดังกล่าวข้างต้น ในกรณีอื่น ๆ ให้กินมะเดื่อและปรับปรุงสุขภาพ

วิดีโอ: สิ่งที่เป็นประโยชน์มะเดื่อ