Sevilen birinin ihanetinden nasıl kurtulur

En yakın insanlar en çok etkilenen, en samimi olana güvenirsiniz ve karşılığında ihanet ve uzun süreli depresyon alırsınız. Herkes duyguların içtenliğine inanmak ister, ancak kader testi hazırlarken ne yapmalı? İhanete hazırlanmak imkansızdır, ilaç yardımı ile tedavi edilemez ve hafızadan silinemez. Bir psikoloğun yardımına başvurmadan nasıl acı ve umutsuzlukla başa çıkılır? Hadi birlikte anlamaya çalışalım.

Sevilen birinin ihanetiyle başa çıkmanın 5 yolu

Geri duyguları tutmayın
Telefonu kapatmayın, arkadaşlarınızdan kaçının veya bir battaniyenin altına saklanın, acının geri çekilmesini isteyin. Acı ve öfke kendinden kopana kadar seni bırakmayacak. Bir arkadaşını arayın ve iyi konuşun, bağırın, levhaları dövün, ama kendinize gitmeyin.

İzlemeyebileceğiniz ilginç bir filmi açın, ancak arka planda bırakın. Pizza sipariş edin ve bir şişe şarap alın, yiyecek konfor getirir.Yalnız kalmak istiyorsan, bir defter al ve hain ne söylemek istediğin hakkında yaz. Bu yöntem uymuyorsa, bir papağan alın ve onunla sohbet edin. Onlar komik, sevimli ve konuşkan yaratıklar.

Ağlamanın gerekli olduğunu anlamak önemlidir, aksi takdirde ağrı en uygun zamanda kopar. Bir kişi çok fazla tahammül edebiliyor, ancak dökülen çay yeterince sıcak değilse kırılabilir. Şimdi duyguları ifade etme hakkın var ama akrabalarını unutma. Onlara hakaret etmeyin ve öfkeyi kırmayın, öfke suçlunun yönüne gitmelidir.

Olanlardan geri çekil.
Ağlayan ve maskara bulanık omuz kız arkadaş mıydı? Korkutucu değil Olanlardan geri adım atmanın ve kabusun size gelmediğini hayal etme zamanı. Dünyada sadece sevgili bir hain değil, akrabalarınızı düşünün, eski dostları ziyaret edin. Sonun sonunda işine git ve meslektaşlarımla sohbet et.

Mümkünse, denize bir bilet al, üç günlük bir tur bile yapacak. Kim bilir, belki sizi bekleyen seksi bir yabancı ve unutulmaz bir tatil romantizm var. Şimdi soyutlamak, arka plana ne olduğunu taşımak önemlidir.Daha kolay düşünmek gerçekliğe çevrildiğinden daha mı? Ve sen dene! Daha önce yapmadığın şeyi yap. Adrenalinin serbest kalmasına katkıda bulunacak her türlü ekstrem spor yapacak. Atlara gidin, rüzgar tüneli ile uçun ya da su parkını ziyaret edin.

Olaydan sonraki ilk birkaç ay, "kutlama" nın suçluyla ilişkili olmayan bir şirkette zaman geçirmeye çalışın. Bu şekilde, her şeyin iyi olduğu ve kimseye ihanet edilmediği zaman kalıcı anıları ortadan kaldırırsınız. Bu süre zarfında, arkadaşlarınızla en iyi arkadaşlarınızdan daha fazla iletişim kurmaya çalışın, böylece cehennemin yedi çemberinden gitmenizi sağlayan “keçi” yi düzenli olarak tartışmaya gerek yok.

Dikkat çekin
Tekrar söylemek kolay! Ancak, denemeniz gerekiyor. Muhtemelen, yağmurlu bir gün için bir kenara bırakılan tasarruflarınız vardır, bunları kullanma zamanı. Alışverişe çıkın, güzel kıyafetler, ayakkabılar ve markalı el çantası satın alın. Sosyal çevresini genişletin, daha önce karar veremediğiniz toplantı teklifini kabul edin. İngilizce kurslarına kayıt olun, saç stilinizi değiştirin ya da dairede değişiklik yapın.

Mola sonlanırsa, çerçeveyi fotoğraflarla birlikte çıkarın, eşyalarını makasla kesin ve çöp kutusuna atın. Olanların tüm hatırlatmaları ortadan kaldırın. VKontakte ile kayıtlı mısınız? Son ziyaretlerini takip etmemek ve kendi ruhuna zarar vermemek için hainleri arkadaşlarından çıkartıp kara listeye ekleyin.

Bununla birlikte, yukarıda belirtilenlerin hepsi belli ki, bilinmeyen nedenlerden dolayı, bazı kızlar ruhuna zulmetmekte, gözyaşları dökerek ve ortak resimlere bakmaktadırlar. Bunu şimdi yapmaya gerek yok. Acı geçtiğinde fotoğrafları ayrıntılı olarak görüntüleyebilir, ancak olumsuz duyguların fırtınası olmadan. Siyah bant beyazlaştıktan sonra, burnun üstünde!

Yüz
Ağlamaktan vazgeçme ve kendinize acıma, neler olduğuyla ilgili nedenleri anlamanın zamanı geldi. “Ben haketmedim, bunu nasıl yapabilirim, piç ...” diye tekrar etmek iyi bir şeye yol açmayacaktır. Bildiğiniz için, bilerek, "Ne yapılmadığı, daha iyisi için!" Deyin. Neyi sevmediğiniz ve sevmediğiniz şeyleri düşünmeyin, kendi başınıza problemler arayın. Bu durumda, ikisi her zaman suçludur, her şeyi adama atmayın.

Geçmiş eylemleri ve eylemleri analiz edin, düşünün, belki bir yerde bir hata yaptınız? Kendinle ilgilenmeyi bırak. Düzenli olarak yatakta sevinçler uyduruyor mu? Eskiden yemek pişirmek mi, yoksa sosyal ağlara mı denk geldi? Bir kız ona yeterince zaman vermezse, ihanet için zorlamak zor değildir.

Sıfırdan başlayın
Ne kadar tuhaf olursa olsun, yeni bir hayata başla. Gözyaşları ve kendini suçlama zamanı geçti, harekete geçme zamanı geldi. Erkeklere karşı nazik ve şevkli olun, bir bedene eşit değil, herkese uyar. Erkeklere saygı göstermeyen ve onları nasıl takdir edeceklerini bilemeyen kızlar genellikle yalnızdır.

İyi bir adamla tanıştın mı? Zamanını al, şimdi kafasına havuza atlaman gerekmiyor. Yaralar hala taze, onları yeni bir ilişkiye aktarma riskini taşıyorsunuz. Tarihlere çıkın, eğlenin, pişmanlıklarla kendinizi sınırlandırmayın. Mümkün olduğu kadar özgürlüğün tadını çıkarın. Mutlu, güzel ve çekici olun!

Psikolojik teknikler

Bir günlük tut
Bir defter al, gün içinde oluşan güzel anları yaz.Şirin yabancı gülümsedi mi? Yazacağız! Nedeni olmadan çiçek verdi mi? Mükemmel! Otobüste kayıp yer mi? Dünya iyi insanlar değil!

Sadece sizi güldüren ve mutlulukla parlayan pozitif şeylere odaklanın. Çevrenizde rahat bir atmosfer yaratın ve başkalarının enerjisini şarj edin.

Bir psikologa git
Giderek, modern erkek ve kadınlar kendi düşüncelerini anlamalarına yardımcı olan profesyonellere yönelirler. Eğilim Amerika'dan geldi ve her yıl hızlı bir ivme kazanıyor. Bir psikologu ziyaret etmekten çekinmeyin, o bir psikiyatrist değildir. Sadece son bir seansa kaydolursanız korkmanız gerekir.

Yasaklanmış Teknikler

Kaltak olmaya gerek yok
Birçok kız çocuğun ortak hatası, ıstırabın bir sonucu olarak diğerlerine karşı sersemletici bir tavırdır. Onlar gibi olmayın, dünyada iyi insanlar kaldı. Eski sevgilide kama yakınlaşmadı. Başkalarına saldırmayın, onları yargılamayın ve başkasının hayatına müdahale etmeyin. Gerçekten pahalı olanları kaybetmemek için insani ve makul bir şekilde kalın.

Şimdi saldırganlık, nüfusun erkek yarısına yönlendirilebilir, ancak hepsi kötü değildir. Sevdiklerinin nasıl korunacağını, takdir edildiğini ve saygı duyulduğunu bilenler var, siz böyle biriyle tanışmadınız.

Alkolü kötüye kullanmayın
Adamın kızı ihanet ettiği filmlerde, akşamı bir şişe tekila ile geçiriyor, ne olduğuyla boğuluyor. Hayatta her şey daha kolay. Sarhoş bir kadın son derece çekici görünüyor: tutarsız konuşma, bir sefil eğrisi ve sefil bir kader hakkında sürekli bir laminasyon. Alkolün geçici bir önlem olduğunu unutmayalım, ağrının acısını dindirecek, bu da sabahları bir kalıntıyla dönecektir. Yapılabilecek maksimum bir arkadaş ile içmek, o avlanma durumunda sizi durduracaktır.

Geçmişi geçmişte bırak
Düzenli olarak “önce” ve “sonra” karşılaştırmamalısınız. Daha sonra neydi, geçti. Daha önce garip bir davranış farkettiyseniz veya zamanında lezzetli bir akşam yemeği hazırladıysanız gerçekleşecek olayların gelişimini sunmanız gerekmez. Hayal gücünü kapatın, varolan bir komut dosyasını geliştirmeyi bırakın. Bu tavsiyeyi ihmal ederek, vücudu sisli düşünceler içinde bırakıyorsunuz. Hediyeyi yaşa ve geleceği düşün!

Sevilen birinin ihanetinden nasıl kurtulacağını bilmiyorum? Bir arkadaşı davet et, onunla şarap içer ve ağla. Duyguları içeride tutmayın, aksi halde yanlış zamanda patlarlar. Eğer gerçekten kötüyse, bir psikologu ziyaret edin, durumu anlamaya yardımcı olacak. Alışverişe git, tüm arkadaşlarının gıptalarına güzel şeyler satın al. Denize bir bilet ayırın ve bir tatil romantizmine başlayın! Endişelenme, hayat devam ediyor!

Video: Sevilen birinin ihanetini nasıl affedilir