น้ำมะเขือเทศระหว่างตั้งครรภ์ - ประโยชน์และเป็นอันตราย

ในเมนูของแม่ในอนาคตควรเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามินและสารอาหารเป็นจำนวนมาก ในช่วงฤดูร้อนมีผักและผลไม้สดจำนวนมากในตลาดและในร้าน แต่ค่อนข้างเป็นปัญหาที่จะทำให้พวกเขาใกล้ชิดกับฤดูหนาวมากขึ้น ทดแทนที่ดีสำหรับผักและผลไม้สดจะเป็นน้ำผลไม้ที่ปรุงสุกที่บ้านด้วยตัวเอง หนึ่งในเครื่องดื่มที่มีคุณค่าทางโภชนาการและมีสุขภาพดีที่สุดถือว่าเป็นน้ำมะเขือเทศ

หญิงตั้งครรภ์สามารถดื่มน้ำมะเขือเทศได้หรือไม่

มารดาที่คาดหวังจำนวนมากมีความสนใจในคำตอบสำหรับคำถามนี้ - คุณสามารถดื่มจากมะเขือเทศในมื้ออาหารได้หรือไม่? ก่อนหน้านี้แพทย์ได้แย้งว่าเรื่องนี้ไม่ควรทำ ผู้เชี่ยวชาญกำลังทำงานเกี่ยวกับปัญหานี้เป็นเวลาหลายปีและพวกเขาได้สร้างข้อเท็จจริงใหม่ที่ไม่ทราบมาก่อนหน้านี้

ดังนั้นจนถึงวันนี้ก็เชื่อว่าเครื่องดื่มจากมะเขือเทศมีจำนวนมากของเกลือและกรดซึ่งเป็นที่ไม่ดีสำหรับไตเนื่องจากการนี้ไม่เพียง แต่การเปลี่ยนแปลงการเผาผลาญอาหารของน้ำและเกลือ แต่ยังมีผลเสียต่อการหลั่งของไตเป็นที่สังเกต แต่บนพื้นฐานของการวิเคราะห์อย่างละเอียดก็สามารถถกเถียงกันอยู่ว่ามันเป็นไปได้ที่จะดื่มแม่ในอนาคตโดยไม่มีข้อ จำกัด เนื่องจากสภาพสุขภาพของเธอ

สำหรับความต้องการของผู้หญิงในการดื่มน้ำผลไม้ในระหว่างตั้งครรภ์ความต้องการดังกล่าวส่วนใหญ่มักปรากฏในช่วง 1 เดือนแรกเพราะในช่วงเวลานี้ร่างกายได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นใหม่ภายในร่างกาย ในช่วงหลายเดือนแรกไม่เพียง แต่การแบ่งเซลล์ในร่างกายจะเกิดขึ้น แต่ยังมีการพัฒนาและสร้างรูปแบบของรก - นี่คือสถานที่ที่ทารกจะเติบโตในช่วงระยะเวลาทั้งหมดของการตั้งครรภ์ ในเวลานี้ผู้หญิงมักประสบภาวะเป็นเม็ดเลือดแดง เนื่องจากภายในร่างกายผู้หญิงมีอวัยวะใหม่เกิดขึ้นภายในโพรงมดลูก - รกดังนั้นภูมิคุ้มกันจะเริ่มป้องกันตัวเองจากอิทธิพลนี้โดยการปล่อยสารส่วนเกิน ในระหว่างการสะท้อนก้นเกลือและกรดจากกระเพาะอาหารจะถูกปล่อยออกจากร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ซึ่งจะเปลี่ยนความสมดุลของน้ำเกลือดังนั้นหญิงตั้งครรภ์ต้องการน้ำมะเขือเทศเพราะมันน่าทึ่งเอาความต้องการในการดื่มมากเกินไปไม่ได้มีน้ำตาลกลูโคสมีเกลือที่จำเป็นทั้งหมดและกรดซึ่งจะต้องมีการงอกใหม่สำหรับความสมดุลของกรดเบส

นอกจากนี้โพลีแซคคาไรด์ที่มีอยู่ในมะเขือเทศยังส่งผลต่อการทำงานของลำไส้และจะทำให้สภาพของระบบทางเดินอาหาร ด้วยเหตุนี้การดื่มสุราจึงทำให้ผู้หญิงรู้สึกไม่เพียง แต่คุณธรรมเท่านั้น แต่ยังช่วยบรรเทาอาการทางสรีรวิทยา

เป็นสิ่งสำคัญ! คุณไม่ควรลืมว่าการดื่มจะเป็นประโยชน์เฉพาะเมื่อพวกเขาดื่มในปริมาณที่พอเหมาะในกรณีที่ไม่มีข้อห้าม

ประโยชน์ของเครื่องดื่มมะเขือเทศคืออะไร

เนื้อหาในองค์ประกอบของวิตามินที่จำเป็นสำหรับการแบ่งที่มั่นคงของเซลล์ประสาทการเจริญเติบโตของหลอดประสาทการก่อตัวของอวัยวะของการมองเห็นรก, เครื่องดื่มอยู่ในสถานที่ที่สองหลังจากที่แครอท

นอกจากนี้ยังมีกรดโฟลิคซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการแบ่งเซลล์ประสาทระบบประสาทผิวหนังเนื้อเยื่อเลือดดังนั้นการรับสัญญาณจะเป็นประโยชน์ต่อผู้หญิง

เพื่อรักษาเสถียรภาพของระบบประสาท serotonin เป็นสิ่งจำเป็น,ซึ่งยังมีอยู่เป็นส่วนหนึ่งของเครื่องดื่ม

โพลีแซคคาไรด์และเส้นใยอาหารช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ให้หลุดออกไปในกระเพาะอาหาร

วิตามินซีช่วยป้องกันเส้นเลือดโป่งขดและการเกิดลิ่มเลือดอุดตัน

เครื่องดื่มจากมะเขือเทศมีประโยชน์เพราะเป็นอาหารตามธรรมชาติ แน่นอนว่าเรากำลังพูดถึงเฉพาะน้ำผลไม้สดเท่านั้นและไม่เกี่ยวกับเครื่องดื่มที่ซื้อมา (เฉพาะเครื่องดื่มที่ซื้อมีน้ำมันหอมระเหยและสารกันบูด) การเตรียมเครื่องดื่มมะเขือเทศที่บ้านคนเดียวเป็นเรื่องง่ายมาก คุณเพียงแค่ต้องสับมะเขือเทศลงในเครื่องปั่นและย่นด้วยตะแกรง

ประโยชน์ของเครื่องดื่มมะเขือเทศสำหรับร่างกายของแม่ในอนาคตคือเถียงไม่ได้ นี้เป็นเพราะโครงสร้างวิตามินที่อุดมไปด้วยของเครื่องดื่มเช่นเดียวกับผลในเชิงบวกในประเทศต่อระบบทางเดินอาหาร อย่างไรก็ตามคุณต้องใช้มันอย่างระมัดระวังเพราะ เฉพาะในการเตรียมสดใหม่น้ำผลไม้ที่ทำเองทุกลักษณะทางโภชนาการและเป็นประโยชน์จะถูกเก็บไว้ เราต้องไม่ลืมว่าการบริโภคเครื่องดื่มมะเขือเทศที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการบวม

อันตรายและข้อควรระวัง

มีรัฐเมื่อคุณจำเป็นต้องดื่มเครื่องดื่มมะเขือเทศอย่างระมัดระวัง

1. หากหญิงสาวคนหนึ่งก่อนตั้งครรภ์มีโรคที่เกี่ยวข้องกับกระเพาะอาหารหรือลำไส้ในรูปแบบของถุงน้ำมนตร์เฉียบพลันตับอ่อนอักเสบเรื้อรังแผลในกระเพาะอาหารหรือโรคกระเพาะแล้วในระหว่างตั้งครรภ์อาการเหล่านี้ทั้งหมดจะเลวลง ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องใช้น้ำมะเขือเทศอย่างระมัดระวังเนื่องจากผลที่เกิดการระคายเคืองของกรดบนเยื่อเมือกที่เพิ่มขึ้นและอาการกำเริบของโรคอาจเกิดขึ้น
2. เครื่องดื่มมะเขือเทศอาจเป็นอันตรายต่อหญิงตั้งครรภ์หากมีภาวะไต เกลือและกรดจำนวนมากในองค์ประกอบของเครื่องดื่มสามารถทำลายการทำงานที่มั่นคงของ nephron โดยเฉพาะในผู้หญิงที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคไต การยอมรับของน้ำมะเขือเทศโดยแม่ในอนาคตที่มีความผิดปกติในไตสามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตของนิ่วในไต
3. มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะเน้นอันตรายของเครื่องดื่มมะเขือเทศสำหรับคุณแม่ในอนาคตที่มีประวัติอาการแพ้เรื้อรัง ถ้าเด็กผู้หญิงมีอาการแพ้กับผลิตภัณฑ์ที่เป็นสีแดงจากนั้นแน่นอนว่าในสถานการณ์เช่นนี้เธอไม่สามารถดื่มเครื่องดื่มมะเขือเทศได้ หากมีอาการแพ้อื่นคุณต้องดื่มเครื่องดื่มมะเขือเทศอย่างระมัดระวังเพราะในระหว่างตั้งครรภ์อาหารที่ผู้หญิงกินได้อย่างใจเย็นอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้

นี่คือรายการหลักของเงื่อนไขเมื่อคุณสามารถพูดคุยไม่เพียงเกี่ยวกับอันตรายของเครื่องดื่มมะเขือเทศ แต่เกี่ยวกับข้อควรระวังเมื่อใช้เพราะโดยทั่วไปจะเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับคุณแม่ที่คาดหมาย

น้ำมะเขือเทศเป็นสิ่งที่จำเป็นและจำเป็นสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่ดื่ม แต่ก็จำเป็นต้องคำนึงถึงข้อห้ามในกรณีที่จำเป็นต้องใช้อย่างระมัดระวัง

วิธีการได้รับประโยชน์สูงสุดจากเครื่องดื่มมะเขือเทศ

ไม่ว่าน้ำมะเขือเทศที่มีประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการจะเป็นอย่างไรก็ตามจำเป็นต้องปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางอย่างเมื่อทานน้ำมะเขือเทศ นี้จะช่วยให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากเครื่องดื่มและได้รับผลการรักษา

โภชนากรแพทย์แนะนำให้หญิงตั้งครรภ์ปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

1. น้ำมะเขือเทศสดบีบไม่เข้ากันได้กับผลิตภัณฑ์ที่มีแป้งเช่นกับมันฝรั่ง การบริโภคพร้อมกันของผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจทำให้เกิดภาวะมดลูก
2. เพื่อเพิ่มรสชาติของเครื่องดื่มเพิ่มสีเขียวหรือสับละเอียดกระเทียม ควรใช้เครื่องดื่มไม่มีเกลือหรือน้ำตาล
3. เครื่องดื่มมะเขือเทศเหมาะสำหรับสลัดผักปรุงรสด้วยชีสสมุนไพรและน้ำมันดอกทานตะวัน ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเหล่านี้ถูกดูดซึมได้อย่างสมบูรณ์โดยร่างกาย
4. อายุการเก็บรักษาของน้ำมะเขือเทศคั้นสดไม่เกินสองชั่วโมง หลังจากเวลานี้เครื่องดื่มสูญเสียคุณภาพที่เป็นประโยชน์
5. จำนวนมากที่สุดของวิตามินเป็นเพียงน้ำผลไม้คั้นสดปรุงสุกที่บ้าน unsalted และไม่หวาน เพื่อเพิ่มรสชาติเพิ่มสีเขียวให้กับเครื่องดื่ม

และจำไว้ว่าการดื่มมะเขือเทศระหว่างตั้งครรภ์จะเป็นประโยชน์มาก แต่อย่าลืมเกี่ยวกับข้อห้าม

วิดีโอ: น้ำผลไม้ที่มีประโยชน์ในระหว่างตั้งครรภ์