Hamilelik sırasında dondurma - faydaları ve zarar

Hamilelik hayal eden her kadın, gelecekteki bir imajda kendini görür. Parktaki bir bankta oturduğu sırada iş ve zaman konusunda endişelenmez, sevimli karnını beğenir ve en sevdiği dondurmayı keyifle yiyor. Gerçekten de, bir erkek ve hatta dondurma sevmeyen bir kadın bulmak zordur. Meyveler, çikolata, dondurma, fındık, kurabiyeler ve çıtır çıtır toplar - bugün bu ürün yelpazesi harika. Hamilelik sırasında güvenli dondurma mı? Kendinize ve anne karnındaki bebeğe zarar vermemek için kremalı yiyecekler ne kadar yiyebilirsiniz? Bu makale dondurmaların yararlı ve zararlı özellikleri hakkında konuşacak.

Hamilelikte dondurmanın yararlı özellikleri

Dondurma soğuk servis edilen tatlı bir süt kitlesidir. Standartlara göre dondurma, süt yoğunlaştırılmış, doğal, kuru olarak yapılır.Buna ek olarak, tereyağı, şeker, aroma ve aromatik katkı maddeleri, kıvam arttırıcılar ve emülsifiye edici maddeler, ürünün tazeliğini ve kıvamını koruyan sütü ilave eder. Dondurma yapmak uzun ve çok adımlı bir süreçtir. Bir kapta, belirli bir sırayla, malzemeyi karıştırın, iyice çırpın, dondurmaya gönderin, ürünü havadar ve hafif yapmak için kütleyi periyodik olarak çırpın ve karıştırın.

1. Dondurma, sık görülen burun kanamaları için ideal bir üründür. Soğuk bir incelik ağız boşluğuna girer girmez, nazofarenksin damarları daralır, kan durur. Sık sık burnunuzdan kan alıyorsanız, sadece dondurma yiyin.
2. Dondurma, tam bir öğünün yerini alabilecek oldukça yüksek kalorili bir üründür. Bir kadın normalde toksikozdan yiyemezse, dondurma bebeği yorgunluktan kurtarabilir ve vücudu birkaç yüz kalori ile doyurur. Bu özellikle iyi kilo almayan anneler için önemlidir.
3. Süt ürünleri temelinde yapılan yüksek kaliteli dondurma, anne ve çocuk için gerekli olan kalsiyum vardır. Bu bebeğin güçlü bir iskeleti, sağlıklı dişler, annenin saçı ve tırnaklarıdır.
4. Dondurmanın ana avantajı, bir kadının kendini sağladığı iyi bir ruh hali. Vücuttaki tatlılar serotonin ürettikten sonra - ruh hali artar, anksiyete ve endişe yavaş yavaş arka plana dönüşür.
5. Bazı kadınlar toksikoz sırasında bulantıyla savaşmak için dondurma kullandıklarını itiraf ederler. Sadece birkaç tatlı kaşığı kaşık, gün boyu esenliğinizi artırabilir.
6. Dondurmanın stresi atlatmayı daha kolay hale getirdiğine inanılmaktadır. Hamile bir kadının çok endişesi vardır - gelecekteki bebeğin sağlığı konusunda endişelenir, konut, finans, kariyer sorunları yüzünden rahatsız olabilir.

Ürünün yararları hakkında konuşmanın, devlet standartlarına uygun olarak doğal ürünlerden yapılan yüksek kaliteli dondurma anlamına geldiğini unutmayın.

Hamilelik sırasında dondurma zarar

Hepimiz çocukluktan çok miktarda dondurma yemenin mümkün olmadığını biliyoruz Bu ürünün tehlikesi nedir?

1. Her şeyden önce, dondurma hazırlıksız bir boğaz için tehlikeli olabilecek bir soğuktur. Dondurma yemek yavaş yavaş, dil üzerinde bir incelik parçası ön ısınma, küçük porsiyonlarda olmalıdır.Bazı durumlarda, özellikle vücuda soğuk algınlığı için mukoza boğazını yumuşatmak için dondurma yapılır - bu, bademcik iltihabı ve farenjitin mükemmel bir şekilde önlenmesidir. Ama boğaz yavaş yavaş, küçük porsiyonlarda dondurma tüketerek öğretilmelidir.
2. Dondurma ürünlerinin hazırlanması sırasında mümkün olan birçok mikrop ve bakteriyi korumak için pastörize edilir. Ancak zararlı mikroorganizmalar ile birlikte yararlı mikro elementler ve vitaminler de yok edilir. Sütte bulunan kalsiyumdan sadece küçük bir parça kalır.
3. Soğuk yiyeceklerden kan damarlarını daraltma, dondurma yeme genellikle baş ağrısına neden olur.
4. Çoğu zaman, vicdansız olmayan üreticiler doğal hayvansal yağlar yerine ürüne yapay veya bitkisel yağlar eklerler. En ucuz hurma yağı, vücutta kolesterol seviyesinde bir artışa yol açar.
5. Alerjiye eğilimi olan gelecekteki anneler, ürünün bileşimini çok dikkatli bir şekilde etiket üzerinde okumalıdır. Dondurmada, genellikle reaksiyona neden olabilecek katkı maddeleri bulunur - bal, çilek, çikolata, fındık vb.
6. Dondurma, kontrolsüz tüketim ile çok yüksek kalorili bir üründür, kilo alımına neden olabilir. Doğumdan sonra hızlı bir şekilde figürünüzü geri almak istiyorsanız, tatlı ikramlara yaslanmayın.
7. Dondurma bileşimindeki büyük miktarda beyaz şeker, diyabet geliştirme riski, artmış kan basıncıdır.
8. Doğal meyve ve meyve suyu yerine çoğu üretici yapay tat ve aroma maddeleri, kıvam arttırıcılar ve stabilizatörler kullanır. Yapay koruyucularda fayda yoktur.

Ayrıca, dondurmanın tamamen terk edilmesi gereken kontrendikasyonlar da vardır. Bunlar arasında hipertansiyon, hamile kadınların gestosisi, diyabet, aşırı kilolu, çeşitli böbrek hastalıkları vardır. Eğer böyle bir teşhisiniz yoksa, dondurma yemekten çekinmeyin. Sonuçta, hamile bir kadının hormonları yeniden inşa edilir, reddedilmesi çok zor olan yeni tat tercihleri ​​vardır. Ve gerek yok!

Güvenli bir ev yapımı dondurma nasıl yapılır?

Ürünün sadece fayda sağlayabilmesi için doğru seçilmesi gerekir. Dondurma alırken kompozisyonuna dikkat etmelidir - daha az saklanırÜrün, daha doğal ve daha güvenlidir. Kompozisyonun yapay renkler ve katkı maddeleri olmadığından emin olun. Ve en iyi yol dondurma yapmaktır - evde. Bu durumda, ürünün faydalarından şüphe etmeyeceksiniz, sadece malzemelerin kalitesinden emin olun.

1. Ev yapımı dondurma yapmak için bir bardak süt, 350 ml ağır krema, 100 gr şeker, 3 yumurta sarısı ve biraz vanilyaya ihtiyacınız vardır. Fındık, kakao, meyve tadı için başka malzemeler ekleyebilirsiniz.
2. Süt kaynatılmalı ve ısıdan uzaklaştırılmalıdır.
3. Ayrı bir kapta, sargıları şeker ve vanilya ile karıştırın, dikkatlice dövün.
4. Ortaya çıkan yumurta sarısında yavaşça sıcak sütü dökün, iyice karıştırın.
5. Bir sonraki aşama, kremayı köpük durumuna kadar kırmak, iki kütleyi dikkatli bir şekilde karıştırmaktır.
6. Bundan sonra alınan yapıya vanilini ve diğer gerekli lezzet verici maddeleri ekliyoruz.
7. Dondurmayı formlara döküyoruz, dondurucuya gönderiyoruz.
8. Bir saat sonra, ürünü daha havadar hale getirmek için dondurma çıkarılmalı ve karıştırılmalıdır.
9. Daha sonra dondurma donana kadar dondurucuya geri gönderilir.

Lezzetli, sağlıklı, zengin dondurma hazır!

Dondurma, tüm çocukların ve birçok yetişkinin gözdesidir. Pozisyondaki bazı kadınlar, farklı türde dondurmalar olmadan hayatı hayal edemezler. Tatlı ürünü tadın - lütfen kendinizi ve bebeği rahminde!

Video: dondurma yararları ve tehlikeleri hakkında