วิธีการอย่างรวดเร็วกำจัดความเกียจคร้านครั้งและทุก

กับสภาพของความเกียจคร้านมีอย่างทุกคน เราทุกคนไม่ช้าก็เร็วอยากจะขี้เกียจอยู่บนโซฟาทำในสิ่งที่เรารักไม่ทำงาน แต่ใครบางคนสามารถเอาชนะความเกียจคร้านและรู้วิธีเจรจาต่อรองได้ แต่คนอื่นไม่สามารถทำมันได้และพวกเขากลายเป็นลูกครึ่งโซฟา

ความเกียจคร้านคืออะไร

ความเกียจคร้านเป็นสภาวะของร่างกายที่บุคคลไม่สามารถและไม่ต้องการดำเนินการตามแผนงานและแผนงาน หลังจากเวลาที่สูญเสียเขาถูกทรมานด้วยความรู้สึกผิดและรู้สึกว่าตนเองได้ทรยศต่อตัวเอง เหตุใดจึงเกิดขึ้น ตัวอย่างเช่นเขาตัดสินใจที่จะลดน้ำหนักและวางแผนที่จะเริ่มไปที่โรงยิม วันจันทร์มาถึงแล้วและเวลาในการมาเยือนก็มาถึง แต่เขาก็โผล่เข้ามาข้างๆเขาเขาเริ่มรู้สึกเวียนหัวและมั่นใจว่าตัวเองพูดว่า "ไม่ใช่วันนี้ฉันรู้สึกไม่ดีในวันนี้" ในความเป็นจริงจิตใต้สำนึกเล่นกับเรื่องตลกชั่วร้ายนี้คาดการณ์กิจกรรมที่ไม่พึงประสงค์การเปลี่ยนกิจกรรมจากที่น่าสนใจไปเป็นที่น่าเบื่อและต่อต้านมันด้วยพลังของมัน คุณอาจสังเกตเห็นว่าเมื่อคุณต้องการหลบหนีจากการดูหนังที่น่าสนใจและทำบทเรียนมันเป็นเรื่องยากมากที่จะทำ

แต่การที่จะอยู่โดยไม่มีความเกียจคร้านเป็นไปไม่ได้เลย หลังจากที่ทุกอย่างธรรมชาติทำให้เรามีความรู้สึกนี้สำหรับบางสิ่งบางอย่าง? ในความเป็นจริงความเกียจคร้านในชีวิตมีบทบาทสำคัญและจำเป็นมาก เธอทำให้คนส่วนที่เหลือเมื่อเขาทำงานหนักเกินไป หากปราศจากความเกียจคร้านคนทำงานหนักหลาย ๆ คนก็คงจะต้องสวมใส่เป็นเวลานานแล้ว จะรู้จักบรรทัดนี้ได้อย่างไร? ในมือข้างหนึ่งคุณไม่จำเป็นต้องต่อสู้กับความเกียจคร้านคุณต้องให้อำนาจเต็มเวลา และในทางกลับกันความเกียจคร้านสามารถเพิ่มและทำให้เรากลายเป็นคนขี้เกียจขี้เกียจและเราต้องการมันได้หรือ?

เพื่อไม่ให้โทษตัวเองด้วยความเกียจคร้านคุณต้องประเมินความสามารถในการทำงานอย่างจริงจังและสมจริง โดยวิธีการที่คนทำงานที่เป็นจริงมักจะตำหนิตัวเองสำหรับความเกียจคร้าน ตัวอย่างเช่นบุคคลหนึ่งได้รับคำสั่งซื้อ 3 ครั้งในหนึ่งวันและวางแผนทั้ง 5 ดังนั้นเขาจึงโทษตัวเองด้วยความเกียจคร้าน ประมาณว่าคุณสามารถทำได้มากแค่ไหนในวันนี้ ไม่ใช่แถบสูง แต่เป็นค่าเฉลี่ย ดังนั้นแผนดูเหมือนเป็นไปได้และพวกเขาต้องการที่จะทำโดยเร็วที่สุดแล้วจะไม่มีที่ว่างสำหรับความเกียจคร้าน

แรงจูงใจเป็นอันดับแรก

บ่อยครั้งที่เราไม่ต้องการทำอะไรเพราะเรารู้สึกรังเกียจหรือไม่ชอบการกระทำนี้ เรามีความคิดอยู่ในหัวของเรา - "และมันคืออะไร", "สำหรับใครที่ฉันทำผลงานชิ้นนี้?", "จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันทำไม่ได้?" ซึ่งหมายความว่าคนขาดแรงจูงใจ จำได้ว่าทำไมคุณต้องดำเนินการ ถ้าคุณไม่ต้องการไปทำงานโปรดจำไว้ว่าสถานการณ์ทางการเงินของคุณขึ้นอยู่กับมัน ยังจำได้ว่าคุณฝันถึงรถหรืออพาร์ตเมนต์ของคุณเองอย่างไร ทุกๆคำสั่งลูกค้าที่ได้รับทุกๆวันในที่ทำงานจะทำให้ความฝันของคุณใกล้ชิดมากขึ้น และถ้าคุณไม่ต้องการที่จะไปเรียกใช้คิดเกี่ยวกับตัวเลขที่ต้องการ - คุณยังต้องการที่จะกลายเป็นคนที่บางและสวยงาม?

ช่วยกระตุ้นให้คนอื่นประสบความสำเร็จเป็นอย่างดี เมื่อเพื่อนประสบความสำเร็จในการขึ้นบันไดอาชีพเมื่อเพื่อนบ้านทำยิมนาสติกในสวนที่อยู่ใกล้เคียงทุกวันคุณต้องการที่จะดีขึ้นและพอดี คุณแย่ไหม? คุณไม่สามารถเอาชนะตัวเองและความเกียจคร้านของคุณเองได้หรือไม่? คุณเป็นต้นแบบของสถานการณ์และมีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถตัดสินใจได้ว่าคุณจะทำอะไรได้บ้าง

วิธีการกำจัดความเกียจคร้าน

1. คิดอย่างสม่ำเสมอ หากคุณกำลังรับประทานอาหารค่ำให้คิดถึงงานที่กำลังทำอยู่ขณะรับประทานอาหารเลื่อนดูรายละเอียดทั้งหมดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการและวิธีดำเนินการ แล้วหลังจากรับประทานอาหารคุณจะไม่ต้องการนอนราบและพักผ่อนเพราะในหัวของคุณมีแผนการทำงานที่ชัดเจนอยู่แล้ว คุณจะต้องการได้รับมันโดยเร็วที่สุด
2. เห็นภาพผลของกิจกรรมของคุณ หากคุณไม่ต้องการทำงานลองจินตนาการว่าคุณจะได้รับเงินในการทำงานอย่างไรคุณสามารถซื้อรองเท้าเหล่านั้นที่คุณได้จ้องมองมาเป็นเวลานานได้อย่างไร หรือจินตนาการว่าผู้กำกับแนะนำต่อสาธารณชนต่อคำสั่งซื้อที่มีคุณภาพสูงของคุณได้อย่างไร แสดงภาพสิ่งที่คุณชอบ
3. เพลงเป็นแรงจูงใจที่ยิ่งใหญ่ในการทำงาน พอฟังเพลงพลังและความสนุกสนานบางอย่างเพื่อฟื้นความกล้าหาญและประสิทธิภาพที่ดี
4. จัดระเบียบในที่ทำงานของคุณ นี้ช่วยเพิ่มอารมณ์และความปรารถนาที่จะทำงาน นำออกจากนิตยสารเดสก์ท็อปที่อาจทำให้คุณเสียสมาธิ นี้ยังใช้กับอาหาร - ต้องใช้เวลามากในการบริโภคถั่วชิปขนมและเมล็ด วางคำสั่งซื้อของคุณไม่เพียง แต่บนโต๊ะ แต่ยังอยู่ในหัวของคุณ จดแผ่นกระดาษและเขียนรายการโครงการที่คุณวางแผนไว้ แบ่งแต่ละส่วนเป็นงานย่อยและวางแผนการดำเนินการแก้ปัญหาได้อย่างสม่ำเสมอและจากนั้นคุณจะเห็นผลของงานที่เสร็จสิ้นทั้งหมด และเมื่อคุณเห็นผลที่ได้ก็จะกลายเป็นที่น่าพอใจมากขึ้นในการทำงานความเกียจคร้าน recedes
5. คิดถึงการตั้งค่าที่จะช่วยให้คุณรับมือกับความเกียจคร้านและความไม่แยแส เมื่อคุณอีกครั้งไม่ต้องการที่จะทำสิ่งที่วางแผนไว้ให้บอกตัวเองว่าคุณเป็นคนที่มีความกระตือรือร้นมุ่งเป้าไปที่เป้าหมายที่ต้องการบรรลุเป้าหมาย บอกตัวเองว่าคุณต้องการสร้างรายได้ด้วยตัวคุณเองที่คุณสนุกกับการปรับปรุงรูปของคุณ
6. อีกวิธีหนึ่งในการทำให้ตัวเองทำหน้าที่คือการศึกษาชีวประวัติของคนที่ประสบความสำเร็จ อ่านว่าพวกเขาใช้เวลาของพวกเขาอย่างไร บ่อยครั้งที่พวกเขาประสบความสำเร็จในทุกอย่าง - ในโรงเรียนกีฬาในงานอดิเรกต่างๆ เมื่อคุณอ่านว่าคนที่ประสบความสำเร็จอย่างมากด้วยความเพียรและทักษะฉันต้องการจะทำซ้ำความสำเร็จของเขาเฉพาะในสาขาของตัวเองเท่านั้น เชื่อฉันคุณไม่เลวร้ายยิ่งกว่าคนเหล่านี้ เพียงเพื่อให้บรรลุผลที่คล้ายกันคุณจะต้องเอาชนะความเกียจคร้านของคุณ
7. วีรบุรุษของภาพยนตร์และหนังสือเป็นแรงบันดาลใจในการบรรลุสิ่งที่ยิ่งใหญ่ พวกเขาทำให้คุณอยู่ในรูปแบบใหม่เปลี่ยนมุมมองของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่กำลังเกิดขึ้น
8. มีวิธีการทางจิตวิทยาที่มีประสิทธิภาพเพื่อรับมือกับความเกียจคร้าน มันจึงเกิดขึ้นที่งานไม่ต้องการที่จะดำเนินการแม้กระทั่งการฆ่า ในกรณีนี้คุณต้องกระตุ้นความสนใจในตัวเธอ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ปิดโทรศัพท์วิทยุโทรทัศน์และยืนอยู่ตรงกลางของห้องเช่นเดียวกับที่ คุณไม่สามารถโกหกหรือนั่งได้ ไม่สามารถปิดตาได้เช่นกัน เพียงยืนจนกว่าคุณจะเบื่อ สิ่งเดียวที่คุณสามารถเปลี่ยนกิจกรรมดังกล่าวคือการเริ่มต้นทำงาน มักจะเพียงพอ - 5-15 นาทีซึ่งบุคคลจะเบื่อ เขาเริ่มมองหาทางออกที่ดีที่สุดในการทำงานและจะพยายามใช้มันโดยเร็วที่สุด
9. ช่วยในการรับมือกับคำพูดหรือข้อโต้แย้งที่เกียจคร้าน บอกเจ้านายของคุณว่างานจะแล้วเสร็จภายในสองสามวันและจะไม่มีเวลาสำหรับความเกียจคร้านคุณจะพยายามทำงานให้เสร็จเร็วที่สุด หรือโต้เถียงกับเพื่อนว่าคุณจะสูญเสียน้ำหนักเกินกว่า 15 กิโลกรัมในหนึ่งเดือนและคุณจะไม่มีอะไรเหลือให้ทำอย่างไรให้บรรลุเงื่อนไขที่ตั้งไว้ ยิ่งไปกว่านั้นข้อพิพาทจะได้รับความมั่นคงทางการเงิน บอกครอบครัวของคุณว่าวันนี้คุณจะทำ push-ups ทุกเย็น แล้วพวกเขาจะไม่พลาดโอกาสที่จะเตือนคุณถึงคำมั่นสัญญาของคุณความนับถือตนเองและคุณค่าของคำนี้จะไม่ทำให้คุณหลุดพ้นจากงานได้ ที่นี่ความเกียจคร้านไม่สามารถเปลี่ยนคุณออกเส้นทางที่ตั้งใจไว้

ฉันต้องต่อสู้ด้วยความเกียจคร้าน

การต่อสู้กับความเกียจคร้านตลอดเวลาเป็นสิ่งที่อันตราย - เธอสามารถเอาชนะคุณได้อย่างสมบูรณ์ ถ้าเธอ overpowers คุณบ่อยคุณอาจจะมีส่วนร่วมในเรื่องที่ไม่รัก? บางทีอาชีพที่คุณเลือกไม่ได้เป็นที่ชื่นชอบของคุณ? การดิ้นรนด้วยแรงกระตุ้นทางจิตวิญญาณเป็นไปไม่ได้ดังนั้นคุณจึงควรพิจารณาประเภทของกิจกรรมอีกครั้ง

ด้วยความเกียจคร้านไม่จำเป็นต้องต่อสู้ ด้วยคุณต้องสามารถเจรจาได้ ไปประนีประนอมกับความเกียจคร้านของคุณ - คุณทำงานสองสามชั่วโมงจากนั้นใช้เวลาพัก 20 นาที อีกตัวอย่างหนึ่งคือคุณทำงานตลอดทั้งสัปดาห์และคุณอุทิศวันหนึ่งให้กับความเกียจคร้านอันเป็นที่รักของคุณ - คุณทำในสิ่งที่คุณต้องการจริงๆเท่านั้น คิดกฎดังกล่าวสำหรับตัวเองและให้ตัวเองเป็นคนขี้เกียจในช่วงเวลาที่สงวนไว้สำหรับการนี้ และหากความเกียจคร้านต้องการเอาชนะคุณในเวลาที่ไม่ระบุให้คลิกที่จมูกของเธอและอย่าปล่อยให้ตัวเองผ่อนคลาย

เพื่อกำจัดความเกียจคร้านคุณต้องเริ่มต้นการแสดง หยุดมองหาวิธีที่จะเอาชนะข้อบกพร่องนี้เพียงแค่ใช้เวลาและเริ่มทำงานเรียนรู้ฝึก ท้าทายตัวเอง คุณจะอนุญาตให้ความเกียจคร้านของคุณปกครองคุณได้หรือไม่? ฉันคิดว่าไม่ อย่างไรก็ตามคุณเป็นคนที่มีเป้าหมายและมุ่งมั่น เพียงแค่พิสูจน์ให้ตัวเอง

วิดีโอ: วิธีการกำจัดความเกียจคร้านทันทีและสำหรับทั้งหมด