Hamilelik sırasında Basil - faydaları ve zarar

Hamilelik sırasında sağlıklı beslenme doğru akışı, güvenli teslimat ve gelecekteki bebeğin sağlığı için bir garantidir. Büyümenin her aşamasında fetusun gelişimini belirleyen besin miktarı ve kalitesidir. Bazı ürünler kadın ve çocukların sağlığına bariz zarar verebilir. Bir dizi ürünle ilgili olarak, anne adaylarının pek çok sorusu vardır: gebelik döneminde ve hangi miktarlarda kullanılabilirler.

Bazilika Temelleri

Birçok gurme kokulu yeşil fesleğen olmadan enfes yemekleri hayal etmemektedir. Bu bitkinin şifa ve lezzet özellikleri ile insanlar eski çağlarda buluştular. Eski Mısır ve Hindistan'da, bir antik bitki olarak biliniyordu, Antik Yunan'da tedavi için kullanıldı ve Antik Roma'da yenildi.Bu yıllık ısı seven bitkinin hem karanfil hem de yenibahar ve hindistancevizi andıran baharatlı balzamik kokusu vardır. Fesleğen en eski baharatlardan biridir. Salatalara, pateslere, çorbalara eklenir. Yapraklardan çay yaparlar. Bu yeşil et, sebze, süt ürünleri ile iyi gider. Yaygın koruma için kullanılır.

Gıda, aşağıdaki fesleğen çeşitleri kullanır:

• kokulu, kafur ya da sıradan;
• mor;
• yeşil;
• tarçın;
• limon;
• siyah;
• kırmızı.

Fesleğen bileşimi

Bitki esas olarak çiçek salkımına dayanan% 1, 5 oranında esansiyel yağ içerir. Bu yağların bileşimi, büyüme yerine göre belirlenir. Ayrıca yeşilde tanenler ve mineraller, glikozitler, organik asitler, şekerler, lifler, uçucu ürünler, vitaminler bulunur. Esansiyel yağın aroması öjenol, metil chavicol, linalool, kafur ve diğer kokulu maddelerin varlığına bağlıdır.

Fesleğen Faydalı özellikleri

Fesleğen sadece aromatik bir baharat değil, aynı zamanda sağlıklı bir diyet ürünüdür. Birçok vitamin ve mikro element içerir, iyileştirici özelliklere sahiptir, ancak bunların hepsi hamilelik sırasında fayda sağlamaz.

Fesleğen ana avantajları:

1. Bitkinin yaprakları çok miktarda provitamin A içerir. Kadın bedeni için zararlı olan serbest radikallerin yok edilmesinde rol oynar. Beta-karoten malign tümörlerin oluşumunu önler, yaşlanmayı yavaşlatır.
2. Fesleğen aterosklerotik plakların oluşumunu önler, kan damarlarını güçlendirir, elastikiyetini artırır. Bu kalp hastalığı gelişme riskini azaltır, kalp kasının aktivitesi normalize edilir.
3. Bitkinin uçucu yağları antioksidanlardır, bakteriyel enfeksiyonlara karşı savaşırlar. Linolenik ve oleik asitlerin optimal kombinasyonu, piyosiyanik stik, stafilokok ve diğer enfeksiyonlara karşı direnç gösterir. Fesleğen yaprakları özü herpes ve diğer viral hastalıkların tedavisi için preparatlar içinde yer almaktadır.
4. Fesleğen kullanımı gastrointestinal sistem üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir. Fesleğen ile bitkisel infüzyonlar bağırsak iltihabı rahatlatmak, mide kramplarını azaltmak, sağlıklı bağırsak mikroflorasını desteklemek. Fesleğen ekstresi, neredeyse her hamile kadına tanıdık olan mide ekşimesi semptomlarını azaltır.Büyüyen rahim sindirim organları üzerinde mide içeriğinin yemek borusuna atılmasına neden olur. Aynı nedenden dolayı, birçok kadın artmış gaz oluşumundan muzdariptir. Bulanıklık problemi fesleğen yaprakları ya da soğurmaları ile çözülebilir.
5. Bazilik fesleğen yağı ağrı kesicilerde ve antiseptik preparatlarda bulunur. Bir anti-enflamatuar etkiye sahiptirler. Bu araçlar alt ekstremitelerin şişmesini hafifletmek için eklem ağrısını azaltmak için kullanılabilir. Gebeliğin ikinci yarısında bacakların şişmesi göz ardı edilmemesi gereken ciddi bir semptomdur.
6. Hamileler için birçok ilaç yasaktır. C vitamini içeriği nedeniyle fesleğen çayı soğuk algınlığının önlenmesidir. Sıcaklığı azaltmaya, öksürüğü hafifletmeye ve boğaz ağrısını iyileştirmeye yardımcı olur. Bitkinin yaprakları inhalasyon için karışıma eklenebilir.
7. Fesleğen iyi kan dolaşımını artırır, beyinin daha verimli çalışmasına katkıda bulunur, ezber sürecini kolaylaştırır.
8. Çoğu gebe kadınlar anksiyete düzeylerini artırmıştır.Gebeliğin ilk üç ayında, bu, vücuttaki hormonal değişikliklere ve toksikoz belirtilerine bağlıdır. Teslim süresi ne kadar yakınsa, bir kadın, doğmamış çocuğun sağlığı için sonuçlarından endişelenir. Hamile uyku rahatsız, uykuya dalmakta zorluk çekiyorlar. Fesleğen yaprakları sinir sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Bir kadının ruh hali gelişirse, sinir sistemini stabilize etmek için günde 10–12 taze yapraklar yeterlidir. Gelecekte anne daha rahat uyuyacak, uykusu derin ve sağlıklı olacak.
9. Fesleğen yaprakları ağız boşluğuna dikkat etmek için kullanılabilir. Kurutulmuş yapraklar, toz haline getirilmiş, diş macunu yerine kullanılır. Bu araç diş minesini güçlendirir, kötü nefesi yok eder, diş etlerinin iltihaplanmasını azaltır.
10. Bitkinin birkaç yaprağı bir choleretic etkisi olacaktır. Safra taşı hastalığı olan kadınlar için bu, ilaçlara mükemmel bir alternatiftir. Ayrıca, balla karıştırılan fesleğen suyunun yardımıyla, taşların böbreklerden öğütülmesini ve çıkarılmasını kolaylaştırmak mümkündür.
11. Fesleğen kasları rahatlatır, spazmları hafifletir. Baş ağrısı azaltmak için, fesleğen ile çay içebilirsiniz, tapınaklara taze yaprakları ekleyin.
12. Mayalar ve mantar enfeksiyonlarına karşı mücadelede kullanılan bitkilerin antimikrobiyal özellikleri.
13. Fesleğen otitis'i iyileştirebilir. Kulağa verildiğinde, rahat bir sıcaklığa ısıtılan fesleğen yağı, ağrıyı azaltır ve iltihabı azaltır.

Fesleğen tehlikeli nitelikleri

Hamilelik sırasında, kadınların fesleğen tüketirken dikkatli olmaları gerekir. Yüksek tonik özelliklerinden dolayı fesleğen fazlalığı uterus hipertonusunu provoke edebilir. Ve bu, hamileliğin son trimesterinde erken evre ya da prematüre doğumda düşüğün doğrudan bir yoludur. Bu nedenle, bu yeşilin kullanımını sınırlamak gerekir. Ayrıca, yüksek tansiyonu olan kadınlarda fesleğen kullanımı kontrendikedir. Bu ürünü diyabet, tromboflebit, kalp hastalığı varlığında dikkatli kullanmalısınız.

Harika hissediyorsanız, fesleğen alımını haftada iki ila üç kez küçük porsiyonlarla sınırlayabilirsiniz. Herhangi bir sorun yaşarsanız, jinekoloğunuza danışın. Mevcut akut veya kronik hastalıkları, hamilelik sürecinin özelliklerini dikkate alarak, doktor sizin için bu yeşilliklerin gerekli dozunu seçecektir.Kontrendikasyon yokluğunda, vitamin ve eser elementlerle zenginleştirmek için salatalara ve diğer yemeklere yaprak ekleyebilirsiniz. Diyetinize yeşilleri küçük miktarlarda ekleyin, kullanıldığında dikkatli olun.

Video: Vücudun bazil faydaları