Pakwan sa panahon ng pagbubuntis - ang mga benepisyo at pinsala

Ang tag-araw ay panahon para sa iba't ibang prutas at gulay. Para sa isang babae na nasa posisyon, ito ay isang mahusay na pagkakataon upang punan ang katawan na may kapaki-pakinabang na bitamina at microelements. Mahalaga ang mga ito para sa mabuting paglago ng sanggol sa sinapupunan ng isang babae. Ang isa sa kanilang mga paboritong pagkain ng maraming babae ay ang pakwan.

Kailangan ba ng mga buntis na babae na kumain ng pakwan?

Ang berry na ito ay dapat na natupok sa panahon ng pagbubuntis. Naglalaman ito sa komposisyon nito ng isang malaking bilang ng mga bitamina at trace elemento na positibong nakakaapekto sa pag-unlad ng bata.

Kabilang sa mga ito ay kinakailangan upang i-highlight ang:

• Bitamina A, B1, C.
• Folic acid.
• Magnesium, calcium, phosphorus, sodium.
• Sink, bakal, tanso, yodo.

Ang folic acid ay kinakailangan para sa pagpapaunlad ng bata, pinipigilan nito ang paglihis ng neural tube sa sanggol.

Kung kinakailangan ang asido sa simula ng pagbubuntis, kinakailangan ang bakal sa panahon ng prenatal. Ang bakal sa komposisyon ng mga guhit na berries ay pinunan ang bata na may oxygen.

Kung ang isang buntis ay naghihirap mula sa anemia, ang positibong epekto ng baya na ito ay hindi mapag-aalinlanganan. Ang selulusa, na nakapaloob sa isang itlog ng isda, ay nagpapagaan ng paninigas ng dumi, na nagpapahirap sa ina ng hinaharap.

Ano ang paggamit ng mga guhit na berries

Ang positibong epekto ng pakwan sa katawan ng isang babae sa pag-asa ng isang bata ay ipinahiwatig ng mga katangian tulad ng:

1. Ang nilalaman ng bitamina complex.
2. Ang presensya ng folic acid, pinapagana nito ang metabolismo sa katawan, normalizes ang sirkulasyon ng dugo, ay aktibong kasangkot sa pagbubuo ng mga protina.
3. Sa komposisyon nito ay may mga protina, taba, carbohydrates, abo, pektin. Sinusuportahan ng mga sangkap na ito ang katawan ng isang buntis na babae sa mahusay na kondisyon.
4. Ang bakal sa komposisyon ay mahusay na hinihigop ng katawan.
5. Kung mayroon kang mga problema sa mga vessel ng puso at dugo, ang pakwan ay makakatulong upang alisin ang labis na kolesterol mula sa katawan.
6. Para sa mga sakit na nauugnay sa sistema ng urogenital, kinakailangang kainin ang baya na ito, dahil naglalaman ito ng neutralizing alkali.
7. Ang pagkakaroon ng mga katangian ng diuretiko, ang guhit na prutas ay makakatulong upang alisin ang labis na likido mula sa katawan, na napakahalaga sa kaso ng pamamaga.
8. Inaalis ni Berry ang lahat ng mapaminsalang sangkap na matatagpuan sa katawan ng isang babae. Dahil dito, pinahihintulutang gamitin ito kasama ang pagkuha ng gamot.
9. Ang pagkain ng mga berries sa parehong oras ng mga buto, maaari mong alisin ang lahat ng mga parasito sa bituka.
10. Ang pagkain ng makatas na pakwan ay maaaring malutas ang problema sa paninigas ng dumi.

Contraindications

Bukod sa ang katunayan na ang pakwan ay lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan ng isang buntis, mayroon ding mga contraindications na hindi pinapayagan upang kumain ito.

Ang mga kontraindiksyon ay kinabibilangan ng:

1. Sakit ng digestive tract. Sa kanilang presensya, ang baya ay maaaring makapukaw ng pagbuburo sa mga bituka, pagbuo ng mga gas at pagtatae, na nakakaapekto sa kapakanan ng umaasang ina.
2. Ang mga problema sa diabetes at labis na katabaan ay magiging hadlang sa pagkonsumo ng pakwan. Ito ay dahil sa ang katunayan na may maraming asukal sa pakwan.
3. Mga karamdaman ng sistema ng genitourinary, ang pagkakaroon ng malalaking bato sa bato.

Ang pangunahing kadahilanan sa umiiral na pagbabawal sa pagkonsumo ng mga guhit na berries para sa mga buntis na kababaihan ay isang malaking panganib na pumili ng isang pakwan, na itinuturing na may kimika.

Ang mga mapanganib na sangkap ay maaaring tumagos sa sanggol sa pamamagitan ng inunan at, samakatuwid, masamang makaapekto sa kanya, hanggang sa kanyang kamatayan. Dahil dito, kung ang ina sa hinaharap ay nag-aalinlangan sa kalidad ng isang itlog ng isda, pagkatapos ay mas mabuti na huwag kainin ito, kaya't protektahan niya ang kanyang sarili at ang kanyang anak.

Paano kumain ng isang pakwan sa hinaharap ina

Ang mga doktor at mga naranasan na ina ay nagpapayo sa pagkain ng pakwan gaya ng sumusunod:

1. Kung gusto ng isang babae na gamitin ang pakwan kasama ang tinapay, kailangan mong pumili lamang ng puting tinapay. Ang itim na tinapay kasama ang baya ay magiging sanhi ng pagbuo ng gas, na magpapalabas ng gastrointestinal ailments.
2. Ang nakabalot na pakwan ay dapat na nakaimbak sa ref para sa hindi hihigit sa isang araw.
3. Sa mga huling yugto ng pagbubuntis, mas mahusay na kumain ng isang may guhit na berry para sa isang babae lamang sa araw, hindi sa gabi, dahil ito ay nagiging sanhi ng sobrang sakit sa pantog.
4. Kailangan mong malaman ang panukalang-batas, hindi ka makakapag-overeat. Ang isang libra ng laman bawat araw ay sapat na para sa ina sa hinaharap.
5. Huwag kumain ng pakwan hanggang sa berdeng alisan ng balat, kailangan mong umalis tungkol sa apat na sentimetro sa isang piraso.
6. Pinakamainam na gamitin ang apat na oras ng isang itlog pagkatapos na sinubukan ito ng iba.

Ang pagsunod sa mga simpleng tuntunin ay magbibigay-daan sa hinaharap na ina upang kumain ng pakwan para sa kasiyahan.

Mga panuntunan para sa pagpili ng pakwan

Ang isang batang babae na naghihintay para sa isang sanggol at sa kanyang paligid ay kailangang malinaw na malaman kung paano bumili ng isang mahusay na hinog na prutas.

Kapag bumibili, laging bigyang pansin ang:

1. Ang hitsura ng sanggol.
2. Huwag kumuha ng isang napakalaking o masyadong maliit na isang itlog ng isda, itigil ang iyong pinili sa average na laki ng prutas.
3. Kung ang buntot ng isang pakwan ay tuyo, pagkatapos ay hinog na.
4. Kung ang mga guhitan sa pakwan ay malinaw, makintab at magkakaiba, kung gayon ang bunga ay mabuti.
5. Ang pangunahing katangian ng isang mature na pakwan ay ang madilaw na lugar sa gilid kung saan ito namamalagi.
6. Subukan upang itaguyod ang balat gamit ang isang kuko. Kung ito ay madali, pagkatapos ito ay mas mahusay na hindi na kumuha ng isang itlog ng isda, ito ay maluwag at hilaw.
7. Kung kumatok ka sa isang hinog na prutas, maririnig mo ang isang mapurol na tunog.

Ang pagbili ng isang guhit na prutas sa panahon ng paghihintay ng bata, hilingin sa nagbebenta na i-cut sa pamamagitan ng pakwan, pagkatapos ay maaari mong tiyakin na siya ay hinog.

Mga palatandaan kung saan maaaring masunog ang isang itlog ng isda

Bago kumain ng matamis na itlog ng isda, ito ay pinakamahusay upang palamig ito. Mayroong mga pamamaraan na nagbibigay-daan sa iyo upang makontrol ang bahay, kung ito ay nagkakahalaga ng isang itlog ng isda o hindi sa panganib, dahil maaaring naglalaman ito ng nitrates. Upang gawin ito, hindi na kailangang kumuha ng guhit na prutas sa laboratoryo, mayroong ilang mga trick:

1. Pagkatapos ng pagputol ng isang pakwan, tingnan ang lilim ng laman. Kung ito ay kahit na, pagkatapos ay maaari mong kumain ito. Ito ay madalas na nakikita na ang saturation ng kulay ay nangyayari sa alisan ng balat, ito ay nagpapahiwatig na ang isang itlog ng isda ay pumped sa kimika.
2. Ang mga streak ay dapat na manipis, maputi-puti sa kulay. Kung ang mga ito ay malawak at dilaw, pagkatapos ito ay mas mahusay na hindi kumain ng isang itlog ng isda.
3. Ang pulp ng pakwan, na pumped sa nitrates, ay ganap na flat sa touch. Paminta ng pulbos na walang kimika.
4. Punan ang lalagyan ng cool na tubig, idagdag ang pinalambot na sapal. Kung ang likido ay nagiging kulubot, ngunit hindi ito nagbabago sa lilim, kung gayon ang pakwan ay mabuti. Kung ang likido ay nagiging kulay rosas, ang prutas ay naglalaman ng mga nitrates.
5. Kapag kumakain ng berries sa panahon ng pagbubuntis, ang isa ay dapat maging maingat, dahil ang isang babae ay responsable hindi lamang para sa kanyang kagalingan, kundi pati na rin para sa buhay ng kanyang anak.

Mga karagdagang rekomendasyon para sa isang buntis

1. Ang mga may guhit na berry ay dapat mabili sa kalagitnaan ng Agosto, kapag nagsisimula ang panahon ng mabangong prutas.
2. Ang incised o nadbitaya berry ay isang pinagmumulan ng mga mikrobyo.
3. Hindi ka maaaring bumili ng guhit na prutas mula sa kalsada. Ang kanilang kalidad ay kaduda-dudang, bukod pa, ang pakwan ay mabilis na sumisipsip ng mga nakakapinsalang impurities mula sa mga kotse.
4. Bago ka magputol ng isang pakwan, dapat itong hugasan ng maayos sa mainit na tubig at wiped dry. Pagkatapos ay i-cut sa hiwa, bahagyang nakahiwalay sa laman, pagkatapos ay ang panganib ng pagkuha ng mga mikrobyo ay magiging minimal.
5. Kapag bumili ng isang itlog ng isda, pinakamahusay na hilingin sa nagbebenta ang isang dokumento sa pagsusuri na isinagawa, dapat mayroong isang ulat na naglalaman ng bilang ng mga nitrates at mga kemikal na elemento.

Ang pakwan ay lubhang kapaki-pakinabang para sa isang babae na naghihintay para sa isang bata, dahil ito ay isang pinagmumulan ng mga bitamina, pinapawi ang puffiness, ganap na nagtanggal ng uhaw, at saka ito ay isang matamis, mabangong isang itlog na ay magdadala ng maraming kasiyahan kapag natupok.

Video: ang hindi kapani-paniwala na epekto ng pakwan sa katawan