Toksinlerin vücut temizliği

Bugün internette, toksinlerin ve toksinlerin vücutlarını temizlemenin yararlı olup olmadığı konusunda ciddi tartışmalar var. Bu tür prosedürlerin muhalifleri, vücudun istila edilmemesi gereken bir sistem olduğunu, karaciğerin vücudunu koruduğunu ve temizlediğini ve organları detoksifiye ettiğini iddia ediyor. Doğanın bizzat kendisi ve sağlığı ile ilgilenmiş, mekanizma kurulmuş ve dış müdahaleler gerektirmez. Ama dürüst olalım ve yandan modern insanın hayatına bakalım.

Atalarımızın vücudu temizlemesine gerek yoktu, çünkü açlık doğal bir temizlikti - yiyecekler her zaman bol değildi. Bugün sadece açlıktan değil, aynı zamanda kötü bir ruh hali yüzünden şirket için de can sıkıntısından çok yiyoruz. Ve bu gıda en yararlı olmaktan çok uzaktır - daha az ve daha az doğal bitki lifi içerir,Modern yiyecekler kaloriler ve şekerler, yüksek miktarda koruyucular, tat ve boyalardır. Böyle bir saldırı altında, en sağlıklı ve en güçlü beden teslim olanları bile, bir kişi daha sık hastalanır. Bu yazıda, bağırsakların ve organizmanın bir bütün olarak sokulması, bu kirliliğin belirtileri hakkında bilgi edinecek ve bedeni ve ruhu temizlemenin ana yollarını öğreneceğiz.

Vücudun temizlenmesine ihtiyacı nasıl anlaşılır?

Bir kişinin basit, ama bu hoş olmayan ve obsesif hastalıklardan çıkamaması olur. Sıklıkla affedeceğimiz gerçeğe önem vermeyiz, her derde de ciltte bir döküntü belirir ve ruh hali arzulanan bir şekilde bırakır. İstatistiklere göre, her zaman avitaminosis veya sonbahar depresyonu nedeni değildir. Çoğu zaman vücut bize bu tür sinyalleri verir, çünkü zehirlenme ile boğulur. Vücudun tokatlanmasını gösteren belirtiler nelerdir?

1. Bağırsaklarla ilgili çeşitli problemleriniz varsa - kabızlıkların yerini herhangi bir nedenden ötürü ishal alırsa, şişkinlik, şişkinlik ve rahatsızlık söz konusudur.
2. Vücudun parçalanması genellikle her türlü cilt hastalıkları - ürtiker, alerjik döküntü, vb. İle kendini gösterir. Ayrıca, kirlenme akne ve kaynama oluşumunu artırdığında, asılı benler ve yaşlılık lekeleri vardır, deri eller ve ayaklarda çatlar.
3. Çoğu zaman, vücudu sarhoş ederken, cüruflar besin maddelerinin bağırsak duvarına yeterli ölçüde emilmesine izin vermez. Bu, ürünlerin asimilasyon yüzdesini azaltır, avitaminoz vardır. Cildin, saçın ve tırnakların durumu nedeniyle fark edilmesi kolaydır, onlar matlaşır ve acı verir.
4. Kölenin arka planına karşı, bağırsak florası bağışıklık üzerinde çok güçlü bir etkiye sahip olan patojenik mikroorganizmalar tarafından kolonize edilir. Bu durumda, bir kişi genellikle soğuk algınlığı, herhangi bir akut solunum yolu viral enfeksiyonları hastalığın daha karmaşık bir formuna gider, komplikasyonlar hızla gelişir, bir kişi küçük bir virüs dozundan bile enfekte olur, bağışıklık sadece işe yaramaz.
5. Çoğu zaman, vücudun sarkması nedeniyle, metabolik süreçler bozulur, bu da kilo alımını etkiler. Çoğu zaman, toksinler ve cüruflar şişlik, ödem, kilo vermede yetersizliğe neden olur.Bu yüzden öncelikle bir kilo vermeden önce bedeni temizlemelisiniz.
6. Uyuşturucu kullanımı ile ilgili sorunlar ortaya çıkabilir. İlaçları tokatlamak farklı davranırsa, ilaç aktiviteleri azalır veya hiç çalışmazlar, birçok yan etki vardır.
7. Vücudun tıkanması durumunda, kişinin genel durumu azalır - dikkat ve konsantrasyon konsantrasyonu düşer, apati, uyuşukluk, baş ağrısı ve karışıklık ortaya çıkar.
8. Eğer vücut tıkanırsa, kendini temizlemeye çalışır, böylece kişi yemek istemez, iştah azalır, aksine susuzluk artar.
9. Başka bir tokatlamanın işareti, gözenekler boyunca toksinlerden kurtulmaya çalışan yağ bezlerinin aktif çalışmasıdır. Normalden daha fazla terlerseniz, cildiniz ve saçınız sürekli yağlı ise, vücut kokusu daha iyi değişmez, yaşam tarzınızı en kısa zamanda tekrar gözden geçirmeniz gerekir.
10. Vücudun slagging derecesini belirlemek hastanın oral boşluğu olabilir. Zehirlenme sırasında, ağızdan hoş olmayan bir koku vardır, beyazımsı bir kaplama oluşur, kişi ağızda nahoş bir acılık veya asit hisseder.Aynı zamanda, hastalar genellikle bezlerin iltihaplanmasından şikayet ederler, sıklıkla stomatit ve ağız boşluğunun diğer hastalıkları vardır.
11. Vücudun savunmasındaki düşüş özellikle kadınlar için fark edilir - bunlar, ciddi jinekolojik rahatsızlıklara yol açabilen, ekşi bir kokuya sahip, daha bol miktarda akıntıya sahiptir.

Tüm bu belirtilerden kurtulmak istiyorsanız, sağlıklı, güzel, taze ve temiz bir vücut almak istiyorsanız, mümkün olan en kısa zamanda cüruf ve toksinlerden arındırılmalıdır.

Vücudu temizlemek için terapötik oruç

Sarhoşlukla mücadelede yapılabilecek ilk şey, bedeni ürünle zehirlemeyi durdurmaktır. Ciddi zehirlenme ve kataral hastalıklar döneminde bile, özellikle ağır gıda, sadece sıvı gıda almak tavsiye edilmez. Oruç, sağlıklı olmanız gerekir, böylece yorgunluktan düşmezsiniz. İlk gün, tamamen yemekten vazgeçmelisiniz - sınırsız miktarda saf su, meyve suyu, kahve, çay vb. Oruçların ikinci gününde bitki lifini girebilirsiniz - havuç veya yeşil elma olabilir ve su da sınırlandırılamaz.Herhangi bir sebze veya şekersiz meyve yiyebilirsiniz. Lahana dikkat - taze meyve suyu mide mukozasını olumsuz etkileyebilir. Oruçların üçüncü gününde diyete bir süt ürünü - kefir veya ryazhenka girebilirsiniz. Böylece, yavaş yavaş, diyetinizi yeniden yapılandırarak daha sağlıklı ve dengeli hale getirebilirsiniz.

Vücudu yüklememek ve tekrar kirletmemek için, diyetinizin prensiplerini dikkatle gözden geçirmelisiniz. Her şeyden önce, yağ, un, tatlı, tuzlu, salamura, kızartılmış, terk etmek gerekir. Diyet basit olmalı, ama hepsi farklı. Her gün bir parça haşlanmış et veya kümes hayvanı yemelisiniz. Çorbalar ikinci et suyunda pişirilmelidir. Sabahları sağlıklı ve yavaş karbonhidrat - püresi bir kısmı. Şeker ver, yerine bal ve tatlı meyve kullanabilirsiniz. Bu sadece vücudu temizlemenize değil, aynı zamanda dokudaki aşırı su nedeniyle kilo vermenize de yardımcı olacaktır.

Tuzu atın veya tüketimini azaltın. Öğle yemeği ve akşam yemeği için kefir veya bir kaşık bitkisel yağ ile harmanlanmış büyük bir sebze kasesi yiyin - bu mükemmel bir bağırsak fırçasıdır.Ev yapımı ve doğal ürünler almaya çalışın. Örneğin, bir hafta sonra bile ürünün ekşi ve yağsız olduğu bir koruyucu paket halinde değil, piyasada süt satın alabilirsiniz. Et, antibiyotiklerle doldurulmamalı, sebzeler ve meyveler temiz olmalı, hatta solucan - solucan sadece doğal ürün yiyor. Öbek üzerinde boğulmamaya çalışın - hafif bir açlık hissi için. Daha az gereksinim vardır, ancak daha sık, sindirim sistemi için çok yararlıdır, metabolik süreçler hızlandırılır. Bu basit kurallar, tıbbi amaçlar için oruç tutmaya ve sonuçları uzun süre saklamanıza yardımcı olacaktır.

Bağırsak temizleme

Kural olarak, eğer vücudun tokatlanmasından bahsediyorsak, bağırsakların kirlenmesiyle ilgilidir. Gerçek şu ki, normal olarak, sağlıklı bir insanın diyetinde lif hakim olmalıdır, bağırsakların çevresel hasarını güçlendirir, kabızlığın güçlü bir önlenmesidir. Bununla birlikte, karbonhidratların diyette baskın olduğu modern dünyada, her üçüncü şahsın hareketsiz çalışmasında yer aldığı, sistematik kabızlığı olan kişilerin sayısı çok hızlı artmaktadır.Bu arka plana karşı, yıllar boyunca vücudu terk etmeyen ve bir zehirlenme kaynağı olan bağırsak katlarında fekal taşlar oluşur. Ancak bağırsak, bağışıklık ana organlarından biridir. Dışkı taşlarından kurtulmak ve önemli bir organı temizlemek için lavman yapmanız gerekir.

Prosedür basittir ve herhangi bir özel hazırlık gerektirmez. Bir lavman ılık suda yaklaşık 37 derece, bir yetişkin için, toprağa bağlı olarak yaklaşık bir litre alacak, toplanır. Sağlık çalışanı veya size yakın biri bir lavman yaparsa, prosedürü kendiniz yapmak oldukça zor olacaktır. Hasta sağ tarafta, ön bezle önceden kaplanmış bir kanepeye yerleştirilir. Daha sonra, lavman ucunu ve anüsünü petrol jeli ile yağlayın, ucu dairesel bir hareketle dikkatlice rektuma yerleştirin ve bağırsağa hafifçe su enjekte edin. Esmarkh kupa olarak adlandırılan özel bir cihaz kullanmak daha uygundur. Bu kapasite, bir raf veya herhangi bir yükseklik üzerinde askıya alınır, böylece daire, kişinin vücudunun konumundan daha yüksek olacaktır. Su bağırsağa geçmezse, ucu hafifçe dışarı çekmeniz ve su akışını arttırmanız gerekir.Bir kişi nahoş veya ağrılı ise, jetin basıncı azalır. Sıvıyı bağırsakta mümkün olduğunca uzun, en az 5-10 dakika ve sadece boş olduktan sonra tutmaya çalışmalısınız.

Genellikle ilk kez bağırsak temizliği düz su ile yapılır, biraz tuzlu olabilir. Sonraki prosedürlerde, otlar şifrelerini kullanabilirsiniz. Sık kabızlık nedeniyle, suya gliserin veya sıvı bebek sabunu eklenir. sıvının litresi başına her bileşenin çay kaşığı - bağırsak ve tuzlu su patojenik mikroflora lugol eklendiğinde. Sonuç, mukoza duvarlarının temizlenmesi ve dezenfekte edilmesi için çok yararlı olan bir antiseptiktir. Sarımsak suyu, parazitlerden kurtulmaya yardımcı olacaktır - sıvı litresi başına bir litre sarımsak gereklidir. Böyle bir kompozisyonun girmesiyle birlikte bir yanma hissi hissedebilirsiniz, ama buna katlanılması gereken kesinlikle normaldir. , Bağırsak duvarlarının esnekliğini artırmak vücut temizlemek ve iltihap sıradan limon suyu yardımcı olur azaltmak - enjekte edilen sıvının litre başına sadece bir çorba kaşığı. Ancak, lavman prosedürü bir dizi kontrendikasyon olduğunu unutmayın.En önemlisi, lavman, postoperatif dönemde, kalp hastalığı olan, kanama, gastrointestinal hastalıklar ile yapılmamalıdır. İlk kez bağırsak temizliği yapıyorsanız, doktorunuza danışın.

Vücut temizlemek için halk ilaçları

Toksinleri ve toksinleri temizlemeye yardımcı olacak birçok ev yapımı güvenli yemek tarifleri vardır.

1. Senna, cehri, snyt. Bu tarif, bağırsakların derinlemesine temizlenmesi için gereklidir. Bir 1 litrelik kavanozda belirlenen bitkilerin her birine bir çorba kaşığı dökün, bir litre kaynar su ile örtün ve bir kapakla örtün. Bir havlu sarın ve birkaç saat kaynatın, sonra bileşimi süzün. Pişirilmiş et suyu, yemeklerden yarım saat önce iki çorba kaşığı günde üç kez içmek. Bu, en içten dışkı kütlelerinin bile kurtulmasına yardımcı olacak, bağırsakları tamamen temizleyecek hafif bir müshildir.
2. Zeytinyağı Bu tarif, karaciğeri temizlemeyi amaçlamaktadır. Diğer yağlar olmaksızın, safsız zeytinyağı elde etmek için saf zeytinyağı satın almak gerekir. Sabahları aç karnına bir çay kaşığı yağ içmeniz, ılık su ile yıkadığınız kahvaltı, yarım saatten kısa bir süre önce kahvaltı yapmanız gerekir.Üç gün üç tatlı kaşığı, tatlı için üç gün, sonra yemek odası için, daha sonra tatlı olarak, bir çay kaşığı için, ve hafifçe arındırma işlemini tamamlıyoruz. Bu reçete özellikle uyuşturucu veya alkol kullanan kişiler için özellikle etkilidir, çünkü bunlar karaciğerin ilk düşmanlarıdır.
3. İki aşamalı temizlik. Bu karmaşık iki aşamalı bir arıtma işlemidir, ancak vücudun tokatlanmasıyla mücadelede inanılmaz derecede etkilidir. 100-200 gram yaban turpu kökünün, dört limon suyu ve birkaç çorba kaşığı balın doğranması ve eklenmesi gerekir. Her şeyi iyice karıştırın ve karışımı yemeklerden bir saat önce günde iki kez bir çay kaşığı kullanın. Karışım tabiki yanıyor ama sıkılmış dişlerle yenmesi gerekiyor. Bu bileşimin on günlük bir kullanımından sonra, mukus, havuç suyunu ve siyah turp suyunu çıkarmaya yardımcı olacak, bağırsağın iç duvarlarından ayrılmaya başlayacaktır. Eşit oranlarda karıştırılırlar ve 5-7 gün daha aynı şekilde alınırlar. Bu, yılda 1-2 kez yapılması gereken vücudu temizlemenin güçlü bir yoludur.
4. Metabolik süreçler için. Metabolizmayı hızlandırmak için, karaciğeri temizleyin ve bağırsaklar aşağıdaki tarifi yardımcı olacaktır. Bir yemek kaşığı kızılcık veya yaban mersini öğütmek gerekir, 100 ml güçlü et suyu kalça, bal bir çay kaşığı ve aynı miktarda limon suyu, 10 damla hidrojen peroksit ekleyin.Tüm karışımı karıştırın ve sabahları bir saat önce kahvaltıda bir saat karnınızı doyurun. Bu tür bir tedaviden 5-7 gün sonra, şişmenin azaldığını fark edeceksiniz, taşınması ve yürümesi daha kolay hale geldi ve cesaret belirecektir. Böyle bir arıtma, ağırlık kaybı amacıyla uygun beslenmeye geçişten önce ve dahil olmak üzere yılda iki kez yapılabilir.
5. Bitkisel temizlik. Bu reçete genitoüriner sistemin organlarının detoksifiye edilmesi için etkilidir, safra kesesi, kompozisyonun böbrekler üzerinde olumlu bir etkisi vardır ve küçük tuzların ve taşların atılımını uyarır. Broth hazırlanması için papatya, huş tomurcukları, St John's wort, çilek yaprakları ve ölümsüz çiçek salkımına ihtiyaç duyacaktır. Tüm içerikler eşit oranlarda karıştırılmalıdır. Et suyu hazırlanması için suyun litresi başına yaklaşık üç yemek kaşığı gerekir. Sıcak su ile otlar dökmek, ancak kaynar su dökmek için gerekli, böylece yararlı maddeler onların değerini kaybetmez. En az üç saat et suyu ısrar edin. Pişirilen içecek, yemeklerden yarım saat önce günde iki kez bir bardak demektir.

Tüm tariflerin sadece sağlıklı bir mide ve bağırsakta geçerli olduğunu unutmayın. Ülser veya gastritiniz varsa, bazı saflaştırma yöntemleri uygulanmayabilir, önceden doktorunuza danışın.

Vücudun tokatlanmasını önlemek için sağlığınızı dikkatli bir şekilde izlemeniz gerekir - doğru yiyin, daha fazla hareket edin, kabızlığı önleyin, kronik hastalıkların seyrini izleyin. Yılda bir kez parazitlerin varlığını analiz etmek için dışkı almak gerekir. Mümkünse, doğada daha sık olmaya çalışın, temiz hava solun. Vücudu fast food ve diğer ürünlerle koruyucu ve suni katkı maddeleri ile yıkamayın. Spor oynayın ve olumlu bir tavır takın, o zaman uzun yıllar boyunca vücudun gençliğini ve sağlığını koruyabileceksiniz!

Video: bağırsakların toksinler nasıl temizlenir