Çifte çeneden nasıl hızlı kurtulur

İkinci çene kadınlara çok sıkıntı verir, genellikle görünümleri hakkında karmaşıklıklar yaşarlar. Gerçekten de çifte çene görünüme bir düzine fazla kilo ekler, bir kadını yıllarından daha yaşlı gösterir. İkinci çenenin takılması genç bir kız ve yaşlı bir kadın gibi görünebilir. Neden görünüyor?

İkinci bir çene oluşumunun nedenleri

1. Ana nedeni obezite. Genellikle yağ sadece karın, uyluk ve kollarda değil, aynı zamanda çene üzerinde de depolanır. Yağ çenenin altında birikir ve ağırlığının ağırlığı nedeniyle bir kat veya ikinci bir çene oluşturarak düşer. Bazen ikinci çeneden kurtulmak için, sadece kilo vermeniz gerekir.
2. Eğer normal kiloluysanız ve çeneniz hala sizin varlığınızla size işkence ediyorsa, o zaman büyük ihtimalle bu bölgede zayıf kaslarınız var demektir. Kas zayıflaması 35 yıl sonra ortaya çıkar. Ancak, bu çok basit ele alınabilir. Kasları güçlendirmek için masaj ve çeşitli egzersizler yapmak için yeterli.
3. Yüksek bir yastık kullanmak, ikinci çene için doğrudan bir yoldur. Günün çoğu için yanlış pozisyonda olduğunuzda, başınız göğsünüze basıldığında, çene için çok zararlıdır.
4. Ayrıca, başları ile yürürken kullanılan kadınlarda ikinci bir çene ortaya çıkabilir. Masanın üzerinde okuyamaz veya çalışamazsınız. Nasıl oturduğunuzu ve yürüdüğünüzü izleyin - bu çok önemlidir.

İkinci bir çenenin ortaya çıkma nedenleri açıklığa kavuşturuldu, ancak bu daha kolay olmamıştı. Bu nedenle, bu kozmetik kusurdan en kısa sürede nasıl kurtulacağınızı hızlı bir şekilde öğrenmeniz gerekir.

Çift çene karşı masaj

Önce bir duş alın ve çene alanını ısıtın. Cilt buğulandığında, üzerine küçük bir masaj veya herhangi bir kozmetik yağ uygulayabilirsiniz. İkinci çenenin derisini püre haline getirin.Cilt ısındığında, masaj egzersizlerine başlayabilirsiniz.

1. Cildi yukarıdan kaldırın. Yani, okşayarak hareketlerle, ikinci çene cildini kulaklara, sanki kendinize bir sıkma yapıyormuşsunuz gibi yönlendirin. Bu sürtünme en az beş dakika sürmelidir.
2. Bundan sonra, ikinci çenenin derisini sıkıştırmanız gerekir. Bu, bu alanda artan kan dolaşımına katkıda bulunur. Düzenli karıncalanma, cildi daha elastik ve esnek hale getirecektir.
3. Ardından ikinci çeneyi elinizin arkasına, alternatif olarak bir ve ikinci el ile doldurun. Masaj hoş değil, ama güzellik uğruna acı çekmeye değer.
4. Bundan sonra, bir çift iğne ile çift setleri masaj yapabilirsiniz. En az 10 dakika egzersiz yapmak.
5. Bir sonraki egzersiz için bir havluya ihtiyacınız olacak. Biraz ıslak olmalı, bu yüzden biraz ıslaktı. Ardından, havlunun iki ucunu göğüs seviyesinde tutun, böylece orta sag. Havlunun uçlarını keskin bir şekilde çekmeniz gerekir, böylece ortadaki çene çenesindeki plopsu sağlayın. Bu egzersiz ikinci çene karşısında çok etkilidir.

Masajı okşayarak hareketlerle bitirebilirsiniz. Bu masajı her gün yaparsanız, birkaç hafta sonra gerçek sonuçları göreceksiniz - çene sıkılacaktır.

İkinci çenenin kaslarını güçlendirmek

Hatırladığınız gibi, ikinci çenenin sarkması için en önemli sebeplerden biri kas zayıflığıdır. Bu nedenle, çifte çene kurtulmak için onları eğitmeniz gerekir. İşte bazı etkili egzersizler.

1. Ağzınızda bir kalem alın ve bir daire, kare, üçgen çizmeye çalışın. Sonra görev karmaşıktır. Alfabedeki her harfle ağzınıza bir kalem çizin. Bu birkaç gün içinde sonuç üretecek çok etkili bir egzersiz.
2. Başınızı kaldırın ve alt çeneyi öne doğru çekin. 10 saniye boyunca kilitleme pozisyonu. Egzersizi birkaç kez tekrarlayın.
3. Aksine, üst çeneyi mümkün olduğu kadar öne doğru ayarlayın. Alt geri itti. Bu pozisyonda, başınızı yukarı ve aşağı doğru yapın.
4. Sağ elinizle yumruk yapın ve yumruğunu solunuzdan yukarı doğru kaldırın. Parmakların dışına çeneye karşı bastırın. Çenenizi kollarınıza itmek için kaslarınızı kullanın. Egzersiz 10 saniye için tekrarlayın.
5. Dili ileri ve yukarı çekin. Onları burnun ucuna getirmeye çalışın. 10 tekrar yap.
6. Başka bir yararlı egzersiz. Ses ile yapılmalıdır. Kalan bir "ve" de.İlgili kasları zorlarken sesi olabildiğince uzun süre çekin. Egzersizi "U" sesiyle tekrarlayın.

İkinci çene karşı ev yapımı maskeler

Doğal ürünlerden yapılan kozmetikler cildi önemli ölçüde sıkılaştırır ve yüzün şeklini iyileştirir. İşte sizi çene üzerinde katlanan kıvrımlardan hızlı bir şekilde koruyan en yararlı ve etkili tarifler toplanır.

Patates püresi. Bu maskeyi yapmak için patatesleri kaynatın ve ezin. Gerekli kıvama sahip tam bir patates püresi yapmak için kütleye biraz süt ekleyin. Hemen bir kitle empoze olamaz - o kavurucu sıcaktır. Kütlenin biraz soğumasını beklemek gerekiyor, ama yine de yeterince sıcak olacak. İkinci çene üzerine patates püresi koyun. Yalan söylemelisin. Maskenin kalın bir tabakası üzerinde, çeneyi bağlıyormuş gibi bir gazlı bez şeridi takın. Püre tamamen soğuyana kadar bir saat bekletin. Patates nişastası belirgin bir kaldırma etkisi sağlar ve süt cildi besler.

Lahana turşusu turşusu İnce bir cilt altı yağ tabakasını kırıp cildi sıkılaştırabilir.Ekşi tuzlu su içinde ince bir pamuklu bez veya sargı bezi nemlendirin ve çene takın. Bir saat bekle.

Kefir ile maya. Kefir beş çorba kaşığı maya bir çorba kaşığı eritin. Sıcak bir yerde bir saat bekletin. Kütle kabarcıklaşmaya başladığında, ikinci çene alanına uygulanabilir. Maske, bir masaj veya egzersizin ardından en iyi şekilde uygulanır. Maskeyi en az 40 dakika koruyun, sonra su ile durulayın ve cilde hafif besleyici kerm uygulayın.

Kozmetik kil Bu tarif için siyah veya beyaz kil alabilir, ancak mavi kil en iyi sıkma özellikleriyle ünlüdür. Onu ılık su veya sütle çözün ve çene üzerine maske uygulayın. Tamamen kurumaya bırakın. Bu cilt gevşekliği kurtulmak için mükemmel bir araçtır.

Sirke. Bir havlu ile yaptığınız masaj egzersizlerinden biri. Sade suda değil, seyreltilmiş sirkede ıslatılabilir. Bu, cilde ekstra bir ton verecektir. Zayıf elma sirkesi kullanmak daha iyidir.

Hypericum ve meşe kabuğu. Kabuğun çok miktarda tanen vardır ve St. John's wort doğal bir kolajen kaynağıdır.Sihirli bir kaynatma hazırlamak için, kıyılmış meşe kabuğu ve iki yemek kaşığı Hypericum'un bir çorba kaşığı almanız gerekir. Bu koleksiyonu bir bardak kaynar suyla dökün ve yarım saat kadar su banyosunda kaynatın. Daha sonra et suyu sıkıca bir kapakla kapatılmalı ve yaklaşık bir saat boyunca demlenmeye bırakılmalıdır. Bu sıcak et suyundan sonra süzülür ve temiz küçük bir havlu ile nemlendirilir. İkinci çene bölgesine bir havlu takın ve bir bandaj, bant veya yapışkan sıva ile sabitleyin. İşinize gidebilir ve maskeyi istediğiniz kadar sürebilirsiniz. Bu, 4-5 prosedürlerden sonra ikinci çene bölgesinde cildi önemli ölçüde sıkmak için harika bir yoldur.

Kireç güveçleri. Ihlamur ağacının çiçekleri arasından, zengin bir et suyu hazırlayın ve geniş bir kaba dökün. Bir havlu ile örtün ve çift çene alanını kireç kaynatma çiftleriyle değiştirin. Ihlamur çiçekleri, cildi vitaminlerle doyurur. Bu işlem masajdan önce yapılır - cilt yumuşar ve esnekleşir.

İkinci çene nasıl saklanır

Çifte çene ile dövüşmeye çoktan başladıysanız, o zaman günlük masajdan, normal egzersizlerden ve yüz maskelerinden sadece iki hafta sonra bir kalite sonucunun elde edilebileceğini bilmelisiniz. Ancak bugün mükemmel görünmek istiyorum.İkinci çeneyi görsel olarak gizlemeye yardımcı olacak birçok sır vardır.

Makyajı seçerken gözlere odaklanmanız gerekir. Göz kapakları parlak gölgelere uygulayın, eyeliner kullanın, kirpikleri vurun. Çizgi elmacık kemikleri telaffuz edilmemelidir. Allıkların koyu rengini kullanamazsınız, şeftali tonlarını seçersiniz. Parlak rujlu dudakları vurgulama - ikinci çene dikkat edecek, sakin tonları veya sadece dudak parlatıcısı seçmek daha iyidir.

Giysileri seçmek, balıkçı yakalarından vazgeçmek. Yüksek kapı senin kusuruna dikkat çekecek. Derin bir boyun çizgisi seçerek, boynu uzatabilir ve ikinci çene farkedilemez. Bir saç modeli seçerken sağduyu tarafından yönlendirilmelidir. Kısa saç kesimleri takıyorsanız, uzunluk çeneye kadar veya biraz aşağı olmalıdır. Uzun saçların sahibiyseniz, kaskat sizin için idealdir - ikinci çeneyi görsel olarak gizler.

Çift çene görünümünü önlemek için nasıl

Çifte çene kurtulmak zor olmayan kozmetik bir kusurdur. Eğer ikinci çeneyi daha önce yendiyseniz, cildinizin durumuna dikkat etmelisiniz ki geri dönmez.Kaslarınızı iyi durumda tutmak için düzenli egzersiz yapın ve masaj yapın. Çoğunlukla uzun süre çiğnenmesi gereken katı yiyecekler tüketin ve sert - çene bölgesinde kasları eğitiyor. Yüksek yastığı atın, hatta uyumayın. Duruşunuzu ve belinizi izlemeyin. Bu basit kurallar, kendinizi iyi durumda tutmanıza ve her zaman mükemmel görünmenize yardımcı olacaktır.

Video: ikinci çeneden bir dizi egzersiz