วิธีการประหยัดอาหาร: เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์

สถานการณ์ทางเศรษฐกิจที่ไม่มั่นคงได้นำไปสู่ความจริงที่ว่าบุคคลหรือครอบครัวถูกบังคับให้ต้องประหยัดอาหาร ไม่ว่าจะเศร้าแค่ไหน แต่คุณต้องลดงบประมาณสำหรับอาหารบางอย่างเพื่อให้มีอยู่อย่างสมบูรณ์ เพื่อให้เข้าใจถึงสิ่งที่กำลังพูดอยู่ให้คำนึงถึงประเด็นหลักของเศรษฐกิจ

วิธีการประหยัดอาหาร: ช้อปปิ้ง

ทำรายการ
ใช้นิสัยในการแสดงผลบนแผ่นกระดาษทุกสิ่งที่คุณต้องการซื้อ ต่อจากนี้รายการเป็นพันธมิตรหลัก ถ้าไม่มีก็ให้ใส่ตะกร้าพิเศษและใช้เงินเป็นจำนวนมาก

ในการทำรายการอย่างถูกต้องให้สร้างอาหารสำหรับสัปดาห์ ควรรวมอาหารเช้าอาหารเที่ยงชายามบ่ายอาหารกลางวันอาหารเย็นอาหารว่างที่เป็นไปได้ (ถ้าจำเป็น)

มันเป็นหลักการที่ทุกคนที่ประสบความสำเร็จและมีสุขภาพดีกิน จากนั้นเรียกดูผลิตภัณฑ์ที่คุณมีอยู่แล้ว รายการในรายการเฉพาะส่วนประกอบที่ขาดหายไปในการทำอาหารอย่าพิมพ์มากเกินไป!

ตรวจสอบราคาในร้านค้าต่างๆ
ไม่มีความลับใดที่ซูเปอร์มาร์เก็ตหรือร้านค้าทุกแห่งจะเสนอราคาสำหรับผลิตภัณฑ์ชนิดเดียวกัน ดังนั้นค่าใช้จ่ายบางครั้งอาจแตกต่างกันไปมาก หลังจากที่ทุกราคาสุดท้ายได้รับอิทธิพลจากปัจจัยต่างๆ

เปรียบเทียบนโยบายการกำหนดราคาของร้านค้าที่คุณเคยซื้อ เมื่อทำรายการให้ระบุว่าควรซื้อซูเปอร์มาร์เก็ตนี้หรือผลิตภัณฑ์ใด ดังนั้นคุณจะประหยัดมาก

ซื้อสำหรับสัปดาห์ข้างหน้า
แน่นอนที่จะได้รับทุกอย่างในร้านขายของชำหนึ่งสะดวกมาก แต่อย่าขี้เกียจและซื้อสินค้าราคาแพงในซุปเปอร์มาร์เก็ตถ้าเป็นเช่นเดียวกันในร้านรอบมุม แต่ราคาต่ำกว่า

ใช้นิสัยในการซื้อของชำสำหรับสัปดาห์ มิฉะนั้นวันพรุ่งนี้คุณจะไม่มีส่วนผสมจากการเตรียมอาหาร คุณจะไปที่ร้านและจะนำไปสู่ค่าใช้จ่ายที่ไม่ได้วางแผนไว้ นอกจากนี้ใกล้บ้านผลิตภัณฑ์มีราคาแพงมากขึ้น

อย่าขี้เกียจสัปดาห์ละครั้งเพื่อจัดสรรเวลาไปหาของชำ ในกรณีนี้คุณต้องใช้รายชื่อส่วนผสมที่มีเครื่องหมายสิ่งที่และสิ่งที่ตลาดต้องทำ

เก็บอารมณ์ของคุณไว้

เก็บไว้ในมือ อย่าซื้อน้ำอัดลม (ซึ่งคุณไม่ดื่ม) เพียงเพราะเป็นส่วนลด 10-20 รูเบิล เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่ไม่อยู่ในรายการ ส่งต่อไป

โปรดจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์ที่แพงที่สุดจะอยู่ที่ระดับสายตา ดังนั้นเมื่อเลือกต้องใส่ใจกับชั้นวางที่อยู่ด้านบนหรือด้านล่าง ตามกฎแล้วผลิตภัณฑ์มีราคาถูกกว่าในสถานที่เหล่านี้

มุ่งเน้น
การศึกษาพบว่าการซื้อสินค้าใด ๆ เป็นความสุข อาหารก็ไม่มีข้อยกเว้น เมื่อบุคคลเข้าร้านเขาจะเริ่มเพิ่มผลิตภัณฑ์ทั้งหมดจากหรือไปยังรายการในรถเข็นโดยอัตโนมัติ

เช่น "หม้อแปลงไฟฟ้า" นำไปสู่ความจริงที่ว่าใกล้กับสำนักงานขายตั๋วที่คุณต้องคว้าหัวของคุณเพราะมีสินค้าที่ไม่จำเป็นมากเกินไป

เราขอแนะนำให้คุณให้ความสนใจและเข้าสู่แผนกที่จำเป็นเท่านั้นก่อนที่จะไปที่ไฮเปอร์มาร์เก็ต หากคุณต้องการสารเคมีในครัวเรือนอย่าไปเครื่องสำอางค์

ไม่ต้องจ่ายเพิ่มสำหรับแบรนด์และบรรจุภัณฑ์
แบรนด์ที่ได้รับการประชาสัมพันธ์มักขอรับผลิตภัณฑ์จำนวนมากกว่าผู้ที่เพิ่งเข้าสู่ตลาด

นอกจากนี้ค่าใช้จ่ายสูงไม่ได้หมายความว่าคุณภาพของผลิตภัณฑ์ ในทางตรงกันข้ามผู้ผลิตรายใหม่ต้องการที่จะได้รับชื่อสำหรับตัวเองดังนั้นจึงเป็นผู้ผลิตสินค้าที่ตรงกับความต้องการทั้งหมด อย่าจ่ายเงินสำหรับชื่อ

บรรจุภัณฑ์ที่สวยงามเป็นของหลักสูตรที่ดี แต่มันไม่ได้เป็นมูลค่า 20% ของการโกง ควรใช้แพ็คที่สว่างน้อยโปร่งใสหรือน่าเบื่อซึ่งจะมีผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพเหมือนกัน

หลีกเลี่ยงการตัดและกึ่งสำเร็จรูปผลิตภัณฑ์
ทุกคนรู้ว่าไส้กรอก / ชีส / ขนมปังหั่นบาง ๆ มีค่าใช้จ่ายเพิ่มขึ้นหลายเท่า มันยากที่จะตัดตัวเอง? ไม่เลย! ซื้อผลิตภัณฑ์แบบชิ้นเดียวไม่ต้องจ่ายเงินมากเกินไป

ทิ้งอาหารกึ่งสำเร็จรูปและอาหารสำเร็จรูปที่ควรทำใหม่เท่านั้น เตรียมเบอร์เกอร์เกี๊ยวเกี๊ยวด้วยตัวคุณเอง ตัดออกในช่วงสุดสัปดาห์นี้ เก็บผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปไว้ในช่องแช่แข็ง

ซื้อในร้าน
มีฐานขายส่งต่างๆที่คุณสามารถซื้อสินค้าจำนวนมากในราคาที่น่าสนใจมาก

ใส่ใจเป็นพิเศษกับธัญพืช, พาสต้า, น้ำตาล, แป้งและส่วนผสมอื่น ๆ ,ซึ่งจะไม่มีวันฟุ่มเฟือยและมีอายุการเก็บรักษานาน

ดังนั้นแทนที่จะเป็นหนึ่งชุดในซูเปอร์มาร์เก็ตที่คุณซื้อสองที่ฐานขายส่ง ผลกำไรเป็นที่ชัดเจน! คุณไม่ควรจะห้ามปรามด้วยคำว่า "ฉันไม่มีที่ไหนเลยที่จะเก็บข้อมูลทั้งหมดนี้" จะมีสถานที่ในภายหลัง คุณสามารถเจรจากับเพื่อนและไปที่ฐานร่วมกันทุกคนจะจ่ายสำหรับตัวเอง

กินก่อนเข้าร้าน
นี่เป็นกฎสำคัญที่สุดที่ต้องวางไว้ก่อน ก่อนที่คุณจะไปช้อปปิ้งกินตึง นอกจากนี้อาหารที่ไม่ควรเติมเต็มท้อง แต่ยังนำความพึงพอใจทางศีลธรรม

พิสูจน์ให้เห็นว่าคนที่หิวโหยเก็บอาหารมากขึ้นในตะกร้าเพราะเขาคิดเพียงเรื่องอาหารเท่านั้น และเราไม่สามารถพูดได้ว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะมีประโยชน์เช่นกัน ตามกฎแล้วจะใช้ขนมขบเคี้ยวขนมเค้กชิปและ "โคลน" อื่น ๆ

ใช้บัตรส่วนลด
วันนี้เกือบทุกร้านมีลูกค้าในการใช้บัตรส่วนลด และพวกเขาไม่ต้องจ่ายเงิน

แม้ในกรณีหลังคุณจะทำในปริมาณน้อยครั้ง แต่แล้วคุณจะได้รับส่วนลดเป็นเวลานาน
นอกจากนี้คุณควรเชื่อมต่อการแจ้งเตือนโปรโมชั่นใหม่ผ่านทาง SMS คุณจะได้รับข้อความทางโทรศัพท์ว่าในไม่ช้าจะมีการดำเนินการเกี่ยวกับไส้กรอกที่มีส่วนลด 40% เป็นต้น

ตรงกับราคาสินค้า
ก่อนที่คุณจะซื้อน้ำมันพืชปริมาณ 950 มล. ดูที่ผลิตภัณฑ์เดียวกันในราคาเดียวกัน แต่มีปริมาตร 1 ลิตร เสริม 50 มล. ช่วยคุณออกในเวลาที่เหมาะสม

เป็นที่น่าสังเกตว่าคุณไม่จำเป็นต้องกลัวผลิตภัณฑ์หมดอายุ ผู้ผลิตบางรายให้ส่วนลดที่ดีเมื่ออายุในพาสต้าหรือซีเรียลหมดลง ธรรมชาติกฎนี้ไม่ใช้กับนมและผลิตภัณฑ์ที่เน่าเสียง่ายอื่น ๆ

ซื้อผักตามฤดูกาลและผลไม้
ในกรณีส่วนใหญ่ผักและผลไม้จะปลูกในประเทศของเรา ดังนั้นต้นทุนวัตถุดิบไม่ควรสูง

ในช่วงเย็นค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะซื้อแอปเปิ้ลราคาไม่แพงถั่วผัก ส่วนประกอบทั้งหมดเหมาะสำหรับอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและอร่อย ในเรื่องนี้จะดีกว่าที่จะซื้อสินค้าในตลาด

ให้สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ
เมื่อไปที่ซูเปอร์มาร์เก็ตสินค้าที่น่าสนใจและไม่มีประโยชน์มักถูกวางจำหน่ายที่บ็อกซ์ออฟฟิศ อย่างไรก็ตามจิตใต้สำนึกของเราต้องการที่จะรับพวกเขาสงบลงและไม่สนใจการกระตุ้น

นี่คือการย้ายตลาดขณะที่ยืนอยู่ในคิวคุณไม่ได้ตั้งใจเริ่มมองผ่านเรื่องไม่สำคัญต่างๆ แน่นอนคุณจะสนใจพวกเขาและไม่รู้ใส่ไว้ในตะกร้า อย่ายอมแพ้ในการทดลองนี้

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าช็อคโกแลตแบบง่ายๆสามารถเสียค่าใช้จ่ายได้มากขึ้นเช่น 1 กิโลกรัม แป้งหรือผัก ในกรณีนี้ให้ยืนอยู่ที่แคชเชียร์คุณไม่จำเป็นต้องมองไปรอบ ๆ และดูขนมต่างๆ

ระมัดระวังในการเช็คเอาท์
หลังจากที่คุณใส่ผลิตภัณฑ์ลงบนเทปแล้วให้สังเกตวิธีที่คุณเจาะผลิตภัณฑ์ แคชเชียร์อาจทำผิดพลาดและแบ่งบางสิ่งบางอย่างสองครั้ง

ในร้านค้าขนาดใหญ่ราคาอาจไม่ตรงกับผลิตภัณฑ์ คุณสามารถถามได้ว่าทำไมจำนวนเงินเกินจำนวนที่ระบุไว้ ใช้ระบบส่วนลด

หลังจากที่คุณชำระเงินค่าซื้อแล้วให้ตรวจสอบรายการทั้งหมดในเช็ค บางทีอาจจะมีผลิตภัณฑ์เจาะขึ้นมาหลายครั้ง ควรร้องเรียนทันที จากข้อผิดพลาดของผู้ดำเนินการลงทะเบียนเงินสดไม่มีใครเป็นผู้ประกันตนดังนั้นควรระวัง

ประหยัดงบประมาณในห้องครัว

1. เพื่อลดงบประมาณที่ใช้ไปกับผลิตภัณฑ์จำเป็นต้องทำล่วงหน้าก่อนที่จะไปที่ร้านเพื่อปรับอาหารใหม่ด้วยวิธีนี้คุณจะสามารถเป็นตัวแทนสิ่งที่คุณต้องการได้อย่างถูกต้อง ลองเปลี่ยนส่วนประกอบตามปกติด้วยกระดาษที่ถูกกว่า
2. ใส่ใจกับเครื่องใน ทุกคนเข้าใจว่าสเต็กฉ่ำของปลาสีแดงหรือเนื้อวัวไม่ได้เปรียบเทียบกับหัวใจหรือตับ แต่ยังสามารถปรุงสุกอร่อย ดังนั้นคุณจะสลับองค์ประกอบของเมนูใหม่เป็นระยะ ๆ
3. ถ้าคุณใช้เวลามากพอในเครือข่ายทั่วโลกคุณควรไปที่บล็อกการทำอาหารบ่อยขึ้น ในพวกเขาคุณสามารถหาสูตรการทำอาหารของอาหารที่ค่อนข้างน่าสนใจและงบประมาณ รับโฟลเดอร์แยกต่างหากจากเดสก์ท็อปและบันทึกโน้ต เมนูประจำสัปดาห์และช้อปปิ้งอาจแตกต่างกันไปมาก
4. พยายามปรุงอาหารเกือบทั้งหมดและขนมอบด้วยตัวคุณเอง เชื่อฉันดังนั้นงบประมาณของครอบครัวจะลดลงอย่างมาก เครื่องดื่มต่างๆ milkshakes และซอสสามารถทำด้วยมือของคุณเอง หากต้องการคุณสามารถอบขนมปังซึ่งจะอร่อยกว่าของที่ซื้อมา
5. เมื่อปรุงอาหารให้ใส่ใจกับฤดูกาลของผัก สลัดฤดูร้อนปกติสามารถทำค่อนข้างแพงในฤดูหนาวแครอทที่เรียบง่ายและกะหล่ำปลีนอกจากนี้ยังสามารถปรากฏบนโต๊ะเป็นจานวิตามิน
6. อย่าปรุงอาหารในร้าน อาหารที่มีขนาดใหญ่เป็นกฎไม่กินอย่างเต็มที่และต่อมาบินไปยังถังขยะ คุณสามารถหาทางออกได้ คุณไม่ควรปรุงอาหารใหม่จนกว่าจะมีการกินคนเก่า เรียนรู้การทำอาหารอย่างสม่ำเสมอและชาญฉลาด
7. ใช้มันเป็นนิสัยมักจะทำให้ช่องว่างต่างๆ นี่ไม่ใช่เรื่องผักดอง พอที่จะเริ่มต้นการแช่แข็งผัก, สมุนไพร, ผลไม้และผลเบอร์รี่ ตัดส่วนประกอบและบรรจุในถุงหรือภาชนะที่ปิดสนิท ส่งวัตถุดิบในตู้แช่แข็งจนกว่าจะถึงเวลาที่ดีขึ้น สีเขียวหอมสามารถเสมอที่มือ
8. อย่าลืมนำไปใช้ในผลิตภัณฑ์ชั้นหนึ่งที่มีอายุการเก็บรักษาที่ จำกัด ในเวลาที่สั้นที่สุดที่ใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการหมักนมและผลิตภัณฑ์ที่คล้ายคลึงกัน ดังนั้นคุณจะไม่ประสบปัญหาขององค์ประกอบเน่าเสียและไม่ได้ใช้ซึ่งคุณก็โยนออก
9. เป็นสิ่งสำคัญในการจัดเก็บผลิตภัณฑ์อย่างถูกต้องอย่าลืมเกี่ยวกับเรื่องนี้ ปฏิบัติตามเงื่อนไขที่แนะนำโดยผู้ผลิต ถ้าจำเป็นให้ติดสติกเกอร์ที่จะมีข้อความว่าควรจะใช้ผลิตภัณฑ์ในวันที่มาขนมปังแห้งในทางกลับกันสามารถใช้เป็นเครื่องกะเทาะสำหรับสลัด

การลดงบประมาณสำหรับอาหารไม่ได้หมายถึงการ จำกัด ทุกอย่างไว้ในตัวเอง คุณสามารถกินอร่อย แต่จ่ายเงินน้อยลง ดูพฤติกรรมของคุณในร้านค้าเสมอทำรายการและปฏิบัติตามพวกเขา ทำงานด้วยตัวคุณเอง

วิดีโอ: วิธีการประหยัดอาหาร