Doğum için ahlaki olarak nasıl hazırlanır

İkinci ve bir sonraki çocuğa hamile olan kadınlar için genellikle soru sorulmaz - kendinizi doğum için nasıl hazırlayabilirsiniz? Ancak ilk bebeği bekleyenler bazen zor zamanlar geçirir. Hepsi korku ve heyecan yüzünden. Öyleyse gelecekteki anneleri korkutan ve endişelendiren nedir?

Acı korkusu

Dedikleri gibi, merak bir mengene değildir. Bu nedenle, bir sünger gibi hamile kadınlar, yaklaşan doğumda herhangi bir bilgiyi emer. Kız arkadaşlarının duygusal hikayelerini duyduktan sonra, neredeyse baygınlık. Ah, acı içinde öleceğim! Ölme. Kadınlar binlerce yıldır doğum yaparlar. Doğa senin için herşeyi düşündü. Ayırabileceğinden çok acı vermez.

Ya doğum süreci tam olarak kesinlikle normal mi aktarıyorsunuz? Duygular kız arkadaşlarım annelik sevinci ile ilişkili ve acı ile değil.İnan bana, çocuğun doğumundan hemen sonra, onu gördüğünüz anda, tüm rahatsızlık ikinci hatta hatta onuncu plana gidecek.

Konsey. Acıdan korkma. Acilen ihtiyaç duyulduğunda, doktor doğru enjeksiyonu ücretsiz olarak verecektir. Sadece ona yalvarma! Doktor gerektiğinde daha iyi bilir.

Yanlış bir şey yapmanın korkusu

Artık doğum ayrıntılarını ayrıntılı olarak gösteren çok sayıda video var. Onları izlemenizi tavsiye etmiyoruz. Süreç doğal ama estetik olarak hoş. Resmin bütünlüğü sadece bir doğum uzmanı tarafından görülmelidir. İşgücü sırasında kadının, orada neler olduğunu görmediği hiçbir şey için değildir. Güzel filmler izlersen iyi olur.

Davranış veya uygun şekilde nefes alma hakkında video eğitimi söz konusu olduğunda, bu bilgiyi bilmek arzu edilir. Ve yanlış bir şey yapmaktan korkma. Bir sayının doğumu sırasında profesyonel olacak. Sana ne yapacağını söyleyecekler ve söyleyecekler.

Mümkünse, özel doğum öncesi aktiviteler gibi olun. Sadece annelik hastanelerinde düzenlenmiş olanları seç ve "kalıtsal şifacı büyükanne Agrafena" değil. Evde doğumun veya sudaki doğumun moda trendlerini belirtmeyin.

İnan bana, rengarenk boyanmış ev mobilyası veya su kullanımı, işlem sırasında kesinlikle davulda olacaksınız. Öyleyse, bu önemli anda yanınızda, geleneksel şifacılar değil, uzman olacaksınız.

Konsey. Doğum uzmanı ile önceden görüşmeye çalışın. Git tanış, sorularını sor. Hata yapmaktan korkma. Ne kadar çok öğrenirseniz, ahlaken hazır olmanız o kadar kolay olacaktır.

Belirsizlik korkusu

Gelecek anneler genellikle başka bir nedenden ötürü doğumdan korkarlar. O zaman bebekle ne yapmalı? Ona hangi tarafta yaklaşacaksın? Ne istediğini nasıl anlayacağım? Belirsizlik korkusu sadece ilk doğan kadınları korkutuyor. Zaten çocuk sahibi olanlar için böyle bir sorun yoktur.

Kız arkadaşların, annelerin ve anneannelerin hikayelerinin işe yaradığı yer burası. Bir bebekle ilk karşılaştıklarında neden korkmadıklarını sorun. Göründüğü kadar kırılgan ve anlaşılmaz mı? Maçların başlangıcını nasıl kaçırmazsınız? Bu konuyla ilgili kitaplar, makaleler okuyun, videoyu izleyin.

Bu konu hakkında jinekoloğunuzla konuştuğunuzdan emin olun. Sağlıklı ilgi hiç de utanç verici değildir! Doğal arzuyu bilmek nasılPrenatal mesleklerde daha fazla bilgi kolaylıkla karşılanabilir. Orada kesinlikle herhangi bir soru sorabilirsiniz. Sana saçma ya da saçma gelenler bile. İnan bana, oradaki öğretmenler bunu duydu ve öyle değil.

Konsey. Harika bebeğini gösterdiğinde, tüm korkuları ortadan kalkacaktır. İçgüdü, onu nasıl alacağınızı ve sizden nasıl bir şey istediğini söyleyecektir. Ve dövüşlerin başlangıcı tam olarak özlemez. Bu çok özel bir süreçtir ve onu bir şeyle karıştırmak oldukça zordur.

Doğumun anormal olacağı heyecanı

Ve neden böyle düşüncelerin var? Kayıtlı değer? Bütün testler ve göstergeler normal mi? Peki, tuhaflık nereden geliyor? Eğer doktorunuz her şeyin iyi olacağını size ikna ederse, o zaman böyle olur.

Sevdiklerinizle paylaşın endişeleriniz. Bir kadın, anne, kız kardeşi, teyzesi, arkadaşı ise daha iyidir.

Elbette, herhangi bir komplikasyonun meydana gelme ihtimalinin küçük bir yüzdesi vardır. Ama sonuçta, bugünün tıbbı seviyesi en çok mucizeyi yaratmanıza izin veriyor.

Konsey. Obsesif panik durumu varsa, bir uzmana danışın.Tamamen doğaldır. Bir psikologun desteği ve tavsiyesi, kaygının üstesinden gelmeye yardımcı olacaktır. Ve bir tedavi sürecine girmek gerekli değildir. Hamilelik bir hastalık değildir. Birkaç danışma yeterli olacaktır.

Sevinç için heyecan

Neden kaçının? Neşe için endişeleniyorsanız, o zaman sadece karnınız ile konuşun! Evet, evet, gelecek bebekle. İnanılmaz, gerçekten yatıştırır.

Bebek için kıyafet ve ev eşyalarını satın alamayacağınıza dair işaretlere inanmayın. Hatta gerekli olabilir. Genellikle satın alınan şeyleri ayırın, bebeğinizi nasıl giyeceğinizi hayal edin, onunla oynayın, konuşun. Bu her şeyden önce pasifleştirici.

Konsey. Hanelerin eğik görüşlerinden korkmayın. Yeterli insanlar heyecanınızı mükemmel bir şekilde anlar ve kesinlikle sizinle birlikte yaşayacaktır.

Faydalı tavsiyeler

1. Vitamin açısından zengin yiyecekler yediğinizden emin olun. Fizyolojik etkilere rağmen, beyin psikolojik olarak çok iyi yardımcı olurlar.
2. Sık sık yürüyün ve temiz hava alın. Sağlıklı yorgunluktan sonra iyi bir dinlenme, obsesif düşüncelerden uzaklaşacaktır.
3. Panik yapmayın. Hiçbir şart altında. Kasılmanın başlangıcını hissettiğinde kadının paniğe kapılmaya başlaması ve tüm tavsiyeleri ve önerileri tamamen unutmasıyla olur. Kim kolaylaştırıyor? Kimse, sen bile.
4. Nöbet sırasında sakin olmaya ve ağlama. Creek normalden itmeye engel olacak. Ya da sadece doğum uzmanını duymuyorsunuz. Kendinizi doğal şeylerden ve doktordan - işlerini yapmadan durdurmayın.
5. Söylemesi kolay. Ama bunu nasıl başarabilirim? Yine de, en az birkaç antenatal dersi ziyaret etmeye çalışın. Gerçekten çok yardımcı olur. Bu mümkün değilse, internetteki videoyu izleyin. Şimdi bu bilgi tamamen erişilebilir.
6. Eşinizi annelik koğuşuna getirmeye çalışmayın. Bu hala bir gizem. Her insanın ruhu böyle bir manzaraya tahammül edemez. Bazen, bir kadını emeğe teşvik etmek yerine, doktor, sersemlemiş papayı dışarı pompalamak zorundadır.
7. Çocuğun yanında babanın varlığının yardım etmesini beklemeyin. İnan bana, doğum sırasında kesinlikle onun teselli sözleri ve her türlü "elimi tut, daha sakin olacak" hakkında bir lanet vermeyeceksiniz. Bundan önce olmaz.
8. Ama kırıntıların doğmasından hemen sonra - lütfen. Şimdi ona yardım et ve destek ver.
9. Küçüklerin, hastanedeki korkunç acı veya dehşetle ilgili hikayelerini hesaba katın. Her kadın bireysel ve eşsizdir. Ve aslında “acıdan neredeyse bayıltılmış” olması, aslında diğeri için, “ne olduğunu anlamak için zaman bile almadı”.
10. Bebeğinizi önceden sevin. O zaman sizin mevcut durumunuz, sizin için zorunlu bir ağır görev olarak değil, kırıntılarınıza yeni bir yaşam armağanının bir parçası olarak algılanacaktır.

Zihinsel olarak doğum için nasıl hazırlanır? Sevdiklerinizin psikolojik desteğini, daha olumlu ve özgüvenli bir şekilde sıralayın. Ve her şey seninle iyi olacak!

Video: ağrısız doğum için nasıl hazırlanılır