Hamilelik sırasında koksikseki ağrı: nedenleri ve tedavisi

Kadın bedeni gerçekten eşsizdir - küçük bir adamda rahminde büyüyebilir ve yürütebilir ve onu bağımsız bir hayata hazırlayabilir. Doğa, tüm dişi organların gebelik sürecine uyum sağlayacak şekilde tasarlanmıştır. Çoğunlukla, çocuk doğduğunda, ağrı burada ve orada lokalize olur, ancak sık görülen gebelik belirtilerinden biri kuyruk kemiğindeki ağrıdır. Bu yazıda, kuyruk kemiğindeki ağrının ana nedenlerini öğrenecek ve bununla nasıl başa çıkacağını anlayacaksınız.

Neden kuyruk kemiği hamilelik sırasında zarar veriyor

Acıyı tam olarak bulun, sadece doktora başvurabilir, ancak tarihinizi analiz etme gücünüzde. İşte kuyruk kemiğinde ağrıya neden olabilecek birkaç faktör var.

1. Doğum için hazırlanıyor. Çoğu zaman, koksiks ve pelvik bölgelerdeki ağrı, hamileliğin sonunda, doğumlara daha yakın hissedilebilir.Bu doğal bir süreçtir - vücut doğum için hazırlanıyor, kemikler daha elastik hale geliyor, yavaş yavaş açılıyor, böylece fetüsün doğum kanalından geçmesi daha kolaydır. Bu durumda, ağrı sadece kemik dokusunun hareketi ile değil, aynı zamanda burkulma ile de provoke edilir.
2. Yaralanma. Eğer kuyruk kemiği gebeliğin erken dönemlerinde acıyorsa, büyük ihtimalle, uzun süredir devam eden omurilik yaralanması, kuyruk sokumu, sakrum kendini hissettirir. Bu tür yaralanmalar genellikle bir paraşüt sıçramasından sonra kalçalara düştükten sonra meydana gelir. Bu kayak, bisiklet, akrobasi, jimnastik gibi sporların profesyonel bir sakatlanmasıdır. Bir kadın benzer bir travma geçirmişse, daha önce hiç rahatsız etmemiş olsa bile, hamilelik sırasında kendini gösterir.
3. Eser elementlerin eksikliği. Çoğu zaman, hamile bir kadının vücudunun belirli miktarda eser elemente ihtiyacı vardır, çünkü beslenmeyle elde edilen vitaminlerin aslan payı, anne karnındaki fetüsün büyümesine ve gelişmesine yol açar. Vücutta kalsiyum eksikliği varsa, kuyruk kemiği zarar görebilir. Bu ayrıca uzuvlardaki kramplarla da kendini gösterebilir. Kemiklerdeki ağrı ve koksiks de magnezyum eksikliğine bağlı olabilir.Eksikliği, toksikoz geçtikten sonra bile sinirlilik, sinirlilik, bulantı gibi semptomlarla tanımlanabilir.
4. Kolon hastalıkları. Sıklıkla kolon hastalıkları ilk kez ortaya çıkar veya gebeliğin arka planına karşı şiddetlenir. Bunlar hemoroid, proktit, anal fissür ve diğer patolojileri içerir. Bu durumda, sıklıkla ağrı anüste değil, kuyruk kemiğinde lokalize edilir.
5. Nevralji. Pelvik kemiklerin iltihaplanması veya sıkışmasına bağlı olarak ağrılı olabilen sinir uçlarının iltihaplanmasıdır. Nevralji uzun süredir tedavi edilen çok hoş olmayan bir hastalıktır. Aynı zamanda acı kendi özelliklerine sahiptir - kadın yanma hissi hisseder, rahatsızlık hareketle artar.
6. Enflamasyon. Pelvik organların bulunduğu bölgedeki bazı iltihaplanma süreçleri de, koksiksde acı verici hislere yol açabilir. Genitoüriner sistemdeki yumurtalıkların, eklerin ve organların iltihaplanması benzer semptomlara yol açabilir. Fetüsün yakınlığı nedeniyle, bu semptomlar gözetimsiz bırakılamaz, mümkün olan en kısa zamanda bir doktora görünmeniz gerekir.
7. Çocuk Düşürme. Bazen kuyruk kemiğindeki ağrı (özellikle erken gebelikte) yaklaşan kürtajı gösterir. Düşüklüğü önlemek için, koksikseki akut ağrı için mümkün olan en kısa sürede tıbbi yardım almak gerekir.
8. Tuz. Sakrum ve koksiks alanındaki bazı kadınlar, ciddi rahatsızlıklara neden olan tuzları biriktirebilirler. Çoğu zaman bu aşırı kilolu hastalarda gözlenebilir.

Sık sık kabızlık ve ishal, tuvalete uzun süre oturmak, aşırı duygusal aşırı yüklenme de kuyruk kemiğinde çeşitli ağrılara yol açabilir. Rahatsızlığın sebebini öğrenmek için mümkün olan en kısa zamanda bir doktora başvurmanız gerekir. Sadece bu tür ağrı ve fetusun olası tehlikesini belirleyebilir. Gerçekten de, bazı durumlarda (yumurtalıkların veya fallop tüplerinin iltihaplanması), hemen tedavi gereklidir, aksi takdirde bebek için ölümle doludur. Doktor endişe verici bir neden bulamadıysa, aşağıdaki ipuçlarından yararlanarak, koksikseki ağrıdan kurtulabilirsiniz.

Hamilelik sırasında kuyruk kemiği içinde ağrı kurtulmak için nasıl

İşte, çocuk doğurmayı kolaylaştırmanıza ve kuyruk kemiğindeki ağrıyı en aza indirmenize yardımcı olacak birkaç öneri.

1. Doktorunuza danışın ve koksiks bölgesini ısınma olasılığı. Unutmayın, inflamatuar süreçlerde bu yapılamaz. Fakat ağrı burkulmalardan ve kemiklerin ayrılmasından kaynaklanıyorsa, kuru ısı her zamankinden daha uygun olacaktır. Bir tavada ısı tuzu veya kum, bir bez parçasına dökün ve köşeleri bağlayın. Elde edilen torbayı kuyruk kemiğine takın. Hamilelik, midenizde uzanmanıza izin vermediğinden, "ısıtma yastığını" ellerinizle tutmanız veya kanepenin arkasına yaslanmanız gerekir.
2. Uzun süre tek pozisyonda olamazsınız. Üst üste bir saatten fazla gitme - molalar al, otur ve dinlen. Ama aynı zamanda uzun bir süre oturmak da imkansız. Eğer oturma pozisyonunda çalışmak zorunda kalırsanız, periyodik olarak ayağa kalkmanız, yürümeniz, hafif egzersizler yapmanız gerekir.
3. Bir şey düşürürseniz, oturmayı deneyin, ancak eğilmeyin. Bu, kuyruk kemerini ek yükten koruyacaktır.
4. Ayakkabılar sağlam olmalı, eğer yapmadıysanız topuklu pes etmelidir.
5. Gebeliğin sonraki aşamalarında, hamile kadınlar için bir bandaj omurga üzerindeki yükü azaltmaya yardımcı olacaktır. Karın ağırlığını destekler ve kuyruk kemiğini aşırı yükler.
6. Kabızlık varsa, bu sorunu en kısa sürede çözmeniz gerekir. Dışkıların bağırsaklardaki durgunluğu sertleştikleri ve kuyruk kemiği üzerinde içten baskı yapmaya başladıkları gerçeğine yol açar. Kabızlıktan kurtulmak için daha fazla su içmeniz, taze meyve ve sebzeler tüketmeniz, daha fazla lif kullanmanız gerekir. Kuru kayısı, kuru erik, taze kefirin zayıf bir etkisi vardır. Kabızlık devam ederse, ilaç ile ilgili sorunu çözmek için bir doktora danışın emin olun.
7. Şiddetli ağrı için uyuşturucu kullanabilirsiniz. Parasetamol veya Ibuprofen tableti içirin - sadece anestezi yapmazlar, aynı zamanda güçlü bir anti-enflamatuar etkiye sahiptirler. Bununla birlikte, bu ilaçlar hamileliğin sadece ikinci ve üçüncü trimesterinde alınabilir, erken aşamalarda fetus için tehlikeli olabilirler.
8. Kas sistemini desteklemek için çeşitli egzersizler yaptığınızdan emin olun. Fitball üzerinde egzersiz yapmak, dört ayak üzerinde durmak, yüzme, kuyruk kemiğinde ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Ağrılı bölgedeki basıncı azaltacak ve en az bir süredir artan yükü rahatlatacaklardır.

Bunlar hamilelik sırasında kuyruk kuyruğundaki hoş olmayan duygulardan kurtulmanızı sağlayacak basit ipuçlarıdır.

Kuyruk sokumunda ağrı için halk ilaçları

Kuyruk kemiğindeki rahatsızlıktan kurtulmanıza yardımcı olacak birçok tarif var. Cildi köknar yağı ile ovalayabilirsiniz. İltihabı hafifletir, ısıtır, ağrıyı azaltır. Sabah ve akşam saatlerinde dairesel masaj hareketlerine yağ uygulayın ve birkaç gün sonra ağrı çok daha az belirgin olacaktır. Kuyruk kemiğini basit iyotla ısıtmak mümkündür. Ağrılı bölgeleri yağlayın ve gece boyunca ılık bir yün atkı ile sarın.

Beyaz bir kil maskesi ağrıyla çok iyi başa çıkmaya yardımcı olur. Ama suyla değil, elma sirkesiyle karıştırın - sonra işlemin etkisi maksimum olacaktır. Beyaz kil tozunu, ısıtılmış sirke ile, hamurun kıvamına kadar eritin. Sıcak sirke hamuru küçük bir keki içine yuvarlanmalı ve ağrılı cilde uygulanır. Birkaç dakika sonra acı çekilir.

Alkol kedigillerinin sıkıştırılmasına yardımcı olacak olan koksiks ağrısından kurtulun. İçinde küçük bir parça temiz bandajı nemlendirmeniz ve ağrılı bölgeye yapıştırmanız gerekir. Yukarıdan, kumaşı bir sargı filmi veya bir torba ile örtmeniz gerekir, böylece alkol aşınmaz.Sonra üstünü sıcak bir havlu veya mendille örtmeniz ve birkaç saat boyunca kompresinizi bırakmanız gerekir.

Hamilelik, gelecekteki bebek için zevk ve endişeyle harcamak istediğiniz zamandır. Ancak, bu her zaman böyle değildir. Hamilelik sırasında çeşitli kronik hastalıklar ve geçmiş sağlık sorunları hissedilir. Dahası, tamamen sağlıklı bir kadın bile olabilen birçok yeni sorun var. Her durumda, çeşitli acı verici ve rahatsız edici hisleri düzeltmek bizim gücümüzdür. Bunun için doğru bir yaşam tarzı yönlendirmek gerekir. Ve sonra kendi vücudunuz ve rahmindeki küçük bir bebek size teşekkür edecektir.

Video: hamilelik sırasında sırt ağrısı