อบเชยระหว่างตั้งครรภ์ - ประโยชน์และเป็นอันตราย

ในอนาคตมารดามีการบูรณะนิสัยการกินความรู้สึกของกลิ่นและรสชาติเปลี่ยนไป นั่นคือเหตุผลที่หญิงตั้งครรภ์กำลังใช้เครื่องเทศต่างๆเช่นอบเชยเพื่อเตรียมอาหารจานต่างๆ

นอกเหนือจากตัวชี้วัดด้านการกินแล้วเครื่องปรุงรสแบบตะวันออกนี้ยังนำมาซึ่งประโยชน์พิเศษต่อร่างกายของผู้หญิงและเด็กทำให้อิ่มท้องด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระและช่วยป้องกันโรคได้ แต่เช่นเดียวกับเครื่องเทศทั้งหมดอบเชยมีข้อ จำกัด ในการใช้งานและในบางกรณีอาจเป็นอันตรายได้

อบเชย - แหล่งที่มาของวิตามินและธาตุ

เครื่องเทศที่น่าประหลาดใจในต่างประเทศด้วยองค์ประกอบที่หลากหลายซึ่งเป็นผลสำเร็จจากการใช้ยาและเครื่องสำอาง และประกอบด้วยส่วนประกอบที่มีประโยชน์หลายอย่าง:

• aldehyde cinnamic;
• กรดอินทรีย์ (ตัวอย่างเช่นกรด pantothenic);
• โมโน - และ disaccharides;
• eugenol;
• อีเทอร์;
• แทนนิน;
• แป้ง;
• เรซิน ฯลฯ ;
• วิตามินเกือบทุกกลุ่มรวมทั้งโคลีนไนอาซิน pyridoxine กรดแอสคอร์บิก;
• macro และ microelements (โซเดียมแคลเซียมฟอสฟอรัสแมกนีเซียมเหล็กแมงกานีสโพแทสเซียมสังกะสี)

วิตามินเอในองค์ประกอบของอบเชยมีส่วนเกี่ยวข้องในการก่อตัวของอวัยวะที่มองเห็นของทารกการพัฒนาของเรตินา นอกจากนี้ยังช่วยให้การเผาผลาญอาหารในร่างกายของมารดาในอนาคตช่วยรักษาความชัดลึกซึ่งในระหว่างตั้งครรภ์อาจลดลงเล็กน้อย วิตามินเอมีส่วนเกี่ยวข้องในการผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินช่วยเพิ่มความแข็งแรงของผิวผมและเล็บ

กรดแอสคอร์บิกให้ภูมิคุ้มกันในร่างกายและภูมิคุ้มกันของแม่และเด็กทำให้เกิดการป้องกันโรคหวัดและโรคไวรัส

วิตามินอีทำลายเซลล์มะเร็งและอนุมูลอิสระช่วยฟื้นฟูเซลล์ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในช่วงเวลาแห่งการสร้างร่างกายที่ซับซ้อนสำหรับการตั้งครรภ์ นอกจากนี้วิตามินมีผลต่อระบบไหลเวียนโลหิต: ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดเพิ่มเสียงของผนังหลอดเลือดส่งเสริมการพัฒนารกและการไหลเวียนของ วิตามินอีมีส่วนร่วมอย่างมากในการผลิตฮอร์โมน,ซึ่งสนับสนุนการตั้งครรภ์และสร้างความมั่นใจในการสร้างระบบภายในของเด็ก

วิตามินเคมีผลต่อระบบการตกเลือด - ระบบการแข็งตัวของเลือด ขอบคุณเขาที่ prothrombin ผลิตอย่างแข็งขันซึ่งช่วยให้การแข็งตัวของเลือดในระหว่างการสูญเสียเลือดอย่างมีนัยสำคัญ (ตัวอย่างเช่นในระหว่างการคลอดบุตร)

วิตามินบีในกลุ่ม B มีความจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับการตั้งครรภ์ตามปกติ B1 ช่วยให้เจริญเติบโตของอวัยวะเด็กช่วยเสริมระบบประสาทส่วนกลางของมารดาช่วยกระตุ้นการเผาผลาญในเซลล์สมอง B2 มีส่วนร่วมในการพัฒนาอุปกรณ์ภาพของทารกช่วยกระตุ้นการผลิตเฮโมโกลบินซึ่งเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับภาวะโลหิตจางของหญิงตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังก่อให้เกิดการสลายการใช้งานของไขมันและคาร์โบไฮเดรตเพื่อป้องกันการเพิ่มน้ำหนักในระหว่างตั้งครรภ์ B5 เป็นผู้รับผิดชอบในการผลิตฮอร์โมนต่อมหมวกไตและยังมีความสามารถในการลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีซึ่งจะช่วยลดอาการของแม่ในอนาคต B6 มีผลต่อการสังเคราะห์สารสื่อประสาท, กรดอะมิโน, การเผาผลาญพลังงาน, รองรับกล้ามเนื้อหัวใจด้วยภาระที่เพิ่มขึ้นในช่วง 8-16 สัปดาห์ (การก่อตัวของวงรก)

อบเชยยังมีปริมาณจุลินทรีย์จำนวนมากโดยที่ไม่มีการวางและการพัฒนาอวัยวะภายในของเด็ก แมงกานีสช่วยสร้างความมั่นใจในการพัฒนาโครงกระดูกของทารกและช่วยในการดูดซึมแคลเซียม ภายหลังหันกระดูกและเนื้อเยื่ออ่อนของทารกในครรภ์สนับสนุนความแข็งแรงของฟันของมารดาในอนาคต ทั้งแมงกานีสและแคลเซียมมีส่วนเกี่ยวข้องในกระบวนการสร้างเลือดและช่วยในการจับตัวเป็นก้อนอย่างมีประสิทธิภาพ เหล็กในองค์ประกอบของอบเชยช่วยกระตุ้นการผลิตฮีโมโกลบินและป้องกันการเกิดโรคโลหิตจาง สังกะสีควบคุมระดับกลูโคสในพลาสมาในเลือดช่วยปกป้องแม่จากโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ โพแทสเซียมช่วยกระตุ้นสมองและหัวใจส่งเสริมการตั้งครรภ์และช่วยลดอาการบวมน้ำ - ระบาดของหญิงตั้งครรภ์ในช่วงหลัง ๆ แมกนีเซียมให้อารมณ์ที่ดีของมารดาในอนาคตช่วยป้องกันการเกิดภาวะซึมเศร้าก่อนและหลังคลอด normalizes การนอนหลับลดความกังวลใจและความวิตกกังวล โซเดียมจำเป็นสำหรับการควบคุมการเผาผลาญของน้ำ

อบเชยที่เป็นประโยชน์สำหรับแม่ในอนาคต

เครื่องเทศหอมมีคุณสมบัติเป็นจำนวนมากที่เป็นประโยชน์สำหรับหญิงตั้งครรภ์และลูกน้อยของเธอ

1. ทำความสะอาดร่างกาย เครื่องเทศมีลักษณะเป็นยาขับปัสสาวะ, choleretic และยาระบายที่ทำให้ไต, ถุงน้ำดี, กระเพาะอาหารและลำไส้ทำความสะอาดจากตะกรันและสารพิษ นอกจากนี้ยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติจะขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายผ่านปัสสาวะและการขับเหงื่อทำให้ลดอาการบวมของอวัยวะภายในและเนื้อเยื่อ ผลยาระบายของอบเชยช่วยในการเอาชนะอาการท้องผูกเรื้อรังในครรภ์
2. บรรเทาอาการปวด เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าแม่ที่ตั้งครรภ์ไม่ต้องการใช้ยาเคมีเพื่อบรรเทาอาการชัก อบเชยจะช่วยให้อาการปวดคอ, ไตและตับ, อาการกระตุกในลำไส้, ช่วยขจัดอาการปวดหัวและปวดกล้ามเนื้อ
3. ก่อให้เกิดการป้องกันโรค สารต้านอนุมูลอิสระกรดอินทรีย์เอสเทอร์และวิตามินซี - ส่วนประกอบทั้งหมดเหล่านี้ทำหน้าที่ปกป้องร่างกายให้มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อโรคของอบเชย
4. ลดน้ำตาลลง อบเชยมักถูกกำหนดไว้สำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 รวมทั้งมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์
5. ทำความสะอาดและเสริมสร้างหลอดเลือด เครื่องเทศช่วยลดปริมาณไขมันในเลือดนอกจากนี้เธอยังเสียงหลอดเลือดลดความเปราะบางของพวกเขาปกป้องแม่ในอนาคตจากการสูญเสียเลือดในระหว่างการคลอดบุตร
6. Normalizes digestion. ประการแรกเครื่องเทศช่วยกระตุ้นการหลั่งอินซูลินซึ่งจะเพิ่มความอยากอาหารแม้ในช่วงที่เป็นพิษและไม่สบายตัวทั่วไป ประการที่สองมันเบาระคายเคืองรับของกระเพาะอาหาร, การส่งเสริมการหลั่งของกรดไฮโดรคลอริก ส่งผลให้การย่อยอาหารและแยกส่วนประกอบออกเป็นส่วน ๆ โดยไม่มีปัญหา ประการที่สามมีส่วนร่วมในการเผาผลาญอาหารเนื่องจากไขมันมีการแบ่งคุณภาพและไม่สะสมในรูปคาร์โบไฮเดรตปล่อยพลังงานที่จำเป็นและโปรตีนจะนำไปสู่การเจริญเติบโตของเด็ก ประการที่สี่ช่วยกระตุ้นการย่อยอาหารและการย่อยอาหารบรรเทาอาการท้องผูกและท้องร่วง
7. ช่วยเพิ่มอารมณ์ แพทย์หลายคนเชื่อว่าการใช้เครื่องเทศสามารถลดความหงุดหงิดและความกังวลปรับปรุงอารมณ์กำจัดความคิดครอบงำและความไม่แยแส

ข้อ จำกัด และอันตราย

เพื่อให้อบเชยนำไปสู่ประโยชน์เฉพาะกับร่างกายจึงจำเป็นต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของนักโภชนาการและ gastroenterologists

1. ปริมาณที่เหมาะสมสำหรับหญิงตั้งครรภ์คือครึ่งช้อนชาต่อวัน
2. เครื่องเทศต้องมีการเพิ่มลงในอาหารและเครื่องดื่ม แต่ในกรณีใด ๆ อย่าใช้ในรูปแบบที่บริสุทธิ์ (ผงหรือก้าน)
3. ห้ามใช้น้ำมันหอมระเหยอบเชยในระหว่างตั้งครรภ์ esters ระเหยสามารถก่อให้เกิดความวิตกกังวลและการเคลื่อนไหวที่เคลื่อนไหวของทารกในครรภ์เพิ่มเสียงของมดลูกและแม้กระทั่งในกรณีที่หายากก่อให้เกิดการแท้งหรือคลอดก่อนกำหนด
4. ถ้าอบเชยถูกนำมาใช้เพื่อกระตุ้นการหดตัวของมดลูกก่อนคลอดหรือเพื่อเพิ่มการให้นมบุตรการรักษาจะต้องดำเนินการโดยได้รับอนุญาตและอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ที่เข้ารับการรักษา
5. เครื่องเทศต้องได้รับการแต่งตั้งอย่างถูกต้องเนื่องจากภายใต้หน้ากากของอบเชยพวกเขาสามารถขายซากราคาถูกและมีประโยชน์น้อยกว่าซึ่งเป็นเรื่องยากที่จะแยกแยะออกจากภายนอก หลีกเลี่ยงการปรุงรสในถุงในรูปแบบพื้น ประโยชน์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดจะนำไม้อบเชย - เพื่อให้คุณทราบว่านี่คือโรงงานที่คุณต้องการ ชอบเครื่องเทศจากอินเดียหรือบราซิลหลีกเลี่ยงพันธุ์เวียดนามและจีน (หลังมีคูมารินซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาในตับและไมเกรน)

นรีแพทย์ชี้ไปที่ข้อห้ามที่เข้มงวดในการใช้เครื่องเทศในกรณีของ:

• เพิ่มความเป็นกรดของกระเพาะอาหาร, กระเพาะอักเสบ, enterocolitis หรือแผลในประวัติศาสตร์;
• การแข็งตัวของเลือด
• โรคหัวใจ;
• hypertonia ของมดลูก;
• เลือดออกในโพรงมดลูกหรือช่องคลอด
• ปัญหาการตั้งครรภ์
• ความไวของแต่ละบุคคลต่อองค์ประกอบของเครื่องเทศรวมถึงอาการแพ้อื่น ๆ เช่นเครื่องเทศส้ม

ด้วยข้อ จำกัด ที่สมเหตุสมผลและการปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อบเชยจะเป็นยาหอม ๆ บนหิ้งของคุณ การใช้เครื่องเทศในระหว่างตั้งครรภ์คุณจะได้รับการกำจัดอาการปวดหัวสร้างความอยากอาหารเรียกคืนการนอนหลับสุขภาพและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

วิดีโอ: คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และเป็นอันตรายต่ออบเชย