เนื้อหาของบทความ
ในช่วงของการคลอดบุตรในร่างกายของแม่ในอนาคตการปรับโครงสร้างที่รุนแรงเกิดขึ้น - การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับไลฟ์สไตล์และรสนิยมต่างๆ เป็นที่ทราบกันดีว่าในเวลานี้ผู้หญิงจำนวนมากชอบเค็มและเปรี้ยว แอปเปิ้ลเป็นหนึ่งในอาหารที่ผู้หญิงชื่นชอบมากที่สุดในตำแหน่งที่น่าสนใจ
เกี่ยวกับแอปเปิ้ลและน้ำผลไม้
แอปเปิ้ล - นี่คือข้อสงสัยของแร่ธาตุและวิตามินที่เป็นประโยชน์ ผู้เชี่ยวชาญไม่เพียง แต่ไม่ห้าม แต่ยังแนะนำให้รวมแอปเปิ้ลในเมนูประจำวันของแม่ในอนาคต อย่างไรก็ตามทุกคนไม่ทราบว่าสามารถดื่มน้ำจากผลไม้ที่มีประโยชน์เหล่านี้ได้ในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่?
ผักและผลไม้เป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีการพัฒนาตามปกติของการตั้งครรภ์แทบเป็นไปไม่ได้น้ำแอปเปิ้ลถือว่าไม่เพียง แต่เครื่องดื่มที่สมบูรณ์ดับความกระหาย แต่ยังเป็นแหล่งของวิตามินที่จำเป็นทั้งหมดและองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์
น้ำผลไม้จากผักและผลไม้เป็นเครื่องดื่มที่สามารถใช้ได้อย่างปลอดภัยโดยผู้หญิงที่ถือเด็ก พวกเขาไม่เพียง แต่อร่อย แต่มีสุขภาพดีและมีคุณค่าทางโภชนาการ โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำผลไม้คั้นสดจากแอปเปิ้ล, แครอท, ฟักทอง, แตงกวา, ผักชนิดหนึ่ง, ทับทิม, ส้มถือว่ามีคุณค่า
หากไม่มีอาการแพ้และข้อห้ามอื่น ๆ ในการดื่มน้ำผลไม้และผักพวกเขาสามารถนำมารวมไว้ในอาหารประจำวันได้อย่างปลอดภัย การบริโภคเครื่องดื่มดังกล่าวเป็นประจำจะช่วยป้องกันการเกิดโรคหวัดและโรคติดเชื้อปรับปรุงการทำงานของอวัยวะภายในและปรับปรุงความเป็นอยู่
แน่นอนว่ายังมีข้อ จำกัด ในการพกพาเด็ก ดังนั้นสตรีมีครรภ์จึงไม่ได้รับอนุญาตให้ใช้น้ำผลไม้คั้นสดที่ไม่มีการเจือปนเพราะเหตุนี้อวัยวะย่อยอาหารจะมีการรับน้ำหนักเพิ่มขึ้นซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์อย่างยิ่งในช่วงเวลานี้ ขอแนะนำให้ผสมเครื่องดื่มกับน้ำในอัตราส่วน 1: 1
ฉันสามารถดื่มน้ำแอปเปิ้ลที่ตั้งครรภ์ได้หรือไม่?
น้ำแอปเปิ้ลเป็นเครื่องดื่มอเนกประสงค์และเป็นที่นิยมมากที่สุด อย่างไรก็ตามควรใช้ด้วยความระมัดระวังโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีการโจมตีจากแผลพุพตับอักเสบโรคกระเพาะตับอ่อนอักเสบ - โรคเหล่านี้เป็นข้อห้ามที่ไม่ควรให้ดื่มน้ำเช่นนี้
- วิตามิน B, C, E, A, P;
- เหล็ก
- แมงกานีส
- โพแทสเซียม;
- แคลเซียม;
- เพคติน;
- กรดอินทรีย์
ผลิตภัณฑ์มีประโยชน์อย่างมากหากมีโรคเช่นโรคโลหิตจางขาดธาตุเหล็กไตโรคหัวใจโรคอ้วน
เนื่องจากองค์ประกอบวิตามินที่อุดมไปด้วยนี้น้ำผลไม้ถือได้ว่าเป็นส่วนประกอบสำคัญของอาหารของหญิงตั้งครรภ์ อาหารที่สมดุลเป็นสิ่งที่จำเป็นไม่เพียง แต่สำหรับสุขภาพของแม่ที่คาดหวัง แต่ยังสำหรับเด็กที่เจริญเติบโตที่ยังต้องการวิตามินและจุลินทรีย์
นอกจากนี้น้ำจากแอปเปิ้ลเป็นเลิศในการช่วยดับกระหายเพื่อเติมเต็มการขาดของเหลวในร่างกายเมื่อพิษยังอนุญาตให้ใช้น้ำแอปเปิ้ลเจือจาง
ดังนั้นน้ำผลไม้คั้นสดจากแอปเปิ้ลในขณะที่ถือทารกไม่ได้เป็นเพียงไม่ได้ห้าม แต่ยังแนะนำสำหรับการบริโภค อย่างไรก็ตามคุณควรฟังคำแนะนำบางอย่าง
ข้อเสนอแนะสำหรับการใช้งาน
- ขั้นแรกคุณต้องปรึกษาแพทย์ที่กำลังนำการตั้งครรภ์เพื่อตรวจสอบว่ามีข้อห้ามหรือไม่
- น้ำผลไม้คั้นสดไม่สามารถเก็บได้เนื่องจากสูญเสียรสชาติกลิ่นและลักษณะที่เป็นประโยชน์ในช่วงเวลาสั้น ๆ
- คุณไม่สามารถใช้น้ำแอปเปิ้ลในปริมาณที่ไม่ จำกัด ควรดื่มเครื่องดื่มหนึ่งหรือสองครั้งและดูว่าร่างกายทำปฏิกิริยาอย่างไร ในกรณีที่ไม่มีการเปลี่ยนแปลงเชิงลบใด ๆ อนุญาตให้ดื่มได้ถึงสองแก้วต่อวันในปริมาณน้อย ๆ
- สามารถเปลี่ยนเครื่องดื่มที่เป็นสาเหตุของอาการแพ้ได้ง่าย เพียงแค่เชื่อมต่อน้ำผลไม้สองชนิดที่แตกต่างกันและรับวิตามินใหม่ที่อร่อย ดังนั้นคุณสามารถเพิ่มความหลากหลายให้กับอาหารของคุณและได้รับธาตุที่มีประโยชน์ในปริมาณที่ต้องการ
- เมื่อถือเด็กขอแนะนำให้เลือกพันธุ์เขียวของแอปเปิ้ล พวกเขามีน้ำตาลน้อยและวิตามินและแร่ธาตุมากขึ้น
น้ำแอปเปิ้ลมีประโยชน์ต่อสตรีตั้งครรภ์อย่างไร?
น้ำแอปเปิ้ลไม่มีข้อสงสัยถือเป็นซัพพลายเออร์ล้ำค่าของสารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งจะเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่เป็นโรคฮีโมโกลบินต่ำ นอกจากนี้สำหรับเหตุผลที่คล้ายกันจะเป็นประโยชน์ในการดื่มมารดาที่คาดหวังเนื่องจากความต้องการธาตุเหล็กและธาตุอื่น ๆ จะเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์หลายครั้ง
อีกคุณสมบัติที่มีประโยชน์ของน้ำแอปเปิ้ลซึ่งมีคุณค่ามากในช่วงเวลานี้คือกฎระเบียบของการทำงานของลำไส้ นอกจากนี้แอปเปิ้ลมีความคุ้นเคยกับหลาย ๆ อย่างเช่นเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีสรรพคุณขับปัสสาวะ เนื่องจากปัญหาเกี่ยวกับไตและลำไส้สำหรับผู้หญิงในตำแหน่งที่น่าสนใจอยู่ในหมู่คนที่เร่งด่วนที่สุดของพวกเขาน้ำจากแอปเปิ้ลจะเป็นประโยชน์มากสำหรับพวกเขา
อนุญาตให้ใช้น้ำผลไม้เจือจางสดเมื่อให้นมบุตร ด้วยเหตุนี้ความน่าจะเป็นของการเกิดภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กในทารกจึงลดลงอย่างไรก็ตามควรจำไว้ว่าการดื่มเครื่องดื่มดังกล่าวและการกินผลไม้สดจะใช้เวลา 1-2 เดือนหลังคลอด หากแม่พยาบาลมีแอปเปิ้ลอยู่ในอาหารของเธอก่อนหน้านี้อาจทำให้เกิดอาการจุกเสียดและท้องอืดในเศษ เช่นในช่วงเวลาของการตั้งครรภ์ในเวลานี้มีความจำเป็นต้องทำน้ำผลไม้จากพันธุ์สีเขียว ผลไม้สีแดงมักทำให้ทารกแพ้อาหาร
สิ่งที่เป็นอันตรายต่อน้ำแอปเปิ้ลที่ตั้งครรภ์
นอกจากนี้หญิงตั้งครรภ์ไม่แนะนำให้ดื่มน้ำที่ซื้อในถุง เครื่องดื่มชนิดนี้ไม่มีวิตามินและธาตุอาหารที่จำเป็น แต่มีน้ำตาลเป็นจำนวนมาก นอกจากนี้น้ำผลไม้นี้ยังไม่สามารถดับกระหายได้ทำให้แม่มีครรภ์ต้องดื่มน้ำมากเกินความจำเป็นซึ่งเป็นเหตุผลที่ไตของเธออยู่ภายใต้ความเครียดที่เพิ่มขึ้นและความเสี่ยงต่อการเกิดอาการบวมน้ำ
หากหญิงตั้งครรภ์ไม่ได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคที่ระบุไว้รวมทั้งอาการแพ้จากนั้นก็สามารถดื่มน้ำจากแอปเปิ้ลได้อย่างปลอดภัย สิ่งสำคัญคือแนวทางนี้ด้วยใจคือไม่ใช้มากเกินไป
วิดีโอ: น้ำผลไม้เย็นในระหว่างตั้งครรภ์
เพื่อส่ง