Görünümünüzü nasıl seveceksiniz: 6 adım

Modern dünyada, güzelliğin kesin bir tanımını vermek imkansızdır. Yıldan yıla, kalıplaşmış ve zevkler çarpıcı bir şekilde değişiyor. Moda uğruna pek çok insan görünüşünü tanıma ötesine değiştirir. Başlangıçta, onların doğal güzelliğinin korkunç ve moderniteye karşılık gelmediği görülüyor. Sorun başkaları tarafından ortak bir görüşün verilmesinde yatmaktadır. Bir kişi sadece kişisel tercihleri ​​unutur.

1. adım. Aynaya daha sık bak

1. Bu teknik, hastalarını aynada daha sık bakmaya çağıran ünlü psikologlar tarafından icat edildi. Sadece yüze ya da tüm vücuda bakan manipülasyonları gerçekleştirebilirsiniz.
2. Yani aynanın karşısında durun. Kendi "ben" e girmeye başla. Kendinize sadece negatif olan bölgelere bakın.Görünümünüzü bu "kusurlar" ile kabul edemeyeceğiniz için bedeninizi veya yüzünü af için sorun.
3. Şimdi madalyonun diğer tarafını paylaşın. Kendinizi sevdiğini ve gelecekte vücudunuzla gurur duyacağınızı varsayalım. Vücudu okşayarak sanki kendi ayna yansımanıza dokunun.
4. Olumlu bir dalgaya uyum sağlamaya yardımcı olursa ikinci kendinizi bile öpebilirsiniz. Bu davranışı ahlak dışı olarak düşünmeyin. Vücudunuzu reddetmeye çalıştığınız anormal, hangi doğa gayretli bir şekilde inşa edilmiştir.
5. İkinci "I" ile konuşmayı öğrenin. Aynaya gülümse, hikayeleri anlat, övgülerini ver. 3-4 hafta boyunca günde iki kez sıklıkta basit manipülasyonlar yapın.

2. adım. Fotoğraf oturumu siparişi verin

1. Modern insanlar, birçok nedenden dolayı ortaya çıkmaları nedeniyle karmaşık bir yapıya sahiptir. Bunlardan biri, Instagram veya VKontakte'den insanlarla kendini karşılaştırmasıdır. Medya kişilikleri, görüntüdeki tonu, dövülmüş kaş ve saç uzantıları ile biten pompalanmış kalça ve dudaklardan başlayarak belirliyor.
2. Sonuç olarak, güzel bayanlar bunalıma uğruyor, çünkü aynı tür “bebek” ler gibi görünmüyorlar.Kendinizi dışarıdan değerlendirmek için profesyonel bir fotoğraf oturumu düzenleyin. Onun tekniği ve beceri yardımı ile, fotoğrafçı "kusurları" vurgulamak mümkün olacak.
3. Kendinize diğer tarafa bakıyorsunuz, hayranlık uyandıran: “Ben güzelim!”. Hava durumunu eşleştirmek için bir kıyafet seçin, etkinlik için şehrin güzel yerlerini keşfedin. Saç ve makyaj yapın, gereçler toplayın.
4. Fotoğrafçıya özel bir dikkat göster, zanaatının ve açık bir insanın ustası olmalı. Bir profesyonelin huzurunda kendinizi rahat hissetmeniz önemlidir: sesinizin üst kısmında özgürce poz verebilir ve gülebilirsiniz.
5. Fotoğrafları çektikten sonra, yazdırın ve bunları duvardaki çerçevelere asın. Her gün eğlenerek, daha fazla yeni fotoğraf çekimleri düzenli olarak sipariş verin. Resimlerinizle duvara asılan şeyin bencil görüneceğini düşünmeyin.

Adım 3. Kendinizi şımartın

1. Kendilerini çirkin gören birçok insan, görünüşlerini önemsemekten vazgeçerler. Neden bu kadar çok enerji harcıyorsunuz, çünkü hiçbir şey iade edilemez, yani sizce. Bu bir kısır döngü ile sonuçlanır: Bir kişi kendini önemsemez, aynadaki bir yansımanın bakışında daha büyük kompleksler geliştirir.
2. Kendinizi ne kadar çok takip ettiğinizi anlamak, görünüşünüze daha çok aşık olmanız önemlidir. Saç, manikür, gardırop ve diğer küçük şeyler üzerinde çalışmak için haftada 1-2 gün ayırın.
3. Uçucu yağlar ve köpük ile sıcak bir banyo yapın, tırnaklarınızı ve saçınızı düzenli hale getirin. Kız arkadaşlarınla ​​alışverişe çık, güzel iç çamaşırı ve yüksek topuk ayakkabılarını al.
4. Dolabını tekrar gözden geçir. Kötü olan çöplere bir şeyler at. Aşırı kilo veya selülit ile ilgili sorunlarınız varsa, spor bölümüne veya spor salonuna kaydolun.
5. Spa kompleksi, yüzme havuzu, ısı kaynaklarını ziyaret etmek için çok kazanılan fonları tahsis edin. Bir yüz maskesi, ovma vücut ve epilasyon yapın.
6. 7-10 gün içinde 1 kez masaj yapmaya alışkanlık edin. Vücudun bölümlerinin düzenli olarak maruz kalması, kendinizi daha güvenli ve özgür hissetmenizi sağlayacaktır. Bir süre sonra, fikrini kendin hakkında değiştirirsin.

4. adım. Bir yıldız gibi hissediyorum

1. İnsanlar her zaman belirli bir durumda cesurca davranmazlar. Bazıları bir itme, yükseklikleri fethetmek için bir teşvik gerektirir. Örneğin, bir medya kişiliği veya bir sporcuyu takip edecek bir örnek bulun.
2. Kişinin sizinle dışsal benzerlikleri olması önemlidir. İnternette bulunabilecek özel programlar ve uygulamalar aracılığıyla analizi gerçekleştirin (benzerlik tanıma devresi).
3. 3 kişi seç, hepsi ünlü olmalı. Vücuduna ve yüzüne nasıl benzediğini düşün. Makyajsız ve onunla birlikte yıldızların resimlerine bakın.
4. Terapi, medya kişiliğinin cazibesinin, makyaj sanatçıları, stilistler ve kuaförlerin becerisinden başka bir şey olmadığını anlamanızı hedefliyor. Sıradan yaşamda, aynı insanlardır.
5. Daha sonra en benzer kıyafetleri seçmek için kendi makyajınızı ve saçınızı yapmaya çalışın. Bu formda, doğada bir fotoğraf çekin ve fotoğrafı karşılaştırın. Herkesin bir yıldız olabileceğini göreceksiniz!

Adım 5. Kişiliğinizi kabul edin

1. Tek bir güzellik ideali olmadığını anlamalısın. Her insan kendi tarzında benzersizdir. Kalan klişeler, model dünyası ve bu alanda çalışan insanlar tarafından empoze edilir.
2. Kişilik, onu çekici kılan bir kişinin bireysel bir özelliğidir. Büyük bir hata, güzellik endüstrisinin insanları ortak bir standarda uydurmaya çalışmasıdır, bir önsel imkansızdır.
3. Her bireyin kendine özgü bir genetik, vücut yapısı ve metabolik süreçleri olduğu bir sır değildir. Kuralları takip etmeye çalışırsanız, kendinizi yaşamdaki birçok sevinçten mahrum edersiniz.
4. Her gün belirli bir kıyafet giyerseniz aynı yemeği kullanın, böyle bir varlık eşit olabilir. Yakında bu tür bir yaşam herkes olabilir.
5. Ana görev, güzellik kavramının çok belirsiz olduğunun farkına varmaya devam ediyor. İdealler her sene farklı dönemlerde değişir, neredeyse her şey çeşitli faktörlere bağlıdır. Kendinizi geçmişte biraz bırakın ve kadın ve erkeklerin her zaman bireysel olarak baktıklarını hemen anlayacaksınız.
6. Bu konu hakkında sürekli olarak konuşabilir, çok fazla örnek verebilirsin. Yanılsamalardan sonra kovalamayın, aksi takdirde doğal güzelliği saklarsınız. İdeal olanı kendiniz keşfedin ve keyfini çıkarın. Sen kendi yollarında eşsizsin.

Adım 6. Övgü içeren notlar

1. Görünüşlerinden hoşlanmamak, utangaçlık, düşük benlik saygısı ve birçok kompleksin varlığında yatmaktadır. 1 ay süren tedavi, durumu düzeltmeye yardımcı olacaktır.
2. Bir kutu ya da bezle kaplı bir kapak ile güzel bir kutu önceden hazırlayın. Birkaç albüm kağıdını alın, bunların her birini yaklaşık 4-5 cm genişliğinde şeritler halinde kesin, sonunda parça sayısını aydaki gün sayısına eşit olarak almalısınız.
3. Şimdi çevrenizdeki insanlar ve yakın arkadaşlarınız tarafından en çok bahsettiğiniz övgüleri düşünün. Her biri bir parça kağıda yazıyor, bir tüpe büküyor ve bir kabloyla sabitleniyor. Kutusuna gönder.
4. Asıl önemli olan, sizin için keyifli olacak bu tür övgüleri seçmektir. Ezberlenmiş öbeklerden kaçının: “Çok güzelsin!” Ve benzeri… Karakterini daha iyi biliyorsun, bu yüzden taktikleri düşünmek daha kolay olacaktır.
5. Hazırlıktan sonra, madde küçük kalır. Uyandıktan sonra her sabah bir not al. İçeriği dikkatlice okuyun ve gün boyunca yoğunlaşmaya çalışın.
6. Güzel bir gülüşün olduğu yazılıysa, daha sık gülün! Pozitif olun ve başkalarına sevinç verin. Broşürde neyin yazılı olduğuna inanmak önemlidir.
7. Notun en iyi sonucunu elde etmek için size kayıtsız olmayan bir kişi yazmalısınız.Bu kendiniz için sevmediğinize veya yakın arkadaşınıza adanmış bir yaşam ortağı olabilir. Yani kağıtta ne yazdığını tam olarak bilmeyeceksin. Bu yüzden sürpriz.

Her insanın bireysel olduğunu kabul edersen, kendi görünüşünüzü sevmek kolaydır. Kendinizi aynaya bakarsanız, yüz özelliklerinin birbiriyle mükemmel uyum içinde olduğunu anlayacaksınız. Fazla kilolu olmaktan endişe duyan insanlar spor salonuna kaydolarak kusurları gizleyen bir gardrop seçmelidir. Yukarıda verilen taktikleri uygulayın ve mutlu olursunuz!

Video: Kendinizi nasıl kabul edeceğiniz ve görünüşünüzü nasıl seveceğiniz