ประโยชน์และอันตรายของ blackberries เพื่อสุขภาพร่างกาย

Blackberry ได้รับการอ้างถึงเป็นพืชที่มีคุณค่าที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาโรคต่างๆ วันนี้ blackberries สวนปลูกในสวนที่บ้านและผลเบอร์รี่ป่าจะเก็บเกี่ยวในพื้นที่ที่เหมาะสม เนื่องจากความชุกสูงหลายคนสงสัยว่าประโยชน์ที่ไม้พุ่มสามารถนำมาได้ พิจารณาประเด็นสำคัญ

ส่วนประกอบ Blackberry

Blackberry ถือว่าต่ำสุดที่มีแคลอรี่เบอรี่จากพืชทุกชนิดที่มีอยู่ในประเภทนี้ 100 กรัม ผลไม้เข้มข้น 33 กิโลแคลอรีดังนั้นผลไม้เล็ก ๆ มักเรียกกันว่าเป็นพืชอาหาร

ในผลไม้ชนิดหนึ่งสะสมประมาณ 88% ของน้ำ ในเวลาเดียวกันคุณค่าทางโภชนาการหลักคือเส้นใยโปรตีน Saccharides ธรรมชาติในรูปของกลูโคสและฟรุกโตส ความหวานของผลเบอร์รี่ขึ้นอยู่กับระดับวุฒิภาวะ ไขมันส่วนเกินมีเพียงไม่กี่ชนิดเท่านั้นที่มีน้ำหนักเพียง 100 กรัมเท่านั้น

Blackberry มีรสชาติเปรี้ยวเปรี้ยว นี่เป็นเพราะเนื้อหาของกรดอินทรีย์หลายชนิด ดังนั้นในองค์ประกอบที่มีแอปเปิ้ล, ไวน์, มะนาว, salicylic และอื่น ๆ

ในเยื่อไม้ผลไม้มีสารประกอบฟีนอลสารต้านอนุมูลอิสระแทนนินไกลโคไซด์และแอนโธไซยานิน หลังเป็นสีสีที่ทำให้ยากที่จะล้างคราบ BlackBerry

ในองค์ประกอบของผลเบอร์รี่มีความซับซ้อนที่อุดมไปด้วย สถานที่พิเศษคือวิตามินพีพีกรดแอสคอร์บิคเรตินอลฟลาฟลินวิตามินบีโทโคฟีรอลไพริดอกซินเบต้าแคโรทีน

แร่ธาตุฟอสฟอรัสโพแทสเซียมแมกนีเซียมแคลเซียมแมงกานีสและโซเดียมมีคุณค่าหลัก ไม่ใช้ทองแดงสังกะสีและเหล็ก

การกระทำของ Blackberry

หมอพื้นบ้านดำเนินการผลไม้ชนิดหนึ่งเพื่อสมบัติของคุณสมบัติที่มีประโยชน์นี้นี้ไม่น่าแปลกใจถ้าเราคำนึงถึงรายการสารเคมีขององค์ประกอบ

ดังนั้น blackberry มีการดำเนินการต่อไปนี้:

• ลดความดันในหลอดเลือดและภายใน;
• ทำความสะอาดหลอดเลือดจากคอเลสเตอรอลหนาผนังของช่องเลือด;
• ลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด
• บรรเทาการอักเสบในอวัยวะของการถ่ายปัสสาวะ
• สนับสนุนการทำงานทางเพศ
• เอาก้อนหินออกจากช่องของอวัยวะ;
• เร่งการไหลเวียนของน้ำดี
• ช่วยให้การทำงานของไตและตับช่วยให้พวกเขาได้รับสารพิษ
• ป้องกันไม่ให้ริ้วรอยก่อนวัยของเนื้อเยื่อ;
• บล็อกการเข้าถึงเลือดในการก่อตัวของเนื้องอก;
• เร่งกระบวนการทางเดินอาหาร
• ล้างลำไส้จากความเมื่อยล้า;
• อำนวยความสะดวกในการทำงานของกระเพาะอาหาร;
• ลดอุณหภูมิของร่างกาย
• มีฤทธิ์ต้านไวรัส;
• ขจัดความเมื่อยล้าทางอารมณ์และร่างกาย
• normalizes สมอง

ประโยชน์ของ blackberries

1. สารประกอบแร่ธาตุและวิตามินทั้งหมดมีความเข้มข้นในเยื่อและผิวของผลเบอร์รี่ ด้วยเหตุนี้ผลไม้จึงเหมาะสำหรับการเข้ารับการรักษาเพื่อฟื้นฟูระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันการติดเชื้อไวรัสในช่วงฤดูหนาว
2. สำหรับคนที่มีแนวโน้มที่จะติดเชื้อไวรัสบ่อยๆ blackberries จะเป็นความรอดที่แท้จริง นอกจากนี้ควรบริโภคแบล็กเบอร์รี่เพื่อลดภาวะโลหิตจางที่ขาดธาตุเหล็กหลอดเลือดโรคเบาหวานปัญหาในการทำงานของระบบทางเดินปัสสาวะ
3. ผลไม้ปรับปรุงคุณภาพและการไหลเวียนโลหิตส่งเสริมการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง Blackberry ช่วยกระตุ้นเซลล์ประสาทของสมองเพื่อป้องกันโรคที่เกี่ยวข้อง
4. ผลไม้ที่ขาดไม่ได้ในการรักษาโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ, หลอดลมอักเสบ, หลอดลมอักเสบ, โรคหวัด, เนื้องอกวิทยาของระบบทางเดินหายใจ หากคุณบีบน้ำออกจากผลเบอร์รี่คุณสามารถป้องกันไม่ให้ stomatitis และกำจัดกลิ่นปากได้อย่างรวดเร็ว

ประโยชน์ Blackberry Leaf

1. ใบสะสมกรดแอสคอร์บิกแทนนินและสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพอื่น ๆ ชาตามพวกเขาช่วยในการรับมือกับปัญหาผิวหนังเช่นโรคผิวหนังอักเสบหรือโรคผิวหนังอักเสบเรื้อน
2. เครื่องดื่มแสดงให้เห็นผลในเชิงบวกในการรักษาโรคไส้เลื่อน, โรคข้อเข่าเสื่อม, โรค polyarthritis และโรคอื่น ๆ ของข้อต่อ
3. ชามีประสิทธิภาพในการขจัดผลกระทบจากรอยฟกช้ำ พวกเขาจะได้รับการรักษาด้วยการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิสภาพของกระดูกสันหลัง, ความดันโลหิตสูง, เย็น, เลือดออกภายใน

ประโยชน์รากของ Blackberry

1. บนพื้นฐานของราก decoctions ต่างๆที่เตรียมซึ่งจะใช้ในภายหลังเพื่อแยกและเอาหินออกจากช่องไต นอกจากนี้การป้องกันการเกิดทรายต่อไป
2. รากโคนจะล้างคอเพื่อขจัดอาการเจ็บคอเจ็บคอและเจ็บคอ ดื่มรักษา stomatitis, โรคอื่น ๆ ของช่องปาก

ประโยชน์ของชา blackberry

1. ที่คุณสามารถเข้าใจได้ทุกส่วนของผลไม้ชนิดหนึ่งที่มีคุณสมบัติบางอย่าง ดังนั้นคุณสามารถทำชาสารจากรากใบปลิวและผลไม้
2. ในท้ายที่สุดคุณจะได้รับเครื่องดื่มที่มีคุณสมบัติในการลดอุณหภูมิของร่างกาย สามารถให้แก่ผู้ใหญ่และเด็กที่เป็นไข้ได้
3. ชา Blackberry มีฤทธิ์ระงับประสาท บรรเทาสภาพแวดล้อมทางจิต - อารมณ์ของบุคคลต่อสู้นอนไม่หลับและเสียงร่างกายโดยรวม

ประโยชน์ของการติดขัด blackberry

1. ขอแนะนำให้ใช้แยมสำหรับผู้ที่ไม่ชอบคุณสมบัติการถักของผลเบอร์รี่ อย่างไรก็ตามในกระบวนการของการรักษาความร้อน, ผลไม้ชนิดหนึ่งสูญเสียสารอาหารเพียงวิตามินซีและฟีนอลยังคงอยู่ในนั้น
2. มวลหวานสามารถรับประทานเพื่อรักษาหวัดลดความดันโลหิตเสริมสร้างช่องเลือดและปรับปรุงการทำงานของหัวใจ

ประโยชน์ของ blackberries แช่แข็ง

1. น่าสนใจหลังจากแช่แข็ง, ผลไม้ชนิดหนึ่งในทางปฏิบัติไม่สูญเสียคุณภาพที่มีคุณค่า ในขณะเดียวกันอายุการเก็บรักษาด้วยการประมวลผลที่เหมาะสมสามารถถึง 12 เดือน ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถเพลิดเพลินกับผลไม้ได้ตลอดทั้งปี
2. ผลเบอร์รี่แช่แข็งคล้ายกับของสด บริโภคเพื่อรักษาไวรัสเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันป้องกันโรคโลหิตจางกำจัด stomatitis

ประโยชน์ของ blackberries สำหรับเด็ก

1. ทารก Blackberry เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการก่อตัวของระบบประสาทการเสริมสร้างความเข้มแข็งของฟังก์ชันการป้องกันการป้องกันภาวะโลหิตจางและการขาดสารไอโอดีน
2. ทั้งหมดนี้ผลเบอร์รี่ต่อสู้กับการติดเชื้อในลำไส้, โรคอุจจาระร่วงและโรคอื่น ๆ ชนิดนี้
3. ผลไม้โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีการพิจารณาสำหรับผู้ที่มีปัญหาในการมองเห็น
4. หากเด็กไม่ได้เป็นโรคภูมิแพ้ผลเบอร์รี่เหมาะสำหรับนำมาใช้ในอาหารตั้งแต่ 7 เดือนขึ้นไป

ประโยชน์ Blackberry สำหรับผู้ชาย

1. การรับประทานผลเบอร์รี่อย่างสม่ำเสมอมีผลดีต่อร่างกายชาย ผลไม้มีประโยชน์ต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด
2. มันเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะกิน blackberries สำหรับผู้ชายในวัยผู้ใหญ่ ความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองลดลงอย่างมาก
3. ผลเบอร์รี่สุกจำเป็นสำหรับร่างกายหนุ่มสาวBlackberries อิ่มตัวกับเอนไซม์ที่เผยให้เห็นความแข็งแกร่งที่เพิ่มขึ้นในผู้ชายเสริมสร้างความใคร่
4. นักกีฬามืออาชีพรวมถึงแบล็กรี่สดในอาหารของพวกเขา ผลเบอร์รี่อุดมไปด้วยโพแทสเซียมซึ่งช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกายหนัก นอกจากนี้ผลไม้ยังช่วยป้องกันการอักเสบในข้อต่อ

ประโยชน์ของ Blackberry สำหรับผู้หญิง

1. ผู้หญิงทุกคนไม่ทราบว่าผลไม้ที่สุกจะช่วยลดการผลิตที่เพิ่มขึ้นของกระโปรง
2. การบริโภคแบล็กเบอร์รี่เป็นประจำช่วยให้เซลล์ของผิวหนังชั้นนอกมีจุลินทรีย์ที่จำเป็น ผมคืนสภาพผิวได้อย่างสมบูรณ์แบบ
3. เพื่อนำมาสกินตามลำดับแนะนำให้เตรียมหน้ากากแบบง่ายๆ การทำเช่นนี้ให้กลายเป็นน้ำซุปข้น 40 กรัม ผลเบอร์รี่รวมข้าวต้มกับ 15 gr ครีมเปรี้ยวและ 12 มล. น้ำผึ้ง ได้รับจากองค์ประกอบขององค์ประกอบที่เหมือนกันกระจายผลิตภัณฑ์บนใบหน้าและdécolleté รอประมาณ 35 นาที ถอดหน้ากากด้วยน้ำอุ่น
4. หากคุณรวม blackberries ในอาหารตามปกติหลังจากที่ความสมดุลของฮอร์โมนในขณะที่มีเสถียรภาพ
5. บ่อยครั้งในการแพทย์พื้นบ้านใช้ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ BlackBerry และ decoctions ใช้องค์ประกอบในการรักษาช่วยยับยั้งโรคที่เกี่ยวกับไตได้มากที่สุด
6. เพื่อลดอาการของวัยหมดประจำเดือนขอแนะนำให้ทำทิงเจอร์ ใช้เวลา 10 กรัม ดอกไม้และผลไม้ของ Hawthorn, 20 gr. ใบ ashberry และ 15 gr สมุนไพร motherwort ผัดใน 40 gr ผลไม้ชนิดหนึ่ง เท 300 มล. น้ำเดือด ยืนยันอย่างน้อย 1 ชั่วโมง ดื่มส่วนประกอบ 3 ครั้งต่อวันใน 100 มล.

ประโยชน์ของ BlackBerry ในระหว่างตั้งครรภ์

1. ข้อได้เปรียบที่ไม่ต้องสงสัยของผลเบอร์รี่คือผลไม้มีอาการแพ้ง่าย ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้สาว BlackBerry ในตำแหน่ง ผลิตภัณฑ์จะได้รับประโยชน์ไม่เพียง แต่แม่ แต่ยังทารก
2. ผลเบอร์รี่มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มักมีปัญหาเกี่ยวกับท้องผูก มีผลดีในเชิงบวกเนื่องจากมีปริมาณใยอาหารสูง
3. ผลิตภัณฑ์ที่มีโฟเลต - สารออกฤทธิ์ซึ่งเป็นกรดโฟลิกอนาล็อก เอนไซม์ก่อให้เกิดพัฒนาการที่เหมาะสมของทารกในครรภ์โดยไม่มี pathologies ใด ๆ ดังนั้นความเสี่ยงของการแท้งบุตรลดลงเป็นศูนย์
4. Blackberry มีโพรงของเอนไซม์ที่มีประโยชน์ ขอบคุณพวกเขาการพัฒนาของทารกในครรภ์จะดำเนินการในระดับที่เหมาะสม นอกจากนี้ผลเบอร์รี่ช่วยปกป้องแม่ที่คาดหวังจากผลกระทบของโลหะหนักและอนุมูลอิสระ

การใช้แบล็คเบอร์รี่ในระหว่างการให้นมบุตร

1. โปรดทราบว่าในระหว่างเลี้ยงลูกด้วยนมการบริโภคผลไม้ควรมีข้อ จำกัด อนุญาตให้กินผลเบอร์รี่เฉพาะหลังจากทารกอายุ 4 เดือนขึ้นไป เริ่มกินแบล็กเบอร์รี่เพียงไม่กี่ชิ้นต่อวัน
2. หากในช่วง 1 สัปดาห์ไม่มีการเบี่ยงเบนใด ๆ ในทารกการบริโภคผลไม้ 2 ครั้งต่อสัปดาห์สำหรับ 100 กรัมจะได้รับอนุญาต ปฏิกิริยาภูมิแพ้มีน้อยมาก ผลเบอร์รี่อาจทำให้เกิดปัญหากับลูกน้อยเนื่องจากใยอาหาร
3. บางทีเด็กอาจจะประสบกับความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร หากคุณทานทารกที่อายุมากกว่า (ตั้งแต่ 8 เดือนขึ้นไป) ผลไม้ชนิดหนึ่งจะนำมาซึ่งประโยชน์เพียงอย่างเดียว คุณล่วงหน้าเสริมสร้างร่างกายเด็กและป้องกันโรค

Blackberry เสียหาย

1. เป็นมูลค่าการให้ความสำคัญกับความจริงที่ว่าผลไม้ชนิดหนึ่งไม่มีข้อห้ามที่เข้มงวด ปฏิบัติตามคำแนะนำในทางปฏิบัติเพื่อไม่ให้เกิดปัญหา
2. อย่าละเลยมาตรฐานประจำวันของผลเบอร์รี่มิฉะนั้นปัญหากับระบบย่อยอาหารไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ผลไม้มีความเข้มข้นสูงของกรดธรรมชาติ
3. Blackberries สามารถทำให้เกิดอันตรายอย่างมากต่อร่างกายด้วยแผลพุพองเพิ่มความเป็นกรดในกระเพาะอาหารและกระเพาะในกรณีนี้อัตรารายวันประมาณ 80 กรัม
4. หากคุณกินมากเกินไป blackberries คุณสามารถกระตุ้นปัญหาไต ผลกระทบที่เกิดขึ้นเนื่องจากเนื้อหาฟรุกโตสสูง ระมัดระวังในกรณีที่บุคคลไม่สามารถทนต่อสารบางชนิดที่มีอยู่ใน blackberries ได้

Blackberries ถือว่าเป็นผลไม้เล็ก ๆ ที่ไม่เหมือนใคร ผลไม้อุดมไปด้วยวิตามินและเอนไซม์จำนวนมากที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาร่างกายมนุษย์ตามปกติ กินผลไม้ชนิดหนึ่งอย่างชาญฉลาดเพื่อไม่ให้เกิดปัญหา

วิดีโอ: คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้ามของ blackberry